罗汉果所有人都能喝吗 罗汉果性凉可以配什么中和一下凉性

罗汉果所有人都能喝吗 罗汉果性凉可以配什么中和一下凉性

罗汉果由于其药性味偏凉，泡水饮用过多容易增加体内的寒凉之气，继而刺激脾胃出现腹痛、腹泻等肠胃不适反应，因此如果觉得罗汉果泡水药性太凉的话，可以搭配一些食性偏平温的食物来中和罗汉果的凉性，生活中常见的红枣、枸杞、甘草等搭配罗汉果都是适宜的。

空腹能喝罗汉果泡水吗

不建议空腹喝罗汉果水。

罗汉果水具有清热润肺，润滑通便等功效，适宜于肺火燥咳、肠燥便秘的人饮用，因为罗汉果性凉，一般是不建议空腹饮用的，容易刺激肠胃，导致肠胃不适、腹泻等。

罗汉果一次泡一个还是半个 寒咳可以喝罗汉果泡水吗

不能喝。

罗汉果泡水具有清热润肺的作用，对于肺热咳嗽具有一定的缓解治疗作用，但寒咳人群不宜吃寒凉性的食物，否则会加重体寒，咳嗽病症将更严重，而罗汉果则刚好是凉性的，因此寒咳人群不能喝罗汉果泡水。

除了寒咳的人以外，像脾胃虚寒，腹泻的人，尿频、夜尿的人以及婴幼儿、产妇都不宜喝罗汉果茶，以免对健康不利。

哪些人不能喝罗汉果茶

哪些人不能喝罗汉果茶?

罗汉果是轻微的凉性的，对忙碌的现代人来说，有着降火、降血脂、预防糖尿病、高血压的功效。只要我们在生活中不走极端，不过量饮用罗汉果水，就算罗汉果是凉性的，也是不会有副作用的。在95%的情况下是安全的，只是极少数人不能喝罗汉果水。

1、体质寒凉的人不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。建议先找中医或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

2、罗汉果味道太甜，易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

3、给小孩食用罗汉果，谨记量不能过多。建议是成人用量的一半。

4、罗汉果有通便作用，肠胃不好的人注意不要多吃罗汉果，以免造成腹泻等问题。

5、糖尿病不能吃罗汉果。

6、罗汉果性凉，风寒感冒咳嗽患者不宜食用。

7、梦遗、夜尿者忌。

一个罗汉果分几次泡 罗汉果的四个禁忌人群

寒性体质人群不能喝罗汉果茶，因为罗汉果茶性寒、偏凉，食用会加重体寒、体虚的症状。

肠胃不好的人群也同样不太适合喝罗汉果茶，因为罗汉果会增加体内寒凉之气，减弱消化能力，令脾胃更加虚弱，甚至引起腹痛、腹泻。

感染风寒者喝罗汉果茶有可能会导致寒气入血，加重病情。

罗汉果毕竟是一味中药材，而且婴幼儿的肠胃发育不成熟，加上罗汉果性偏寒凉，如果婴幼儿不慎饮用罗汉果水，容易发生腹泻等不良反应。

罗汉果水怎么煮

罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。罗汉果水具有清肺止咳的作用，那么罗汉果水怎么才好喝呢?

整个的罗汉果是很难煮出味道，掰碎才能煮出味道，煮的容器最好是瓦罐之类的，煮时最好放入几片生姜，这样可以充分发挥罗汉果的效果，开始可以用猛火煮，煮开之后再用文火，煮成棕褐色透明液体后即可食用，也可把罗汉果、粉碎后装入清洁小布袋直接冲开水，果(指干果)、水比一般是1：15，也可根据自己的需要使用不同的比例。具体步骤如下。

