中风老人吃什么好 多吃低脂低胆固醇食物

中风老人吃什么好 多吃低脂低胆固醇食物

高血脂是导致中风的危险因素之一，老年人的主食应该以粗粮为主，并多吃豆类食品，以及蔬菜，菌藻类食品，这些食品含有丰富的膳食纤维，能有效促进脂肪分解排泄，减少脂肪吸收。此外还应该少吃含胆固醇高，脂肪高的动物性蛋白质食品。

高血压怎么锻炼身体好 高血压怎样进行饮食调理

高血压病患者经过降血压治疗后,应该强调合理饮食,以预防血压再度升高。平时应食用低脂、低胆固醇、低盐的食物,饮食宜清淡。多吃蔬菜及水果，如白菜、芹菜、萝卜、西瓜、梨和苹果等。主食应粗粮、细粮混吃，可适当吃一些猪、羊、牛的瘦肉、鸡肉、鸭肉及鱼类，少吃高胆固醇食物，如动物肝脏、脑及蛋黄等。

降低胆固醇食物

1、苹果

苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。

2、葡萄

葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。

3、玉米

米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。

4、牛奶

牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。

5、大蒜

大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。

6、韭菜

韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。

7、洋葱

洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。40几岁的人要多吃点。

8、香菇

能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。

9、冬瓜

经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪，起到减肥作用。

10、胡萝卜

富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

11、海带

海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

12、山楂

山楂具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。

以上降低胆固醇的食物，大家生活中可以多吃，因为这些食物都是极好的养生食材，而且都属于低热量的食物，怎么吃都不会胖哦!

多发性脂肪瘤食疗

生薏米对多发性脂肪瘤有一定治疗作用。患者可服用薏米粥治疗。具体方法如下：生薏米100-120克，每日煮粥一次，1-2次吃完，30天一个疗程。本品有滑胎作用，孕妇禁服。

禁忌的食物

一、酒精和含酒精类的饮料。

二、规律饮食，早餐按时吃，吃好。

三、低胆固醇饮食。

四、不吃动物内脏。

宜吃的食物

一、多吃新鲜的水果和蔬菜。

二、进食低脂肪，低胆固醇的食物。

三、低胆固醇食品有香菇，木耳，芹菜。

四、日常选用的油要多用植物油，不用动物油。

五、少吃辣椒，生蒜等刺激类辛辣食品。

六、用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。

七、多饮水、多活动。

八、保持心情舒畅、情绪稳定。

哪些人是多发性脂肪瘤的易发人群?

本病可发生于任何年龄，但多见于30～55岁， 有下列情形者较易患此病：

① 家族中有相关遗传病史;

② 经常饮酒及进食肥甘厚腻食物(高胆固醇食物)肥肉海鲜，动物内脏;喜食辛辣刺激性食物。

③ 社会生活及工作的思想压力较大，经常出现情绪波动较大，烦燥易怒，情绪抑郁，日常活动较少。

我有胆结石，可以吃牛肉这种食物吗

可以吃的，胆石症患者,为了防止胆绞痛反复发作,平时还应该多吃含维生素a的食物,因为这将有利于胆管上皮生长和胆道功能恢复，要限制脂肪食物,多吃低胆固醇食物,限制摄入动物内脏、肉、脑、骨髓、鱼卵以及乌贼等食品。

脂肪瘤患者的饮食保健

脂肪瘤属于良性肿瘤。通常那些饮食不规律，爱吃高胆固醇食物的人容易患上脂肪瘤。除了用药治疗脂肪瘤之外，日常的饮食保健也必不可少。下面就从酒精类饮料、刺激性食物、胆固醇食品等方面的选用做详细介绍。

1、禁酒及含酒精类饮料

酒精在体内主要通过肝脏分解解毒，所以酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌排出过程紊乱，从而刺激脂肪瘤形成，使原来的瘤体增长变大，增加脂肪瘤的癌变系数。

2、饮食要规律早餐要吃好

规律饮食吃好早餐对脂肪瘤患者极其重要如果不吃早餐可刺激脂肪瘤或使原来的瘤体增大增多所以早餐。脂肪瘤吃什么好呢，最好吃些含植物油的食品不要选用动物油。

3、低胆固醇饮食

如果食入过多的高胆固醇食物，会严重影响器官的新城代谢和清理工作，使皮下和内脏沉积大量胆固醇，从而导致脂肪瘤。所以该类患者要控制胆固醇摄入量，尤其是睡前禁食高胆固醇食物。平时以去皮的鸡鸭肉为主，食用量应该控制在75克内，忌肥肉，多吃些低胆固醇食物，如香菇、芹菜等。

胆囊息肉有哪些饮食需要注意呢

1、胆囊息肉患者平时应当少喝点酒，少吃辣椒、生蒜等辛辣刺激性的食物或者辛辣食物，这样可以保证您的胆囊少受点刺激。

2、平常吃饭应当有规律一点，尤其是早餐要吃好，千万不能养成不吃早餐的习惯。

3、平常我们要严格控制胆固醇的摄入，尤其是晚上应当少吃点高胆固醇的食物，比如鸡蛋黄、动物内脏、海鲜、无鳞鱼类等等。平时我们应当多吃新鲜的蔬菜水果，多吃低脂肪、低胆固醇的食物，这样有助于疾病的治疗。

4、宜多食干豆类及其制品，宜选用植物油，不用动物油。烧菜的方式适合用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。

中青年要注意胆囊息肉

胆囊息肉样病变又称胆囊隆起样病变，临床症状无特异性，大部分患者为查体时所发现。主要症状为中上腹部隐痛(46.9%)，发病年龄30～50岁者占57.8%，以中青年为主。诊断胆囊息肉主要依靠b超检查，对<5mm者的检出率可达90%以上，诊断的灵敏度和准确率均较高。

胆囊息肉患者平时饮食应该注意以下几点：1、禁酒及含酒精类饮料，少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。2、饮食要规律、早餐要吃好。3、低胆固醇饮食。晚餐应避免进食高胆固醇类食品如：鸡蛋(尤其是蛋黄)、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。平时宜多食新鲜水果、蔬菜，吃低脂肪、低胆固醇食品如香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉等;宜多食干豆类及其制品，宜选用植物油，不用动物油;宜用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。