牙齿护理方法要知道

牙齿护理方法要知道

口腔护理专家就建议每次刷牙要达到2-3分钟。正确的刷牙方式是上下刷，即上排的牙齿即从牙龈处往下刷，下排的牙齿从牙龈处往上刷。请注意不要横着刷。因为横着刷并不能刷掉牙齿缝间的污垢，导致牙污垢侵蚀牙釉质，而且容易伤到牙龈。

要使用漱口水。因为它可以整体全面地对你的口腔进行最后的清洁。用漱口水漱口水时，应该让它在口腔中最少停留30秒，而后上下左右洗漱一遍口腔。

晚上尽量要刷牙。晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要，这是因为入睡后口腔内的唾液分泌减少，牙齿的自洁作用就差，细菌很容易滋生，因此说睡前刷牙对去除牙菌斑和预防牙病具有更重要的作用。

要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

如果你有大量牙石或者很久都没有洗牙，那么，洗牙时和洗牙后，牙肉流血现象就会变得比较严重。所以，一次洗牙并不足够，一般牙科医生都会根据你的口腔健康状况做出治疗次数的安排。请注意额外洗牙的收费情况。

微笑是最好的名片，一口洁白的牙齿更让人自信焕发。还在担心牙齿发黄?还在担心牙齿质量不好?还在烦恼不会护理牙齿?希望看完上述内容能对您有帮助，让您拥有一口让人自信的健康、洁白的牙齿。

帮你挑挑洁牙新工具

帮你挑挑洁牙新工具。爱美人士都想拥有一口洁白、靓丽的牙齿，如今市面上牙齿护理用品的种类越来越多，武汉几家超市，就为牙齿护理用品开辟了专门的区域，仅牙齿清洁用品就达三十几种。那么，有哪些清洁牙齿的新工具，它们各有什么特点?记者搜集到如下信息。

一、牙线。是在国外被普遍使用的牙齿护理产品。多用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成。由于牙刷只能刷到牙齿外表的70%，牙线可以在齿间滑动，将隐蔽在牙缝、牙根等部位的牙菌斑、软垢和食物残渣彻底清除，弥补了牙刷的不足。

牙线的使用有一定技巧：在两个大拇指和中指之间留45厘米长的牙线，将线压入牙间隙，沿一侧牙面轻轻抽动直到牙龈线以下，再换另一侧，然后用干净的牙线部分清洁牙齿。但要注意在使用牙线时用力要轻柔。

二、齿间刷。能去除牙缝间的污垢，更可清理口中的矫齿器，而普通牙刷很难清理这些较狭窄的地方。齿间刷形状有如奶瓶刷，刷头细小，只有一簇毛，长约一厘米，有一条金属线做主体，外围由尼龙刷毛组成并有一手柄，使用时将刷子插入牙缝中，紧贴牙肉，慢慢来回移动，然后抽出，可以和牙膏一起使用，且每周要更换一次。但此种产品只适合于成人使用，儿童不宜使用。

三、洁齿器。对于经常喝茶、咖啡及吸烟的人来说，可以选择专门的洁齿器，这种洁齿器有一个特别的清洁头，可以快速有效地消除牙斑。在使用洁齿器之前要彻底清洁牙齿和牙龈，然后用清洁头轻轻摩擦有牙斑的地方，并不时改变摩擦方向。但要注意清洁牙龈部分时不能用力过猛，且一周只能使用一到两次。

女性阴道护理要知道的秘密

1.选择合适的内裤

好的内裤提供洁净和宽松的空间，建议选择百分百纯棉材质。不要选择复合材质的内裤，虽然好洗但透气性欠缺。不建议常穿丁字裤，否则会给私处带来更多摩擦、导致细菌滋生。每天换洗内裤，洗内裤的水温最低为40℃。

2.不可憋尿

当尿意来了的时候要及时的去解决，这样就不会对尿道造成压力，而当尿意来临的时候阴部也会潮湿，也会对私处的健康造成不好的影响。

3.保持阴部干燥

潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基。湿的泳衣或者内裤不要穿太久;洗澡后尽快擦干阴部;每次性交后，建议清洗外阴，用干毛巾擦干。

