夏天嘴唇干裂是怎么回事 饮食习惯

夏天嘴唇干裂是怎么回事 饮食习惯

夏天到了，很多人喜欢在晚上出去吃宵夜，宵夜的形式一般是吃些重口味的食物，例如口味虾、口味蟹等食物，这种重口味的食物对体内水分的消耗是比较大的，所以，会导致嘴唇干裂脱皮。

建议：改善饮食习惯，口味清淡些，少吃油腻辛辣的食物。

夏天嘴唇干裂的四种因素

夏天，许多人嘴唇容易干燥，有的甚至脱屑、裂口、出血。医生表示，由于嘴唇黏膜构造特殊，没有角质层保护，容易受外界的侵害。而夏季人体水分蒸发快，唇部的水分也随之减少，再加上外界环境中刺激物日益增多，极易导致唇部发生干燥、脱屑等，而导致嘴唇干裂的因素有以下几种。

夏天嘴唇干裂与四种因素有关

环境因素：由于夏天常待在空调环境中，空气湿度小，容易出现嘴唇干裂。再加上外界的不良刺激，如牙膏中所含的氟、含有药物成分的漱口水、一些辛辣的食物等，对于易感人群来说，容易造成唇部顽固性的损伤。此时，应到医院就诊。

药物反应：一些常用的如治疗银屑病、痤疮的维A 酸类药，容易造成皮肤黏膜干燥、脱屑。这种原因造成的唇干、脱屑在停药后可以逐渐恢复。

不良习惯：由于嘴唇干燥，反复舔嘴唇或常常不自觉地撕脱鳞屑，或因种种原因经常向外噘嘴唇，这些不良习惯都对唇部带来伤害。反复舔嘴唇，唾液中的水分虽能暂时缓解干燥，但随着唾液的蒸发，唇部原本含有的少量水分也随之流失，容易形成舌舔皮炎;撕脱鳞屑，可能造成嘴唇黏膜慢性干裂;常向外噘嘴唇，导致唇轮匝肌紧张，血液流通不畅，也容易造成口唇干燥。

紫外线：对日光中紫外线过敏的人，如果长期照射日光后，唇部易粗糙、失去弹性，久而久之就会发生皲裂。应避免长时间暴露于紫外线下，外出最好打伞，涂防晒唇膏或防晒剂。

所以，不要只在秋冬季节注意嘴唇的保养，夏季也应保护好自己的嘴唇，除了多喝水、补充水分及避免上述诱发唇部干裂的原因外，还应外用润唇膏保护嘴唇黏膜，如果嘴唇干裂最好别用舌头舔。

为什么冬天嘴唇会干裂

为什么冬天嘴唇会干裂的原因如下：

我们人的嘴唇周围一圈发红的区域，在医学上称为“唇红缘”，很多时候，唇红缘都是湿润的，这是因为其周围具有丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺。但是，到了气候干燥的冬季及春季，空气的湿度小，室外的风沙大，往往会造成人体皮肤黏膜血液循环便慢，特别是嘴唇周围更明显，如果我们日常进食的新鲜蔬菜水果少，体内的维生素B2摄入量不足，日常饮水又少，则就会造成嘴唇干裂。 同时，有的人感觉嘴唇发干时，甚至有的人嘴唇出现了皲裂, 会下意识的去舔嘴唇，但结果是越舔嘴唇，水分蒸发得越快,嘴唇干裂的症状会进一步加重，严重的会引发唇部肿胀、结血痂，甚至会造成感染，给患者的正常生活带来不良的影响。

每到冬天,因为天气干燥,很多人都会觉得嘴唇发干，甚至出现皲裂, 因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反,让唇部肌肤的水分蒸发得更快,嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。此外，经常大量的吃煎炸、辛辣等刺激性食物会造成嘴唇干裂;经常有咬唇、舔唇及扯皲裂等不良嗜好者会造成嘴唇干裂;人体长时间置身于干燥、寒冷、风沙大的环境会造成嘴唇干裂;日常饮水少，体内水分缺乏，也会造成嘴唇干裂;冬季有睡热炕头、电褥子，空调、电热扇直接冲着头部，这些也会造成嘴唇干裂等。

其实，一般来说，对于嘴唇干裂，可以通过日常的饮食及生活调理来加以改善，往往会受到意想不到的效果。要注意多吃新鲜的蔬菜水果，，如多吃苹果、香蕉、菠萝、黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜，这些果蔬能有效的增加体内的维生素，缓解嘴唇干裂症状;要注意及时补充足量的水分，有事没事都要多喝水，体内如果有充足的水分，则能有效防止嘴唇干裂;在寒冷的冬季及干燥的春秋季节，不论男女，都应使用护唇膏来缓解嘴唇干裂，可以选择那些刺激性小的无色唇膏，注意尽量避免风吹日晒等外界刺激，必须要外出时，要戴口罩，保护好嘴唇。还要注意纠正舔唇、咬唇等不良习惯，这些都能有效的防止嘴唇干裂。

