不同年龄段的过敏表现

不同年龄段的过敏表现

在人生的各个阶段，过敏总会以不同的面目出现在我们身边。现在让我们来看看，不同年龄段，过敏会以何种不同面目示人。

一、出生~3岁左右

过敏类型：食物过敏(在1岁以内最多见，其后会下降得比较快。)

表现：腹泻、呕吐、湿疹

一般来说，孩子最早出现的过敏是食物过敏，而牛奶蛋白过敏又首当其冲，鸡蛋也是较常见的过敏原。因为从孩子一出生开始就有可能接触牛奶。此后，随着孩子年龄逐渐增大，接触的食物种类会越来越多，还可能出现对其他食物的过敏。如果孩子对某种食物过敏，一般会出现胃肠道腹泻、呕吐等反应。

过敏类型：皮肤过敏(1岁以内是发病的高峰，然后会随年龄增长而逐渐下降。)

表现：湿疹

湿疹是婴幼儿的常见病，病因比较复杂，除前面已经提到的食物过敏外，通过空气传播的过敏原也很常见。通常得湿疹的孩子都是先天性过敏体质，在受到一些致敏因子刺激后，就会引起发病。对孩子来说，患湿疹的部位又痒又疼，会令孩子烦躁不安、哭闹不止，难以安睡。

二、3岁~7岁

过敏类型：哮喘(3～7岁达到高峰，然后一直会保持一个比较高的发生比率。)

表现：咳嗽、气喘、胸闷

哮喘主要与过敏体质、呼吸道感染和环境因素相关。哮喘发病年龄大多在3岁以后，病情发作时以阵发性咳嗽、气喘、胸闷为主，不一定有发热等症状。过敏原通常有花粉、粉尘、虫螨、羽毛、塑料、牛奶、鸡蛋、鱼虾、阿司匹林、青霉素等，突然接触冷空气或剧烈运动，也可以成为发作的诱因。

三、7岁以后

过敏类型：过敏性鼻炎(7岁以后上升比较快，一直到三四十岁都维持一个比较高的发病率。)

表现：鼻痒、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏

过敏性鼻炎最主要的表现就是鼻痒、鼻塞、流鼻涕、连续不断打喷嚏，这种鼻炎分季节性和常年性两种。春天主要多见的是季节性鼻炎，也称花粉症，发病时间具有规律性，与花粉播撒密切相关。发病时，比较多见的是眼部、腭部和耳部的痒感症状较重，如果不及时治疗，有可能从初起的季节性鼻炎逐渐发展为常年性鼻炎。

不同年龄段的养肾方法

一般而言，男性在儿少期为稚阳稚阴之体，肾气不盛，天癸不充，倘若先天禀赋不足或后天失养，或久病耗伤，更易出现肾气天癸的亏虚，而导致生长发育缓慢、生殖器官发育不良或发育迟缓。若滥服药物或某些疾病的影响而致天癸和肾气非正常的迅速充盛，则又可能导致性发育早熟。因此，对男性少儿期，既不能乱用滋补药，又不能用过于苦寒攻伐之品。

男性到了青壮时期，肾气盛，天癸充，机体的生长发育趋于稳定。这一时期的体质特点是形体完整，筋骨坚劲，精力充沛，体力强盛，性与生殖功能处于最旺盛时期。但此期男性每多因婚姻、家庭、事业等诸多方面的因素难以尽如人意而致肝气郁滞，或纵欲而损伤肝肾。故多易发生肝肾病变，导致性功能与生殖功能障碍以及某些生殖器官的疾病。根据这一时期的体质特点，在保健养生上，既要达观开朗，知足常乐，也不能过劳伤身，恣情纵欲，应当避免各种理化因素的不良影响与损伤。在疾病治疗方面，以调理肝肾为主，补泻得宜。

不同年龄段膝关节响“警钟”

15岁以前：膝关节处于发育阶段，青春期的生长痛多发在膝关节附近。

15岁~30岁：膝关节处于“完美状态”，运作起来可以说是不知疲倦。只要不破坏到膝关节组织，基本都感受不到它的存在。

30岁~40岁：髌骨软骨产生了早期轻度磨损，会出现一次脆弱期，出现短期的膝关节酸痛，持续几个星期到几个月，有的人甚至还会觉察不到。髌骨软骨是人体膝关节内一层3~5毫米厚的透明软骨，可以为膝关节缓冲运动带来的冲击。但由于髌骨软骨没有神经分布，所以在全层磨损前只会在脆弱期拉响一次“预警信号”，在这段时期内要避免剧烈运动。也是从这个时候开始，对膝关节的使用不能再随心所欲。

