请月嫂有哪些好处

请月嫂有哪些好处

我们这一代的年轻人都能接受月嫂这个概念，可是不知道是幸与不幸，有的准妈妈家里老人时间和精力都很充沛，并且有强烈愿意来照顾宝宝和产妇，坚决反对用月嫂.为了不拂老人的一片热心，准妈妈们就只得牺牲了. 我看了身边太多的例子，到头来不是老人身体吃不消了，就是育儿和坐月子的知识太落伍了，结果弄得老人，妈妈个个人仰马翻，宝宝还没带好.

此期间，照顾宝宝和产妇是个技术活，更是体力活!(很少有老人技术和体力兼备)宝宝没白天晚上的概念，2-3小时一醒，对照顾它的大人真是一种折磨.老人们睡眠都不太好，很难做到夜里醒来喂好奶又能很快入睡.如果宝宝晚上是由妈妈一手照料，那么妈妈的睡眠质量肯定会受影响，母乳的质量就会大折扣.宝宝吃了打折扣的奶睡的时间又会变短，妈妈起来的次数就要增多，结果形成恶性循环.

1、月子里的营养问题也极为重要

例如有很多虽然有营养的东西，但不适合产妇吃.(剖腹产和顺产吃的东西有差别);又如怎样做到营养到位又不会过剩，达到供需平衡更是大学问.毕竟月嫂比起我们这些非专业选手还是略胜一筹的，听说现在还有会做专业月子餐的月嫂。营养问题不但关乎产妇的恢复，奶的质量，宝宝的健康成长，对我们女人后半生的日子更是有着深远影响，谁都希望一个月子做下来，母乳充沛，宝宝健康，我们的身材还不走样，面色红润光泽，气血充沛，一个好的月嫂是能够做到的.

2、提前和月嫂沟通

如果已经订好月嫂，建议最好邀请月嫂到家里来看看.一方面熟悉一下环境，另一方面可以帮我们检查一下准备的婴儿用品是否充足合适，不会浪费买错买多.

3、提前去勘察一下病房

怀孕时候到医院去做产检，算是熟门熟路了.可是从来没想过到旁边的住院处，病房去看看.提前熟悉下环境还是有必要的，可以缓解紧张情绪.也可以和已经生好的产妇交流一下，会有很多启发.另外，进了病房才发现很多东西是医院发的，不需要一板一眼地按网上的待产包准备。

4、月子期间要照顾好月嫂

这个应该比较新鲜吧.都说应该是月嫂要照顾好产妇和宝宝的呀.其实月嫂，产妇，宝宝是三位一体的，哪一个环节出了问题都很麻烦.现在月嫂比较普及，很多家庭都能请得起月嫂，虽然价格100-150/天有时候还是觉得有点肉痛.有些老人希望花了钱，要用到位.不让月嫂得一刻休息。把月嫂一天得工作量化，做什么什么事情花多少时间都一一记录，其实没必要.月嫂一般有自己的套路，每个孩子又有细微差别，有时候时间，顺序上会有微调，没办法这么死教条的.

另外，将心比心，如果是婆婆或妈妈帮我们坐月子，我们看到她们晚上累的那个样子，肯定不会再"压榨"她们，白天，晚上连轴转的.月嫂也是人，不是铁打的，适当的休息，劳逸结合才能让月嫂发挥，如果长期休息不好，营养不够，月嫂身体也吃不消.不小心再有个头痛脑热，最后耽误的还是宝宝和妈妈.毕竟她们才是最重要的，也是请月嫂的根本原因，其他做家务，做饭(不是月子餐)，洗碗什么的只能算是附加服务.

5、待产期间应该适当地补充一下育儿知识

现在是个信息时代，关于育儿的知识网上铺天盖地.但是很多都是妈妈们的一家之言.不是说不对，而是说每个宝宝各有不同，有时候没啥可比性.育儿就像是小马过河，只有亲身经历才知道.但是买几本专业的育儿书倒是必要的，好的育儿书籍建议还是去网上淘一下，可能会更好。建议大家最好在产前看(产后没空看，而且要保护眼睛，不能多看书).

