五种饮食疗法缓解低血压

五种饮食疗法缓解低血压

1.南瓜大枣粥

材料：南瓜250克，小米50克，红枣10枚。

制法：将南瓜、大枣洗净。与淘洗干净的小米同入锅中，加水适量，大火煮沸后改小火煮成稠粥。

用红糖少许调味即成功能：补中益气，升提血压。

主治中气不足的低血压用法：早晚分食注意事项：南瓜性温味甘，具有较好的补中益气作用。

老南瓜含淀粉、钙、铁、胡萝卜素，嫩南瓜维生素C及葡萄糖含量较丰富。南瓜与大枣、小米煮粥，若能经常食用。

对中气下陷引起的低血压有辅助治疗的功效。

2.白木耳炖肉

材料：白木耳15克，瘦猪肉50克，红枣lO枚。

做法：将白木耳泡发，加瘦猪肉、红枣，炖熟后饮服。

功能：养阴益气补虚。

适用于低血压、贫血及其他虚证患者。

用法：佐餐。每星期2～3次。

3.洋参瘦肉汤

材料：西洋参(切片)6克，茯苓12克，麦门冬15克，五味子6克，生姜3片，瘦猪肉100-150克。

做法：先把上述药物放入砂锅内，加水浸泡20分钟。武火煮沸后入瘦肉，500克，红糖10克。

4.人参荔枝酒

材料：红参30克，荔枝肉1000克。

制法：将红参切片，与荔枝肉(鲜荔枝去核)一起泡入2500毫升白酒，密封，每天摇动数次。5日后即可饮用。

功效：温养心阳。升血压。适用于心阳虚型低血压患者。

用法：每日早、晚空腹饮50毫升，至血压恢复正常后再饮用1个星期。

注意事项：红参性温，荔枝性热。合用可补心阳，升血压。心阴虚咽燥舌红者禁用。

5.砂锅牛尾

材料：带皮牛尾1000克，净母鸡肉300克，干贝10克，熟火腿30克，鸡汤1500克，猪油30克。

制法：将牛尾用火燎去小毛，刷洗干净，剁成段。火腿肉切成片，干贝去掉筋洗净，把母鸡肉放在水中浸透。

锅内放猪油烧热，倒入花椒、葱10克，姜5克(拍松)，煸出香味，将牛尾段倒入锅内，用大火煸出血水后，放人料酒，继续煸炒，待牛尾段完全断生，将锅离火取出牛尾段，用水洗净，控干水分。

将砂锅置火上，倒入鸡汤，加入葱5克，姜10克，料酒、盐，再将牛尾段、火腿片、干贝和母鸡肉放人锅内，煮开后去浮沫，用文火炖4小时。

用法：佐餐食用。

低血压一般不需要药物治疗，但应重视预防及早期的低血压症状，如怎么休息都不解乏，吃了药还是反复头晕等，都应该引起重视。

血压低的饮食疗法

1、适当增加营养，合理搭配饮食。血压低的患者首先的做的就是多补充一些营养，多摄入充足的营养食物。平时多煮一些汤来喝，并且可以适当加入桂圆、大枣、阿胶等补品，它们具有养心益血之功效。此外，可以适量增加盐分，多喝水等。

2、应对贫血症状。出现血压低的人也会引起贫血，因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗。一般情况下，可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物，利于造血补血。除此之外，还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状。

3、减少摄入有降压效应的食物。通常情况下，摄入具有降血压效果的食物也会造成血压低的情况。诸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜。少吃些生冷的食物。

4、血压低患者的饮食应与高血压患者相反。高钠、高胆固醇的食物对于血压低的患者是非常适合的。猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入。但对于高胆固醇的食物摄入也要注意适当。

常服蜂蜜可缓解低血压

1、晚上睡觉时将头部垫高，可减轻低血压症状。

2、早上起床时，要缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时也要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要缓慢进行，避免血压的异常波动。

3、洗澡水温度适中，不宜过热过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。经常洗浴可加速血液循环。冷水、温水交替洗足，有益低血压病的保健。

4、体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

5、不要在闷热或缺氧的环境中长久工作、生活，以减少发病。

6、保持心情愉快，避免生气、烦躁和忧郁等不良情结造成血压异常波动。

另外每天坚持服用蜂蜜对低血压有很好的治疗效果。蜂蜜中含有非常丰富的微量元素，可以补充低血压人士缺少的身体元素，起到调节血压的效果。购买蜂蜜最好到蜂场直接购买，市面上的一般都经过加工，长期服用都没有效果。