40岁~50岁：在走远路之后，膝关节内侧容易出现酸痛，用手轻揉之后会缓解。在膝关节中，半月板的作用是缓冲震动、保持稳定。人体的60%体重都是由膝关节内侧支撑，因此内侧半月板的退变发生也比较早。又因为半月板上有神经分布，在退变过程中人可以感受到酸痛。这个现象的到来提醒人们：该开始保养关节了。

50岁以上：膝关节会感觉到明显疼痛，这是因为髌骨软骨的“使用寿命”已到，软骨全层磨损，关节炎已经产生。这时候应该节约使用关节，减少剧烈运动，尤其是上下楼梯和爬山，必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。

不同年龄段宝宝如何刷牙

0-6月多让宝宝“漱口”

一般来说，这个阶段的宝宝都在吃母乳或奶粉等液体食物，还没有添加辅食，只要在宝宝每次进食后再喝一些温水，就能起到漱口的作用。如果妈妈有时间，也可以用用纱布蘸上温开水或淡盐开水给宝宝轻擦牙龈和口腔，预防口腔炎症。

6个月-2岁的宝宝可使用手指牙刷

手指牙刷是一种直接戴在手上的牙刷，其顶端部有磨擦用材料，使用的时候套在一个手指上，由于手指更加灵活，能够刷到难接近、不方便的地方。在使用牙刷的时候，准备一碗温开水(也可准备专用牙膏)，让宝宝躺在大人怀里，一手扶住宝宝头部，一手套上手指牙刷蘸清水清洁宝宝口腔，刷头清洁牙齿，凸点清洁舌头，要注意清洁牙齿间的缝隙处。注意在使用手指牙刷前，要先对牙刷进行消毒，放入沸水中煮3～5分钟即可。

宝宝2岁后开始使用牙刷

宝宝的乳牙一般在2岁至2岁半之间全部长齐，因此2岁开始可以教宝宝使用牙刷刷牙。首先要选择适合宝宝年龄段的牙刷，尽量选择适合宝宝口腔大小、梳毛柔软的牙刷，有助于更好地清洁口腔。其次要教宝宝正确的刷牙方法，宝宝暂时学不会也不要着急，多让宝宝观察、模仿，再让他逐步开始自己刷。

女性不同年龄段的保养法

15岁-25岁的女性

这个年龄段的女性应该要使皮肤红润而富有弹性，可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各种豆类食品，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。另外要多吃一下含有维生素和蛋白质的食物，因为这些食物能平衡人体的各种营养，例如韭菜、豆芽菜、豆类、瘦肉、白菜等食物。对于体质比较弱的女性来说，平时可以适当的食用当归、枸杞、熟地等膳食。

25岁-30岁的女性

这个年龄段的女性平时要多吃一些富含维生素C和B族维生素的食物，这些食物有助于女性的抗衰老，比如西红柿、红薯、胡萝卜、金针菇等新鲜的蔬菜或者水果之类。但是不要饮酒、抽烟，因为这会使嘴角和眼四周的皱纹过早的出现。

30岁-50岁的女性

这个年龄段的女性平时要多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质食物，因为这些食物可以补充皮脂的分泌，有助于滋润皮肤、减少皱纹的形成。还需要注意的是，这个年龄段要增加蔬菜和水果的摄入量。

50岁以上的女性

50岁以上这个年龄段的女性，对铁和钙的需求比较多，所以，平时要多吃西红柿、柑橘、牛奶、鸡蛋等食物。当然，这个时候女性也是需要注意预防出现老年斑，避免出现老年斑的话，平时就要多吃黄豆、核桃、脂肪、莴笋等食物。

不同年龄段的人营养早餐

儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。

青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点(主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物)。

中年人的早餐：人到中年是“多事之秋”，肩负工作、家庭两大重任，身心负担相对较重，为减缓中年人的衰老过程，其饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。可以选择脱脂奶，豆浆等饮料，粮食方面比较简单，不过不要吃油条，比较甜的(加了糖的)等粮食，一般的馒头，面包都可以，不过面包不要加了油的那种就好了。

还可以选择吃个水果。如果要吃鸡蛋的话，就不要吃蛋黄。早餐还可以吃些菜，如菜包之类的，水果与菜不同。另外吃些菜的话营养更加好。包括葱，青菜，萝卜''''''''但是不用太多，只要把粮食的一些分量换过来就行了，水果也可以。至于饮料有200ML-250ML就好了。

不同年龄段吃粗粮有讲究

25~35岁

这段年龄的人，久食多食粗粮就会影响人体机能对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收，以至造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力，甚至影响到生殖能力。建议每周吃粗粮天数不要超过三天，或者喝一些粗粮细作的饮料也比较合适。

