精子存活率低应该吃什么好呢

精子存活率低应该吃什么好呢

含镁的食物

经过研究发现，镁可以帮助人体有效的调节心脏的活动，同时还具有很好的降低血压、预防心脏病的功效，而对于男性而言在日常生活中多吃些含镁丰富的食物还可以有效的提高生育能力。因此专家建议男性朋友，早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉，以此来摄取充足的镁元素。

含果糖的食物

精子活力与精囊中所含果糖的数量紧密相关。若男性精液中果糖的含量过低，容易引起少精弱精，严重则可致死精症。果糖多存在于蜂蜜、梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中，精子活力低的男性可多吃。

含精氨酸的食物

精氨酸是构成精子头部的主要成分，具有提高精子活力的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。其中，海参被视为补肾益精珍品。

精子存活率低的原因 缺乏营养影响精子存活率

精子的生长和发育需要充足的营养物质，男性偏食严重，缺乏维生素，锌，镁等精子成活所必须的元素补充，就很容易导致营养不良，精子生长同样受到影响出现衰竭现象，严重的甚至导致死精，结果男性性功能受影响不说，还伤害了精子的质量。

精子存活率是指什么

精子存活率是指规定内一定精液中活精子的比例。正常精子成活率60%-70%以上，能做直线运动，畸形精子<20%。男子生育能力与精子数目、精子活力成正比，与畸形精子数成反比;精液检测结果精液量少于2ml，精子数少于6000万/ml，或正常精子形态低于60%，精子成活率低于60%，精子活动力Ⅱ以下对生育有直接影响。精子成活率低是导致男性不育的重要原因。

精子存活率受哪些因素影响

1、感染：疾病感染会影响精子存活率。生殖道疾病或急慢性炎症的生殖腺体疾病都可降低精子的存活能力。感染对精子活力的影响可以是多方面的。精囊炎，前列腺炎都可能引起精子成活率低。

2、精液液化异常：精液异常化有两种情况，分别是精液不液化或精子粘稠度高，两者都是导致男性不育的主要原因之一，其中很重要的因素可能是通过影响精子的运动能力而导致不育。

3、免疫力的影响：如果体内生成了抗体也会影响精子质量。精子成活率低的原因主要是因为患者体内产生精子抗体，精子抗体可以从多种方面影响精子的受精功能。

4、内分泌因素：决定精子的存活率的因素中，内分泌因素十分重要。内分泌激素促进精子的生长之外，还影响精子的存活率。血清中E2水平升高时，降低精子的活力。精浆中睾酮过高可能抑制精子的运动。

精子存活率低不仅影响生育，还影响男性身体健康。专家表示，精子存活率低一定要尽早治疗。积极接受科学的治疗方法，再配合日常护理，注意饮食调理，多补充补肾强精的药物，还是可早日治愈，回归健康的。

精子存活率低能否怀孕

精子活力低不是说不可以怀孕，是可以怀孕的只是说怀孕的几率低而已，不过由于精子质量差，受精后很轻易出现早产、流产的现象。精子成活率低严重者会直接导致不孕，因此，精子成活率低要在孕前调理好。

改善精子成活率要注意调养精子，注意补锌补硒元素，对精子的保健和改善质量很关键，可补锌补硒。除外平时的饮食和生活中也要加以调理。多吃利于生精食物，少吸烟酗酒、少吃辛辣油腻食物。

日常生活中可多食如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。

精子存活率低能治好吗

如今社会进步了，但是人的身体状况却是越来越差，不仅是柔弱的女子身体容易出现问题，七尺男儿也会有毛病。有句话是这样说的，不孝有三，无后为大，对于一个男人来说，传宗接代是一件非常重要的事情。但是越来越多的事情需要忙碌，让越来越多的人忘记了爱惜自己，身体差了，待到想要生娃的时候，居然发现自己精子存活率低，没办法生娃，还真的是欲哭无泪!那么精子存活率低能治好吗?还能开心当爹吗?下面来给大家说说吧。

首先，大家需要知道，导致精子成活率低的原因很多，可以是先天性的原因，可以是后天性的疾病，如内分泌疾病、感染性疾病、血管性疾病(如精素静脉曲张)以及环境因素等。给大家吃颗定心丸，一般来说，如果能够积极配合治疗，且按照科学的生活方式进行调节的话，精子存活率低是能够治愈的，不要太过紧张!

另外，有些男人比较喜欢抽烟，精子存活率低的男人就要管住自己的烟瘾了，吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。为了实现自己的当爹梦，抛弃手中的烟吧，戒掉烟瘾，拥抱健康生活!

为什么精子存活率低

原因之长期禁欲：

长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7天为宜。生殖系感染：生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。

原因之精索静脉曲张：

睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，都会使精子活动力低下。正常的精子活率应该在60%以上，辐射、一些药物的影响、炎症病变都会有影响。

原因与日常生活的关系：

1.如果男子有泡热水澡的嗜好,则会使精子产量减少.

2.房事过频会使每次射精精液中的精子量减少,导致精子存活率低.

3.接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变.

4.香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌,而且对精子还有直接杀伤能力使精子存活率低.

5.长期大量饮酒,酒精会使70%的精子发育不良或失去活力.6.男子缺锌,会使性欲及性功能减退,精子数目下降导致精子存活率低.

精子稀少的鉴别诊断

精子存活率低：精子存活率低指精子存活率(死精子大于50%),精子形态(正常形态精子少于70%),精液酸性磷酸酶(低于2.5～6万单位/毫升),精液果糖(低于150～800毫克/100毫升)。

精子活力低：精子活力是对精子数量和质量加以综合评估的指标，其内容包括精液中正常活动精子的数目，即精子活率，以及正常活动精子的质量即精子活动力。精子活力的确诊方法目前尚未统一，但趋向于5级分类法，其内容为：0级为无活力。1级为活力差，表示精子只在原地移动或旋转移动。2级为活力中等，表示精子向前直线游动，但不活跃。3级为活力好，表示精子活动力良好，4级活力很好，表示精子很活跃地向前呈直线游动。精子活力低下症是指精子活力在2级以下，活动精子数即精子活率不足50%者。

精子质量下降：精子质量下降是指精子的数量、成活率及活动能力、密度等在同等体积的水平下降低.

死精子过多：死精症是指多次精液检查，精子均系死亡者。正常情况下,精液排出体外1小时之内,正常存活的精子应70%以上，如死精子超过40%即影响受孕。精子存活时间应保持6小时存活率20%以上，如6小时之内已无存活精子，即可引起不育。

少精症通常不被男性朋友们所关注，因为这种疾病没有什么特殊的症状，一般不易觉察。对于这种疾病会导致不孕不育的发生。所以专家建议男性朋友们到专业的医院进行检查，找出疾病的原因，目前少精症的诊断可以通过检查来实现。