有了基本的育儿知识，才能和月嫂做好沟通.主张"疑人不用，用人不疑"，尽量配合月嫂的工作.但是"尽信书不如无书"，尽信网络也不行，当然完全把宝宝丢给月嫂也不行，爸爸，妈妈们也得多看多问多沟通，毕竟月嫂只能照顾宝宝1-2个月，父母掌握了本领才能把宝宝带好.好的月嫂自己也会看很多育儿书才补充自己，而不是光凭经验的，所以她们也很愿意和爸爸，妈妈们沟通.毕竟信任是双向的.

6、月嫂的价位，籍贯

月嫂是请本地的还是外地的呢?如果有条件还是请本地人.这里不是对外来的月嫂有偏见，而是文化，饮食习惯不同，和本地的月嫂比较好沟通，磨合.月嫂的价位从100-150元/天不等，如果有条件，还是请价位高的.不要问100的和150的有什么区别，其实很多时候做的事情都是一样的，不同的人做出来的质量就不一样.100元一天得到的服务是最基本的，不外乎照顾产妇，宝宝，月子餐(有的月嫂好像连月子餐都不做的)，既然已经出了100元，不如一咬牙，再多出点，买个更好服务.(当然前提是找的中介资质要好，的确能做到一份价钱一份货)找个不太恰当的比喻，好比是买衣服.是要买个100元廉价的呢，只能穿几次的衣服呢，还是索性再多花点钱买件上档次的衣服，可以多穿些时间.答案当然是后者.

虽然100-150/天的价格很贵，有时候想想不扣税，四金，吃住又在产妇家里，简直比我们一般小白领的净工资都高.可是单论小时工资又不算高，刨掉睡觉8小时，休息2小时(有时候还一定有这么多休息时间)，14个小时的工作时间应该有了(还是上夜班)， 按150元/月，那么每个小时是10.71元，如果是按100元/月，那么每个小时是 7.14元平均小时工资就比钟点工高不到哪里去了.这样想想就平衡许多.

另外，在好的月嫂手里不存在没有奶的产妇，开奶开的好至少奶粉钱省下了，现在奶粉还挺贵的呢，这样一想我又安慰了许多.

最后，生儿育女是我们小辈的事情，没必要非得把父母们的精力耗尽，让他们不必鞍前马后地穷张罗.花钱能解放爸爸，妈妈，公公，婆婆，安然享受含饴弄孙的快乐，也算是孝敬父母.

坐月子坐来月嫂综合症

在旁人看来，生育高峰令月嫂成为卖方市场，让她们赚了个盆满钵溢，甚至有不少白领叫嚷着自己干脆去当月嫂算了。殊不知，在月嫂们高薪的背后，更有外人所不知的苦恼和困惑。一位从事月嫂工作5年的资深保姆透露，从事月嫂服务的女性多少都有些问题：睡眠不足、营养过剩以及对宝宝情感疲惫等身心的隐疾，这些，被业内人士称为月嫂综合症。

【症状之一】

睡眠不足，面色泛黄

记者近日咨询来邦、好事、麦忒等家政公司，得到的答复都是暂时没有月嫂了，要等下一批月嫂接受培训后才有员工，甚至不少母婴护理机构打出紧急招募和培训月嫂的广告。月嫂短缺，使得现役月嫂无法进行休假，往往是刚从上家出来，又匆匆跑到下家去忙乎了。好事家政公司负责人说，一些口碑好的月嫂，日程已经从去年6月份排到了今年年底，也就是说，这些月嫂可能在这一年多的时间内都无法休息。

月嫂的工资虽然不菲，说到底她们赚的也是辛苦铜钿。由于对月嫂的工作没有严格的界定，一般的上海月嫂既要照顾产后身体虚弱的妈妈，也要照顾刚诞生的宝宝。每天要给产妇配餐，帮助她催奶，帮宝宝洗澡、做按摩、肚脐消毒等等，基本上一刻都没闲。月嫂最辛苦的是晚上，半夜只要听到宝宝醒了，就得起床给他喂奶，几乎每隔三个小时就要起来一次，平均每天睡眠不足6小时。许多阿姨第一次当月嫂时，一个月下来瘦个五斤、十斤很正常。大多数月嫂脸色始终偏暗黄色，都是长期睡眠不足造成的。体力不好的人，干月嫂这个行当是吃不消的。