35~45岁

这个年龄段的人，新陈代谢率开始放慢，应少食高甜度的食物，宜食用各种干果、粗杂粮、大豆、新鲜水果等。建议每天食用小于等于20克的枸杞，枸杞有滋补的功效，常吃益于养生。

45~60岁

这个年龄段的人尤其要关注、明白调节和补充营养对身体的重要。若是患有高血压要少吃盐，食用含有丰富钾的食物，如干杏、豆类和干果。妇女到了绝经时，要多食豆类产品，这能把骨损耗减轻到最低程度。这个年龄段的人应避开糯米。建议每周吃粗粮2～3次，每次50~100g，不仅使用量最为合适，而且对身体也最补益。

60岁以上

这个年龄段的人容易得癌症、心脏病和中风。而燕麦等粗粮富含的纤维素会与体内的重金属和食物中的有害代谢物结合使其排出体外。适量进食含纤维素高的食物对人体是有益的。这个年龄段应食用的蔬菜又含纤维素较多的是韭菜、芹菜、茭白、南瓜、苦瓜、红豆、空心菜、黄豆、绿豆等等。建议每周吃粗粮1~2次，每次约50g，以预防便秘和补充维生素B的摄入。

不同年龄段如何保养皮肤

15~20岁：这个时期人的生长的话会比较快，正处于发育的阶段吗?皮肤油脂分泌很旺盛的，然后就会长一下豆豆，不是所有人都会长的，不过也别太担心，每天认真洗好脸，最好别太在意它，用点面膜敷脸会更好的。

20~25岁：皮肤状态趋于稳定，既不需去死皮，也无需加营养。只需要正常使用保湿的护肤品即可。还可以自制水果面膜。但是每周一次的深层清洁面膜护理还是要做的。不要抽烟喝酒，保持一个良好的心态，俗话说笑一笑十年少，另外，不要用含有生物活性成分的面膜，就是那些专门去斑呀去红血丝呀这类功能性面膜。还有，如果平时化彩妆较多的话，这个年纪的皮肤也需要去角质和保湿面膜了。

25~30岁：皮肤处于转折时期，表面会积存一些坏死细胞，使皮肤感觉有点粗糙。这个时候要用补水保湿的面膜了。一周一两次吧。而且要定期清理角质层了。

5~40岁：皮肤每天分泌的油脂明显减少，营养型面膜必不可少。带抗皱功能的可以适当使用了。去角质的产品不要随便做了，依皮肤情况而定。特别是干性皮肤。

30~35岁：皮肤岁月痕迹增加，肤色开始发暗，可出现皱纹及色素沉积。除了补水保湿及深层清洁以外，可以做一些美白面膜了。但是美白面膜是要在保湿的基础上做的。并且尽量别选增白太快的产品。要是用功能性面膜，就得咨询更专业的人士了。

40岁之后：皮肤内的胶原含量减少，出现皱纹。机体内所出现的内分泌系统紊乱也会对皮肤造成不利的影响。皮肤变得更加敏感，更加松弛。要用强保湿的面膜及抗皱的面膜。并且以面贴膜为主。深层清洁可用按摩膏类的产品。

不同年龄段如何护肤

20岁年轻MM

20岁是最嫩肌肤的时候，趁着肌肤还未老化，做好基础保养是最重要的，这时候不需要过多的精华、面膜。

TIP1早晚使用不同功效的乳液

白天使用具有UV功效防止紫外线防晒的乳液。晚上肌肤会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的乳液。

TIP2卸妆按摩请别超过3分钟

卸妆时适当的按摩是可以帮助深沉的清洁，但按摩时请别超过三分钟，否则会给肌肤带来伤害。之后一定要用温水冲洗干净，这样才能使脸部角质层的污垢更好地得到清洁，乳化才能更加彻底。

25岁轻熟MM

25岁是一个女人肌肤重点保养的时间段，这个时间的保养做足了，以后的防衰老会简单很多哦!这样才能让美丽可以更加持久地绽放。

TIP1眼部按摩让眼霜效果翻倍

每次涂抹眼霜时，以”V“形手势按摩，可预防皱纹生成。食指及中指成”V“字状放在太阳穴附近位置，两手指轻按上下撑大眼睛。维持动作，再用另一只手的食指平放在眼尾鱼尾纹位置，以打圈的方式按摩。

TIP2早晚精华区别

早上使用高效补水保湿的精华液，可以让妆容更服帖，还能降低紫外线造成的伤害。晚上使用含果酸类或传明酸等成分的美白类精华。

TIP3精华混搭要按顺序使用

混搭时建议顺序为水状、啫喱状、乳状、霜状。

30岁成熟MM

高警惕性的保养，因为这时肌肤开始走下坡路，需要深入保养，才可以解救问题肌肤。

TIP1非常必要的定时去角质

每周必须进行一次蒸汽敷脸，软化皮肤角质，然后用植物磨砂成分的低刺激温和去角质产品轻柔按摩去除角质。切记此后一定要用温水清洗肌肤，令去角质对肌肤产生的刺激降到最低。

