四大心理危机困扰90后大学生
四大心理危机困扰90后大学生
1、人际交往障碍，这一点可能是“90”后大学生中最为普遍的一种心理障碍。由于多为独生子女，从小在关爱中长大，加之现在人们普遍的沟通减少，使他们缺乏与同龄人的直接接触和磨合经历。但他们从五湖四海聚到一个学校、一个班级、一个宿舍时不免产生一些列的摩擦。而这些摩擦很有可能给一些心理素质较差的人带来一定的不良影响。有些很还存在一定的社交恐惧，如害怕与人接触、害怕在公共场合说话等。
2、孤独感和自卑感，由于从以往熟悉的环境转换到陌生的环境，远离了朝夕相处的亲人和朋友，新生们很容易产生孤独感。许多新生在入学是各个学校的佼佼者，但在大学校园里发现自己原来很普通，这一落差是他们感到非常失落，进而产生强烈的自卑。
3、情感问题，“90”后一代对于早恋的问题显然更加开化，在调查中有50.6%的“90后”新生承认，自己在进入大学以前就已经谈过一次“恋爱”。其中有接近10%的学生则谈过多次。虽然他们的感情经历看起来更加丰富，但并不意味着他们不再为情所困。感情是其在大学意见面临的一个重要问题，一旦出现波动很可能会对其造成不小的伤害。
4、就业焦虑，人们认为“90”后似乎没有什么责任感，实际上他们的责任观念还是比较强的，在调查中半数以上的大学生能够比较好地理解“责任”的概念，敢于承担责任。而他们入学之际正逢大学扩招一代毕业及金融危机，造成大学生的就业率下滑，加之许多新生的人生目标尚不明确，无形中增加了新生们的就业焦虑感。
哪些心理问题可以咨询
所谓心理咨询，就是当碰到心理卫生问题时，找心理咨询医生进行商讨和寻求指导，那么，究竟有哪些问题可以通过心理咨询加以解决呢?
● 心理危机干预当一个人遇到沉重的心理创伤和打击，如理想、目标和事业的丧失，亲人的意外死亡，人际关系的恶化等导致急剧的精神崩溃，而又一时难以应付，无法解脱时，可以进行心理咨询，咨询人员会运用危机处理的原则和方法，根据危机的性质向来访者解释，并进行疏导，制定解除危机的方法与步骤，帮助来访者摆脱困难，以恢复心理平衡。
● 生活问题咨询包括恋爱、婚姻、家庭及性问题，升学和就业的选择，适应不良，学习困难，儿童行为不良，人际关系问题，以及酒和药物依赖等各种心理卫生问题，均可向心理咨询专家求助。
● 身心疾病咨询许多躯体疾病，如高血压、冠心病、肿瘤等，其疾病的发生，发展与转归也均与心理社会因素有一定关系，医学上称之为身心疾病，情绪的困扰、紧张、压抑，不仅可以导致身心疾病，还可以使身心疾病恶化，当身心疾病患者陷入情绪困境时，可以及时进行心理咨询，从而解除心理压力，以防止躯体疾病加剧。
● 精神障碍咨询如患神经症、人格改变及其他精神障碍者，可就有关药物治疗、社会功能康复、婚姻与生育等问题征求医生的意见。
● 其他心理卫生问题咨询如家庭、群体的心理卫生问题，亦可进行心理咨询。
当心心理疾病侵袭大学生
大学生沉迷网络出现心理障碍
近日，华东理工大学公布的最新的一项调查显示，高校里那些试读、留级或被退学处理的“问题生”中，超过8成与平时沉湎电脑游戏或上网娱乐不能自拔有关。调查结果发现，这些学生普遍存在长时间“泡”网的现象，超过8成的调查对象不仅经常通宵上网，平时还因为沉迷网络游戏或是网上看碟片而经常逃课，导致成绩滑坡。而且造成了生理和心理异常，严重的表现包括情绪低落、思维迟钝、自我评价降低等种种症状，医学诊断称之为“网络性心理障碍”。专家建议，高校可以采取系列措施对大学生上网进行引导和管理，但主要还是靠大学生加强认识和自我约束，外因是条件，内因才是根本。
心理疾病袭向高智商高学历人群
