怎么预防近视眼度数不增高 近视了能治好吗

怎么预防近视眼度数不增高 近视了能治好吗

近视了是没办法彻底治愈的。只有在平时做好视力保护工作，注意用眼卫生才能预防近视加深。此外佩戴合适的眼镜或OK镜，也能延缓近视度数增高。

如何按摩保护眼睛

揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。

揉四白穴:用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。

按太阳穴、轮刮眼眶:用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上-》外上-》外下-》内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

戴隐形眼镜会加深度数吗

一般戴隐形眼镜是不会加深度数的。近视眼度数是否加深和戴隐形眼镜并无直接关系。近视眼患者如果选用合适的隐形眼镜，同时注意用眼的卫生，近视的度数则会稳定在一定的水平。但如果配了隐形眼镜之后，不注意用眼卫生，长时间的让眼睛处于疲劳的状态，这样就会导致视力减退，近视的度数加深。

我们该如何预防近视眼

1、眼保健操：眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法，常常做做眼保健操，可以有效缓解眼疲劳，预防近视眼。

2、饮食合理：研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视眼的青少年减少或中止近视眼度数的增加。

3、科学用眼：青少年学生和儿童读书写字要注意“三个一”，即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸，走路或乘车时不要看，不要躺着或趴着看，劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息5~10分钟。

4、注意用眼卫生：不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等，一般看40分钟休息5~10分钟，尤其是电脑、液晶电视对眼睛的伤害是很大的，很容易在不知不觉中造成近视眼。

5、加强运动：青少年学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质，每天坚持做保健操，以达到缓解眼疲劳，预防近视眼的发生。

剧烈运动会带来视网膜脱离吗

为何会出现视网膜脱落?

110%高度近视患者出现视网膜脱离

如今，近视眼患病率持续升高。近视眼已严重危害青少年眼睛健康，然而近视眼远非视物模糊这么简单，随着近视度数的增高，发生视网膜脱离等危险性同样会增高。

从近视的度数来分，100-300度为低度近视;300-600度为中度近视;600度以上则为高度近视。在临床上，医生发现，在高度近视人群中，有10%的比例会出现视网膜病变。

高度近视患者不宜剧烈运动

原因一：

高度近视者由于视网膜比一般人薄，一旦受到外界的冲击和撞击，很容易出现视网膜破裂。由于眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。所以，有高度近视者最好不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱离。

原因二：

根据视优眼托，研发眼科医生处得知，多数患者高度近视在不注意的情况下，打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等等剧烈运动而导致视网膜破裂，像跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱离的高危人群。

配戴近视镜需要注意什么

1、正确戴镜度数不会越戴越深[1] 近视眼度数发展与否和戴眼镜并无直接关系。近视眼患者戴用合适的眼镜，注意用眼卫生，近视度数会稳定在一定水平。但如果认为配了眼镜就万事大吉，平时不注意用眼卫生，继续使眼睛长期处于疲劳状态，就会导致视力减退，近视度数加深。另外，戴用不适当的眼镜，如：没有验光或验光不准，度数配得过大，都会增加眼睛的负担 ，使视力下降，度数加深。

2、配镜后要长期戴正常戴镜患了近视同时已确诊为真性近视、度数在100 以上时，就应该配戴合适的近视眼镜加以矫正。 一旦配了眼镜，则除了洗脸和睡觉外都应戴着它 ，因为近视眼患者在戴用合适的眼镜后，处于正视眼的状态，调节和辐辏机能恢复了自然关系。 戴镜不仅是为了增进视力，而且是在适当距离内读书和工作，使眼睛的调节和辐辏机能间有正常的协调关系，避免眼睛疲劳。

戴隐形眼镜会加深度数吗

一般戴隐形眼镜是不会加深度数的。

近视眼度数是否加深和戴隐形眼镜并无直接关系。近视眼患者如果选用合适的隐形眼镜，同时注意用眼的卫生，近视的度数则会稳定在一定的水平。但如果配了隐形眼镜之后，不注意用眼卫生，长时间的让眼睛处于疲劳的状态，这样就会导致视力减退，近视的度数加深。

近视眼怎么改善度数方法

很多近视眼患者知道自己患有近视之后常常死撑这不配戴眼镜，害怕戴眼镜后度数会越来越深。对此，眼科专家表示，佩戴合适的近视眼镜并不会增加近视眼的度数，近视眼度数加深与不良的用眼习惯有关。

眼科专家指出，佩戴合适的眼镜并不会导致真性近视的度数加深，它们之间并无太大关联，近视眼度数加深是由遗传及环境因素共同造成的。比如长时间使用电子产品，学习和工作负担重，近距离用眼时间长都会导致近视度数逐渐加深。尤其是青少年，因为在青少年时期，随着身体的发育，在长高的同时人的眼球长度(即眼轴)也会逐渐变长，而在此时期又正是学习负担较重的时候，故而很多家长均发现孩子在青少年时期近视度数发展较快容易产生戴眼镜会加快近视发展的错觉。

