暗疮印注意习惯及饮食
暗疮印注意习惯及饮食
1、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
2、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
3、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
青春痘严重地影响到容貌的美观，而且对容貌的影响不仅限于发病期，还可能因其留下的疤痕而终身遗憾。在长有青春痘期间要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和酒精类食物。 耐心的治疗，配合医师指示及处方。不要去挤它。均衡的饮食，用餐保持愉快的心情。长痘痘不要经常日思夜想，那样的话对青春痘没有好处，反而因为自己的担心，会加剧青春痘的产生。
8个招惹暗疮习惯
1、太阳
经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。
3、游泳
泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。
4、饮酒
酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。
5、按摩
按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩喇!
6、煎炸
煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来!
7、厚粉
化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。
8、头发
头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。
9、桑拿
桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。
10个招惹暗疮习惯
1、太阳
经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。
2、碘质
含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。
3、游泳
泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。
4、饮酒
酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。
5、按摩
按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩喇!
6、煎炸
煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来!
7、厚粉
化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。
8、头发
头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。
9、桑拿
桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。
10、胶布
发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
暗疮印预防
暗疮是许多年轻人的烦恼﹐特别是生在脸上时﹐更是使人尴尬。即使破费钱财一时医好﹐又很容易复发。其实﹐养成良好的生活习惯是最佳的预防﹐下面介绍一些日常生活中应该如何注意﹐才能减低发生暗疮的机会。
1.防止日晒
阳光会使汗腺及皮脂腺的分泌变得活跃﹐使毛孔阻塞﹐增加发炎机会﹐所以应尽量避免直接日晒。
2.注意饮食
饮食上要注意“四少一多”﹕少辛辣﹑少油腻﹑少甜食﹑少鱼肉﹑多蔬果。这里特别提醒少不代表无﹐只是注意不应过多。
3.戒烟﹑酒﹑咖啡﹑浓茶
以上这些饮品都对皮肤有刺激作用﹐烟草更是有百害而无一利﹐应完全戒除。而其它三种饮料﹐则在生暗疮期间可免则免。
4.注意个人卫生
每日洗脸2-3次﹐油性皮肤宜用偏碱性洗面剂﹐而干性皮肤则适合碱性低的洗面液。
5.慎选化妆品
不宜选用油脂类化妆品﹐因其会阻塞毛孔呼吸﹐令暗疮恶化。
6.不宜按摩﹑桑拿
按摩及桑拿会加速暗疮爆发﹐满面暗疮时就唔好做按摩喇。
如何解决嘴巴周围的痘痘
嘴巴周围长了痘痘，首先要注意千万不要用手挤压，过度挤压只会产生难看的痘印，痘印一旦形成就更不容易消退了，日常对痘痘的护理也是很有必要的，可以避免痘痘加重，一般对于痘痘护理窍门要注意以下几个方面：
1、宜选择含有抗菌成分的护肤品，如茶树油就是一种具天然杀菌功效的成分，可防止暗疮蔓延。
2、积极防晒也是改善暗疮的方法之一，因紫外线是令暗疮恶化的原因之一，但要注意选择质地轻盈的防晒品。
3、保持心情轻松愉快，可预防因压力引致的暗疮。