从事月嫂服务3年多的资深保姆张红英对记者说，她最想做的事，就是等做完了接下来的三笔单子之后，好好休息一个月，睡一个囫囵觉。

【症状之二】

营养过剩，富贵病高发

虽然当月嫂照顾孩子和产妇是个苦差事，但不少月嫂却营养过剩，得了富贵病。张钥，来邦家政公司的金牌保姆，在做月嫂的三年期间，一共胖了20斤。虽然做月嫂第一个月都会瘦下来一点，但是做久了，当你的身体适应这种工作节奏时，再加上营养又好，体重会一路上升。外人看来，月嫂拿着高薪又吃得好，殊不知，吃得好也是一种疾病隐患。高蛋白、高脂肪的饮食，容易造成高血脂、高血压、糖尿病。我去年体检时，就发现自己的血脂有点偏高。

专家说，从事月嫂一年以上的保姆中，80%以上的月嫂都会发胖，一些产妇或出于好心，或出于减少月嫂单独做饭的麻烦，往往让月嫂跟她们吃同样的东西，但这种饮食却造成了月嫂的营养过剩。我们也告诉这些月嫂，喝鸡汤的时候，记得把上面的油撇掉;除了吃鸡、蛋、鱼、肉之外，还要吃青菜，饮食上才会均衡。此外，在帮产妇做产后恢复操时，最好自己也跟着一起做，适当锻炼。

【症状之三】

情感透支，职业倦怠严重

大多数妈妈对月嫂的埋怨，集中在月嫂对宝宝爱得不够，对宝宝比较冷漠。来邦家政负责人李荣说，这并不是月嫂对宝宝没有感情，而是大部分时候，月嫂只在雇主家呆一到两个月，基本上刚刚和宝宝培养出感情后，就要离去了。

资深月嫂张红英说：刚当月嫂那阵，我照顾一个出生没几天的毛头，他眼睛炯炯有神，第一眼看到，我就喜欢上这个小家伙了，但一个月后，服务期到了，我不得不和毛头说再见。告别的那天，我眼睛一直红红的，到家后才哭出声来。老公以为我在外面受了天大的委屈，一问才知道我是因为舍不得毛头才难过的。老公说，要是每家雇主我都这么不舍得，不出三个月我肯定要得抑郁症了。随着工作时间增加，整天面对宝宝的哭声以及单调重复的工作，我们也就习以为常了，也不太对某个宝宝特别有感情。

月嫂的职业倦怠和医生的职业倦怠比较相似，由于长年面对宝宝的种种问题和哭闹，照顾宝宝对她们来说成了一项技术活，而不会像新妈妈那样，带着担忧和好奇，仔细地看待宝宝每一个细节变化。李荣说，改变月嫂的职业倦怠比较困难，只能从加强月嫂的职业道德开始入手。如果每个月嫂照顾宝宝时，都要求其视如己出，这也只能是句空话，爱从来就有远近亲疏之分，我们一般要求月嫂做到推己及人，站在雇主的角度考虑问题，照顾宝宝。

月嫂的服务范围和服务方式

给宝宝和妈妈请个月嫂，首先要了解月嫂的服务范围和服务方式：

1.月嫂的服务范围：月嫂在现代社会中是用来专门照料做月子家庭的专属服务员，月嫂所具备的专业知识比传统的保姆广的多、丰富的多。严格说来，月嫂必须要在经过严格、系统的培训后，要在全面、深入地掌握产后知识后，要在掌握专业的产后护理技能后，经考核才能获得相关结业证书，有了这个结业证书她们才能上岗，月嫂和保姆的区别就在于是否拥有专业的产后护理技能。一般说来，月嫂的服务分为2个大方面：

