黑眼圈是熬夜引起的吗

黑眼圈是熬夜引起的吗

形成黑眼圈的原因

1、不良的生活习惯导致，例如熬夜、过度用眼、性生活过度、抽烟喝酒过量，也会导致眼眶发黑。

2、精神方面的因素，例如精神紧张、工作压力过大，也会出现黑眼圈。对此，中医解释，压力大的话会影响到肝气的疏泄情况，导致气滞血瘀，出现脸色暗沉、眼眶发黑。

3、女性特有疾病引起，例如月经不调等，这与气血的运行失常有关。如果是由寒湿引起的白带增多等带下病，也会造成黑眼圈。

4、一些慢性疾病，例如消化不良、慢性胃炎或者是肝功能不正常的患者，往往也有黑眼圈。

上面所说的这些原因，在中医看来，可以总结为一点：肾虚。

肾是我们的先天之本，肾主黑色，例如肾虚，其颜色是表现在皮肤上。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，所以在调理肾虚上，也要注意区分，两种肾虚的调理方法各不同。

肾阳虚如何调理

肾阳虚的人因为阳气不足，容易有情绪不佳的表现，例如肝阳虚的人容易恐惧，心阳虚的人容易悲观。因此，要善于调节自己的情绪，减少不良情绪带来的影响。

肾阳虚的人适应寒暑变化的能力比较差，如果天气稍微转凉，就会感到冷到受不了。所以，在春夏的季节，就要多补补阳气。夏季时间很长，在这段时间可以进行25次左右的日光浴，每次十五分钟到二十分钟，可以提高在冬季寒冷天气的适应能力。夏季天气虽然炎热，但是阳虚的人不要在外面露宿，睡觉时，更不要让风扇一直对着吹，吹空调的话，室内室外的温度差不要差太多。

肾阴虚如何调理

肾阴虚有腰酸没力气、手脚心发热、口干、脸色偏等表现。在饮食上可以多吃乌鸡、枸杞、山药、黑豆、黑米、黑芝麻、海参等食物来滋补调理。注意，进补的时候不要太过细腻，可以稍微放一些有疏通作用的食物，例如葱、姜、陈皮等。

平常时候手呈半握拳的姿势轻轻叩打肾俞穴，按照四拍的节奏，每次叩击十多下。泡脚的时候，重点按摩三阴交、太溪、涌泉穴这三个穴位。这两种方法，对于调理肾阴虚也很有效果。

熊猫眼是怎么回事

1、眼袋出现造成阴影

2、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深

3、化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内，久之则呈现黑眼圈。

4、饮食不正常，缺乏铁质。

5、思虑过度或是熬夜引起睡眠不足。

6、过敏性鼻炎患者：过敏性鼻炎患者也会有黑眼圈的困扰。

总结：

血液性黑眼圈：睡眠不足、压力过大、喝酒、抽烟、鼻炎等情况，都会造成眼部血液的二氧化碳含量过高，进而形成黑眼圈。

色素性黑眼圈：因为人种的不同，有些种族的黑色素分泌较多，如果经常晒太阳，容易和大气层中的紫外线产生作用，引起色素沉淀，形成黑眼圈。

让你和黑眼圈再见的技巧

一、黑眼圈产生原因

1、眼袋出现造成阴影

2、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深

3、化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内，久之，则呈现黑眼圈。

4、饮食不正常，缺乏铁质。

5、思虑过度或是熬夜引起睡眠不足。

6、过敏性鼻炎患者：过敏性鼻炎患者也会有黑眼圈的困扰。

二、去除黑眼圈的秘诀

1、绿茶包敷在眼睛上

咖啡可以给你提神，绿茶也是有相当大的作用的，它可以有效改善你的黑眼圈问题，最简单的就是将使用后的茶包敷在眼睛上10-15分钟即可。每天坚持使用，一周后就会有很明显的效果哦。

2、夏季最有效的冰敷

在夏季，冰可是个好东西，它除了可以给你降温之外，冰块儿还有改善黑眼圈的功效，每天早上醒来，如果觉得你双眼有些浮肿，最快捷简单的方法就是用毛巾或者纱布包裹冰块，敷在双眼上即可。

