芦笋能和牛奶一起吃吗
芦笋能和牛奶一起吃吗
能吃的情况
将芦笋焯水后煮熟后，降低草酸的含量后，可以喝半杯或一小杯牛奶，这是没什么关系的。
不能吃的情况
芦笋中的草酸含量丰富，而牛奶中含有丰富钙质，草酸遇钙易结合生成草酸钙，这种物质在体内难以消化溶解，会影响人体对钙质的吸收，如果芦笋没有焯水，是直接生吃的话，那么就不建议和牛奶一起食用了，以免出现消化不良的情况。
芦笋为什么要焯水
焯水后的芦笋能跟好的保留芦笋体内的维生素，能很好的缩短它的烹饪时长，能有效的避免一些营养物质流失，而且焯水后的芦笋的颜色也更好看，口感更清脆。
减肥虾应该怎么吃
材料：熟虾仁50g 洋葱1/4个 芦笋8-10根只取头部 牛奶50ml 鸡蛋4个 盐、黑胡椒粉少许 白芝麻、辣椒粉。
做法：
1、虾仁放冷藏（最佳）或常温化冻，洋葱切成细圈，芦笋掰下头部备用；
2、锅内接半锅水，烧开后投入芦笋煮一分钟，捞出备用；
3、鸡蛋磕入容器，添加牛奶，撒少许盐和黑胡椒粉，搅打均匀；
4、煎锅擦干，倒入少许油，烧热后将洋葱入锅，翻炒至洋葱变软；再加入焯过水的芦笋和虾仁，一同翻炒片刻；
5、将芦笋和虾仁在锅底铺好，不要彼此重叠，接着倒入鸡蛋牛奶液，略微晃动锅子，令蛋液铺满锅底。
6、保持最小的火，盖上盖子，慢慢烘烤。直到蛋液表面全部凝固，即可出锅。吃之前可以撒一些白芝麻和辣椒粉，堪称完美！
“太平公主”吃什么东西可以减肥丰胸
饮食丰胸既安全又有效，在享受美味的同时也能达到一个丰胸的效果!因此最受女性朋友的青睐!还有人担心这样在丰胸的同时会增肥!这样的观念是错误的!只要选择对了食物，就能既减肥又丰胸!“太平公主们”吃什么东西可以丰胸呢?吃什么东西可以丰胸，让你不再做一个“太平公主”呢?
“太平公主”吃什么东西可以丰胸?
吃什么东西可以丰胸一、牛奶炖鸡
原料：嫩雌鸡1只、鲜奶500克、姜片、盐各适量。
做法：将嫩雌鸡宰杀，去毛、去内脏，洗净切块;把鸡肉放入滚水氽烫，待鸡肉失色后，即可捞出;将氽烫好的鸡肉浸泡在冷水后取出，去除鸡皮及鸡油;姜切片备用。将处理好的鸡放入沙锅中，加入适量的清水、姜片及牛奶煮滚后，转小火炖3小时，加盐调味后即可食用。
减肥丰胸功能：牛奶和去皮、去油的鸡肉同炖，不但更为滋补，也能减少脂肪的摄取。既能补气养血，让肌肤白皙亮丽，又能丰胸美体。
吃什么东西可以丰胸二、核桃明珠
原料：核桃60克、虾500克、芦笋、胡萝卜、蒜蓉、酒、盐、糖、生粉各适量，蛋白、油、麻油各少许。
做法：将芦笋和胡萝卜切成小块;将蛋白放入碗中加入生粉调成芡汁备用。核桃去皮取肉，在锅中加入开水，煮2分钟，取出沥干水分，放入热油锅中炸至微黄色即可盛出备用。虾去壳、去虾线，放入适量盐将虾擦洗干净，然后再用水冲洗干净，吸干水分，加入调味料搅拌。锅上火，放入适量的油，待油热后，加入蒜蓉适量，炒出香味，将芦笋和胡萝卜放入略炒，加入虾，放入适量的酒、芡汁及核桃肉，炒熟即可上碟。
减肥丰胸功能：核桃是滋养食品，有补血的功能，常吃能使皮肤光滑。虾含有大量蛋白质，配合含丰厚纤维的芦笋，能够起到丰胸的成效。
吃什么东西可以丰胸，选择对了丰胸减肥的食谱很是关键!选择对一款减肥食谱，既能丰胸又能减肥!
