人最适宜的湿度是多少

人最适宜的湿度是多少

先来谈谈温度，当室内的温度过高时，会影响到人的体温调节功能，由于散温不良引起体温升高，血管扩张、脉搏加速，甚至出现头晕等症状;温度过低时，又会使人代谢功能下降，脉搏和呼吸减慢，皮肤过紧，皮下血管收缩，呼吸道抵抗力下降。人体对外界温度的变化有一定的适应能力，机体可以借助体温调节保持平衡，但这种调节是有一定的限度，因此，医疗气象通过大量的实验研究把 人体对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度分别定为11℃和32℃。

再说湿度，夏天室内湿度大时，抑制人体蒸发散热，使人体感到不舒适;冬天湿度过大时，会加速热传导而使人觉得寒冷。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失而感到口干舌燥，并易感冒。研究结果表明，人体适宜的相对湿度上限值不超过80%，下限值不低于30%。

然而，人的体感并不单纯受其一项指标的影响，而是两者的综合作用。因此，从医疗气象上把人的体感分为7个等级来评价室内温湿度是否适宜。分别是：舒适、稍暖、暖、热、稍凉、凉、冷。

通过大量实验得出最适宜人的温湿度是：夏天温度23℃-28，湿度30%-60%;冬天温度18℃-25℃，湿度30%-80%。在此范围内人们感觉舒适的占95%以上。一般情况下，室内温度控制在22℃-26℃，湿度为40%-50%，人体感觉最舒适，而室内温度在18℃-20℃，湿度为40%-60%时，人的思维最敏捷，工作效率最高。

人体内最适宜的湿度，我想大家看了上文中讲解，心里都已经有了答案。那人最适宜的湿度是多少?我们知道，大气层的湿度我们是无法控制的，但是室内的温度，我们能控制我们应该把我们的室内温度控制到20到25度，因为这是人体最适宜的湿度。所以在平时生活中应该注意到这一点，不要把室内温度调得过高，也不要把室内温度调的过低。

新生儿肺炎恢复期要注意什么

一、控制室内温度和湿度。

新生儿肺炎的宝宝，房间里最适宜的室内温度是18～22℃，最适宜的湿度是50%～70%。室内空气湿润有利于痰液排除，帮助新生儿肺炎的宝宝尽快恢复。如果是冬天，或者你所在的地区空气干燥，你可以在宝宝的房间里使用加湿器，或者在暖气上放水槽、湿布等。用湿布擦地板和家具，也有助于增加空气湿度。

二、避免衣服过厚过紧。

注意不要给患儿穿太厚或太紧的衣服，也不要盖比较重的被子，因为这些都会影响宝宝的呼吸。宝宝的衣服选择棉质、轻、宽松、透气好的，一般穿的衣服厚度，以触摸宝宝后颈部感觉暖和无汗为宜。

三、保证室内空气新鲜。

新生儿肺炎的宝宝出院后，他所待的房间里空气要新鲜。你最好定时开窗通风换气，一般在上午太阳出来后，至少要持续半个小时。但是，要避免对流风吹到宝宝，以免他着凉。

四、定时变换体位。

你的宝宝安静时，可以让他平躺着。但是你要注意帮他定时变换体位，以增加他的肺通气，减少肺瘀血，促进痰液排出。

孩子退烧后咳嗽有痰怎么护理

适宜的温度和湿度是保持宝宝呼吸道清洁的重要因素。当室内温度过高，湿度过低时，会大大降低宝宝呼吸道纤毛运动功能，使呼吸道抵御病菌的能力下降，反复遭受病菌的侵袭，呼吸道内膜受到损伤，宝宝的咳嗽就会经久不愈。对宝宝来说，室内最适宜的温度是18—22度。

病毒和细菌常吸附在比它们大数倍的浮尘上，空气干燥导致尘土飞扬，使夹带的病菌被宝宝吸入呼吸道，引发呼吸道感染。专家学者已经得出量化数值：适宜的环境湿度能有效抑制流感病毒的存活，环境湿度低于35%时，流感病毒的存活时间超过24小时;环境湿度高于50%时，流感病毒的存活时间不超过10小时。因此只要适当提高环境湿度，控制在50%以上，就能有效抑制流感病毒的存活，防止病毒侵袭。空气加湿的方法很多，但最科学的方法是利用空气加湿器。

如果孩子是在晚上睡觉的时候咳嗽，这个时候为了缓解咳嗽症状，让孩子可以安心睡觉，可以适当的让孩子的头部抬高睡觉，比如在用更高的枕头，这样咳嗽可得到缓解。要注意，平躺容易让空气以及鼻腔分泌物刺激到呼吸道，这样咳嗽会更厉害。