1、将罗汉果洗净，掰成小块，放入汤锅，加入适量的清水。

2、盖锅盖，大火煮开。

3、转小火煮15分钟。

4、关火，即可享用。

当然，如果和雪梨或无花果等一起煮，就会起到更好的作用。

罗汉雪梨饮

1、将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上。

2、先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟。

3、将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。

罗汉果水的功效

罗汉果水治疗咽炎的作用已经被很多人熟知，但罗汉果被归为药材的原因不仅仅是只有这一点。下面是罗汉果的其他功效和作用。

1、罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等。现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还能起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。此外还有润肠通便的功效。

2、现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。中医也认为，糖尿病是燥热伤津导致的消渴病，罗汉果不能作为主要的治疗药物，但是可以作为辅助治疗且作用颇大。

3、用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料。既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。

4、罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“神仙果”。还可作为调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干。除干果出口外，制品尚有冲剂、糖浆、果精、止咳露和浓缩果露等。

5、补肾养肾作用。中医认为，罗汉果滋阴补阳、补肾养肾、益寿延年，可以防止急性肾功能衰竭

6、罗汉果含丰富的蛋白质、维生素维生素C，有抗衰老的作用。中医认为罗汉果能益寿延年，现代医学也认为，罗汉果对延缓衰老有一定的作用。 ...

罗汉果水能治咽炎吗

据医学专家介绍，罗汉果可用于咳嗽、咯黄稠痰者、百日咳、急慢性扁桃体炎、急慢性咽喉炎，它是歌唱演员和教师的最佳保健品。罗汉果还可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。

对于经常吸烟、饮酒的人，或者演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者，保护咽喉非常重要，除了胖大海外，用罗汉果泡水喝也是很有效的治疗方法。

罗汉果泡水的用法：

把罗汉果掰成小块，果壳，果瓤都可以泡水喝。1个罗汉果掰碎后，可以泡3升水左右，切忌罗汉果太多，水太少。

罗汉果泡水的用量：

严重的咽炎用量：在拿到罗汉果的前1-2周，每天用一个罗汉果掰碎，泡3升水左右喝掉。这样咽炎的好转会非常的快。一般2周后，如果觉得嗓子明显好转，可以转为普通咽炎患者的罗汉果用量。

普通的咽炎用量：每天可以用1/2---1个罗汉果，泡1.5--3升水，喝掉。大约1-2周后，嗓子会明显好转。

轻微的咽炎用量：每天用1/4---1/3个罗汉果，泡1升水左右，一天内喝完就行了。

小孩能喝罗汉果水吗

罗汉果水是一种极好的清凉饮料，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，而且味道甜甜的，适合嗓子有痰不舒服的宝宝。不过，罗汉果性凉，婴幼儿肠胃还没有发育成熟，对于这种寒性食物肠胃多数是接受不了的，容易造成腹泻等不良反应，所以不适宜经常饮用。妈妈在喂宝宝罗汉果时可以同其他食物搭配熬粥或煲汤，这样宝宝就容易吸收了。这里为妈妈么推荐两个食谱。

罗汉果粳米粥

原料：

罗汉果、粳米、精盐、味精

制法：

1、将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。

2、粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。

罗汉果百合鸡汤

用料：

鸡、罗汉果、干百合、红枣、葱、姜、盐

做法：

1、将鸡剁成段后，飞水焯烫去血沫，捞出备用。

2、罗汉果、百合、红枣分别洗净备用。

3、将鸡块、罗汉果、百合、红枣、葱、姜丝放入汤煲中加入适量清水，大火煮开后，小火煲煮2小时，喝时根据口味加盐调味即可。

孕妇能喝罗汉果水吗

怀孕期间如果出现喉咙痛，咳嗽等症状，很多孕妇担心药物治疗对胎儿有害，所以转向食疗法，比如喝罗汉果水。那么孕妇能不能喝罗汉果水呢?