①在产妇方面：比如产妇的护理及膳食;母乳喂养和产妇乳房的护理、产后恶露的观察与记录;对产妇的内衣、乳房以及会阴部进行严格定期的卫生清洗;整理产妇所呆的室内环境;对产妇的心理护理以及对产妇形体的恢复加以指导;协助产妇刷牙、梳头、沐浴等生活琐事。②新生儿方面：对新生儿进行喂养、护理、观察的工作;为新生儿换洗尿布、洗澡、抚触、游泳、晒太阳及认知灯相关能力的训练;定期给婴儿用品进行消毒等。上述服务工作属于基础工作，此外也可以把产妇家里的家务活儿给解决掉。

不同服务机构提供的月嫂有着不同的服务范围，即使月嫂们归属于同一服务机构，也可以根据需要而分配不同的服务任务。所以，坐月子家庭在确定雇佣月嫂之前，需要把服务范围咨询清楚，以免合作过程中发生矛盾。

2.月嫂的服务方式分为3种：①计时方式：每天上门服务若干小时，根据时间来算费。②按月方式：以月为单位，月嫂们给所在家庭提供8小时或24小时的服务，月嫂的食宿均包在服务费中。③包月方式：与按月方式不同的是，不仅要护理母婴，还要给所在家庭做家务。

产后抑郁症 招式三：雇人照看宝宝

雇佣保姆、月嫂或请家人帮忙照顾孩子。请人照看看宝宝可以节省一大部分时间，有足够的休息和工作时间，情绪就不会那么焦虑。也不会出现忙完这件事情那件事情还没做的局面。

怎样预防产后抑郁 与家人共同照顾孩子

有些新妈妈在孩子生下来以后就独自一人照顾孩子，独自照顾孩子的后果就是自己累坏，心情抑郁。所以一定要学会与家人共同照顾孩子，减轻负担，避免过度劳累而心情烦躁。经济条件宽裕的话，可以请月嫂来帮忙照顾孩子，这样新妈妈的压力将会大大减少，心情也不会沉重了。

如何选择月嫂的四大要点

事项一：是否请月嫂，家人观念要统一。有时准妈妈想请月嫂，但是家人可能观点不一，存在矛盾之处。月嫂选定后退单或者入户工作后遇到很多困难，得不偿失，所以，和家人观念统一很重要。

事项二：要明确自己的要求。有的准妈妈比较随意，有的则很讲究，对此首先可以和家政公司进行沟通，阐明要求，以便家政公司推荐合适的月嫂。

事项三：选择正规家政公司。选择家政中心要验看其营业资格，并保证其人员的从业资格。签定合同要写清服务的具体内容，收费标准，违约或者事故责任等;付费时索取正式发票。正规家政公司有一套严格审查的程序，每一位月嫂都有自己的档案，其中包括身份证、健康证、从业经验、上岗资格证、照片、体检证明等证件，用户必须验看这些证件。

事项四：面试时问些什么呢?怎么才知道这个月嫂阿姨是不是专业?提问不妨多从实际工作出发，比如您带过多少宝宝，都做哪些工作，宝宝吃奶开始吃多少，一周后吃多少，给宝宝洗澡的细节是什么样的等。看月嫂是否好，除了技术，还要看人品，这个很重要。

妈妈不得不知的请保姆技巧

随着当今社会的发展，很多家庭在经济上都比较宽裕，因此都会想请个保姆来提升自己的生活质量，那么如何才能请到一个好保姆呢?妈妈们最好在请保姆之前考虑好各方面的因素以及心理上的调节。

在请保姆之前，新妈妈们最好想好了，想请什么样的保姆，根据家庭需要去找，而不能盲目的到家政公司去咨询。保姆一般分看小孩的和做家务的两种。如果新妈妈不新人保姆照顾孩子，那就亲自来照看宝贝，而请保姆来做家务，比如做饭、洗衣服、搞卫生。如果新妈妈觉得自己没什么经验照顾宝贝，那就应育儿嫂或者月嫂。请他们来照看宝贝，他们相比较而言肯定是比新妈妈要有经验的多，而新妈妈来做家务。确定了什么工种的保姆类型之后也要根据自己所需来规定保姆的工作时间，比如8小时、4小时或者月嫂24小时。再有就是做好心里上的准备，虽然说请了保姆可以减轻新妈妈的劳动压力，可以适当的休息，但是毕竟保姆对于一个家庭来说是陌生人，在没有了解保姆的为人之前，还是比较担心财产、人身安全，虽然说害人之心不可有防人之心不可无。但是话说回来了，既然请了保姆就应该对保姆有一定的信任，否则那就不如全都自己来弄了。