4.保证正确清洗

每晚睡前清洗阴部，但范围仅限于外阴、阴蒂、阴唇等部位，不包括阴道内。阴道内部原本维持在一个平衡的菌群环境中，过度清洗反而会破坏这种平衡，容易促使细菌、病毒的繁殖。洗液选择性质温和的，不要用杀菌类、除垢类用品，这些对于娇嫩的阴部来说太过刺激。阴部也可以使用湿巾进行清洁，但是要选择温和、无刺激香味和不含酒精的产品。

5.别以为冲洗阴道不能避孕

很多人误认为性交后清洗阴道可以减少怀孕几率，实际上，这种方法不仅不能起到避孕的作用，反而容易让阴道真菌感染，引起阴道炎。

牙结石难受怎么办

首先，大家需要清楚的是，为什么我们的牙齿容易出现泛黄、长结石的情况呢?这主要是因为我们不健康的饮食习惯以及刷牙习惯导致的。现在许多男性都有抽烟、嚼槟榔的坏习惯，这对于牙齿健康是非常不利的。香烟、槟榔中含有容易沉淀的色素，长期吸取或者食用，很容易让牙齿变黄，同时残留的牙渍久而久之就会变成牙结石。这也是为什么抽烟、嚼槟榔的男性牙齿问题更多的主要原因呢。而我们平时不坚持早晚刷牙也是牙齿不好的重要原因。要知道，这些小习惯虽然看起来不起眼，但是仍然在不知不觉中起着重大影响。

除了保持良好的生活与刷牙习惯，大家可以尝试使用cest佳洁士美白牙贴。相信提到佳洁士这个品牌，大家都不会陌生。作为口腔护理品牌中的佼佼者，佳洁士可是有着众多的粉丝。如今，佳洁士这款美白牙贴更是掀起了牙齿护理的新方式，获得了35项全球健康大奖。那么，佳洁士牙贴究竟有何独特优势?小编认为，主要在于其强大的功效以及舒适的使用感。从功效来说，每使用一次佳洁士牙贴，牙齿即可产生明显的变化。而如果持续7天，那么牙黄问题可以得到显著解决。从使用感来说，佳洁士牙贴使用起来相当方便，只需要撕开之后紧贴牙齿正面，三十分钟之后取下即可。使用过程中也不会有任何不适感，即使牙齿敏感的人也可以放心使用喔!

牙齿黄，牙结石，真的会给我们的生活带来很多的困扰，想想与他人交流之时，你一说话就露出满口的黄牙，谁还愿意和你说话啊!而牙齿黄有牙结石怎么办呢?方法有很多，除了上文的方法之外，一定要注意自己口腔的卫生哦!

牙线会不会让牙齿松动 牙齿松动了能恢复吗

1、如果是轻度牙齿松动的话，牙齿松动了是能够在注意饮食与牙齿护理中自行恢复的。

2、如果是炎症导致的牙齿松动，炎症治好之后牙齿松动可以自行恢复。

3、如果是重度松动，一般来说不能自行恢复，只能通过牙医来拔除牙齿达到治疗的效果。

牙齿护理知识大全

牙龈出血要除牙石

本次调查还发现，刷牙时出血的现象很普遍。如何解决这一问题，大家的选择迥异：36%的受调查者“选用防治牙龈出血的功效型牙膏”。另外，19%的人认为这是“小毛病，不用管它”;18%意识到这是“牙周病，去看牙医诊治”;还有16%的人认为是“上火了，自己吃点下火中药”;有11%的人会去换牙刷，因为他们认为是“牙刷刷毛太硬”。

专家指出，对于牙龈出血，仅靠换个软毛牙刷，肯定解决不了牙龈出血的问题。如果没有牙龈炎症，用硬毛的牙刷应该也不会出血。自己吃下火药的办法也不准确，因为非专业人士自己很难判断自己是否上火了。可以考虑选择含云南白药等中药成分的药物牙膏，这些药物成分能够抑制牙龈出血，起到略为减轻牙龈炎症的效果。