孕妇是可以喝罗汉果水的，但罗汉果性凉，所以要适量。

孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的 发育，均有很重要的作用。除了需要补充营养外，怀孕期间还有许多的饮食禁忌，比如凉性的食物要少吃，如果过量食用凉性食物可能会出现胎动不安或发生腹痛腹泻等症状，严重能够导致流产。

如果怀孕期间喉咙实在难受可以用罗汉果来煲汤或熬粥，这样会减小副作用的发生几率。下面为准妈妈们推荐一个食谱。

罗汉果银耳猪骨汤

材料：猪脊骨、银耳、罗汉果。

调料：姜片、洋葱、料酒、盐。

做法：

1、猪骨用凉水加料酒、姜片烧开后焯过，再用清水冲净。

2、银耳用清水泡发，摘净。

3、洋葱切块，姜切片，罗汉果洗净掰开。

4、汤煲一次加足水，下入猪骨，大火烧开后打去浮末，加姜片、葱块、料酒大火烧开，关中水火慢慢煲两小时。

5、加银耳后继续煲半到1小时，去姜、葱、罗汉果皮等不食之物，加盐调味即可。

哪些人不能喝罗汉果茶

罗汉果是轻微的凉性的，对忙碌的现代人来说，有着降火、降血脂、预防糖尿病、高血压的功效。只要我们在生活中不走极端，不过量饮用罗汉果水，就算罗汉果是凉性的，也是不会有副作用的。在95%的情况下是安全的，只是极少数人不能喝罗汉果水。

1、体质寒凉的人不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。建议先找中医或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

2、罗汉果味道太甜，易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

3、给小孩食用罗汉果，谨记量不能过多。建议是成人用量的一半。

4、罗汉果有通便作用，肠胃不好的人注意不要多吃罗汉果，以免造成腹泻等问题。

5、糖尿病不能吃罗汉果。

6、罗汉果性凉，风寒感冒咳嗽患者不宜食用。

7、梦遗、夜尿者忌。

天天喝罗汉果泡水好不好 天天喝罗汉果好不好

不好。

虽然说罗汉果泡水的营养价值比较高，但由于罗汉果性凉，天天喝容易加重人体的寒气，从而不利于人体肠胃健康，其次罗汉果中含有大量的有机酸，而有机酸对人体的肠胃具有一定刺激作用，天天喝容易加重人体胃肠道负担，所以天天喝罗汉果泡水是不好的。

罗汉果孕妇能泡水喝吗 孕妇喝罗汉果茶的注意事项

1.孕妇能喝罗汉果茶，目前还没有发现孕妇喝罗汉果茶出现身体上问题的了例子，但是“是药三分毒”，孕妇最好还是注意保护自己，别感冒，自然也不用食用罗汉果茶。

2.罗汉果太甜，不适合食用过多，食用过多伤脾胃，长期服用还可引起消化不良。

3.罗汉果性寒，孕妇不适合大量食用。

喝罗汉果茶有什么禁忌 忌喝人群

寒性体质是指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来，舌淡苔白,脉紧或迟等症，有上述症状的寒性体质人群，是不能喝罗汉果茶的，因为罗汉果茶性寒，不适合这类人群食用。

肠胃不好的人常伴有胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓等症，这类人群也同样不适合和罗汉果茶，容易刺激肠胃，加重病症。

人若感染风寒后，可表现为恶寒重，发热轻，头痛，身痛，鼻塞流涕，咳嗽、舌苔薄白，脉浮紧等症状，此时应喝温热性食品，逼出体内寒气，要是喝罗汉果茶反而会导致寒气入袭，加重病情。

罗汉果虽然味道甘甜可口，但性凉，2岁以下的婴幼儿肠胃正处于发育阶段，对于很多食物的耐受能力还不强，而罗汉果性寒，宝宝喝了，容易刺激肠胃，引发腹泻等问题，因此不能喝。

罗汉果有很好的利尿功效，本身就有夜尿、尿频病症的人群，若是再喝罗汉果茶，就会尿液更多，排尿次数更频繁，长久下去，不仅不利于病人康复，还可能会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

孕妇可以喝罗汉果泡水吗

孕妇是可以喝罗汉果水的，但罗汉果性凉，所以要适量。

怀孕期间如果出现喉咙痛，咳嗽等症状，很多孕妇担心药物治疗对胎儿有害，所以转向食疗法，比如喝罗汉果水。