TIP2保养+按摩缺一不可

成熟的肌肤往往会出现对保养品吸收的瓶颈，这就需要按摩来促进吸收，并且也需要按摩来轻抚皱纹，促进皮肤血液循环对抗氧化抗衰老才能起事半功倍的效果。

不同年龄段生孩子的利弊

不同年龄段生孩子的利弊20多岁怀孕的利弊

好处

1、流产的机会少，只有2-3%;

2、有关母婴健康的顾虑少，患妊娠综合征如高血压的机会也较少，婴儿畸形率低。 二十多岁女性生产先天痴呆婴儿的几率也低，大约是1/1500;

3、精力充沛，全天候护理婴儿的能力也比较强。如果是20刚出头就生孩子，将来要再生育孩子也没有困难。

4、如果事业上不太成功的话，当全职妈妈的决心比较容易下;如果打算孩子上学之后再出去工作，职业选择的范围也比较宽，不必过多考虑年纪的问题。

弊端

1、在你的朋友圈中，会感到较特别，会感到被别人从以往愉快的社交生活中遗弃。

2、如果工龄太短，则享受不到产后福利;或许根本就在上学没有收入。如果刚刚参加工作，经济上则没有保障。

30多岁怀孕的利弊

好处

1、产后并发症和产后身体恢复，与20多岁没有差别。夫妻关系更趋于稳定。

2、30多岁工作稳定，有些成就，比较容易得到完全的产后福利。经济上比较宽裕，支付得起育儿费用。

弊端

1、35岁以后生育能力急剧下降，流产率升高，达4-5%。

2、30多岁的畸形儿生育率较高。35岁以上早产情况较多。容易发生高血压、妊娠糖尿病和其它并发症。

40多岁怀孕的的利弊

好处

1、是真正想要孩子，并且是多年期望的结果。40多岁时的女人已是年长而聪慧，而且多半不是初为人母，有带孩子的经验。

2、年纪大一点的女人无论是经济上还是心理上都比较可靠，夫妻关系也比较稳定。很多女人在40多岁时已经完成了职业上的心愿，不会认为孩子是事业的障碍。

弊端

1、40岁以后，流产危险高达13-15%。遗传缺陷的概率更高。

2、生孩子的欲望锐减，除非你非常健康同时非常想生育孩子。当孩子十几岁时，妈妈已经50多岁了，也许可能和孩子有代沟，因为你的少时年华早已成为遥远的记忆。

优生优育要避开这些季节优生优育知识一定是要学习的，不然的话，想要孕育健康宝宝就只能靠运气了。那么，想要健康健壮的宝宝，究竟应该避开哪些不利的季节呢?

年前结婚的年轻人很多，但这一段时间却不是怀孕的最佳时机。

年轻的夫妇谁不想生一个健壮的娃娃?而如何使孩子健壮，如何优生优育却不一定为每个年轻人所知。十月怀胎，孩子呱呱坠地，是喜是忧须从结婚、怀孕就开始注意。从优生优育的角度来说，要想生一个可爱的宝宝，早期妊娠(3个月内)应避免在冬天和早春。

若早孕发生在空气污染较重的冬季，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。室内外空气污染与早孕胚胎致畸显著相关。冬季大气二氧化硫、总悬浮颗粒浓度最高，出生缺陷率也较其他季节为高，尤其在空气污染较重的工业城市更应注意。冬季取暖、家庭生活用燃料对出生缺陷也有影响，烧煤者出生缺陷率8.6‰，用液化气者7.4‰，用煤气者5.5‰。空气中的二氧化硫也可以使人体细胞内的遗传基因染色体发生异常，导致胎儿畸形。

早春怀孕的胎儿发生畸形主要因素是孕妇的病毒感染。春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中广泛迅速的流行增加了孕妇的感染机会。如早孕期内患风疹病毒感染，则会引发胎儿先天性心血管畸形，常见的有动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄和周围肺动脉狭窄;还可以发生白内障、聋哑等先天畸形。巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要原因，可引起永久性的脑损伤。脊髓灰质炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、疱疹病毒等也可经胎盘引起先天畸形。孕妇在病毒感染后会出现发热、流涕、头痛等上感症状，或者合并细菌感染，必须去医院就诊，如果临床医生未问明早孕病史，往往给患者服用阿司匹林、扑尔敏、四环素等药物，又增加了药物致畸的机会。

所以，从优生优育的角度来说，早孕期应避开冬春季节，选择在5月至10月这段时间内怀孕为好。