据有关媒体报道，目前到医院求治心理疾病的患者中竟然以青少年居多，而且多为高智商人群，其中也不乏名牌高校的大学毕业生。据介绍，出现精神分裂症的青壮年中，很多是要强、好拔尖、智商相对高的人群，工作节奏加快使他们所受的压力更大，生活中又找不到可以舒缓的方式，精神疾病就很容易上身。很多精神疾病患者在初期与正常人非常相像，就是看起来不合群、有点发闷，有的出现妄想，说一些不切实际的话。很多精神疾病患者可以通过提早发现、治疗将病情减到最低点。
教育部门专题调研大学生心理危机
去年湖北高校发生20余起大学生自杀或出走的事件，此事引起该省教育厅的高度重视，一项对此进行的专题调查于本月启动。湖北省教育厅将集中开展全省高校师生思想政治状况滚动调研，对2000年以来全省高校学生自杀(含出走失踪 )个案展开调查，并组织专家学者进行专题研究、分析，把握大学生身心发展的特点和规律，制定行政政策和措施，引导学生健康成长。
三高女性心理危机
所谓“三高”女性，是指那些拥有高学历、高收入、高职位的职业女性。可健康心理学家们发现，大家眼中的这些职场“精品女人”，已经开始出现越来越多的心理危机.
所谓“三高”女性，是指那些拥有高学历、高收入、高职位的职业女性。可健康心理学家们发现，大家眼中的这些职场“精品女人”，已经开始出现越来越多的心理危机，其中最为典型的是“工作依赖症”、“强迫症”和“情感隔离."
危机一：工作依赖症
刘丽的工作现在已经成了她生活中唯一的中心。每天只要电话铃一响，她身体会立刻本能反应，抢去最先拎起话筒，在家里也毫不例外;常觉得公司会议节奏缓慢，十分焦躁;一看同事们工作出色，自己心里就暗暗着急想尽快赶上;好不容易碰上个休息日也是在家整理客户资料，和朋友出去玩时也心不在焉。刘丽属于典型的“工作依赖症”，即由于长期工作压力大、精神紧张，造成一离开工作环境便觉得不适应。通常只有在工作的时候才会觉得自己很充实，认为自己只有在工作上得到承认才有存在的价值，其实这是对周围环境缺乏安全感和不自信的表现。
危机二：“强迫症”
今年才32岁的赵静已经在一家外企做到高管，她对自己要求颇高，近于苛刻。一次，她寄出一份文件后才发现其中有一个错别字。为此，她整整一个星期寝食难安，一想起来就觉得浑身不自在。赵静的问题属“强迫症”，因为别人觉得自己不同凡响，所以剥夺自己犯错的权利，她们对自己要求颇高，也严格要求别人达到她的水准，根本不能接受工作中的错误。她总是要求自己与部属“更多、更快、更好”。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷“跳船求生”，留下来的人则更累。
危机三：情感隔离
许多“三高”女性为了在周围人眼里保持独立的形象或是出于自我保护，常常会掩饰自己的脆弱和恐慌……她们独自撑起一片天空，成为众人景仰的“大姐大”，被大家敬而远之地羡慕或欣赏的同时，却忘记了她们自己也需要支持。所处的高位，常使她们难以找到可以倾诉和求援的知心朋友，大部分时间处于“情感隔离”状态，负性情绪难以排解，内心的寂寞、压抑在一天天积累、蔓延。
90后常见的心理障碍有哪些
1、人际来往障碍，这一点可能是“90”后大学生中最为普遍的一种心理阻碍。因为多为独生子女，从小在关爱中长大，加之当初人们广泛的沟通减少，使他们缺少与同龄人的直接接触跟磨合阅历。但他们从四面八方聚到一个学校、一个班级、一个宿舍时不免发生一些列的摩擦。而这些摩擦很有可能给一些心理素质较差的人带来必定的不良影响。90后常见的心理障碍有哪些，有些很还存在一定的社交胆怯，如惧怕与人接触、畏惧在公共场所谈话等。
2、孤单感和自大感，因为从以往熟习的环境转换到生疏的环境，阔别了朝夕相处的亲人和友人，新生们很容易产生孤独感。90后常见的心理障碍有哪些，很多新生在入学是各个学校的佼佼者，但在大学校园里发明自己本来很一般，这一落差是他们觉得十分失踪，进而产生强烈的自满。
