罗汉果什么时间喝合适 什么人不宜喝罗汉果

罗汉果什么时间喝合适 什么人不宜喝罗汉果

罗汉果性凉，寒性体质及脾胃虚寒者不宜饮用，例：风寒感冒咳嗽不宜饮用;长期腹泻者不宜饮用。

特别是糖尿病患者当然绝对可以喝!

罗汉果所含的罗汉果甜甙可以辅助治疗糖尿病，说糖尿病不能喝的人绝对不懂。

慢性咽炎宜多食罗汉果

罗汉果是药食两用中药材，其所含罗汉果甜甙对不宜吃食糖的糖尿病人来说，是最理想的食用甜味剂。而且对于有慢性咽炎的人常喝罗汉果汤也是非常有益处的。

冬季也是慢性咽炎的高发季节。对于有慢性咽炎的人不防多喝罗汉果汤。说起罗汉果，南方人都不陌生，它样子像褐色的大乒乓球，在街边、市场的杂货店上很容易就可觅到它的踪影，也是南方人家中常备的煲汤材料。罗汉果是药食两用中药材，其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍，不产生热量，是饮料、糖果行业的名贵原料，是蔗糖的最佳替代品。这种物质对不宜吃食糖的糖尿病人来说，是最理想的食用甜味剂。而且对于有慢性咽炎的人常喝罗汉果汤也是非常有益处的。

据广州中医药大学第一附属医院内科刘友章教授介绍，罗汉果味甘、性凉。功能清肺止咳，润肠通便。可用于咳嗽、咯黄稠痰者、百日咳、急慢性扁桃体炎、急慢性咽喉炎、急性胃炎、肠燥便秘，它是歌唱演员和教师的最佳保健品。现代医学证明，罗汉果可显著提高人体免疫功能，对支气管炎、高血压等疾病有较好疗效，还起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。

购买罗汉果时，应该挑选个大形圆，色泽黄褐，摇不响，壳不破、不焦，味甜而不苦者为上品。罗汉果的食法主要采用煮汤或泡茶饮用，一般每次15-30g。泡茶时，只需在果实两头各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，浸泡十来分钟，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的保健饮料。若煲汤时放一个罗汉果，更会令整锅汤清润甘甜。

罗汉果来例假可以喝吗

一般女性来例假可以喝，但不能多喝。

罗汉果味甘，性凉，很多人女性担心这性凉的罗汉果是不是不能在经期饮用，这其实不用太过担心的，一般来说只要你不喝多，适量喝一小杯罗汉果茶是没什么大碍的，不会对月经和身体造成什么不良影响。

若平时体质寒凉、经常性腹泻、肠胃虚寒的女性，在来例假期间是不宜喝罗汉果茶的。

寒性体质喝罗汉果配什么好 罗汉果能补肾吗

不能。

吃罗汉果并不能起到补肾的作用，因为罗汉果主要的功效是止咳化痰、润肠通便，罗汉果主要含有的营养成分是甘露醇，而甘露醇有一点润滑作用，能缓解咽喉的不适，还能帮助降低血脂，对预防心血管疾病有很大的帮助。

并且肾脏不好的人是不适宜喝罗汉果的，因为罗汉果含有较多的有效成分，而这些成分长期摄入的话也会加重肾脏代谢负担，所以不适合肾脏不好的人食用。

罗汉果哺乳期可以喝吗 哺乳期喝多少罗汉果好

每周2次以内，每次不超过250毫升即可。

哺乳期的妈妈是不能多喝罗汉果茶的，因为此茶性寒凉，若是哺乳期的妈妈正在坐月子期间，喝多了会刺激身体，不利于产后康复，若是在坐月子过后的喂奶阶段喝，喝的过量也易刺激肠胃，出现腹泻等不良现象。

因此建议哺乳期控制好喝罗汉果的量，以每周2次以内，每次不超过250毫升的罗汉果茶水为宜，达到因病制宜的目的。

寒咳可以喝罗汉果泡水吗

不能喝。

罗汉果泡水具有清热润肺的作用，对于肺热咳嗽具有一定的缓解治疗作用，但寒咳人群不宜吃寒凉性的食物，否则会加重体寒，咳嗽病症将更严重，而罗汉果则刚好是凉性的，因此寒咳人群不能喝罗汉果泡水。

备注

除了寒咳的人以外，像脾胃虚寒，腹泻的人，尿频、夜尿的人以及婴幼儿、产妇都不宜喝罗汉果茶，以免对健康不利。

喝罗汉果泡水会长胖吗 罗汉果泡水怎么喝比较好

一般500ML的水泡1/4个罗汉果，这样的比例是比较合适的，而且健康人群一般一天500ML到1L的量就足够了。还要注意，罗汉果泡水不要隔夜喝，会滋生细菌，当天泡的当天喝掉是最好。而且体寒的人群也不适宜喝罗汉果泡水。

喝罗汉果会加重湿气吗 罗汉果的四个禁忌人群

罗汉果性凉，脾胃虚寒腹泻者应多吃些性味温热的食物，若是常吃像罗汉果这种性寒的食物，会增加对肠胃的刺激，加重病情。

罗汉果性凉，可止咳化痰，但对于风寒感冒引起的咳嗽痰多现象无治疗作用，反而会加重病情。

罗汉果毕竟是一味中药材，而且婴幼儿的肠胃发育不成熟，加上罗汉果性偏寒凉，如果婴幼儿不慎饮用罗汉果水，容易发生腹泻等不良反应。

罗汉果有利尿的作用，对于本身尿多的人群来说，再喝些罗汉果会加重病情，导致尿更多的尴尬现象，尤其是夜间喝罗汉果茶，容易增加夜尿，影响睡眠质量。

哪些人不能喝罗汉果茶

哪些人不能喝罗汉果茶?

