颈椎变直不可怠慢
颈椎变直不可怠慢
人的脊柱具有生理性弯曲，是为了更能适应外界的活动。在现实生活中大概有很多的人会出现颈椎变直的现象，然而很多医务人员却没引起重视。其实颈椎变直，不可怠慢。
颈椎生理弯曲度变直，在临床上的颈椎病人中十个人困难就有3-5个会出现，但是很多医生会忽视这个问题而将颈椎骨质增生和颈椎间盘突出等颈椎病的诊断作为重点，认为没有这两样而单纯出现颈椎生理弯曲变直就不要紧。但实际上，颈椎生理弯曲变直一样会引起颈椎病的症状，现在，中国颈椎病专业委员会已经将颈椎生理弯曲变直纳入了颈椎病的诊断标准内。
就颈椎生理弯曲变直变直为什么会引起颈椎病症状，人体颈椎有一个前凸后弯的正常弯曲度来维持颈椎的生理平衡，当我们平时生活和工作上不健康用颈，比如枕头过高，长期低头，看电脑和开车时间过长，就会打破这种颈椎的生理平衡，使颈椎弯曲度消失，甚至反弓。这是一种颈椎的病理性退变。颈椎弯曲度的改变，会牵拉到颈椎附着的肌肉、韧带甚至神经和血管，从而出现颈椎酸痛胀痛，肌肉僵硬，韧带钙化和颈椎劳损，更有可能导致神经痛和脑供血不足出现头晕。
因此，专家告诉我们，颈椎生理弯曲变直也是颈椎病的一种病理表现，不能忽视。如果做颈椎照片发现颈椎生理弯曲变直，要尽快治疗，使用如露明颈通颗粒这样的具有阻断颈椎退变的药物，不让弯曲度继续加重形成反弓，同时要改变不良的生活和工作习惯，不要使用高枕头，最好是使用圆形枕头(颈椎病枕头的制作请参考其他文章)，而且要少使用电脑，避免低头伏案工作，并且要多进行体育锻炼。
综上所述，大家应当对颈椎变直引起足够重视，不能忽视。如果发现了颈椎变直的现象应积极治疗，从生活中改变习惯，并且能多多进行体育锻炼。祝您身体健康!
宝贝护理在冬季同样不可怠慢
1、饮食
不得不说，不管在何种情况下，孩子的饮食都是首要的事情， 只有孩子吃的好，才能确保孩子获得了充足的营养，保证孩子能够健康的成长。在寒冷的冬季，孩子的饮食护理更是不可忽略的事情。如果你的孩子是母乳喂养的，那么在冬季是最适宜不过的了，因为母乳是温热的，在冬季里可以直接喂养你的孩子，不用担心温度问题。如果你的孩子是喝婴幼儿配方奶粉的，那么在冲奶粉的时候，要把握水温，给孩子喝的时候温度要保证适中，最好父母先尝一下，确定温度适宜后再给孩子喝。如果你的孩子可以吃辅食了，那么母亲可以给孩子吃黑米粥，薏米，黑豆，山药泥等食物，这些在冬季都是健脾养胃的圣品，对孩子健康非常有益。
2、室内温度
在寒冷的冬季，家里可能会开着空调或者供暖以维持适宜的温度。家中有孩子的就要注意了，温度最好维持在20-25度左右，这个温度是非常适宜人们居住的，对孩子而言也比较适宜。如果家里的温度过高，室内室外温差太大，会使得孩子生病，感冒发烧等等。所以，最好设定在22度左右，同时在家中放置加湿器，维持空气湿润，否则孩子会口干舌燥，嗓子疼痛。
3、晒晒太阳
冬季虽然是寒冷的，但是在有着阳光的午后往往是温暖的，母亲可以在有阳光的日子带着孩子在阳台或者是天窗边晒晒太阳，当然你也可以带着孩子去附近公园转转，晒晒太阳。冬季里的阳光不强烈，反而温暖人心，同时还能促进孩子身体对钙的吸收，让你的宝宝更加健康。
颈椎变直严重吗 颈椎变直的危害之一：保护功能降低
如果某人的颈椎生理曲度变直，或者说是存在更进一步的损伤弧度消失，那么将会影响到颈椎对于头部的减震作用，对颅脑的保护作用降低。例如在乘车或是运动跳跃的过程中，头部受到的冲击作用将会更加明显，这样就更容易出现脊髓和大脑的各种损伤。
胃出血的症状
1，尤其是有胃出血的患者，那么会出现呕吐还有黑便的情况出现的，凡是有出血的时候，那么血液刺激会导致恶心，呕吐的情况出现，尤其是严重的还有呕血的情况，尤其是出血后，那么还会有立即呕吐的情况出现的。