3、感情问题，“90”后一代对早恋的问题显然更加开化，在调查中有50.6%的“90后”新生否认，自己在进入大学以前就已经谈过一次“恋爱”。90后常见的心理障碍有哪些，其中有濒临10%的学生则谈过屡次。固然他们的情感经历看起来更加丰盛，但并不象征着他们不再为情所困。感情是其在大学意会晤临的一个主要问题，一旦涌现稳定很可能会对其造成不小的损害。
4、就业焦急，人们以为“90”后仿佛不什么责任感，实际上他们的责任观点仍是比拟强的，在考察中半数以上的大学生可能比较好地舆解“义务”的概念，敢于承当责任。90后常见的心理障碍有哪些，而他们入学之际正逢大学扩招一代毕业及金融危机，造成大学生的就业率下滑,高血压饮食，加之许多新生的人生目标尚不明白，无形中增添了新生们的就业焦急感。
身体疲劳怎么恢复 学子临考季压力大长期过劳
现代人生活、工作压力大，学生面临考季、升学，整日埋头苦读，一分一秒不能浪费，没精打彩、早衰、罹癌、心理疾病由此而生。长期过劳、睡眠不足，第一个遇到的健康危机就是精神不济、肝肾功能下降。
中学生的学习心理障碍
首先是要立志，也就是确立目标，制定计划。人的理想分三个层次：生活理想、职业理想、社会理想。“我长大了，要生活得好，家庭要改变一下，这都属于生活理想。可是怎么能生活得好、改变个人命运、改善家庭情况呢?必须通过具体的职业理想来实现。接下来，如果你当教师是个好教师，当大夫是个好大夫，当工人是个好工人，这就是为国家、民族、社会做了贡献，实现了最高层次的社会理想。所以大家要把自己的社会理想落实到职业理想之中，让你的理想从天上走到地上来，这才是立具体的‘志’。”
立了志，有了理想，但还远远不够。吴教授举了个例子：“过去我们有一个误会，谁考上清华北大，谁就是‘神童’，就是好学生。但就在去年，中国科学技术大学少年班有个学生，刚18岁，马上就要大学毕业，却被学校开除了。为什么呢?他偷了美国大学寄给同学的录取通知书。”
爱因斯坦的教育理念是，在任何一个教育阶段，学生离开学校的时候都应该是一个和谐的人，而不是一个专家。和谐，最关键的是人自身的身心发展和谐，也就是拥有健康的心理状态。“我认为，中学生应该培养自己的‘五感’――归属感、独立感、承认感、成就感和愉悦感。心里不愉快的人是做不出什么成就来的。”
“who(世界卫生组织)上世纪80年代就预言说，到21世纪中叶，人类没有任何一种痛苦比心理危机所带来的苦难更加深刻和持久。”吴昌顺教授说，“中学生正处在人生的第二成长高峰，可惜现在的中学生当中，很多人正处在生理发展超前、心理发展滞后的时期。”
“总的来说能概括成三大问题。”“首先是学习障碍，比如，我以前有个学生，每到考试之前就拉肚子，去了好多医院都检查不出问题来，最终的诊断是 ‘神经性肠胃紊乱’。”第二是人际障碍，主要的体现就是回到家里，“青春期与更年期的对抗”。第三，就更严重一些，叫做自我障碍，“有的孩子有强迫症，回家做作业，做一道题就洗手，做两道题也洗手，想控制也控制不住。”
大学生自杀行为的特征
从自杀方式来看
自杀方式取决于方式选择的致死性、易得性和可接受性。近年案例显示，大学生自杀以跳楼、服毒(或服药)方式为主。一方面是大学生生活的环境高楼林立，高空坠落自杀是容易的选择，另一方面现在农药、安眠药等致死药物的管理不到位，个人可以很方便地购买或取得。
从自杀的诱因来看
流行病学及研究资料表明，自杀的原因复杂。中国人的自杀诱因以家庭关系、婚恋纠纷、人际不和以及精神障碍为主。在考察大学生心理危机的基础上，可以看出，大学生的自杀诱因突出表现在学业压力、情感纠葛、人际危机、就业压力、悲观厌世等方面，其中男生因学业压力、女生因恋爱问题自杀比例偏高。在这里，负性生活事件往往成为引爆自杀的导火索，尤其是连续的负性生活事件的累加，会骤然增加大学生的心理压力，当这种压力超过一定的阀值，必然带来严重的后果。当大学生出现了“行为方式忽然而显着的改变、语言表达、人际关系变化、情绪变化与心境变化、反复在危险区逗留、身体与神态的变化等”异常时，应予以高度关注。