哪些因素导致黑眼圈

黑眼圈是困扰很多人的问题，大家都会认为其是熬夜工作、长期面对电脑或是心灵疲累等原因造成，长期与黑眼圈抗争的读者也知道很多时候黑眼圈并不是睡一觉或是用点眼霜就可以抹去的。

黑色属肾，黑眼圈在中医理论中多为肾虚，肾黑之色上浮。肾虚又有肾阴虚和肾阳虚的不同，肾阴虚的表现以腰痛、眩晕耳鸣、失眠、男子遗精、妇女经少或者崩漏、心烦、手脚心热等为主;肾阳虚以腰痛、怕冷、精神委靡不振、眩晕、男子阳痿、妇女不孕等为主要表现。肾阴虚多用六味地黄丸，肾阳虚多用《金匮》肾气丸，两药是有区别的，如果用反，会造成适得其反的效果。

形成黑眼圈的原因可归为四类。一是不良生活习惯，如长期熬夜、喝过量咖啡、烟酒过量、不注意眼部保健、过度用眼等。二是精神压力，工作压力过大、精神紧张也可出现黑眼圈。三是妇科疾病导致，妇女月经不调、功能性出血等;肾阳不温，寒湿带下(表现为白带量多，无明显臭味，可伴有四肢乏力)也可造成黑眼圈。四是一些慢性病，如长期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者，或肝功能异常往往也是黑眼圈的常见原因。

眼周皮肤较薄，血管相对丰富，所以身体稍有不适这里都会很明显的表现出来。黑眼圈有时候不仅仅是熬夜后形成那么简单，尤其是那些眼霜抹不去、睡觉消不掉的熊猫眼，这是身体通过这样的方式向你传达他的不满。平日里不要忽视黑眼圈传达的愤怒，关注自己的身体状况，守护健康。因为疾病已经向你走来。

黑眼圈是怎么形成的

黑眼圈是一种常见疾病，有了黑眼圈会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什么会有黑眼圈呢?根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：

1、先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

2、眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深;眼袋出现造成阴影。

3、眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影。

4、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。

5、化妆品的色素颗粒渗透：常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。

6、饮食不正常，缺乏铁质。

7、思虑过度或是熬夜引起睡眠不足。

8、天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌肤颜色较深，通常白色人种多见。这种黑眼圈很难淡化，建议使用遮暇霜效果比较好。

9、色素沉淀：属于色素沉淀的黑眼圈，其实黑眼圈的成因里面有色素沉淀这个原因。如果你总是画眼线和睫毛膏，而且没有彻底卸妆的话，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈。可多使用含有维他命A、维他命C的眼霜。可以有效舒缓眼部疲劳，并疏通脉络膜、眼部血液循环，持续润肌活眼，促进眼部胶原纤维层生长，强壮弹性纤维，改善黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等状况。

10、过敏性鼻炎患者：过敏性鼻炎患者也会有黑眼圈的困扰。

长期黑眼圈是哪些疾病的征兆

长期黑眼圈是怎么回事?专家指出，长期黑眼圈的原因有如下几种：

1、肝脏受损。

短暂几天的"熊猫眼"多是熬夜造成的，经过充分休息可以改善，但长期的黑眼圈，则是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。据了解，大约有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出"黑眼圈"。

2、月经不调。

对于女性来说，黑眼圈者可能更多，但如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。

3、肾脏亏损。

传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，也很容易导致黑眼圈。

一般因劳累引起的眼圈发黑，女性平时只要保持充足的睡眠及适当的营养就可以了。多吃些水果、蔬菜及维生素c含量丰富的食物，必要时做些眼部的保健按摩、温敷等。我自己的保健方法是，经常用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前用热水泡脚，效果也不错。

黑眼圈是怎么形成的

黑眼圈是一种常见疾病，有了黑眼圈会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什么会有黑眼圈呢?根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：