2，尤其是当出现了胃出血的情况，那么血液在胃部中停留了一段时间，那么经过胃酸的作用，甚至呕吐出来的鲜血还会出现棕褐色的情况，尤其是血液有呕吐的情况之外，那么还会出现肠道出血的情况出现的，一般大便都是黑便的情况。
3，当出现了胃出血的情况，那么常见于一些呕吐的情况和便血是为主的，尤其是患者呕吐前那么还会有恶心的感觉，在大便的时候还会有很强的大便的意思伴随着，而且大便后会出现双眼发黑的迹象，心慌甚至昏厥也是会伴随着，尤其是面色苍白还有口渴的迹象的，血压也会下降，在这个时候要及早的进行治疗的， 不然会导致贫血的情况出现的，对身体的影响是很大的，所以不可怠慢的。
4，引起胃出血的原因是有很多的，尤其是有一些胃病，十二指肠溃疡，胃溃疡的原因等，那么都会导致胃出血的情况出现的，所以不可怠慢的，发现后及早的进行治疗是很重要的，所以不可怠慢这个事情的。
风疹会痒吗
对于有风疹的患者来说，会伴随着身体上有小疹子，还会伴随着瘙痒，疼痛的迹象，这都是正常的，一般出现后要积极的进行治疗，不然会加重的，甚至盲目的抓挠还会感染上炎症，诱发皮炎的可能出现，所以不可怠慢的。
有风疹的患者这都是由于风疹的病毒因素所导致的，一般风疹传染的几率是很大的，尤其是唾液，口，鼻都有可能会传染的，一般风疹的症状都比较轻微的，对于小孩子有风疹是不需要特殊的治疗的，如果当体温比较高的时候，是需要吃一些退烧的药物的，在发热的期间要卧床休息，给予一些流质的食物，容易笑话的食物，同时多喝水，这是很关键的。
风疹都是会有瘙痒的情况出现的，一般对于成年人有风疹，那么不可怠慢的，但是没有特效的治疗方法，只要对症治疗即可，尤其是对于有发热的患者是需要进行处理的，如果提问在三十八度以下，那么是不用吃退烧的药物的，这个时候只需要多喝水，如果体温在三十八度以上，那么是要吃退烧的药物的，并且配合在头上用冰袋冷敷，能够帮助退烧，一般风疹在一周左右会慢慢消退的。
当出现风疹后，要积极的进行治疗，一般风疹有瘙痒这是很常见的事情，当出现了风疹后，那么要积极的进行治疗，同时保持皮肤的洁净，避免去抓挠，不然会有疤痕，甚至还会感染上一些其他的炎症出现，所以不可怠慢的。
肌肉紧张与肩酸的恶性循环
他们的共同点就是一直向前弯着身子工作。长时间保持同一姿势时，也会用到肌肉，因此疲劳积聚。久而久之，便引发了肩酸。更棘手的是，肩酸会因长时间的不良习惯而恶化下去。其机理如上图。
持续不良生活习惯，会导致脖子和肩部周围的肌肉紧张。于是，血管受到*，老废物积压。这就是肩膀发酸及沉重的真面目。如果进一步*到末梢神经，就会开始酸痛。而感到酸痛的话，肌肉又会越来越紧张……最终陷入这样的恶性循环。
一眼检测肩酸体型
使背对着墙，保持立正的姿势站立。这时，不要特别用力，只需后头部、肩胛骨、臀部靠着墙就OK。若能使脚后跟贴墙的话就更完美了。后头部离开墙面的人，其颈椎生理曲度变直的可能性就大。
对脖子和肩膀肌肉的负荷持续不断的话，不久就会引发“颈椎生理曲度变直”。
原本呈一定弧度弯曲的颈椎变成笔直的状态，称之为颈椎生理曲度变直。此状态持续的话，覆盖着背部广大区域的斜方肌，以及沿着脊柱走向的竖脊肌就会紧紧地收缩，进而使负担加重。脖子和肩膀的僵硬和酸痛，又是造成颈椎生理曲度变直的第一原因。
随着交通的便利，现代白领伏案工作的时间增加了，活动的机会本来就少。因长时间保持不良姿势，颈椎变直的人也越来越多。总之，颈椎生理曲度变直=肩酸体型。立刻参照以上图片检测你的体型吧。
颈椎生理曲度变直的危害有哪些
颈椎变直的危害之一：保护功能降低