从自杀的动力来看
境遇、意动、情感、认知、人际关系以及连续性特征为自杀的六个维度。境遇表现在不能忍受的心理痛苦，心理需求遇到挫折;意动表现为自杀为了寻求解决问题的办法，中断意识;情感表现在绝望无助，对自杀内在的态度是矛盾的;认知表现在对自杀的认知态度是扭曲的;人际关系表现在想要与人交流，寻找出路;连续性特征表现在终生的应付方式。从六个维度来看，个体的自杀是可以感知的。正因为此，给自杀危机干预提供了一个可资利用的空间。大学生的自杀行为的内在动力同样体现出上述这些特征。
从自杀的动机来看
大学生自杀具有浪漫主义的特征，一般自杀的动机有冲动型、抑郁型、失望型和颓废型。实际上，大学生处于心理发展的关键阶段，思想波动大，情绪起伏，有的感性冲动，有的孤僻郁闷，有的悲观失望，有的精神颓废，各种心理冲突往往交织在一起，不仅仅是单一的动机表现类型，而是表现出综合的类型。
第一是“足以致死的自伤性行为”，有的人不一定想死，但他们依旧对自己实施了自伤性行为;第二是具有一种想对自己的肉体进行毁灭的想法，并以这样的一种想法指导他的行为。我们认为一个意识清醒的人只要具备了这二者中的一者，我们都认为行为者在进行自杀。
那么大学生为什么要自杀呢?，自杀的原因是非常复杂的，但不管是哪种原因导致的自杀，其背后都有心理机制在推波助澜。社会因素、生物学因素、病理学因素等均须通过影响人的心理因素才能发挥作用。不可忽视的是，大学生的自杀行为虽受制于一般的自杀心理规律，但也有其特殊性，这种特殊性是由大学生的心理特点所决定的。
90后大学生过半患有环境焦虑症
环境改变无法适应
90后大学生由于家庭环境较为优越，又是独生子女，集父母、祖父母、外祖父母两代人的疼爱于一身。十几年都是如此，突然换到一个陌生的环境，再也不是焦点，也没有人照顾，一切全靠自己，于是心理上就会出现不适应，因为对这种情况无法改变而变得焦虑不堪。
性格内向更易焦虑
心理专家透露，一些学生性格内向，做事谨小慎微，胆小怕事，做事总是思前想后，犹豫不决。这种性格的人对新事物和新环境总是无法很快地适应。整日处在无法适应环境的焦虑和被迫适应环境的紧张中无法自拔。
社交能力弱化导致焦虑
90后大学生是互联网技术的最大获益人，他们整日享受着搜索引擎的便捷信息和网络游戏的精彩刺激，殊不知这种对虚拟世界的沉迷已经使他们的社会交往能力十分弱化，无法在真实环境中顺利地与人交谈，缺少朋友。“人是社会性的动物”，当自己感觉无法融入集体时，不可避免的就会出现担心和焦虑情绪。
心理危机表现形式
1、精神被物质所奴役：
无论是物质生活疲乏还是富有，只要能使当事人心理感到空虚，精神受到折磨，这就是精神被物质所奴役了。家无隔顿粮的贫民，自然是愉快不起来的。他们看着甚至只是想象阔人们、“大款们”在丰盛的餐桌前大吃大喝，心中自然十分难熬，更有甚者会因此做出某种铤而走险的行为。与此相反，生活富裕而精神生活贫困、道德低劣的人，其内心同样十分空虚，同样可能存在着心理危机。
2、爱动物胜过一切：
豢养动物多出于喜爱的动机，但也有可能是精神空虚。此类爱动物者，以动物为生活的中心内容，一切活动围绕动物而进行，为此耗费大量时间金钱。我国目前的宠物热多为炫耀摆阔心理所驱使。
3、出国所致精神问题：
