肝火旺按摩三穴位
肝火旺按摩三穴位
中医认为，人体有三大“去火穴”，常按摩这三大“去火穴”，可除燥去肝火。
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。内庭穴是在第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指揉100次即可。
太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
合谷穴最好找了，我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状，就可以按合谷穴来消消火。由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按合谷穴就可以。
上火按摩哪些穴位
内庭穴
内庭穴是热症、上火的克星，在第二脚趾头和第三脚趾头之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。
主治：口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等。
太冲穴
太冲穴位于第一脚趾头和第二个脚趾头之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处，由于它属于足厥阴干经，所以对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感到非常痛，这种痛觉代表肝火旺盛，有此症状可多按摩这个穴位。在按摩太冲穴前，建议先用热水泡脚约10分钟，然后以大拇指从下向上推揉3分钟即可。
主治：肝火旺、胃热、焦燥、眼睛胀肿等。
合谷穴
相较前两个穴位，合谷穴是非常方便按摩的穴位，位于手部虎口的位置。倘若有便秘、口干、牙龈肿痛、头痛，或脸上青春痘一颗接着一颗的长，就可以按合谷穴来消消火，因位于手部容易操作，有空随时按一按就可以了。
主治：胃痛、牙痛、头痛、口干、鼻出血等。
肝火旺按摩什么穴位
肝火旺按摩什么穴
合谷穴
合谷穴最好找了，我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状，就可以按合谷穴来消消火。
按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按合谷穴就可以。
内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
按摩手法：内庭穴是在第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指揉100次即可。
太冲穴
太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。
按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
肝火旺如何调理
生理性肝火旺情况：情绪烦躁、长时间的心情郁闷、心情压抑、心情积郁所致。生活没有规律、经常熬夜、生活起居没有固有的生物钟。
病理性的肝火旺：些疾病，如乙肝、糖尿病患者、风热感冒等，如果是乙肝女性出现肝火旺现象，则更加要注意平常的乙肝保健了，多关爱我们的肝脏。
保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。绝对的禁酒，也不要吸烟，长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺;适当的去户外进行运动;还要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪。
文中小编为大家介绍了3个治疗肝火旺的穴位，在日常生活中，如果你发现自己经常口干舌燥，还容易口臭，那么就有可能是肝火太旺，这个时候多多按摩文中的3个穴位，就可以达到降肝火的作用哦。
肝火旺按摩哪些穴位呢？
肝火旺，中医称“肝火上升”，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。不严重时，会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。因此，肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺。发脾气也伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。
秋冬防治肝火旺 推拿3大养生穴位
穴位一、三阴交穴
位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。
功效：补肝健脾，滋阴通经，益气活血。
穴位二、大敦穴
位置：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。
功效：疏通肝经，清肝明目，理气醒脑。
穴位三、足三里穴
位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。
功效：疏肝益脾，清热化湿，镇静安神。
按摩以上养生穴位的手法，皆以指腹按压，每次10至15下，可随时随地按摩，不受时间和地点约束。
肝火旺按摩哪里
中医按摩可以通过不同的手法，作用于特殊的经络和穴位，通过力量大小，施力方向等的不同，使郁积在体内的气机疏散，在一定程度上起到清肝去火，疏肝理气的作用。按摩时患者取仰卧姿势，让全身放松，保持呼吸均匀，将左手手心按在腹部肚脐上方，右手叠放在左手上;然后先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次，如此每天坚持进行，能够让人心平气和，血脉流通，旺盛的肝火也会渐渐消除。
肝火旺按摩哪个穴位调理
什么是肝火?
肝火旺，中医称“肝火上升”，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。不严重时，会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。因此，肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺。发脾气也伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。
穴位调理
肝火比较旺盛。中医认为，常进行穴位按摩，可达到护肝降火、保健养生的作用。肝火旺盛的人群平时可经常按摩以下三大养生穴位来疏通肝经、益气活血。
(1)足三里
位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。
功效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。
(2)三阴交
位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。
功效：补肝健脾、滋阴通经及益气活血。
(3)大敦穴
位置：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。
取穴方法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。
功效：疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。
推揉太冲穴可以防治便秘吗，怎么操作
太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间 的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因 此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果好。如果把手放 在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那 更要多按摩这个穴位。按摩手法:在按摩太冲穴前，先用热水 泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
肝火旺按摩哪些穴位
合谷穴
合谷穴最好找了，我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状，就可以按合谷穴来消消火。
按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按合谷穴就可以。
内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
按摩手法：内庭穴是在第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指揉100次即可。
肝火旺按摩哪些穴位
太冲穴
太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。
按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
按摩手法：内庭穴是在第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指揉100次即可。
合谷穴
合谷穴最好找了，我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状，就可以按合谷穴来消消火。
按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按合谷穴就可以。