青虾的适宜人群和禁忌人群 青虾的家常做法
青虾的适宜人群和禁忌人群 青虾的家常做法
材料：青虾、葱、生姜、酱油、料酒、香油等各适量。
做法：
1、将虾洗净，去除沙线，把下头部分取下备用，虾身用料酒和盐腌制5分钟。
2、把料酒、酱油、盐、鸡精、白糖、醋、香油放进碗中兑成汁。
3、锅内放入油，烧制七成热时放入虾头部分炸出红油，取出虾头放入虾，煸炒至虾变红再放入姜片和葱段同炒。
4、炒熟后将兑好的汁倒入锅内，翻炒几下即可出锅。
材料：青虾1斤，姜、料酒、白糖、葱、胡椒粉各适量。
做法：
1、虾洗净剪掉腿头，虾背剪开口，防止虾腿糊锅，并且能够更入味。
2、虾头与虾身单独放开，并将葱姜切好备用。
3、胡椒粉，糖，酱油，料酒调成汁备用。
4、热锅冷油下虾头炸出虾油，丢弃虾头。
5、下虾翻炒2分钟，加葱姜继续小火翻炒，防止糊锅。
6、倒入汤汁，翻炒收汁即可。
材料：青虾半斤，淀粉、料酒、盐等各适量。
做法：
1、将青虾清洗干净后，放入盐和料酒中腌制10分钟，并加入淀粉搅拌均匀。
2、在油至6成热时放入青虾。
3、将青虾炸至金黄色后控油出锅即可。
哪些人不能吃青虾
哪些人不能吃青虾
1、哪些人不能吃青虾
体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃青虾。
2、青虾的适用人群
一般人群均可食用。尤适宜中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人;中老年人缺钙所致的小腿抽筋者。
3、青虾的食用禁忌
1、青虾为动风发物,患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食;
2、体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃青虾;
3、大量服用维生素C期间应避免吃青虾。
木瓜鲫鱼汤的适宜人群和禁忌人群 禁忌人群
1、木瓜鲫鱼汤性温热，有一定的燥热之气，对于本身体质燥热，有上火牙疼、口舌生疮、肺热咳嗽、肠燥便秘等不建议食用。
2、对木瓜、鲫鱼过敏的人群不建议和羊肉汤，会导致免疫系统紊乱，出现红肿、腹泻、肚子痛、水肿等过敏症状，严重还会诱发过敏性疾病，如过敏性哮喘等。
3、木瓜鲫鱼汤中含有较多的蛋白质、脂肪等不好消化的成分，正在腹泻或者是有胆囊疾病的人群不建议食用，会加重不适。
虾青素适合的人群
1、慢性肿瘤人群
肿瘤术后，放化疗后，适量服用虾青素，能消除细胞变异，提高机体免疫力，提高患者生命质量，大幅提高生存质量和生存年限。
2、肠胃疾病，帮助保持胃肠通畅
食欲差或者肚子疼，打嗝，胃酸，胃痛，恶心、呕吐等，吃虾青素比吃胃药，消炎药要安全无毒副作用。
3、女性美容，美白，祛斑，抵抗衰老
很多女性用虾青素美容，减龄，已经是演艺圈人人皆知的秘密，是演艺明星保持姣好面容的必需品，皮肤变嫩，皱纹变淡，色斑消失，散发由内而外魅力。
4、男性修复前列腺，缓解腰膝酸软
男性用虾青素对男性疾病也有显著的修复，有保养前列腺的作用，不仅排尿舒服，男人肾功能也逐渐恢复，不再腰膝酸软。
5、对高血糖的稳定作用
虾青素对血糖的稳定作用，比吃蜂胶和注射胰岛素要效果深远，对糖尿病并发症有抑制作用。
青菜粥的适宜人群和禁忌人群
1、青菜粥食用禁忌较少，一般人群皆可食用，因其营养成分很高，并且易消化吸收，适合一些消化能力较弱的人群食用。
2、而禁忌人群，由于青菜种类较多，其中有些性味比较寒凉，例如菠菜、马齿苋、芹菜等，若是用这些青菜煮粥，那么一些脾胃虚寒的人群最好不要多吃，以免加重体内寒气，引起肠胃不适，