罗汉果是轻微的凉性的，对忙碌的现代人来说，有着降火、降血脂、预防糖尿病、高血压的功效。只要我们在生活中不走极端，不过量饮用罗汉果水，就算罗汉果是凉性的，也是不会有副作用的。在95%的情况下是安全的，只是极少数人不能喝罗汉果水。

1、体质寒凉的人不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。建议先找中医或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

2、罗汉果味道太甜，易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

3、给小孩食用罗汉果，谨记量不能过多。建议是成人用量的一半。

4、罗汉果有通便作用，肠胃不好的人注意不要多吃罗汉果，以免造成腹泻等问题。

5、糖尿病不能吃罗汉果。

6、罗汉果性凉，风寒感冒咳嗽患者不宜食用。

7、梦遗、夜尿者忌。

罗汉果茶有副作用吗

很多人觉得罗汉果是一种药材，所以认为喝罗汉果茶会有副作用。其实这是一个误解，罗汉果也可以理解为一种水果，只不过它的功效相当齐全罢了。

一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。 最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者，短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，不建议饮用罗汉果水。

什么人不能喝罗汉果泡水

哪些人不能喝罗汉果泡水呢?

1、对于体质极其敏感、寒凉的人来说，就不要饮用罗汉果水了。建议先找中医或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

2、罗汉果味道太甜，易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

3、给小孩食用罗汉果，谨记量不能过多。建议是成人用量的一半。

4、罗汉果有通便作用，肠胃不好的人注意不要多吃罗汉果，以免造成腹泻等问题。

首先体质较为寒性的朋友就不可以喝罗汉果泡水了，其次对于经常出现腹泻的朋友来说也需要慎食。对于体质较为虚弱或者是儿童来说，只要适量的控制好罗汉果的份量，那么少量的适用则不会给身体带来怎样的副作用，文中为大家具体介绍了哪些人不能喝罗汉果泡水，还望大家可以多加了解相关知识。

哪些人不能喝罗汉果茶

罗汉果是大家经常会用来泡茶的东西，尤其是白领，很喜欢用罗汉果茶来滋润嗓子，那么哪些人不能喝罗汉果茶呢?下面为您介绍哪些人不能喝罗汉果茶，看看吧。

哪些人不能喝罗汉果茶

罗汉果是轻微的凉性的，对忙碌的现代人来说，有着降火、降血脂、预防糖尿病、高血压的功效。只要我们在生活中不走极端，不过量饮用罗汉果水，就算罗汉果是凉性的，也是不会有副作用的。在95%的情况下是安全的，只是极少数人不能喝罗汉果水。

1、体质寒凉的人不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。建议先找中医或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

2、罗汉果味道太甜，易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

3、给小孩食用罗汉果，谨记量不能过多。建议是成人用量的一半。

4、罗汉果有通便作用，肠胃不好的人注意不要多吃罗汉果，以免造成腹泻等问题。

5、糖尿病不能吃罗汉果。

6、罗汉果性凉，风寒感冒咳嗽患者不宜食用。

7、梦遗、夜尿者忌。

哪些人适合喝罗汉果茶?

1、罗汉果养肺茶：建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士经常饮用。

2、养颜果珍：建议爱美女士排毒养颜，美白护肤，延缓衰老。

3、声带营养饮：提高儿童免疫力，抗声带疲劳，抗声带细胞突变，清咽利喉，有利调节神经中枢统统，从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度。

4、润嗓果茶：是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。

罗汉果的食用方法

1、罗汉果肉汤

罗汉果30~60g，猪瘦肉100g。罗汉果打破，猪肉切成片，加水适量，煮熟，稍加食盐调味服食。

2、罗汉果柿饼汤

罗汉果30g，柿饼15g。加水煎汤饮。

3、蜂蜜果糖饮

罗汉果250克、蜂蜜1小匙。将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保存即可。每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。

4、降脂茶

月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。这道茶每天中午和晚上各1杯。

冬季喝什么茶 罗汉果茶

中医认为“肺主气，司呼吸”，如果长期吸入大量空气污染物会造成肺功能严重损害，应当注意养肺护理，日常可多喝罗汉果茶。另外，说话较多、有慢性咽炎，常出现咽干咳嗽的人，用罗汉果煮水喝。

罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5-8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用。

午后喝罗汉果茶清咽利肺。在中医看来，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰之首选，是历代朝廷的贡品，还有“神仙果”的美誉。一个罗汉果一般可冲泡四五次。其中，喝罗汉果茶的最佳时间是午后，因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就可以及时清肺。

罗汉果泡水一天喝多少合适 罗汉果泡水用量

一般500ML的水泡1/4个罗汉果，这样的比例是比较合适的。而且要注意因为罗汉果是凉性的，所以体寒的人群不适宜喝罗汉果泡水。