公干、旅游、探亲等短期出国者较少发生心理危机，留学、移民等长期居留国外者较易出现心理问题。国与国之间的文化背景差异和社会心理冲突多发生在少数人群身上，如旅游者、移民，但旅游者往往走马观花乘兴而归，而探亲者因有亲人接应，不会因语言不通而产生孤独感，公干者多结伴而行并自带翻译。长期居留国外者的心理状态大多经历3个时期：第一是兴奋期，觉得终于实现了夙愿;第二是失望期，失望的原因一般是语言交流障碍、生活方式、价值观念、衣食住行上的差异;第三是思乡期，往往因为以往的技艺用不上，劲使不出，觉得前途渺茫。这3个时期一般需要3年，到第四年，适应能力提高，大多能走出心理危机期，安居乐业了。
大学生的心理问题有哪些
在当今的社会中，越来越多的大学生会产生一些负面的情绪，面对生活他们焦躁不安、内心忧郁，影响着身体和心理上的健康，大学生的心理健康关系着未来社会的发展，也成为了关注的焦点，只有摆脱心理上的问题，才会更好的来面对社会。
对于大学生来说，拥有积极乐观的人生态度、艰苦奋斗的精神、适应环境及自我控制情绪的能力和人际交往的能力等心理素质,是确保他们顺利成才的重要因素,也是社会对高素质人才的基本要求。对待大学生心理的要求也日益增高，既要预防心理疾病的产生，还要加强心理上的教育，这样才可以摆脱心理疾病的困扰。
研究发现，高校中有三分之一的学生都存在着心理问题，这可以表明，大学生心理健康已经成为了严重的问题，关注大学生的心理问题，也成为了社会各界的焦点。大学生要有一个良好的心态，才可以在社会上有立足之地。
在激烈的竞争中进入大学,而现实和理想存在很大差距,如学校没有想象中的那样完美,专业没有想象中的那样理想,学习没有想象中的那样轻松,自己没有在中学时那样卓越等。自豪感与自卑感的交织,不想学和不得不学的矛盾,造成了情绪的波动和低落,因而产生了厌学和压抑等消极情绪。
也有的大学生不能很好的进行人与人之间的交流和沟通，缺乏人际交往的经验，这样很容易导致内心孤独、空虚、烦躁、困惑等情况的产生， 在情感上也容易产生消极的倾向，喜欢把自己封闭起来，长期以往会容易导致抑郁症。
大学生心理负担在哪
据调查发现大学生的心理负担社会交往上升到第一位，其次是情感、学习问题。
来自本市某高校心理咨询中心去年下半年对2639名大一新生的思想、心理健康状况的测试分析，表明：在一年内有自杀倾向的达65人，占2.4%，测试异常人数高达196人，占7.4%，对“至今你觉得心理健康方面有问题吗”做出肯定选择的有800人，占到29%。大学生的心理健康问题不容乐观。
如今的大学生呈现出的心理问题增多，且在重要性的次序上也发生了变化。情感、社会交往和学习是老一代大学生心理问题上的重要程度分列前三位，现在的前三位仍是这些问题，但社会交往已上升到第一位，情感排第二，学习问题在第三位。外表、就业、性等因素也成为大学生心理咨询的新热点。这是记者从常州机电职业技术学院心理健康教育咨询中心获知的信息，中心成立于2004年，设专职人员两位，3年来，中心整合学校各方面的力量，通过心理知识普及、专题讲座、心理咨询、团体辅导及各种生动有效的教育活动，协助同学们克服在学习、生活或成长中所遇到的心理困扰。
经过这几年的连续的跟踪调查，中心老师发现，目前大学生存在的心理问题突出表现在几个方面：
自我意识的模糊与困惑：我怎么处处不如人调查中21%的学生对如何发挥自己的优点和克服缺点感到迷茫、有一部分学生看到班上有些多才多艺、能力较强的同学，觉得自己一无是处，事事不如人，产生自卑心理;有些学生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。中心主任吉梅老师指出，在大学阶段，新生的个体自我意识逐步增强，但在相当长的时间内，他们并没有形成关于自己的稳固形象，自我意识还不够稳定，看问题往往片面主观，加上心理的易损性，一旦遇上暂时的挫折和失败，往往灰心丧气，怯懦自卑。而且新生对于周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应，以致对自我评价发生动摇。