吃了芦笋多久可以喝牛奶
一个半小时后食用为宜。
芦笋中含有丰富的植物蛋白，在体内需要经过胃蛋白酶的分解代谢，而且芦笋中所含的膳食纤维，还需经过肠道，来促进肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，所需的时间比较长，如果是直接生吃芦笋的话，一般建议吃了芦笋一个半小时后，再喝牛奶比较好。
芦笋怎么去皮方便 炒芦笋要焯水吗
建议焯水。
芦笋中含有一种叫草酸的物质，这种物质进入到人体之后会与体内的水溶性蛋白质结合，使唾液失去润滑性，舌头上皮组织出现收缩，因此就容易使人体出现麻嘴、发涩的情况。
因此在炒芦笋之前建议最好是先焯水，这样能除去其中50%-80%左右的草酸，而且经过焯水之后的芦笋，能相对减少接下来的炒制时间，使芦笋能够保持翠绿的色泽而不变色，看起来会更好看一些。
咳嗽有痰吃什么好的快 芦笋番茄牛奶
材料：芦笋300克，番茄半个，牛奶半杯，水1/4杯，蜂蜜1小匙。
做法：先将芦笋洗净后放入果汁机中榨成汁，然后番茄去皮切小块后与芦笋汁、脱脂牛奶、水一起放入果汁机中搅拌均匀，最后依照个人口味加入蜂蜜调味即可饮用。
功效：番茄中的生物类黄酮可以保护身体免于疾病的威胁，它和芦笋中的维生素C一起能够发挥强大的抗菌功能，帮助身体将衣物尽快排出体外，解决咳嗽、有痰的困扰。
芦笋不能和什么一起吃
芦笋本就性质偏凉，适量食用可以起到一定的清热作用，但是如果大量与其他过于寒凉的食物一起吃可能就会加剧寒气对肠胃的刺激，从而引起肠胃不适。
常见的过于寒凉的食物有：绿豆、苦瓜、海底、螃蟹、牡蛎等。
芦笋中含有丰富的草酸成分，它会与钙、镁等成分结合生成草酸镁、草酸钙，长期下来，容易生成结石，所以没有经过焯水的芦笋不宜大量与富含钙、镁元素的食物同食。
常见的富含钙、镁元素的食物有：牛奶、奶酪、紫菜、豌豆、冬瓜、核桃、花生等。
芦笋不宜与阿司匹林或氨茶碱类药物同食，芦笋与阿司匹林同食会加重胃部刺激，易引起肠胃不适；而与氨茶碱一起食用会加速氨茶碱的排泄，从而降低其药效。
怀孕吃什么补叶酸最好
芦笋
叶酸含量：85～120（微克╱100公克） 芦笋可说是绿色蔬菜中含量最高的一种，但由于芦笋老化程度差异大，废弃率也高低不一，建议购买新鲜芦笋后尽快食用，且以微波、快炒或迅速汆烫的方式烹调，保有其营养价值。
牛奶
叶酸含量：20（微克╱100毫升） 牛奶不仅含有高量的钙质，叶酸也是其中重要的营养素，一般怀孕妇女每日都需摄取240毫升的牛奶两杯，才足以应付一天所需。
西兰花
叶酸含量：120（微克╱100公克） 西兰花的热量极低，本身即是许多女性的最爱，而对于怀孕的妇女来说，不仅内含高量的叶酸，其纤维多的特性也能改善孕期便秘的困扰，是孕期食材的最佳选择。
芦笋能和牛肉一起吃吗
芦笋能和牛肉一起吃吗芦笋可以和牛肉一起吃。
芦笋炒牛肉是广东省传统的地方名菜，属于粤菜系。芦笋鲜嫩、牛肉香滑，是一道非常可口的家常菜肴。两者一起食用不会产生什么不良反应，而且营养价值还挺高的。