白虾的适宜人群和禁忌人群 白虾的家常做法
材料：白虾适量，番茄酱、豆瓣酱、酒、太白粉、水、盐、葱各适量。
做法：
1、白虾开背去肠泥，用盐巴和酒抓醃放冰箱冷藏30分钟，待其入味。
2、醃好的虾子抓点太白粉后下锅辆面煎，煎五分熟。
3、蒜末及葱白，下锅爆香，加入酱料（蕃茄及豆瓣酱）、水。
4、将虾子放入酱汁中煮约1分钟，起锅前洒上葱花点缀即可。
材料：白虾适量，米酒、酱油、葱、蒜、辣椒、胡椒各适量。
做法：
1、将白虾自冷冻库取出解冻，建议以浸泡方式退冰。
2、配料切末、油锅预热，将白虾放入油炸约40秒，待颜色转红即可起锅备用。
3、将油锅倒出多余的油，剩余留用，把全部配料及米酒、酱油倒入爆香30秒。
4、将油炸过后的白虾放入锅中拌炒均匀。
5、撒入些许辣椒末与胡椒盐拌匀即可。
材料：白虾350克，卤水豆腐750克，葱、姜、香菜各适量。
做法：
1、把白虾中的杂质挑拣干净，豆腐切麻将块备用；
2、起油锅，油温热后，下入葱姜爆香。
3、下入小白虾翻炒至变色，烹入料酒。
4、添加豆腐和热水，大火烧开。
5、转中火炖煮10分钟。
6、至虾油漂出，调入适量盐，撒上葱花香菜即可。
蔬菜粥的适宜人群和禁忌人群 青菜粥的适宜人群和禁忌人群
1、蔬菜粥食用禁忌较少，一般人群皆可食用，因其营养成分很高，并且易消化吸收，适合一些消化能力较弱的人群食用。
2、而禁忌人群，由于蔬菜种类较多，其中有些性味比较寒凉，例如菠菜、马齿苋、芹菜等，若是用这些蔬菜煮粥，那么一些脾胃虚寒的人群最好不要多吃，以免加重体内寒气，引起肠胃不适。
青瓜汁的适宜人群和禁忌人群
青瓜汁具有清热降火、降血糖、健脑安神、减肥、通便、抗衰老的功效，适合上火便秘、烦躁口渴、咽喉肿痛、高血糖、肥胖人群食用。
青瓜汁是凉性的食物，因此胃寒、脾胃虚弱、肺寒咳嗽者最好不要食用。
生发黑豆汤的适宜人群和禁忌人群 禁忌人群
由于黑豆中含有不少纤维素，吃多了不宜消化，若是消化能力不好的人过多食用，会加重肠胃的负担，不利于肠胃吸收，还可能出现肠胃不适。
黑豆中含有丰富的草酸，食用会抑制钙质的吸收，而贫血人群本身具缺乏钙质，因此不适宜过量食用黑豆及黑芝麻，以免加重贫血的情况。
虾仁粥的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：虾仁具有补肾壮阳的功效，并且能够保护人体的心血管、提高身体免疫力，适宜身体虚弱、神经衰弱及发育阶段的青少年食用。
2、禁忌人群：海鲜过敏者不宜食用，三高人群尽量少吃。
红枣核的注意事项 注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：无特殊禁忌人群。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
青虾的功效与作用 青虾的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：青虾性温、味甘，具有祛寒补虚的功效，并且能够促进人体骨骼的生长，因此适宜身体虚弱、大病初愈及处于生长发育期的儿童等人群食用。
2、禁忌人群：上火、患有皮肤过敏疾病及海鲜过敏人群慎食。
青虾适用人群
一般人均可食用
1. 适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用;
2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的人不宜吃虾;虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。