环境改变与心理适应障碍：大学不是人间天堂调查中42%的学生反映，由于环境的改变，自己出现了矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。中学时教师为了激励学生刻苦学习，总爱把大学描绘成一个“人间天堂”，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己在高中埋首苦读。但学生跨入大学校园后，突然发现事实并非如此，高职院校的社会认可度、办学水平、政策环境等各方面与本科高校相比还存在着差距，容易造成高职院校的学生在进入校园后感觉“低人一等”、“脸上无光”。产生心理上的落差，因此，学生出现了各种不健康的心态，如无奈、失意、混文凭向父母交差等等，这些心态的存在严重影响到学生的自信心;另有一部分学生表现出对专业学习的困惑心理。与中学相比，大学学习具有更多的自主性，灵活性和探索性，进大学后，他们一时无所适从。有些学生感觉一下子从中学的严格管教中“松了绑”，但又不知如何安排学习，以致心中忧郁、焦虑;还有一部分学生表现出对生活环境的不适应。进入大学后，由原来依赖父母的小家庭过渡到相对自立的大学集体生活，心理上产生一种孤独、空洞感。
人际交往困难：想要交往又怕交往调查中一半以上的学生有人际交往方面的心理困惑，有些学生表现为人际敏感，在与他人交往过程中，经常发生一些摩擦、冲突和情感损伤，这一切难免引起一部分学生的孤独感，从而产生压抑和焦虑：有些学生表现为人际交往心理障碍。因为语言表达能力较差，使得他们害怕与他人沟通思想感情，把自己的内心情感世界封闭起来。这种人经常处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自卑;还有些学生因为性格上的不合群，在新同学中不被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，不与他人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、粗暴等心理倾向。
毕业时的心理危机也要提前预防“如果从头来过，我一定不是现在这个样子”
吉梅老师称，其实，毕业班学生的心理压力要比低年级学生大好多。自我储备(包括知识储备、能力储备等)的缺乏，对就业质量的期待，成了毕业生最大的心病，由此使他们情绪上产生焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。“如果从头来过，我一定不是现在这个样子……”成了高年级学生说得最多的一句话。
由于缺乏科学的指导，许多毕业生在择业的时候存在很强的盲目性、随机性和从众性。许多学生在毕业前拥有许多“证书”，但却得不到用人单位的青睐，以至在就业竞技场上迷失了方向。
对于这些因为就业引起的心理健康问题，吉老师认为，职业生涯规划应该从新生开始。现在学校的就业指导课很多都是到临毕业的时候才开设的，内容也大多是如何制作简历，如何去应聘等求职的指导，这种“临时抱佛脚”的做法往往收效甚微。如果将大一作为大学生职业生涯规划的第一站，那么在新生入学的时候，一进校就可以根据个人特点和强项以及个人目标和现状的差距，全面了解自己，重新规划自己的职业生涯，塑造充实的自我，增强职业竞争力。这样可以从根本上解决学生的在校学习生活“前松后紧”的局面。
心理健康教育是一项专业性很强的工作，对工作人员的专业素质要求较高，据了解，目前多数高校已均初步建立了三级心理保健网络，在各系设立心理辅导员，班级设立了心理互助员，并划拨专项经费对各类专兼职人员进行专业训练。