芦笋和牛肉一起吃的好处芦笋含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养元素，其低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。可增进食欲、防便秘、清凉败毒。
牛肉味甘、温、无毒。入脾、肾,具有补体虚，祛寒冷，温补气血;益肾气，补形衰，开胃健力;补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血的功效。
牛肉和芦笋搭配一起食用有补血补气、清热解毒、补肾补钙的功效。而且一起食用两者之间可以取长补短，功效更显著。
芦笋牛肉怎么做好吃1、将芦笋去老根、去皮、洗净，用水焯一下，切成菱形片;大葱、老姜切成斜丝;干红辣椒切成小段备用。
2、牛肉去筋络、洗净、切成薄片，放入碗内加小苏打、酱油、胡椒粉、淀粉、绍酒、姜末和清水腌10分钟，加入花生油，再腌l小时。
3、炒锅内放油，烧至六成热，放入牛肉片，拌炒，色白时倒入漏勺沥油。
4、锅内留油，放入葱姜片、白糖、酱油、味精、清水少许，烧沸后，用水淀粉勾芡，放入牛肉片、芦笋段，拌匀，起锅装盘。
芦笋还能和什么一起吃豆腐
豆腐具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效;芦笋具有清热利小便的功效，而且芦笋和豆腐一起食用还能防止尿酸结石。
苦瓜
苦瓜具有清热益气、保护机体、抗癌等作用;芦笋具有调节机体代谢、提高身体免疫力的功效，两者一起食用可以消除疲劳
猪肉
猪肉能补充蛋白质和脂肪酸、补肾滋阴、润燥。芦笋和猪肉一起食用可以均衡营养，还有利于维生素B12的吸收。
冬瓜
冬瓜具有减肥降脂、护肾、清热化痰、防癌抗癌、润肤美容等功效，与芦笋一起食用可以降低血脂，促进身体健康。
白果
白果具有抗衰老、保护肝脏、防治心血管疾病的功效，与芦笋一起食用可以润肺，防治高血压，是很适合搭配一起食用的。
芦笋培根汤怎么做 做法步骤
1.把处理好的350克芦笋放入食物料理机打成泥备用；另50克芦笋切段备用。
2.热锅热橄榄油，加入芦笋泥、牛奶、面粉一起煮到滚；再加入培根、芦笋段旺火继续煮15分钟。
3.加胡椒粉、盐调味，洒上弄碎的芝士或奶酥粒就可以了。
阿胶的做法大全
阿胶芝麻核桃羹
原料：阿胶250克，芝麻250克，核桃肉150克，桂圆肉50克，适量冰糖。
做法：
1、将阿胶二百五十克烊化，芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末。
2、加入桂圆肉五十克、适量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。
芦笋汁阿胶牛奶
原料：绿芦笋汁100毫升，阿胶15克，鲜牛奶200毫升。
做法：
1、先将新鲜绿芦笋适量，削去表皮，用冷开水洗净，切碎，榨取鲜汁100毫升，备用。
2、将阿胶拣杂，晒干后敲碎，研成细粉，放入沙锅，加入适量清水，用小火炖煮烊化，兑入煮沸的牛奶，离火，再加入绿芦笋汁，拌和均匀即成。
阿胶杞子粥
原料：枸杞子20克、粳米60克、水500毫升、阿胶20克。
做法：
1、取枸杞子20克、粳米60克加水、500毫升煮粥。
2、待熟后入阿胶20克使其溶化，再煮2～3分钟。