薄荷能和紫苏一起吃吗 紫苏怎么吃比较好
薄荷能和紫苏一起吃吗 紫苏怎么吃比较好
因人而异。
紫苏是属于一种药食两用的中药材，如果是要用于治疗疾病的话，那么建议患者最好是先去医院就诊，然后在医生的指导下进行用药治疗。
如果只是用于日常保健服用的话，那么一般来说紫苏的吃法有很大，但用量不需要太多，建议平时可以用紫苏来泡水喝，或者将紫苏作为调味料用来炒菜都是可以的，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。
吃紫苏有什么好处 紫苏怎么吃比较好
材料：紫苏叶300克，盐2克，味精2克，生抽酱油5克，芝麻油5克
做法：
1、先把紫苏叶择去杂物，用清水洗净，放入沸水锅内焯透，捞出，再用清水洗一洗，挤干水分，备用。
2、将紫苏叶用刀切成段，直接放入盘内，加入精盐、味精、酱油、麻油拌匀，即可食用。
材料：排骨2条，紫苏叶，酱油适量，姜少许，蒜少许，盐适量，糖适量。
做法：
1、排骨用盐、糖、酱油腌2个小时。
2、紫苏取叶、切碎，姜、蒜切成蓉。
3、将腌好的排骨用慢火将其炸至两面金黄，起锅。
4、锅中放入姜蒜爆香，然后再放入排骨、紫苏翻炒。
5、再放入少许糖跟酱油，盖上锅盖至收汁即可
原料：紫苏叶15克、鲫鱼1条、生姜3片、生葱少许。
做法：
1、鲜鱼去鳞去鳍去腹，清洗干净。紫苏叶子清洗干净，沥干水分;
2、起油锅，爆香葱姜蒜，把鱼平铺进锅，中火煎制;
3、沿锅边烹饪料酒，添加一点生抽和老抽，添加热水;
4、汤汁过半时，添加进紫苏叶子，并用盐调味，临出锅加入葱花即可食用。
原料：粳米100克，紫苏叶15克。红糖少许。
做法：以粳米煮稀粥，粥成入紫苏叶稍煮，加入红糖搅匀即成。
健康小提示：紫苏粥是很好的健胃解暑食品。
原料：紫苏鲜叶3—5片，白糖少许。
做法：将紫苏叶洗净沥水，放入杯内用开水冲泡，放入白糖成清凉饮料。
健康小提示：此饮具有健胃解暑的功效。健康人在炎热天气饮用，可增强食欲，助消化，防暑降温，还可预防感冒，胸腹胀满等病症。
紫苏叶新鲜的好还是干的好 紫苏叶有哪些吃法
1、生吃：紫苏叶在洗净后，可以直接蘸取一些自身比较喜欢的蘸料就进行食用。
2、凉拌：紫苏在焯水后过凉水，可以添加一些辣椒油、香菜、鸡精、生抽、醋等调味料就进行食用。
3、炒食：紫苏在比较鲜嫩的时候，可以作为蔬菜直接炒熟食用，也可以和其他食材一同进行烹炒。
3、作为香料：紫苏气味芳香、辛辣，和食材放在一起烹饪，可以增添食物风味，所以通常都是作为香料食用。
4、泡水：紫苏的味道有点像薄荷，所以在日常也可以用来泡水喝。
紫苏和薄荷叶的区别
紫苏是唇形科、紫苏属一年生草本植物，颜色呈绿色或紫色，叶呈阔卵形或圆形，先端短尖或突尖，背腹扁平，密被长柔毛，叶片大约有长7-13厘米，宽4.5-10厘米左右。
而薄荷叶是唇形科、薄荷属植物，颜色呈绿色，叶片为长圆状披针形、披针形、椭圆形或卵状披针形、稀长圆形，先端锐尖，边缘处呈牙齿状锯齿样，也带有微微的绒毛，叶片大约有长3-7厘米，宽0.8-3厘米左右。
紫苏性味辛、温，归肺、脾经，有解表散寒、行气和胃、安胎之功效，在临床上主要用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒等病症。
而薄荷叶性味辛、凉，归肺、肝经，有宣散风热、清头目及透疹的功效，在临床上主要用于风热感冒、风温初起、头痛、目赤、喉痹、口疮、风疹、麻疹、胸胁胀闷等病症。
紫苏薄荷一起煮水的功效
紫苏的性味辛、温，发汗力较强，能散表寒，而薄荷的性味辛、凉，所以将其和紫苏放在一起煮水，主要用于减轻风寒感冒、身不出汗等症。
