80后剩男面临的心理压力

80后剩男面临的心理压力

没有房子，就没有女朋友

在物欲横流的当下，女性择偶的条件也日趋现实，对于男方的要求越来越高，又要有房又要有车，最好还能有一定数额的银行存款，没有房子没有车子一概免谈。在面包的面前，爱情显得弱不禁风。

很多男性会有一个想法，就是要是回归宋朝多好。宋朝男人流行“吃软饭”，女子嫁妆多才愿意结婚。不过话说回来，女方看重男方的经济条件也无可厚非，至少能给自己未来的生活提供一个基本的保障。所以，男人压力很大，特别是刚出校门创业的男孩，或者家庭条件没那么殷实，完全要靠自己打拼的男人。他们往往会在条件不那么优越的时候产生自卑感，在择偶的过程中先是把自己的位置放低了一级，与女孩交往也没有足够的自信心，“自卑男”慢慢成了“剩男”。

可是，自信的男人才会让女人觉得有安全感。女孩往往都会有恋爱恐惧症、婚姻恐惧症，有的还会很严重。所以，在男人的自卑感愈强的同时，他在女性面前就更抬不起头，更难吸引异性的目光，所以称为“剩男”就在所难免了。其实，只要男孩子们自信起来，就会让很多女孩产生依靠感。在两性最本质的关系中，男性相对强势，女性相对弱势，这是天生的。自信起来，让女性觉得你有安全感，给她承诺，让她看到未来，对未来有信心，对你有信心，这才是解决“剩男”问题的最大保障。

结婚，是为父母，还是为自己

很多男性都会觉得要先立业后成家，所以他们每天忙碌于事业，极少有时间去找对象，因为他们觉得自己还没到成家的时候。可是家里的父母早就看不过去了。想着早日抱孙子的父母，先后托亲戚朋友帮忙介绍，更会自作主张帮孩子报名参加了个相亲俱乐部，或者强迫着自己的孩子跟自己一块去相亲。

目前适婚人群大多为80后，而大多80后的特征之一就是缺失责任心。考大学、找工作，80后许多乖小孩都在父母们的期望下被安排了人生，直至找对象问题提上日程，父母依然是子女们的风向标，一方面也造成了很多80后对父母的依赖感。

对于结婚和组建一个新的家庭，很多80后的男孩依然没有建立起自己的信心，扛起应有的一份担当。结果，要么按照父母的意思结婚。可是很多现象表明，许多80后在婚后又发现矛盾重重而闹离婚，要么就是至今仍然单身，未觅到合适的另一半。像如今一些富二代、官二代们，对家庭的依赖感更大，许多也有国外留学的背景，回国后年纪也不小了，结果大多数是按照父母亲安排的相亲对象去交往的。婚姻后的生活，是要自己过的，结婚，是为自己，而不是为父母。如果为了父母去结婚，只会导致婚姻生活的不美满，强扭的瓜不甜啊!

独带独是什么

所谓“独带独”，是指父母是独生子女，小孩也是独生子女。根据抽样统计，入园新生的父母中80后所占比例已达到56%，未来三年内这个比例更可能增至80%。随着80后家长正在成为幼儿园里的主流家长群，幼儿教育进入了“独带独”时代。

进入“独带独”时代，80后家长在孩子教育上面临的一大困惑就是教育理念上的冲突。80后家长都十分年轻，看上去就像是小朋友的大哥哥大姐姐一样，完全不会给人明显的父母与子女间的感觉。

此外，80后家长学历普遍较高，对孩子教育常有自己的见解，但他们工作压力比较大，带孩子的时间非常少，这样新的幼儿教育问题随之而来

八健康隐患让剩女很烦恼

隐患一：心理健康也不容忽视

成都市第四人民医院心身障碍科副主任医师余志书指出，剩女长期单身，导致心理、生理问题频发，疾病隐患重重。调查发现，剩女心理状态中，比较容易产生孤独寂寞、平淡、焦虑、压抑感、挫折感、对周围事物缺乏兴趣等。

隐患二：负面情绪。

婚姻作为人生中的一项大事，是一个必经过程。长期单身的人需要承受来自经济、社会、舆论等多个方面的压力，对心理会产生诸多负面影响。比如，容易产生焦虑、缺乏自信心等问题。但如果有美满和谐的婚姻，则更能促进事业发展和身心健康。