坐月子到底要不要请月嫂

请月嫂的理由

理由一：老人们过来照料，年纪大了容易体力不支，并且经验不足，遇到小孩哭闹容易手足无措。而且生儿育女是小辈的事情，没必要把父母们的精力耗尽，让他们不必鞍前马后地穷张罗花钱，解放爸爸、妈妈、公公、婆婆、安然享受含饴弄孙的快乐，也算是孝敬父母;

理由二：而正规的月嫂受过专业训练。对月子里，母亲和孩子的各项工作都非常的熟悉或者说是相当的专业。因此，对一些家庭没有时间照顾，没有经验照顾的来说，绝对是不二选择;

理由三：请一个月嫂，不但能减轻全家人的生活负担，还能在用月嫂的过程中，学会不少伺候月子和照顾孩子的很多知识，尤其是对于上班族来说，两个年轻人孤身在外，有一个月嫂会帮很大忙的;

理由四：有一个专业的月嫂，不但可以伺候月子，减轻母亲在月子中的负担。而且，可以从孩子一出生，就能给孩子一个科学的合理的生活环境;

理由五：请月嫂可以帮助别人提供就业，自己也不用那么麻烦。

没必要请月嫂

理由一：费用太贵，等于替月嫂打工。现在月嫂动不动开价五六千的，感觉虚高了，都是被炒上去的;

理由二：碰到“大兴”月嫂，花钱找罪受，专业知识不太丰富、对产妇的护理做得也很一般;

理由三：月嫂劳务纠纷时有发生;

理由四：月子里太闲了，什么都不操心，月嫂一离开，反而完全不适应;

理由五：月嫂每天和孩子的亲密接触取代了母亲的关怀，容易导致宝宝和妈妈不亲。

产后腰痛如何缓解 注意休息

在生完宝宝以后身体是一定是需要进行休息的，充足的睡眠时间能够很好的促进产妇的身体恢复，让身体的肌肉恢复好弹性，如果可以的话，可以请月嫂帮忙照看孩子，尽肯能的保持好的睡眠，有效的恢复腰部的肌肉组织，减少腰痛的发生。

月嫂的工资

近两年，月嫂工资节节攀升，行情好到不行，更有不少保姆“投奔”过来，摇身一变成为月薪过万的“金牌月嫂”。目前劳动部门并没有该工种的参考价，一般是月嫂自己叫价，最后与雇主协商而定。

据了解，广州市家政市场中月嫂的行情，目前月嫂的起步价在3500元左右，而持证又有一定经验的月嫂收入则在5500元至6500元之间;一些经验丰富、口碑极好的月嫂价格甚至超过8000元，比普通工薪阶层要高出许多。而且有钱还不一定能请到，抢手的月嫂需要提前三个月甚至半年时间进行预定。

月嫂不仅价格上涨，而且还很“牛”，如果不提前预约的话，临时想请月嫂是很难的。记者在广州市人力资源市场妇联分会场看到，不少保姆、钟点工在市场内等待开工，但并没有月嫂。工作人员告诉记者，“月嫂都在上岗中，很少有待岗的，尤其是有经验的。因此要请一个如意的月嫂最好提前3个月预约”。而一些非常 “牛”的月嫂甚至要提前半年预约。

产妇睡眠不足怎么办

1、家人的协助

产妇在宝宝出生后，往往要进入坐月子的阶段。自己体力消耗过大，为了能更好地恢复，家人是最坚实和可靠的依赖。家人可以帮忙带带宝宝，除了要喂奶、宝宝哭闹等必须需要产妇照顾宝宝外，其余像宝宝洗澡、睡觉、玩乐、洗衣等，家人都能帮上忙，这样自己就有更多的时间休息。