1、先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

2、眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深。

3、眼袋出现造成阴影。

4、眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugalgroove)进而形成阴影。

5、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。

6、化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。

7、饮食不正常，缺乏铁质。

8、思虑过度或是熬夜引起睡眠不足

9、天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌肤颜色较深，通常白色人种多见。这种黑眼圈很难淡化，建议使用遮暇霜效果比较好。

10、色素沉淀：属于色素沉淀的黑眼圈，其实黑眼圈的成因里面有色素沉淀这个原因。如果你总是画眼线和睫毛膏，而且没有彻底卸妆的话，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈。可多使用含有维他命A、维他命C的眼霜。可以有效舒缓眼部疲劳，并疏通脉络膜、眼部血液循环，持续润肌活眼，促进眼部胶原纤维层生长，强壮弹性纤维，改善黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等状况。

11、过敏性鼻炎患者：过敏性鼻炎患者也会有黑眼圈的困扰。

眼袋皱纹形成原因

(一)先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

(二)眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深。

(三)眼袋出现造成阴影。

(四)眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影。

(五)眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。

(六)化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。

(七)饮食不正常，缺乏铁质。

(八)思虑过度或是熬夜引起睡眠不足。

(九)天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌肤颜色较深，通常白色人种多见。这种黑眼圈很难淡化，建议使用遮暇霜效果比较好。

黑眼圈是什么病

1、肝脏受损

短暂几天的"熊猫眼"多是熬夜造成的，经过充分休息可以改善，但长期的黑眼圈，则是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。据了解，大约有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出"黑眼圈"。

2、月经不调

对于女性来说，黑眼圈者可能更多，但如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。

3、肾脏亏损

传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，也很容易导致黑眼圈。

一般因劳累引起的眼圈发黑，女性平时只要保持充足的睡眠及适当的营养就可以了。多吃些水果、蔬菜及维生素c含量丰富的食物，必要时做些眼部的保健按摩、温敷等。我自己的保健方法是，经常用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前用热水泡脚，效果也不错。

眼袋发黑的原因和祛除办法

春季到来，你还拥有一双毫无精神的眼袋吗?下面小编为你分享如何消除眼袋的方法，轻松唤醒春季活力，八大去眼袋偏方跟眼袋说拜拜。

眼袋发黑原因一

由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中2氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一,合理的安排饮食,睡眠更是去除黑眼圈的关键,因此,正确的饮食指导也是非常必要的.

眼袋发黑原因二

饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传.

眼袋发黑原因三

月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。

眼圈发黑是怎么回事

1.先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

2.眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深；眼袋出现造成阴影。

3.眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影。

4.眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。

5.化妆品的色素颗粒渗透：常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。

6.饮食不正常，缺乏铁质。

7.思虑过度或是熬夜引起睡眠不足。

8.天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌肤颜色较深，通常白色人种多见。这种黑眼圈很难淡化，建议使用遮暇霜效果比较好。

9.色素沉淀：属于色素沉淀的黑眼圈，其实黑眼圈的成因里面有色素沉淀这个原因。如果你总是画眼线和睫毛膏，而且没有彻底卸妆的话，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈。可多使用含有维他命A、维他命C的眼霜。可以有效舒缓眼部疲劳，并疏通脉络膜、眼部血液循环，持续润肌活眼，促进眼部胶原纤维层生长，强壮弹性纤维，改善黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等状况。

10.过敏性鼻炎患者：过敏性鼻炎患者也会有黑眼圈的困扰。

黑眼圈是熬夜引起的吗

1、不良的生活习惯导致，例如熬夜、过度用眼、性生活过度、抽烟喝酒过量，也会导致眼眶发黑。

2、精神方面的因素，例如精神紧张、工作压力过大，也会出现黑眼圈。对此，中医解释，压力大的话会影响到肝气的疏泄情况，导致气滞血瘀，出现脸色暗沉、眼眶发黑。

3、女性特有疾病引起，例如月经不调等，这与气血的运行失常有关。如果是由寒湿引起的白带增多等带下病，也会造成黑眼圈。

4、一些慢性疾病，例如消化不良、慢性胃炎或者是肝功能不正常的患者，往往也有黑眼圈。

上面所说的这些原因，在中医看来，可以总结为一点：肾虚。