如果某人的颈椎生理曲度变直，或者说是存在更进一步的损伤弧度消失，那么将会影响到颈椎对于头部的减震作用，对颅脑的保护作用降低。例如在乘车或是运动跳跃的过程中，头部受到的冲击作用将会更加明显，这样就更容易出现脊髓和大脑的各种损伤。
颈椎变直的危害之二：影响颈部活动
曲度减弱变直之后，正常的转头、低头等颈部活动等都会受到一定的影响，导致颈部活动僵硬不自然。
颈椎变直的危害之三：压迫血管和神经
由于颈椎周围的血管和神经系统分布即为丰富，颈椎生理曲度改变可能会压迫血管神经，会引起头晕、头痛、手臂麻木等不适，严重时甚至会影响大脑供血，使人出现昏厥。
当颈部神经受压严重时，患者在走路时已出现步态不稳，重症者将有下肢瘫痪、大小便失禁。
颈椎变直的危害之四：局部肌肉损伤
失去正常弧度的平衡功能之后，受到影响的椎体两侧的肌肉等软组织会因为张力过大等因素出现损伤。导致头、颈、肩、背、手臂等部位出现肌肉酸痛。
小贴士
颈椎生理曲度变直主要与个人的生活习惯及工作习惯密切相关，长期坐姿、睡姿不正确，长期低头等都很容易导致颈椎正常的生理曲度发生改变，因此在平时要多注意颈部保健，尽量避免颈椎生理曲度变直的发生。
冬天鼻子干燥出血怎么办 填塞法
用纱布或卫生纸塞入鼻腔堵塞出血部位来止血。如堵塞后出血仍然不止，或血经咽喉从嘴里出来，表面出血位置比较深或者其他原因，应该立即去医院鼻科急诊，不可怠慢。
鼻子里长息肉不可怠慢
鼻子里长息肉，医学上称为鼻息肉。因为多数鼻息肉“不碍吃、不碍喝、不碍睡”，所以生活中对于鼻息肉“没有理会”的人不在少数。鼻息肉是由于鼻腔内黏膜肿胀、失去正常功能形成的。
鼻子里长息肉不可怠慢：
感冒后鼻子不通气，就是鼻腔内黏膜肿胀的结果。应用口服药物或局部滴鼻药物，腔内黏膜肿胀消退后，鼻子就会又通气了。但是，鼻腔内黏膜反复肿胀，就会像长期装满水的气球一样失去弹性，无法复原，形成鼻息肉。
在鼻腔周围有许多骨板围成的空腔，医学上称为鼻窦，包括蝶窦、筛窦、额窦和上颌窦。有些鼻息肉的形成与这些窦腔内黏膜水肿坠入鼻腔有关。鼻息肉手术后极易复发，许多鼻息肉患者非常苦恼，就是由于息肉的“根”在这些骨缝中。所以有人形容鼻息肉手术像割韭菜一样，割了一茬又一茬。
鼻息肉的表现主要是鼻子不通气、闻不到味、讲话有鼻音。出血性鼻息肉会有鼻出血的情况。当发现鼻息肉后，应当手术治疗。由于鼻腔与眼、脑相邻，手术有一定的危险性，尤其与眼睛仅相隔很薄的骨板，称为纸样板，手术中操作不慎，容易损伤。鼻息肉手术后失明的报道也不少见。现在的鼻息肉手术是在鼻腔内操作，表面皮肤没有切口。
预防鼻息肉的发生是避免鼻息肉痛苦的根本。首先，减少感冒，避免鼻腔黏膜反复水肿。与鼻息肉关系密切的疾病是过敏性鼻炎。此类病人常在每年的某个季节闻到某种气味，或遇到冷热空气变化时，出现鼻子痒、打喷嚏、流清涕等症状。
鼻息肉手术后的病人, 应该严格按照医生的要求，定期到医院检查。一旦发现小的黏膜水肿，要及时去除，避免再次大手术。没有一个医生能够担保鼻息肉手术后不复发，但是通过术后细心护理，可以将复发率降到最低。此外，术后患者感冒后应该及时用药，防止鼻窦炎产生的脓液局部刺激引起鼻息肉复发。
老年保健 老人保健不可怠慢
1、老人生活保健常识之行动方面
选择适宜的锻炼项目
老年人的运动项目,一定要根据健康情况、条件、爱好等进行选择。一般来说,以选择各个关节、各部分肌肉都能得到较好锻炼的运动项目为宜,如慢跑、快步走、游泳、太极拳等,而不应该选择运动强度过大、速度过快、竞争激烈的运动项目。也可以利用运动器材进行锻炼。
运动锻炼要循序渐进
俗话说“冰冻三尺,非一日之寒”,“一口吃不成个胖子”。参加运动锻炼决不能急于求成,而应该有目的、有计划、有步骤地进行,要日积月累,这样才能取得满意的锻炼效果。
