预防尿路感染日常生活注意

预防尿路感染日常生活注意

女性注意阴部卫生

1.勤沐浴，勤换内裤，保持阴部的清洁，尤其在月经、妊娠和产褥期。清洗会阴时，避免使用刺激性的清洗液。行房前后，夫妻都应清洗阴部。

2.在排尿或排便后应从前到后擦净会阴部，避免把肠道细菌引入尿道。

3.避免穿过紧的内裤。内裤宜使用纯棉制品。

注意起居饮食

1.养成多喝开水的习惯，利尿且增强肾脏的免疫功能，并能起到冲洗尿道的作用，有利于细菌和毒素的排出。

2.多食富含维生素C的水果和蔬菜，有助于调节尿液的酸碱度，使尿液处于偏碱性状态，细菌不易生长繁殖。

3.劳逸结合，不可过度劳累。每天安排规律的作息时间。

4.外出乘车、旅游或开会等时间较长的人，应勤解小便，不要憋尿，以免造成尿液浓缩而刺激膀胱黏膜，引发尿路感染。

积极治疗慢性病

如有糖尿病、尿路结石等易导致尿路感染的疾病，应积极接受对症治疗，但要尽量避免导尿或尿路器械检查。

预防尿路感染应注意七要点

生活中该如何预防预防尿路感染?针对这个问题，全球医院网专家表示，预防尿路感染应注意下述七要点，下面我们就和专家一起来看看。

预防尿路感染应注意七要点

1、专家指出，养成大量饮水习惯，多饮水、勤排尿，每2小时-3小时排尿一次，可减少尿路感染的发生。

2、注意个人卫生，女性会阴部及尿道口常有细菌寄生，故应经常清洗，勤洗澡(用淋浴，不要坐盆)，勤换内裤，大小便后手纸要从前向后擦。

3、注意性生活卫生。可在性生活后清洗外阴和排尿。

4、尽量避免导尿和作尿路器械检查。

5、去除慢性感染因素，有尿路梗阻、妇科疾病、前列腺炎、慢性结肠炎者均应积极治疗，以减少尿路感染的诱因。

6、加强身体锻炼，增强机体免疫功能。

7、慢性肾盂肾炎反复发作者，可在有效治疗后进行小剂量抑菌治疗(选有效抗生素，睡前服一次，疗程3个月-6个月)以减少复发。

男性尿路感染预防应注意哪些

尿路感染是泌尿外科中的常见疾病，特别是男性尿路感染，若不及时治疗，临床上可见到该病引起男科疾病等并发症，同时由于隐伏于的细菌进入敏感部位，造成一系列并发症，对男性健康有非常大的损伤。

男性尿路感染预防措施要点

1治疗男性泌尿感染疾病首要的原则就是及时。大多数泌尿感染病的最佳治疗期为感染后的1-4个月以内，此时病情初起，治疗难度较小。

2男性患者应注意彻底治疗，疗程足满。坚持对伴侣进行同时治疗，治疗期间应暂停夫妻生活，以避免交叉感染、达不到治疗效果，并避免频繁更换医院或医生，保证治疗效果的延续性。

男性尿路感染预防注意事项

预防男性泌尿感染，平时要注意个人卫生，防止细菌入侵感染。衣裤、浴巾应勤洗勤换。而相对于普通人群而言，特殊人群更应积极预防尿路感染。特别是糖尿病患者的免疫功能有缺陷，经常发生尿路感染。建议他们在日常生活中坚持大量饮水、经常排尿，可降低尿路感染的发病率。考虑到糖尿病、高血压等多种慢性疾病患者的全身抵抗力低，容易成为尿路感染人群，因此，对上述疾病给予积极治疗，是日常生活中不可缺少的一个措施，也是治疗尿路感染的重要环节。

女性泌尿道感染生活中要注意什么

尿路感染是由细菌直接侵袭所引起的。在日常生活中该怎么预防尿路感染呢?