如果近视眼患者佩戴合适的眼镜后，视力可达到正常水平，那么可以根据个人的近视度数深浅、学习、工作灯个人需要及用眼情况和习惯来决定是否要佩戴眼镜，不过一般建议看不清，看得累时最好配戴眼镜。轻度近视患者(屈光度在300及以下)，看远需佩戴眼镜(如看电视、上课时)，读书、写作业等看近处时一般可以不用佩戴眼镜;有中度近视(屈光度在300至600之间)，并伴有散光的人群，建议经常戴眼镜;高度近视(屈光度在600以上)者，无论有无散光，都要经常戴眼镜。

如果孩子的近视眼度数增加了，那么就必须要调节孩子平时不正常的用眼习惯，孩子的用眼习惯跟孩子的视力影响是有一定联系的，一定不能让孩子再这样继续下去了，如果发现孩子的视力有一点点的不好，就要及时给孩子诊断，判断孩子真的近视了，要先从佩戴眼镜开始。

如何有效防治近视健康用眼

辨别真假近视的小技巧

首先，不要以度数判定真假近视。

很多家长认为：孩子初次出现的低度近视一定是假性近视。其实，真假近视不是以度数来判定的。眼科专家指出，一旦发现孩子有视力模糊的现象，一定要带他到医院眼科检查，医师要通过散瞳检查，才能判断是真性近视还是假性近视。眼科专家强调，目前，孩子们由假性近视过度到真性近视的时间越来越短，大多数发现当视力有问题时，已经发展为真性近视。

其次，对于儿童近视的治疗原则是早预防早治疗。

目前儿童近视眼的萌发在12岁以下非常迅速。“因为12岁以下的孩子眼球发育非常旺盛。近视加深的速度也相对较快。”而12~18这个年龄阶段眼球发育则相对稳定，视力加深的情况没12岁前严重，但是这个时期由于用眼较多，近视问题也不容忽视。如果您忽视了对于近视的提早预防，不仅使容貌受到影响，更重要的会给将来的升学、就业乃至后代带来深刻的影响。家长朋友们，为了您的孩子能够拥有一个清晰明亮的世界，您一定要早点行动起来。关注孩子的眼睛，预防近视，提高孩子的视力!

有效防治近视 健康用眼三招

目前，中学生的学习负担较重，半数以上的学生不能保证充分的睡眠，这与中学生近视眼发病率的增高有很大关系。为了更有效地预防近视眼，中学生应该做到以下三点：

1、每天看电视时间不超过1.5小时。

2、每天要保证有8～9小时的睡眠时间。

3、要坚持用眼卫生，每天做1～2次眼睛保健操。

坚持做到以上三点，就能有效地预防近视眼的发生。

视疲劳病因

引起视疲劳的常见的原因有：

1、屈光不正。包括近视、远视、散光没有得到及时矫正。

2、眼镜佩戴不合适。如近视眼度数偏高、远视度数不够等。

3、两眼屈光度相差太大。如一只眼200度近视，另一只眼600度近视。

4、隐斜视、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡。

5、老年人由于调节力下降看近物不清。

6、眼科病。如青光眼时眼压高，眶上神经痛以及副鼻。

儿童弱视和近视的区别

弱视和近视有什么区别吗?很多人都只知道近视，对弱视也是不怎么了解的。有的甚至觉得这两者好像没有什么区别。相比之下，弱视比近视要严重得多。下面我们就来看看儿童弱视和近视的区别吧。

一、本质区别

近视是由于眼调节肌肉睫状肌过度紧张或遗传原因造成眼轴变长看远不清，但戴镜后矫正视力恢复正常的眼病;

弱视是一种视功能发育迟缓、紊乱，常伴有斜视、高度屈光不正，戴镜视力也无法矫正到正常的眼病。

危害：近视仅是视力下降，不伴有其他视功能损害，视力可以矫正且不受年龄限制。弱视患者不仅视力下降，不能矫正，不可能有双眼单视功能，无立体视，今后不能胜任驾驶、测绘及精细工作。

二、病因区别

小儿斜弱视的原因为：斜视。斜视的病人为了避免斜视引的复视现象而抑制斜视眼，进而导致弱视;高度屈光不正：如高度近视、远视与散光，因光线进入眼球后无法在视网膜上清晰地聚焦成像，造成不足够的视觉刺激因而造成了弱视;两眼不等视：两眼度数相差二百度以上，双眼度数相差大，只用好眼看，另一眼则形成弱视眼。

而近视是由多种因素导致的。如：遗传因素：研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向已被公认;环境因素：近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。

我们一定要懂得区分近视和弱视的区别，这样才能够对症治疗。如果你都不知道自己是近视还是弱视，就做不了相应的措施了。