开加湿器房间会冷吗 冬天开加湿器湿度多少合适

建议50%左右即可。

由于加湿器作用的室内面积大小不同，因此开加湿器多久才能加湿到适宜湿度的时间也是不固定的，建议不按设备启用时间长短而是根据空气湿度来决定加湿器是否启用。

一般空气标准湿度是在40%-60%RH，当下的冬天人体感觉较为舒适的空气湿度是在50%左右，因此建议当湿度计显示到空气湿度在50%左右时就可以关闭加湿器了。

中药变质现象有哪些 虫蛀影响

虫蛀即害虫对中成药的蛀蚀，常见危害中成药的害虫有谷象，米象，大谷象，烟草甲虫，虫蛾及螨虫类等十种，一般害虫生长繁殖的最适宜温度是20°C-35°C，相对温度为60%以上，湿度大，气温高时，害虫危害也最严重，故中药被虫蛀经常在夏秋季节发生。

人最适宜的湿度是多少

对人体健康影响主要是长期处在低温高湿的环境里，人体会易患某些关节疾病和皮肤疾病。其他环境不会对健康造成太大的影响。

只要不是低于5%RH(Relative Humidity，相对湿度)或者高于95%RH，一般人体都能很好的承受。

不宜长期待在湿度过高的地方，因为长期在此环境下易患关节炎等疾病。

而长期湿度较低的环境会使皮肤变的粗糙、开裂，但不会有很严重的疾病。

不过从人体的体感角度来说，与温度有关。那些以下这些可能会让你感觉舒适。

①0℃以下~8℃，大气湿度偏低较好，20%RH~50%RH为宜，会让你觉得不是太寒冷，但是皮肤容易失水。湿度高的话，会有有阴又冷的感觉。

②8℃~28℃，只要30%~80%，人体均可接受。50%RH左右比较适宜。湿度较小有干燥的感觉，湿度过大会感觉潮湿。

③28℃以上，湿度随气温升高减小，有利于人体排汗，发散热量。湿度过小会很干燥，快速让皮肤变的失水粗糙，湿度过大会让人有闷热的感觉，使排汗变的困难。

新生儿肺炎后出院了要如何护理

注意保持室内卫生，空气清新通风好。注意要定时开窗通风换气，让室内尽可能空气清新些。

2注意保持室内的温度和室内的湿度，可以帮助宝宝呼吸顺畅。新生儿肺炎的宝宝，房间里最适宜的室内温度是18～22℃，最适宜的湿度是50%～70%。保证室内空气湿润，有利于痰液排除，帮助新生儿肺炎的宝宝尽快恢复。

3要避免宝宝衣服过紧，还要不断给宝宝调整睡姿，垫高头背，让其呼吸顺畅，清理鼻子里的干痂，这样也是帮助宝宝顺畅呼吸。

注意事项：预防宝宝肺炎要防止宝宝呛奶，而宝宝肺炎护理也要注意不能让宝宝喝风，尤其是冬季室外温度较低出门的话一定要给宝宝做好保暖措施。 小宝宝很娇嫩，妈妈们一定要照看好他们呀。

开加湿器睡觉对宝宝好吗 加湿器一般开几个小时最好

时间不固定。

由于加湿器作用的室内面积不同，因此开加湿器多久才能加湿到适宜湿度的时间也是不固定的，建议不按时间而是根据空气湿度来决定加湿器是否启用。一般空气标准湿度是在40%RH-60%RH，当下冬天人体感觉较为舒适的空气湿度是在50%左右，因此当湿度计显示到空气湿度达50%时就可以关闭加湿器了。

宝宝咳嗽怎么护理 宝宝并非怕冷不怕热

（适用秋冬季）

适宜的温度和湿度是保持宝宝呼吸道清洁的重要因素。当室内温度过高，湿度过低时，会大大降低宝宝呼吸道纤毛运动功能，使呼吸道抵御病菌的能力下降，反复遭受病菌的侵袭，呼吸道内膜受到损伤，宝宝的咳嗽就会经久不愈。对宝宝来说，室内最适宜的温度是18—22度。

湿气重能用加湿器吗 加湿器要在什么时候用

空气干燥时使用。

因为人体的适宜湿度是有范围的，过高或者过低，都容易对人体健康产生不良影响，而加湿器只有提升环境湿度的功能，要是在湿度正常，或者比较高的时候使用，反而会加重身体负担，引起不适，所以只能在湿度较低，空气干燥的时候使用。