1、坚持大量饮水

肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出。坚持每天大量饮水，2～3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。

2、保持阴部清洁卫生

外阴部潮湿、分泌物较多，是细菌最容易生长繁殖的部位。而细菌是引起尿路感染最常见的病原体。因此，保持外阴部清洁卫生是预防尿路感染最有效的方法之一。

女性阴部及尿道口寄居着大量细菌，是发生尿路感染的先决条件。因此，要经常注意阴部的清洁，要勤洗澡，勤换内裤，在新婚、月经、妊娠和产褥期，尤其应该注意。

3、加强饮食调养

身体虚弱、抗病能力低下，常成为尿路感染反复发作、迁延不愈的病理基础。因此，需在给予药物治疗的同时，加强饮食调养。

在缓解期宜多吃滋补益肾的食物，如瘦肉、鱼虾、木耳等，以增强体质，提高机体免疫力。在发作期以清淡易消化而富含营养的食物为主，多饮淡茶水或白开水，吃一些益气解毒利尿之品，如绿豆汤、冬瓜汤、梨等;要少食菠菜，因为菠菜中含有较多的草酸，草酸与钙结合可生成难溶的草酸钙，在慢性尿路感染病人容易形成结石。

此外还要注意忌酒戒烟，不食辛辣刺激之物，如辣椒、蒜、香料等。

4、重视身心的调节

现代医学模式已经从传统的生物医学模式向社会心理医学模式转变，心理治疗逐步为大家所重视。

尿路感染的原因较为复杂，其中情绪波动，如生气、悲伤、急躁均可诱发或加重尿路感染。

5、避免使用尿路感染器械和插管

尿路器械容易把尿道远端的细菌带入膀胱和上尿路，尿路插管后易发生持续性菌尿，因此，应尽量避免使用。在必须使用时，要严格消毒，在尿路器械使用48小时后，宜作尿培养，以观察是否发生尿路感染。

用尿路器械检查之前，已经有细菌尿的病人，宜先控制感染。有些患者当时虽无细菌尿，但以前曾有反复发作的尿路感染史或有尿路异常，在尿路检查或前后48小时宜服用抗菌素以预防感染。

尿路感染日常保健

女性注意阴部卫生

1、勤沐浴，勤换内裤，保持阴部的清洁，尤其在月经、妊娠和产褥期。清洗会阴时，避免使用刺激性的清洗液。行房前后，夫妻都应清洗阴部。

2、在排尿或排便后应从前到后擦净会阴部，避免把肠道细菌引入尿道。

3、避免穿过紧的内裤。内裤宜使用纯棉制品。

注意起居饮食

1、养成多喝开水的习惯，利尿且增强肾脏的免疫功能，并能起到冲洗尿道的作用，有利于细菌和毒素的排出。

2、多食富含维生素C的水果和蔬菜，有助于调节尿液的酸碱度，使尿液处于偏碱性状态，细菌不易生长繁殖。

3、劳逸结合，不可过度劳累。每天安排规律的作息时间。

4、外出乘车、旅游或开会等时间较长的人，应勤解小便，不要憋尿，以免造成尿液浓缩而刺激膀胱黏膜，引发尿路感染。

积极治疗慢性病

如有糖尿病、尿路结石等易导致尿路感染的疾病，应积极接受对症治疗，但要尽量避免导尿或尿路器械检查。

女性尿路感染日常注意

尿路感染是人体泌尿系统中比较常见疾病，引起尿路感染的原因很多，其中日常生活中不注意卫生或是卫生控制不当是重要原因，如何预防尿路感染呢?南宁协和医院专家提出以下几个方面：

保持外阴清洁成

人应每日清洗外阴1次，勤换内裤。禁用坐浴，污水容易浸入尿道，引起感染。

注意性生活卫生

泌尿系感染的发病原因，性生活卫生习惯不良较为常见，男女一方外阴或阴道、尿道的病菌极容易传给对方，也容易自身感染。

防止尿液满留

有尿意时，及时排尿，不要憋尿，每晚临睡前，排空膀胱。

清除入侵病菌

积极治疗感染性疾病，如扁桃体炎、胆囊炎、盆腔炎、阑尾炎、前列腺炎等，杀灭已经侵入泌尿道的病菌。多喝开水，增加尿量，使尿液不断地冲洗泌尿道，尽快排出细菌和毒素。

补充维生素C

维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。所以，多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料对预防尿路感染有益。

根治防变

彻底治疗、寻找慢性病因、长期追踪观察等。

动静适宜

加强体育锻炼，增强体质，是预防尿路感染的重要方面。

坚持大量饮水

天天大量饮水，有消炎抗菌、清热解毒的功效，不憋尿，及时的排尿，有助于炎性物质的排出，可降低尿路感染的发病率。

预防尿路感染

病因：

尿感最常见的致病菌是革兰阴性杆菌，其中以大肠杆菌最为常见，占急性尿感的80%～90%，其次为副大肠杆菌、变形杆菌、克雷伯杆菌、产气杆菌、产碱杆菌和绿脓杆菌。其中绿脓杆菌常发生于尿路器械检查后。变形杆菌、克雷白杆菌常见于尿路结石病患者;至于凝固酶阴性的葡萄球菌(柠檬色和白色葡萄球菌)则多见于性生活活跃妇女。致病菌常为一种，极少数为两种以上细菌混合感染。厌氧菌感染罕见，偶可发生于复杂性尿路感染。