隐患三：过度晚孕影响宝宝健康

女性生育的最佳年龄是在25岁~30岁之间，女性的结婚年龄大于30岁，生育年龄大于35岁均为“过度晚婚晚育”，这不仅对女性的身体和心理健康带来不利影响，更是对下一代健康构成相当大的威胁。国外研究资料证实，35岁以后生育的子女中痴呆儿和畸形儿的发生率(例如：唐氏综合症，先天愚型)发病率较年青母亲高20倍。随母亲年龄的增长，分娩出患儿的风险逐渐增高。因此，从健康角度而言，剩女们不妨“先成家、后立业”。

隐患四：婚恋误区

婚恋误区，导致“剩男”太自卑，“剩女”太自负。自卑的“剩男”，心理疾患频发。自负的“剩女”太挑剔，“挑剔”(等于单身)使“乳腺疾病”和“妇科疾病”乘虚而入。

隐患五：多重压力

“剩男剩女”正受到来自“社会”、“工作”、“父母家人”、“还贷”、“租房”等多重压力影响，而就“婚恋问题”而言，“社会及父母家人”带给“剩男剩女”的压力，已远超“工作”及“还贷”的经济压力“。多重压力致”剩男剩女“心理疾患高发，超七成被”孤独寂寞、平淡、焦虑“等负面情绪所困扰。

隐患六：夜生活频繁

由于独身，”剩男剩女“频繁的夜生活，导致”熬夜、失眠、睡眠不足、人体生物钟紊乱、过量吸烟及饮酒、深夜暴饮暴食、沉迷于网络虚拟世界“，使”脂肪肝、肥胖症、胃肠疾病“等生活方式疾病高发。

隐患七：性压抑

正常性行为不足两成，性压抑折磨”剩男剩女“。性压抑导致泌尿生殖器官炎症和性器官退化，不稳定的多性伴及商业性活动是目前继吸毒之后的性病、艾滋病等疾病传染主要危险因素。

隐患八：注意自我保健

年轻女性千万不能因为工作透支健康，要合理安排作息时间，使生活、学习、工作都能有规律地进行。同时，要尽早结束“剩女”，正常而有规律的性生活让激素水平正常地消长，对缓解痛经，减少妇科疾病的发生有一定帮助。

防治抑郁症应该注意的几个好方法

1、必须思考清楚，对于你和家人来说最重要的是什么，并尽一切努力去实现它。在这方面所取得的最微不足道的成绩也会令你心情舒畅。

2、如果面对困难，你感到孤立无援，那你应该寻求朋友和亲人的安慰。与朋友的一次很短的电话交谈远胜于服用一句镇静剂。

3、消除压力产生的根源。如果你意识到，与同事的冲突和工作中的难题令你沮丧万分，不妨努力与大家搞好关系，精诚合作。

4、每天我们都会碰上无所事事的时候：排队、坐车或是等人。一旦面临心理压力，上述情况都会加重紧张情绪。此时一定要从烦恼中抽身而出，想点别的事情。

5、审视自己的居住环境，在装修时尽量避免红色和黄色。红色易使人兴奋，刺激延续紧张状态的激素分泌。孩子则喜欢在黄色基调的房间里吵闹。颜色柔和的卧具(如淡蓝色)最易稳定情绪。

6、同好友讨论自己遇到的难题。不要吝惜与知心朋友促膝长谈的时间。倾诉苦恼后，问题就解决了一大半。

7、学会倾听。任何时候都不能自认为已经完全领会了对方的意图。唯有仔细倾听才不会产生疑问，从而远离诸多的不快与冲突。

8、如果心情烦恼是因为时间不够造成，不妨放下手头的事情，俣理安排一下工作计划。哪怕是每天清晨早起15分钟也行。

女性提前闭经什么原因 压力太大导致的

现在这个社会中每个人都要承受着一定的心理压力，现在不止是男人面临着很大的压力，女人身上的压力也是不小的，尤其是一些白领上班族女性。要是自身的压力难以排解出去的话，是很容易影响到自己的工作生活的，要是一些性格较封闭的女性，心理压力大也会影响到自己的内分泌情况，进而导致更年期的提早出现，出现闭经也就见怪不怪了。因此建议这部分女性要注意调节好自己的情绪压力，采取合理的方式发泄。