薄荷清喉利咽的作用显著，所以喝紫苏一起煮水，对于一些咽喉肿痛、咽干、声音嘶哑的症状，能够有效缓解。
紫苏和薄荷的味都是辛的，食用后可以起到很好的行气理气功效，所以将其放在一起煮水，对于气淤所致的胸闷、两肋胀痛、胃脘疼痛、嗳气呕吐等病症都具有减轻作用。
紫苏和薄荷叶能一起煮水喝吗 紫苏和薄荷叶煮水比例
建议1:1。
紫苏和薄荷叶煮水用1:1的比例可以使药力比较均衡，但具体比例其实是可以根据自身情况进行调整的，只不过需要注意的是，紫苏一次的用量一般在5-9克之间，薄荷叶一次的用量一般在3-6克之间，所以无论用什么比例，都不宜超过药材的最大使用量。
紫苏吃了会上火吗 保护血管
紫苏中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等成分，食用后可以有效降低血液中的胆固醇、甘油三脂含量，使血管的血液浓度和弹性控制在正常范围内，因此紫苏还具有保护血管，预防和减轻心血管疾病的作用。
紫苏和薄荷有什么区别 紫苏哪两类人不能吃
1、阴虚火热：紫苏的性质偏温性，服用后能够增加体内的热气，因此对于一些阴虚火热、容易上火的人群来说是不适合吃的，以免出现口干舌燥、口舌生疮等上火的症状。
2、血糖偏高者：紫苏中所含的紫苏油可以使血糖上升，所以对于一些本身血糖偏高的人群来说是不建议过多食用紫苏的，以免对疾病的恢复造成不利的影响。
经常吃紫苏对身体好吗
只要不天天吃、顿顿吃，身体健康的状态下，摘其嫩叶烹饪食之无大碍。
紫苏嫩叶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、可溶性糖、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钙、磷、铁、锰和硒等成分，此外，叶中含有挥发油，内含紫苏醛，紫苏醇、薄荷酮、薄荷醇、丁香油酚及白苏烯酮等，具有特异芳香，有防腐作用。
紫苏对孕妇有影响吗 紫苏怎么吃比较好
根据情况看。
紫苏用于治疗和保健的话，一般是通过煎汤和泡水的方式吃，因为这样可以使其中的药物浓度更高，达到的药理功效更好。
而作为食材的话，食用方法就比较多样了，可以直接生吃，也可以凉拌，还可以作为调味品和其他食材搭配吃，因此紫苏怎么吃根据自身需要决定即可。
紫苏薄荷一起煮水的功效 紫苏薄荷煮水放多少
紫苏5-10克，薄荷3-6克。
虽然说紫苏和薄荷都是在日常生活中可以食用，但毕竟是药材，其中的药理成分要是摄入过多的话，是会加重机体代谢负担，引起不适发生的，长期过量摄入的话，还有可能会导致病理性改变，所以紫苏和薄荷在煮水的时候，需要控制用量，而根据中医记载，紫苏的用量一般在5-10之间，薄荷的用量一般在3-6克之间。
孕妇感冒能吃紫苏叶吗
紫苏的药用价值比较高,尤其是在预防感冒,治疗感冒方面的作用比较好,对于风寒感冒能取得不错的治疗作用,当孕妇出现感冒的时候,可以适当的喝一些紫苏水,这样也能够避免用西药对身体造成的副作用问题。除了能够治感冒,还能够缓解孕吐,还有一定的抗菌抗氧化的功效。
孕妇吃紫苏要注意,如果是作为调味料的话,可将其做汤,可炖补,适量食用,不仅菜美,还营养保健。如果是想要利用紫苏治疗疾病的话,孕妇应该咨询医生。而且,孕妇如有温病,或气弱表虚,则不适宜吃紫苏。
紫苏哪两类人不能吃 紫苏吃多会怎么样
适当食用紫苏并不会产生什么毒副作用，反而对身体健康有很多的益处，但由于其中含有大量的草酸，这类物质在遇到微量元素钙和锌的时候，会生成身体不能吸收的草酸钙和草酸锌，当在体内囤积到一定程度时，就会导致人体的造血功能、神经功能、消化功能都受到损害，因此紫苏不宜长期过量的食用。