流行病学

尿感可发生在从婴儿到老年的各个年龄段，女性尤其是妊娠期妇女的发生率最高;男性则好发于肾移植受者和尿路有功能性或器质性异常的患者。普通人群尿感的发生率约为0.91%，女性人群的发生率约为2.05%.40%～50%的妇女一生中有过尿感的病史，尤以生育期女性多见，约为5.0%，妊娠期妇女的发生率更高，约为10.2%。女性和男性的比例约为10：1。性生活活跃的年轻女性膀胱炎的发病率为0.5次/每人年;有25%～35%的20～40岁女性有过至少一次尿感的发作。国外研究显示非复杂性膀胱炎在尿路解剖正常的健康女性的复发率为27%～44%，复发性膀胱炎更多发生于健康年轻女性，其近一半的非复杂性尿感在～年内可发生复发性尿感。有研究报道复发性感染中膀胱炎与肾盂肾炎的发生率比为(18～29);1。急性肾盂肾炎发病率目前尚无确切报道，美国和韩国估计女性每年的发病率分别为0.276%和0.357%。

尿路感染的分类

1.根据临床症状

可分为有症状尿路感染和无症状细菌尿。无症状细菌尿是指患者有真性细菌尿而无尿路感染的临床症状，即无症状尿路感染;既有真性细菌尿又有临床症状者称为有症状尿路感染。

2.根据感染发生的部位

可分为上尿路感染和下尿路感染，前者为肾盂肾炎。后者主要为膀胱炎。肾盂肾炎又可分为急性和慢性。

3.根据有无尿路功能上或解剖上的异常

可分为复杂性尿感和非复杂性尿感。复杂性尿路感染指伴有尿路梗阻、尿流不畅、结石、尿路先天畸形及膀胱输尿管反流等解剖和功能上的异常，或在慢性肾脏疾病基础上发生的尿路感染。非复杂性尿路感染则无上述情况。

4.根据尿路感染是初发还是再发

可分为初发(首次发作的)尿路感染和再发性尿路感染(6个月内尿路感染发作≥2次或1年内≥3次)，后者又可分为复发和重新感染。

患上尿路感染应该怎么办

1.生活当中要注意细节，最重要的就是要多饮水(每天在1500～2000ml)，这是预防尿路感染的最实用有效的方法。夏天经皮肤蒸发的水分比较多，就算在空调房里呆着，也不要等到有口渴感才想起来要喝水，大量运动出汗后更要及时补充水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓，以至不能及时把细菌等有害物质排出体外。

2.保证睡眠。为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力，哪怕是再繁忙，也应保证充足的睡眠。

3.注意个人卫生。在炎热天气里，女性最好穿着宽松衣服，平常也应注意个人卫生，特别是在性生活和月经期间。勤洗澡，勤换内裤，洗澡时，少坐浴，如果坐在浴盆内洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。

4.饮食宜清淡，多食富含水分的新鲜蔬菜、瓜果等，如西瓜、冬瓜、黄瓜、鲜藕、梨、赤小豆等。

5.多饮果汁、酸奶可预防尿路感染。研究发现，女性如果定期饮用鲜果汁或食用酸奶可减少尿路感染的发生。浆果汁对帮助女性减少尿路感染的发生特别有效。

以上就是小编所概括的一些关于尿道感染的信息，如果出现尿频，尿急，尿痛的状况，您极可能是尿路感染了，所以一定要及时引起您的注意，在日常生活中，请注意个人卫生安全，多喝水注意睡眠等，情况严重者小编还是建议您要及时就医。

尿路感染日常保健

注意起居饮食

1、养成多喝开水的习惯，利尿且增强肾脏的免疫功能，并能起到冲洗尿道的作用，有利于细菌和毒素的排出。

2、多食富含维生素C的水果和蔬菜，有助于调节尿液的酸碱度，使尿液处于偏碱性状态，细菌不易生长繁殖。

3、劳逸结合，不可过度劳累。每天安排规律的作息时间。

4、外出乘车、旅游或开会等时间较长的人，应勤解小便，不要憋尿，以免造成尿液浓缩而刺激膀胱黏膜，引发尿路感染。

积极治疗慢性病

如有糖尿病、尿路结石等易导致尿路感染的疾病，应积极接受对症治疗，但要尽量避免导尿或尿路器械检查。