五种饮食疗法减肥又治便秘

大便是由食物残渣和水分组成的，因此，大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。

(1)首先要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。

(2)其次是多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。

因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C，又能提供足够的食物残渣，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便易于排出体外。

(3)必要时还可用些能产生气体的食物，如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。

如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激，则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动，以提高食欲，增加进食量。

(4)体重正常，血脂也不高的便秘患者，可多吃含油脂食物。

血脂偏高的人，可在烹调时多加点植物油，有条件时还可多吃些新鲜水果，如苹果、梨等。此外，蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来，辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下，不宜食用。

(5)对于便秘的病人，也可以选用下面几个食疗的验方进行调治：

①麻油拌菠菜：用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。

②芝麻粥：用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

③北杏炖雪梨：做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨，常食有效。

④无花果蜜糖粥：将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。 以上五招瘦身治便秘，双管齐下，让你轻松减肥免受便秘的困扰。

五种饮食疗法有效防鼻炎

1、芥菜粥

【组成】芥菜头适量，白米50克。

【功能主治】健脾开胃，通鼻利窍。

【用法用量】将芥菜头洗净，切成小片，同米煮粥。晨起作早餐食。

2、苍耳子茶

【组成】苍耳子12克，辛荑、白芷各9克，薄荷4.5克，葱白2根，茶叶2克。

【功能主治】宣肺通鼻。

【用法用量】上药共为粗末。每日1剂，当茶频饮。

3、辛荑花黑鱼汤

【组成】辛荑花3朵，鲜黑鱼1尾(约500克)，豌豆苗50克，鸡汤适量，盐、味精、葱、姜、酒等调味品适量。

【功能主治】健脾补虚，通鼻窍。

【用法用量】将辛荑花切成丝。洗净的黑鱼两侧各剁直刀，放入沸水中煮一沸，去皮，再入油锅略煽，加入鸡汤，入调味品煮熟。撒上辛荑花，淋上鸡油即可。吃鱼喝汤。

4、丝瓜藤猪肉汤

【组成】近根部丝瓜藤1～1.5米，瘦猪肉60克，调味品适量。

【功能主治】消炎解毒，通利鼻窍。

【用法用量】丝瓜藤剪小段，瘦猪肉切块，加水同煮。熟后加入盐、葱、姜等调味品，饮汤吃肉。每日1次，5天为1疗程。

5、莘荑红花茶

【组成】辛荑花2克，红花1.5克，苏叶6克，茶叶适量。

【功能主治】活血通窍。

【用法用量】上药研为粗末，加入茶叶，泡茶饮。1日1剂。

提醒预防鼻炎要积极锻炼，增强抵抗力，夏季也可经常用冷水洗鼻，增加耐寒能力可有效预防鼻炎。

来历假反胃应该怎么办 低血压

女性在出现低血压时，会感到头晕恶心、四肢无力及心悸等症状，因此低血压也有可能引起女性在月经期间出现反胃的情况。

在患上高血压后，除了对症治疗外，女性在平常的生活中也要适当加强锻炼，提高身体素质，从而缓解低血压的症状，并且低血压患者在饮食上也要进行一定的调整，例如每餐不宜吃得太饱，否则容易影响血液的回流，从而加重低血压的症状等。