要按运动处方进行体育锻炼
因为运动处方才能使我们有目的、有计划、科学的锻炼身体。
在不能开具运动处方的情况下,体育锻炼前必须严格进行体格检查、运动负荷试验,开始时运动量要小,逐渐加大,直至有效强度,有效时间。
2、老人生活保健常识之心理方面
不良的情绪,恶劣的精神刺激,可使神经系统的功能紊乱,指挥失灵,造成其他器官机能调节发生障碍,导致一系列的病患。有许多疾病,如精神病、高血压、冠心病、脑血管疾病、胃及十二指肠溃疡病、甲状腺机能亢进症,甚至于癌症等,都与精神因素有关,特别是疑虑、恐惧、悲伤、愤怒等坏的情绪更易诱发疾病。“气乃百病之源”、“百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结。”
老年人生活在一种愉快、欢乐的气氛中,是有益处的。老年人兴趣不妨广博一点,无需精益求精。如体育、绘画、书法、写作、下棋、摄影、集邮、养鱼、玩鸟、种花、烹饪等等,可以从头学起,每天有一点安排,时间长了,便生乐趣,便有一种依托,可培养愉快平静的情绪和积极向上的精神,既可调剂生活,避免单调、枯燥,又可陶冶情操,有益身心健康。
3、老人生活保健常识之饮食方面
饭菜要烂
老年人牙齿常有松动和脱落,咀嚼肌变弱,消化液和消化酶分泌量减少,胃肠消化功能降低。因此饭菜要做得烂一些。
味道要淡
有些老年人口重,殊不知下盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担,易引起血压增高。为了健康老年人一般每天吃盐应以6至8克为宜。
蔬菜要多
新鲜蔬菜是老年人健康的朋友,它不仅含有丰富的维生素C和矿物质,还有较多的纤维素对保护心血管和防癌、防便秘有重要作用,每天的蔬菜摄入量应不少于250克。
儿童触电不可怠慢
那些情形孩子容易触电?
孩子用手指或通过一些金属丝之类的东西塞进电源插座，或者用小手玩弄绝缘层已被损坏的电线、电灯开头、灯头、电视机等。
在农村，常见农用电动工具和临时照明用的电线外皮已脱落，孩子在玩耍时手或脚触及后引起触电。
有的孩子在靠近电线处放风筝，风筝线不慎绕在电线上;有的孩子爬在电线杆上玩弄电线，这些都会引起触电。
在雷雨时，躲在树林里或高大的建筑物下，或在野外行走，很容易遭雷击。
孩子一旦触电，会有哪些危害?
我们知道，人体就是一个导电体。当轻微的电流通过时，身体会产生麻麻的感觉，中重度电流则会导致人体休克、皮肤烧灼、心脏停止跳动、呼吸停止、肾衰竭、神经损伤甚至死亡。
孩子触电之后，家长能做什么?
如有可能，应关掉总电源。如果不能关掉总电源，就站在绝缘的物体上，如一堆干报纸，用不易导电的木棒等挪开电线或移开孩子。手头一时没有适用的东西，应尽可能用多些干布或干报纸把手包起来，抓住孩子的衣服。注意：不要触及他的皮肤。在孩子脱离电源前，不要直接抱住触电的孩子，以免自己也触电。
脱离电源后，检查孩子神志是否清醒。如果神志不清，检查他的呼吸，必要时立即开始口对口人工呼吸。如颈动脉搏动消失或听不到心跳声，则立即做心脏按摩。根据小儿大小，人工呼吸每分钟可为18-25次，心脏按摩为每分钟80-100次。一般人工呼吸1次，心脏按摩4次。抢救时一定要充满信心，坚持到底，即使是在送往医院的途中也不放弃。
检查他的烧伤情况，查看孩子身体接触电源以及地面的两个部位，烧伤处看起来发红、发烧，也可能肿起，不管出现哪些症状，均需按严重烧伤治疗。
哪种情况需急送医院抢救?
孩子神志不清或意识丧失，即使只有几秒钟也属急症。
有任何的电烧伤。这种电烧伤看起来面积小，但伤口很深。