嘴唇干裂怎么快速恢复 进食新鲜的瓜果蔬菜

瓜果蔬菜首先含有丰富的水分，可以增强身体对于水分的吸收，有效的缓解嘴唇干裂的症状。其次新鲜的瓜果蔬菜能够补充维生素，特别是维生素B的摄取，这对于治疗嘴唇干裂是极其有用的，因为部分嘴唇干裂就是由于身体内部缺乏维生素所导致的。所以多吃新鲜的瓜果蔬菜是治疗孕妇嘴唇干裂的最佳方法。

教您如何对付嘴唇干裂

时间过的真快，转眼间就过了小雪的节气了，这让我们在为春节快来临欢呼的同时，也在忍受着这寒风的凛冽。这不近来，小编发现很多同事的嘴唇都开始皲裂了，这让她们在吃饭的时候哀声连连，因为真是疼啊!那么针对这个现象，小编咨询了权威的营养专家，下面就来听听专家是怎样应对嘴唇干裂的吧!

据专家介绍，冬季外面寒冷，屋内干燥，很多人都会觉得嘴唇发干，发紧而不停的舔唇，但结果往往不像人们所预期的那样，反而适得其反，嘴唇的干燥症状不但没有减轻，反而变得越来越重，甚至出现了唇部肿胀、结血痂得症状，严重者甚至变成了慢性唇炎。

说起这慢性唇炎其实就是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

此外，冬天，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

怀孕嘴唇干裂脱皮如何护理 进食新鲜的瓜果蔬菜

瓜果蔬菜首先含有丰富的水分，这对于嘴唇干裂的孕妇来说，可以增强身体对于水分的吸收，有效的缓解嘴唇干裂的症状。其次新鲜的瓜果蔬菜能够补充维生素，特别是维生素B的摄取，这对于治疗嘴唇干裂是极其有用的，因为部分嘴唇干裂就是由于身体内部缺乏维生素所导致的。所以多吃新鲜的瓜果蔬菜是治疗孕妇嘴唇干裂的最佳方法。

夏天嘴唇干裂是怎么回事 卸妆不彻底

夏天嘴唇干裂脱皮如果是女性，就要提高卸妆意识了，唇部角质层比较薄，如果不仔细卸唇部彩妆，就会引起唇部角质层过厚，从而产生干裂脱皮的现象。

建议：每天晚上仔细卸妆。

小孩嘴唇干裂吃什么药

1、小孩嘴唇干裂是怎么回事

清洁没做到位，细微的伤口被各种病菌感染，最终嘴唇干裂。家长应该每天用温水清洁孩子的嘴唇，清洗的时候不用碱性强的肥皂，清洗完毕后，涂抹润唇油。孩子每天饮水少，从食物当中摄取的饮食不能满足身体需求，嘴唇干燥开裂，家长应每天督促孩子喝水，给孩子做的饮食盐分不能太重，少让孩子吃熏烤或者腌制的食物。房间中湿度不够，空气太干燥，孩子的嘴唇会开裂，家里面买一台加湿器，窗户经常打开通风透气可避免此现象。

2、治疗嘴唇干裂

嘴唇干裂可因缺少水分导致，涂抹油性的润唇膏可帮助嘴唇锁住水分，洗脸的时候用油性的洗面奶，还可用蜂蜜涂抹嘴唇，能补水保湿。随身携带一堆水，时不时地饮上一两口，可有效预防身体缺水导致嘴唇干裂。天气干燥的时候，出门戴上口罩，可避免嘴唇受到风吹日晒的刺激，最终水分不容易蒸发，就不会干裂。每天吃新鲜的瓜果蔬菜能补充水分和维生素，可避免嘴唇干裂。

3、嘴唇干裂出血

嘴唇干裂出血不严重的时候，可以使用护唇膏，可起到保持嘴唇湿润的作用。平时不舔舌头，因为唾液中含有淀粉酶，能吸收水分，舔舌头会让嘴唇越来越干燥。嘴唇开裂出血时要积极预防感染，含有红霉素或者青霉素成分的润唇药物涂抹之后嘴唇干裂以及出血的现象很快能缓解。嘴唇开裂时会形成体系，不要用牙齿咬掉，也不要用手去撕，找一把小剪子彻底消毒，然后用剪子仔细的剪去皮屑。