2、月嫂的帮忙

如果家人实在没有更多的时间照顾产妇自己，而自己也没有更多精力来料理家庭家务等，这时候可以请月嫂帮忙。月子期间产妇最主要的事情就是好好恢复体力，认真哺育宝宝。当宝宝需要吃时，按需哺乳;当宝宝睡觉时产妇也跟着宝宝一起睡觉休息。月嫂的定位其实是协助产妇做些粗活，帮助产妇做她不方便做的活。月嫂协助产妇做好自身康复和婴儿护理，绝不是代替产妇。平时做居室卫生日常清洁，帮助做乳房护理、煲汤、营养配餐、沐浴擦身。对婴儿、换尿布、洗澡、洗涮婴儿用品。

3、饮食护理

产妇除了在坐月子期间有家人照料衣食住行外，平时自己也要注意饮食护理，帮助促进睡眠。产后睡眠不足可以吃B族食物、含钙丰富的食物以及含色氨酸的食物，这些都是促进睡眠的饮食护理方法。像莲子百合汤、栀子香附粥、小米枣仁粥、牛奶燕麦片、安眠补养汤、小米粥等，都是不错的产后睡眠不足饮食选择。

女性坐月子的相关知识

在中国，一般情况下，你坐月子期间，你的妈妈或婆婆会照顾你。现在，也有很多新妈妈雇佣月嫂，请月嫂照顾自己，同时，负责护理新生宝宝。

月嫂的具体工作可能包括给你做月子餐，简单的乳房护理，哄宝宝，给宝宝换尿布、洗澡、洗衣服等。有的月嫂还会负责晚上给宝宝喂奶，那样你晚上就能更好地休息了。如果你是母乳喂养，睡前你可以先把母乳挤出来，请月嫂晚上用奶瓶喂给宝宝。

如果你选择坐月子期间自己照顾自己，那么你可以请你的丈夫帮助分担照顾宝宝的任务。请他多抱抱宝宝，帮宝宝换尿布，给宝宝洗澡等。

为了节约时间和体力，你还可以从外面购买月子餐，把自己从厨房里解脱出来。现在中国很多地方都有专门供应月子餐的公司，它们多半都能送货上门。你还可以顺便多定一份，让你的丈夫也享受一下。初为人父，没准他的压力也不小。照顾宝宝又照顾妈妈，他也辛苦了。

我应该坐多久月子?

传统的坐月子从宝宝出生之日算起，一般持续1个月的时间。古人有“弥月为期，百日为度”之说。产后1个月称为“弥月”，即“小满月”，也就是传统上通常所说的“月子”。广义的“月子”通常是指分娩后1~3个月。这里的3个月，对应的就是古人说的“百日为度”。

现代医学一般认为，坐月子的时间应该是42~46天，因为医学上所讲的产褥期是6~8周左右。恶露完全消失，以及你的子宫恢复到孕前大小的时间，大约就是这个时间。

如果遇到一些特殊情况，一些妈妈还可能会延长自己坐月子的时间，比如感觉身体恢复得不好，或者剖腹产的伤口还没有完全愈合等。

这么久不出门，对很多现代的妈妈来说可能都会是一项挑战。建议你除了保证充分的休息和照顾新生宝宝的同时，也要多和家人、朋友沟通交流，避免产后抑郁。

怎样对待传统的坐月子禁忌?

传统的坐月子禁忌非常繁多，而且要求很严格，比如不能外出、不能梳头、不能洗澡、不能洗头、不能刷牙、不能碰凉水、不能看书看电视、不能吃水果等。你多半会觉得其中一些要求不太合情理，而且也找不到充足的科学依据。这些禁忌的形成，有它们特定的时空背景，不一定完全适用于现代社会。

以上就是对女性坐月子的相关知识的介绍，现在应该对坐月子有所认识了，孕妇在产后身体还是很虚弱的，一定要知道保护好自己的身体健康，希望新妈妈及孩子都能够健康!