精神紧张失眠怎么办 学会心理调节

心理调节会是缓解压力的有效方法，因为紧张情绪是由自我产生，所谓解铃还须系铃人，你系上了抑郁，那就通过正面暗示来放松心情。让自己面临的精神心理压力得到释放或缓解。

工作压力大怎么办九个方法能解决

九种方法解决工作压力大

1、环境

审视自己的居住环境，在装修时尽量避免红色和黄色。红色易使人兴奋，刺激延续紧张状态的激素分泌。孩子则喜欢在黄色基调的房间里吵闹。颜色柔和的卧具(如淡蓝色)最易稳定情绪。

2、学会倾听

任何时候都不能自认为已经完全领会了对方的意图。唯有仔细倾听才不会产生疑问，从而远离诸多的不快与冲突。

3、早睡早起

在日常，要懂得向别人倾述，同时多注意休息，每天适量的锻炼身体，任何事情都不可追求完美，多听听音乐，保持生活乐观。

4、加强沟通

平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。

5、时间管理

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

6、转移注意力

每天我们都会碰上无所事事的时候：排队、坐车或是等人。一旦面临心理压力，上述情况都会加重紧张情绪。此时一定要从烦恼中抽身而出，想点别的事情。

7、深思

必须思考清楚，对于你和家人来说最重要的是什么，并尽一切努力去实现它。在这方面所取得的最微不足道的成绩也会令你心情舒畅。

8、多笑笑

试着为你的生活添加一些笑声与幽默。全家人一起欣赏令人捧腹的喜剧电影是个不坏的主意。

9、锻炼

定期进行体育锻炼，增强体质。良好的身体素质是战胜心理压力的基础。

心理压力源

一、挫败

挫败源于阻碍你实现自己的需求和目标的事件。外部的挫败源(所有这些都包含心理成分)包括失败、丧失、工作中受到歧视、意外事故、延误、交通拥堵、伤害性的人际关系、孤独和孤立。此外一些内部因素也会阻碍你达到目标，包括缺少基本技能、身体残疾、缺少自信以及其他所有自己设置阻碍你实现目标的障碍。你经过了哪些挫败?你是怎么应对他们的呢?

二、矛盾

矛盾是另一种压力源。由于两种或更多的冲突动机或者行为冲动出现竞争而产生，它可以分为双趋模式，双避模式，趋避模式三种。

1、双趋模式是指需要在两个或多个具有吸引力或令人想得到的选择中做出抉择。这种纠结是不可避免的，因为时间有限，我们不可能做所有想做的事或去所有想去的地方。这种模式的一个典型例子就是不得不在两份工作中做出选择，或者再两个心爱的人当中挑选一个，尽管你可能对两个都很心仪。

2、双避模式指当两个或多个不令人愉悦或者不想要的结果出现时必须从中被迫接受一个。这种矛盾是最令人不快的，也是压力最大的。比如你需要在失业和接受一份你不喜欢的工作中做出选择。这两者都令你感到不快。

3、趋避模式是指必须在两个或多个相关的目标中作出选择，而每一个目标。既有吸引人的地方，也有不令人喜欢的因素，比如你遇到一份很有挑战性的工作。你很喜欢，可是这份工作需要你经常出差，而这对你来说有点困难。

你遇到过多少次这样的局面：要在两个或多个都想得到的选项中选择一个?又有多少次你得在都不满意的现实中无奈选择一个呢?其实最主要的矛盾是你对生活方式的选择。比如你是否纠结过应该独自做出决定，还是让别人替你选择。究竟是过自己想要的生活，还是按别人期望那样生活。

心理压力是什么？

压力指人的精神遭遇外界影响而带来的心理紧张，或者痛苦，使人因这些因素而感觉精神状态不佳，面色萎靡，内心沉重，更有甚者痛苦不堪。

压力不是一种想象出来的疾病而是身体"战备状态"的反应，这是当我们意识到某种情形，或者某个人，或者某件事情具有潜在的威胁性的时候做出的反应。当这种情况发生的时候，大脑分泌出包括肾上腺素等的激素。肾上腺素通过血管流淌到身体的各个部分。当这些荷尔蒙流到心脏、肺和肌肉的时候，一种特殊的生理反应就发生了。