五种饮食疗法有效防鼻炎

1、芥菜粥

【组成】芥菜头适量，白米50克。

【功能主治】健脾开胃，通鼻利窍。【用法用量】将芥菜头洗净，切成小片，同米煮粥。晨起作早餐食。

2、苍耳子茶

【组成】苍耳子12克，辛荑、白芷各9克，薄荷4.5克，葱白2根，茶叶2克。

【功能主治】宣肺通鼻。

【用法用量】上药共为粗末。每日1剂，当茶频饮。

3、辛荑花黑鱼汤

【组成】辛荑花3朵，鲜黑鱼1尾(约500克)，豌豆苗50克，鸡汤适量，盐、味精、葱、姜、酒等调味品适量。

【功能主治】健脾补虚，通鼻窍。

【用法用量】将辛荑花切成丝。洗净的黑鱼两侧各剁直刀，放入沸水中煮一沸，去皮，再入油锅略煽，加入鸡汤，入调味品煮熟。撒上辛荑花，淋上鸡油即可。吃鱼喝汤。

4、丝瓜藤猪肉汤

【组成】近根部丝瓜藤1～1.5米，瘦猪肉60克，调味品适量。

【功能主治】消炎解毒，通利鼻窍。

【用法用量】丝瓜藤剪小段，瘦猪肉切块，加水同煮。熟后加入盐、葱、姜等调味品，饮汤吃肉。每日1次，5天为1疗程。

5、莘荑红花茶

【组成】辛荑花2克，红花1.5克，苏叶6克，茶叶适量。

【功能主治】活血通窍。

【用法用量】上药研为粗末，加入茶叶，泡茶饮。1日1剂。

预防鼻炎要积极锻炼，增强抵抗力，夏季也可经常用冷水洗鼻，增加耐寒能力可有效预防鼻炎。

低血糖吃什么好

出现低血糖时：1.方糖或果糖1-2粒;2.小食：面包1-2片、或饼干5-6块;3.果汁或含糖饮料半杯;4.饭、粉、面一小碗。一般15分钟内症状缓解。低血糖食疗1.荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2.如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。4.伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。5.与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

宫颈癌术后的饮食调养

宫颈癌发病原因目前尚不清楚，是女性常见的罕见恶性之一。早婚、早育、多产及性生活紊乱的妇女有较高的患病率。宫颈癌晚期病人身体机能很弱，并且由于手术、放等均会对人体造成伤害，多数患者会出现阴道分泌物脓样带血并有恶臭、疼痛、食欲不振、消瘦等症状，给患者带来了极大的痛苦。对晚期宫颈癌来说，如何减轻宫颈癌晚期病人的痛苦，提高生活质量更为重要。

1。宫颈癌病人放疗时，应以养血滋阴为主，多食牛肉、猪肝、莲藕、木耳、菠菜、芹菜、石榴、菱菜等。

2。化疗时应健脾补肾为主，食用山药粉、苡米粥、动物肝、胎盘、阿胶、元鱼、木耳、枸杞子、莲藕、香蕉等。

3。宫颈手术后，应以补肾为主，可食用猪肝、山药粉、桂圆肉、桑椹、黑芝麻、枸杞子、青菜、莲藕等。

4。晚期病人应选用高蛋白、高热量食品，如牛奶、鸡蛋、牛肉、元鱼、赤小豆及多种水果等。

5。忌食韭菜、生葱、烟酒。

专家虽然仅仅总结了宫颈癌术后的五种饮食疗法，但是这五种饮食疗法都比较实用。对于现代化的社会来讲，饮食是很重要的一个方面，因为它关系到我们手术伤口的恢复，还会影响到身体的健康，为此专家总结宫颈癌术后的饮食是很有必要性的。

快速缓解低血压的方法是什么

患有低血压的朋友去医院检查身体，医生常常会告诉患者要多注意饮食，加强锻炼。

收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱时称为低血压。据统计，低血压的发病率在老年人群中可高达10%。低血压可能是一过性的，也可能是长期性的，其危害是造成人体各器官的供血不足。病情严重时，病人会感到头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝等。

低血压的防治首先查找病因，如降压过度者应暂停服降血压药;患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治;如果患的是体位性低血压，在起立或起床时要使动作尽量缓慢，每变换一次体位，要休息2—3分钟。

低血压患者要坚持锻炼身体，但不要做体位变动过大、频繁低头的运动。一般来说，以动作舒缓的体育项目为宜，像太极拳、步行、慢跑、游泳等。在经过一段时间的锻炼后，可增加一定量下肢力量练习，对低血压患者大有好处。活动下肢时，肌肉收缩能协助静脉的血液回流，而增加心脏输出的血液量，使血压上升。比如采取“静立收缩腿部肌肉”的练习。方法是手扶桌沿，挺直腰背站立，大小腿进行有节奏的肌肉收缩运动，每组10次。如果站立时有头晕现象，也可以卧位进行，逐渐过渡到能站立完成。

快速缓解低血压的方法是很多的，大家首先要知道什么情况下才是低血压的，上文给大家明确的解释了，其实低血压的缓解需要分析一下具体的病因，只有认真的分析一下病因才能清除低血压是如何产生的，才能够找到缓解的办法，希望上面介绍的缓解低血压的方法对大家有用。

提子是碱性食物吗 吃提子的好处

1、缓解低血糖：提子中含有的糖主要为葡萄糖，一杯提子汁可以有效缓解低血糖症状。

2、延缓衰老：提子中含有的类黄酮，可以抗衰老，清除体内自由基，有美容养颜的效果。

3、抑菌消炎：提子中天然的聚合苯酚，可以与病毒或者细菌中的蛋白质结合，使其失去传染疾病的能力，有抗菌消炎的功效。

4、预防心血管疾病：提子中的花青素，单宁，白藜芦醇等物质在降低血压，抗血栓，保护心血管，预防心脑血管疾病方面都有一定的作用。