4、嘴唇长期干裂怎么办

嘴唇长期干裂的朋友应多吃含核黄素的食物，比如牛奶、动物的肾脏以及心脏。还应多吃含维生素a的食物，比如韭菜、胡萝卜、猪肝等。平时不舔嘴唇，不撕扯嘴唇上的死皮。维生素b2以及维生素e应积极补充，瓜果蔬菜中这类营养含量极为丰富，应多吃。这些营养物质能提高局部皮肤的抵抗力，补充嘴唇补水，可有效防治嘴唇开裂脱皮以及出血，还可预防唇炎。

5、小孩嘴唇干裂是什么原因

环境因素可导致小孩嘴唇干裂，孩子长时间处于强风中，或者孩子居住的环境空气太干燥，嘴唇会干燥裂开。微量元素以及维生素能维持嘴唇健康，主要包括维生素a、维生素b、维生素c以及维生素b2，这些营养物质缺乏嘴唇容易干裂。孩子睡觉的时候张着嘴巴呼吸，嘴唇上的水分很容易流失，早晨起床后嘴唇和口腔都会非常干，甚至嘴唇开裂。家长应让孩子多吃蔬菜和水果，纠正孩子舔嘴唇的习惯。

长时间嘴唇干裂的解决方法

嘴唇干裂因缺少维生素，应多吃西红柿、胡萝卜、等含维生素多的食物

多补充水分，缺水也是导致嘴唇干裂的重要原因之一。喝水少导致便秘、上火导致嘴唇干裂，但是不宜拿饮料、果汁等代替水喝。

多食绿色蔬菜。肝火太大的人也容易导致嘴唇干裂，绿色养肝，所以多食绿色蔬菜对嘴唇干裂也有一定的治疗效果。

多吃水果，但有些水果容易导致上火，如：桔子、火龙果不宜吃，最好吃苹果为佳

嘴唇干裂太难受的时候可以涂抹唇膏、唇油等缓解一下，但这些都是治标不治本的，上面列举的食疗方法一定要坚持用哦，非常有效的，一般3~5天嘴唇就不会在干裂了。

看完了上文关于上时间嘴唇干裂食疗方法的详细介绍之后，想必现在大家对于长时间嘴唇干裂该怎么办应该已经有了一定的了解和认识了吧，嘴唇干裂其实是身体发出的信号，千万不能忽视了，以上的食疗方法可以为大家解决长时间嘴唇干裂的症状。

孩子嘴唇裂开是怎么回事

首先，季节性的嘴唇干裂。天气干燥，季节风大的秋季和春季，是人体最缺水的季节，所以很容易使嘴唇发干，而有些人习惯性的舔嘴唇，使他湿润起来，风一吹，又会变得更干，时间长了就会引起嘴唇裂开，出血的现象，所以要尽量克制，多涂唇膏。

其次，对于还没有表达能力的宝宝，如果在没有吹风的情况下出现嘴唇干裂的现象，多半是上火引起的，有些孩子感冒发烧时，也会伴随着这种现象。可以让宝宝多喝水，多摄入含有维生素c的食物，平时多吃瓜果蔬菜，少吃油腻的食物。

对于孩子的嘴唇干裂，可以用红霉素软膏，或者润唇膏涂在嘴唇上，可以减少干裂，也可以服用一些清热解毒的药物，例如银黄颗粒，双黄连口服液，清热解毒口服液等，家长也要注意让孩子有好的作息时间，避免吃辛辣食物。

除了以上几种可能，还有嘴唇干裂是因为唇炎引起的，唇炎是一种蜕皮干裂为表现的粘膜病，有急性慢性之分，只要有真菌性、过敏性等唇炎，可以多吃些白萝卜，增加身体的维生素B含量，但想要根治，还得需要去医院接受正规治疗。

以上就是有关孩子嘴唇裂开是怎么回事的介绍，希望对家长的认识有帮助。现在的物质生活比较好，但是家长千万不要宠溺自己的孩子，要给他们养成健康的饮食习惯，多吃蔬菜，少喝一些饮料，平时多喝开水，这样能够防止嘴唇干裂的情况发生。

缓解冬季嘴唇干裂的几点意见

冬季气候干燥，嘴唇水分蒸发，局部湿度就会降低，遇上冷空气，嘴唇很容易干裂。时间长了，可能还会引发慢性唇炎等病症。

冬季嘴唇干裂怎么办呢?其实防治冬季嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。并且会导致嘴唇上火长水泡，有需要的话可以戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度，防止冬天嘴唇干燥。

关于冬季嘴唇干裂怎么办以下是专家几点意见：

1、使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天，预防嘴唇干裂。

2、摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。

3、补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助，对嘴唇干裂起到最基本的保张。

4、少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。