养生健康

谷芽的营养价值 增强免疫力

谷芽的营养价值 增强免疫力

1、蛋白质是建造和修复身体的重要原料,人体的发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质。

2、蛋白质也能被分解为人体的生命活动提供能量。


莲子的营养价值 增强免疫力

莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素,热量也较高,尤其是很好的钙源、磷源。


鳙鱼的营养价值 增强免疫力

鳙鱼中含有丰富的蛋白质,日常生活中适量吃些能够一定程度上增强自身体液免疫的强度;另外,其中所含的维生素A可以加强呼吸道粘膜抵抗病毒能力,因此食用有利于增强机体的免疫力,预防疾病。


猪耳的营养价值 增强免疫力

猪耳中含有丰富的蛋白质,是建造和修复身体的重要原料,人体的发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质,食用猪耳有补充营养、增强免疫力的功效。


锁阳的营养价值 增强免疫力

锁阳所含的15种氨基酸及各种微量元素,有利于增强免疫力。


虾肉的营养价值 增强免疫力

虾肉中的蛋白质含量丰富,人体摄入之后会逐渐分解成氨基酸,为机体合成抗体提供足够的原料。同时含有不少脂溶性维生素A和维生素E,不饱和脂肪酸等,这些成分可以增强各种粘膜抵御病毒的的抵抗力,因此吃虾肉可以帮助补充人营养,提高免疫力,增强抗病能力。


芦荟的营养价值 增强免疫力

身体健康的人,服用芦荟和坚持芦荟浴,不仅可以防治各种疾病,而且还能改善体质,增强体力,保持精力旺盛。健康人体液呈弱碱性,过度劳累或生活紧张等原因会使体液变成酸性,易感染病毒,常用库拉索芦荟会使体液保持碱性,维持健康、不患感冒。


面条的营养价值 增强免疫力

面条中含有丰富的植物蛋白质,能够维持免疫机能,增强机体免疫力,有利于身体健康。


相关推荐

羊奶的营养价值 增强免疫力

羊奶中含有丰富的蛋白质,适宜病后体虚者食用,能够增强免疫力、促进伤口愈合。并且羊奶蛋白质是酪蛋白和乳清蛋白,相比牛奶更容易消化,而羊奶蛋白质中不含难消化的过敏源α-S1酪蛋白,不会产生过敏。

茯神的营养价值 增强免疫力

茯神能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。

虫草花的营养价值 增强免疫力

虫草花中含有虫草酸,它能够调理人体内环境,增强体内巨噬细胞的功能,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。

西米的营养价值 增强免疫力

西米含少量蛋白质,蛋白质能够增强免疫力,抗疲劳。

海兔的营养价值 增强免疫力

海兔富含蛋白质,其中所含的氨基酸组成比较接近人体的需要,能够促进身体的新陈代谢,增强自身的抗体及抗病能力;而其中不少的维生素及微量元素,同样有助于增强人体的免疫功能,提高自身的抗病能力,因此常吃海兔可以帮助提高人体的免疫能力。

竹蛏的营养价值 增强免疫力

竹蛏中含有的不少的蛋白质,并且利于被人体吸收,可以调整身体的新陈代谢,能够增强自身的抗体及抗病能力;加上其中含有不少的维生素及微量元素,同样有利于提升人体的免疫功能,增强自身的抗病能力,因此常吃竹蛏可以帮助提高人体的免疫能力。

蟹味菇的营养价值 增强免疫力

蟹味菇子实体(即根以上部分)的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。

鲤鱼的营养价值 增强免疫力

鲤鱼中含有丰富的蛋白质,蛋白质的质量佳,易消化,适合儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人食用,能增强机体免疫力,使人身体强健。

海米的营养价值 增强免疫力

海米营养丰富,含有不少蛋白质,是一种良好的蛋白质来源。另外,虾类含有丰富甘氨酸,一般来说,富含氨基酸的虾类更易被人体吸收,因此,平常多吃些海米,具有一定补充营养增强免疫力的作用。

塘鲺的营养价值 增强免疫力

塘鲺中含有大量蛋白质,摄入人体之后会逐渐分解成氨基酸,可以为身体合成抗体提供足够原料。同时,塘鲺中还含有不少脂溶性维生素A和维生素E,不饱和脂肪酸等,这些成分可以增强各种粘膜抵御病毒的的抵抗力,因此吃塘鲺可以帮助补充人营养,提高免疫力增强抗病能力。