4、双手满布细菌，故应避免经常用手触摸有粉刺和暗疮的地方，为肌肤作护理前请先清洁双手。
5、尽量避免穿高领的衣服，保持腮位清爽，亦要避免用双手托住下巴。
应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。还可以配合腹部按摩帮助排出宿便，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，要天天坚持才会有效果。而且早上是最佳的排便时间，也有助于一天的新陈代谢。
保养卵巢艾灸哪里 适宜艾灸保养卵巢人群有哪些
25岁以后的女性，由于不良的生活习惯，饮食习惯影响，卵巢功能容易降低，因此容易进行卵巢保养。
初潮过后，女性特质不明显，无腋毛，阴毛，乳房平坦，乳头内陷，乳房发育不良者适宜用艾灸法保养卵巢。
经常痛经，月经不调，色斑暗疮，性冷淡，更年期提前，宫寒女性易用艾灸法保养卵巢。
挤痘痘有绝招痘印不留痕
挤痘痘有绝招 痘印不留痕。看到脸上长了痘痘，总看他不爽，于是在某一天“手贱”就挤痘痘了，可是挤就挤呗，还留下了难看的痘印，这是非常杯具的。想要痘印不留痕，挤痘痘有绝招。
Step1：正确挤出痘痘
挤痘痘尽量不能用手，可以选用暗疮针，事前要对皮肤和针都要进行消毒。除痘痘的时机也很关键，黑头和初期发炎的暗疮都不能使用针除掉，最重要的是必须等到痘痘“熟了”。痘痘挤出来后要洗脸，最后用手捧起水扑到脸上，最好是矿物水或纯净水。然后搽上一些消炎无刺激的面部外用药物。
挤痘痘有绝招 痘印不留痕
Step2：正确处理伤口
挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用化妆棉沾冰过的温和的化妆水敷一下创口，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些喔。
Step3：收缩粗大毛孔
接下来是很关键的一步，为了镇定和舒缓刚挤完痘痘的肌肤伤口，可以使用面霜，可以在挤痘痘的地方厚厚地敷一层哦，不要心疼用量，结合上一步，坚持三天，毛孔就能有效收缩了
Step4：保持面部清洁
不规则的生活习惯也是长痘痘的原因之一，要保持面部的清洁，在往后的的2周注意每日清洁好面部，使用温和的护肤品，尽量不要化妆。保持正常的生活饮食习惯和作息习惯。
白糖洗脸的功效与作用 去除痘印、暗疮印
用白糖洗脸能够帮助去除脸上的痘印、暗疮印。
白糖中含有的大量的糖分物质能够帮助有效滋养皮肤，促进伤口的愈合，另外用白糖洗脸，其中含有的维生素C等成分也能够有效清除皮肤的色素沉淀，帮助去除脸上的痘印、暗疮印。
用白糖洗脸好吗
用白糖洗脸好吗
白砂糖的食疗作用：白砂糖味甘、性平，归脾、肺经
白糖主治：中虚腹痛;口干燥渴;肺燥咳嗽，有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒和中缓急、生津润燥之功效。
白糖提取于甘蔗或甜菜，绝对绿色安全，而且含少量的微量元素。另白糖还含有叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老具有明显的作用。糖里面的营养物质对皮肤也有一定好处。
但是用多了可能会产生刺激，白糖是颗粒状的，像是磨砂颗粒一样，不能盲目地在脸上，以免伤害皮肤。一般没有特别需要不要每天都使用，隔天使用一次即可。使用白糖洗脸之后，肌肤会变得光滑白嫩，而且还能够有效的去除暗疮印。
白糖洗脸去痘印
每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖，在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的，放在手掌上，加一点点水揉揉，防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。
其实，用白糖洗脸确实能够起到一定的护肤效果，据说在使用一个星期之后肌肤就能够变得光滑白嫩，而且对暗疮印非常的有效，可是用白糖怎么洗脸呢?
使用方法
晚上洗澡时用洗面奶洗完脸后，拿一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉至带有少许细沙状，然后像用洗脸奶放在脸上揉洗，1—5分钟左右用清水洗干净。
这种方法基本适用于任何肤质，但敏感皮肤慎用。主要针对有暗疮印的，皮肤粗糙，毛孔粗大，有黑色素的皮肤，功效是光滑美嫩皮肤，去暗疮印、美白。大概一星期能看到效果。
注意事项
1.敏感皮肤和很细嫩的皮肤要慎用。有暗疮粉刺的时候别用这种方法，因为白糖有一定的摩擦作用，会对暗疮粉刺有刺激作用
2.完全溶解了的糖有嫩滑肌肤的作用，没有完全溶解的糖有一定的摩擦作用，可以去死皮。
白糖洗脸有什么好处 白糖洗脸去痘印
做法：晚上用洗面奶洁面后，拿一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉至带有少许细沙状，然后像用洗脸奶放在脸上揉洗，1—5分钟左右用清水洗干净。
功效：主要针对有暗疮印的，皮肤粗糙，毛孔粗大，有黑色素的皮肤，功效是光滑美嫩皮肤，去暗疮印、美白。