"战备状态"反应的症状：

我们的心跳开始加快

呼吸开始急促

肌肉紧张并准备行动

视觉变得敏锐起来

胃里打鼓

思维敏锐

开始出汗

不幸的是，因为我们中大多数人不需要打架或者逃跑，我们的身体却保持红色警戒状态，不能放松，放不下这根弦。紧张不安和焦虑保持在身体中并随着我们遇到的每一件能引起紧张情绪的事情不断积累上升，持续的心理力量影响着我们的身心。

心理压力的来源

现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。

一、工作狂：一般人正常工作时间为8—10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。

二、极度失落：每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色心理”。

三、难耐高压：白领男人的性格和时代的特征联姻，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。

四、家庭危机：工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。

五、疾病打击：疾病最容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复信心。

六、贪欲过高：如果对金钱、财富之类心存过高欲望，那就是贪心，使你轻松的大脑神经长期紧张，正常的心脑运动加快，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤体。

80后单身男的三个心理困境

结婚是为父母还是为自己

当单身男们忙着开创事业的时候，父母着急了。盼孙心切的父母们开始了一波波强势的攻击，逼着单身男相亲，先后托亲戚朋友帮忙介绍，更会自作主张帮孩子报名参加了个相亲俱乐部，或者自己拿着孩子照片参加公园相亲大会。

然而，从小听惯了父母话的80后们，很多还不够成熟，没有一份建立自己家庭的信心。因此，很多按照父母意思结婚的80后，婚后不久矛盾重重导致离婚。更有不少单身男，为了躲避父母唠叨而不敢回家。结婚，到底是为父母，还是为自己?如果为了父母去结婚，只会导致婚姻生活的不美满，强扭的瓜不甜啊!

没有房子找不到女朋友

在物欲横流的社会，很多女性的择偶条件让单身男们望而却步，房子、车子、存款，种种物质面前，爱情成了最不值钱的东西。

因此很多条件不那么优越的单身男就产生了自卑感，在择偶的过程中先是把自己的位置放低了一级，与女孩交往也没有足够的自信心，"自卑男"慢慢成了"剩男"。 在男人的自卑感愈强的同时，他在女性面前就更抬不起头，更难吸引异性的目光，所以称为"剩男"就在所难免了。

其实，自信的男人才会让女人觉得有安全感。只要男孩子们自信起来，就会让很多女孩产生依靠感。自信的男人，才能让女人看到未来，对未来有信心，这才是解决"剩男"问题的最大保障。

千挑万选炼出"剩男"

在男女关系中，选择是相互的。有些条件好的男性，在选择女朋友时，要求过高，千挑万选。跳来跳去就把自己给剩下啦。

女人经常掉头发怎么办 及时排除精神压力

因为现在普遍人们的心理压力都是比较大的，不但要面对着高负荷的工作压力，家庭的压力也是不小的，在双重压力下经常会面临着过分焦虑不安的心理状态，除了掉头发，还经常睡不着。因此面对这种情况，最好是可以学会放松好自己的心理压力，可以尝试一些瑜伽或者是体育锻炼来进行排解。

心理压力的介绍

心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡;这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。

压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验。人的内心冲突及与之相伴随的情绪体验是心理学意义上的压力。从心理学角度看，压力是外部事件引发的一种内心体验。[1]

完全没有心理压力的情况是不存在的。我们假定有这样的情形，那一定比有巨大心理压力的情景更可怕。换一种说法就是，没有压力本身就是一种压力，它的名字叫作空虚。无数的文学艺术作品描述过这种空虚感。那是一种比死亡更没有生气的状况，一种活着却感觉不到自己在活着的巨大悲哀。

为了消除这种空虚感，很多人选择了极端的举措来寻找压力或者说刺激，一部分人找到了，在工作、生活、友谊或者爱情之中;

另一些人，他们在寻找的过程中甚至付出了生命的代价。在最开始就是被空虚推上绝路的。