但功效型牙膏主要起口腔保健和辅助治疗作用，牙龈发炎的深层原因是牙周带里有牙石，需要去除牙石。

另外，专家还提醒，很多人患牙周炎后，在疾病的早期、中期，由于感觉不到疼痛，只是有牙龈出血等症状，因而早、中期的牙周炎往往得不到人们的重视。结果很多人就医时，牙周炎已经发展到造成牙齿松动的地步。

因此，最好定期去看牙医，及时发现问题、及时治疗。

用牙线代替牙签

在“你习惯用哪些护牙产品”的问题上，13%的人选择了牙签。专家提醒，不正确的牙签使用方法会伤害牙齿，如用牙签用力在牙缝处挖或抠，这会导致牙变形、牙肉损伤等。正确的方法应该是轻轻用牙签把牙缝里的细菌擦掉;而且，牙签最好选择软木的，不要太硬，以免损害牙齿。

牙间隙比较大、有牙缝的人，建议使用牙间刷，可以有效地消除牙缝里的食物残渣、细菌等。

最好不要用牙签，因为我们牙齿之间的缝隙不是圆的，牙签不能剔除干净，且易刺破牙龈，引起感染。如果嵌塞食物应选择牙缝刷，或者牙线。如果你一定要使用牙签，建议使用断面是三角形的，轻轻前后移动，祛除食物残渣，小心不要刺破牙龈。

每年坚持去洗牙

对于本次调查的所有结果，48%的受调查者选择“从来不洗，越洗越糟糕”;45%的人选择“洗过，但不规律”;只有7%的人“每年坚持洗牙1到2次”。专家指出，洗牙医学上称为清洁治疗，简称洁治,是预防和控制牙周疾病的一种基础治疗方法。定期洗牙就相当于请医生为自己的口腔做大扫除，把平时清洁不到而慢慢堆积形成的有害口腔健康的牙石清除掉。洗牙不是简单地把牙齿变白，更不是美容，而是治疗和预防牙周疾病的重要措施之一。

因此，要保护口腔健康，最好每半年洗一次牙，至少每年要洗牙1到2次;而且要到正规的医疗机构，让牙周专科的医生来洗牙，同时还可以进行口腔检查。

孕期牙齿护理知识

孕前口腔检查很有必要

孕妈妈在怀孕前应做一次彻底的口腔检查，将所有的口腔隐患消除在萌芽状态，包括牙龈炎、牙周炎、龋齿，以及需要拔除的阻生齿等。

即使所有的口腔隐患都消除之后，孕妇在怀孕后，还可能会或多或少的遭遇牙龈出血等牙龈疾病，这是因为怀孕导致孕妇内分泌发生改变，使得牙龈格外脆弱，这就给一些病菌和毒素提供了可乘之机，再加上孕妈妈一天进食的食物种类比较多，牙齿中的细菌在食物的糖和淀粉的发酵作用下，形成了一种酸性物质，这种物质能极大的腐蚀孕妈妈的牙齿，所以牙齿问题就产生了。

正视牙病 主动就医

一些孕妇在患了牙齿疾病后不愿意就医，认为没什么大不了的，不重视起来，其实这种做法是极其有害的。孕妇应该摒弃种种顾虑，主动与牙科医生联系，获得专业的帮助。

关于孕期拔牙的问题

怀孕期间除非有必须拔牙的情况，一般不宜拔牙。怀孕的前2个月内拔牙可能引起流产;怀孕8个月以后拔牙可能会引起早产。如果必须拔牙，最好选择孕3-7个月，并做好准备工作，才相对安全些。

孕妇要保持足够睡眠，避免精神紧张，在拔牙前一天和当天用保胎药，拔牙麻醉剂不可加入肾上腺素，麻醉要完全，防止因疼痛引起子宫收缩而导致流产。

孕期常见的牙周问题

1、妊娠期牙周炎

怀孕期间荷尔蒙改变，使牙龈充血肿胀，颜色变红，刷牙容易出血，偶尔有疼痛不适。

2、妊娠牙龈瘤

一般发生在怀孕中期，由于牙龈炎与血管增生，形成鲜红色肉瘤，大小不一，生长快速，常出现在前排牙齿的牙间乳头区。不需要治疗，或只针对牙周病进行基本治疗，如洗牙、口腔卫生指导、压根整平等，这是为了减牙菌斑的滞留与刺激。牙龈瘤会在分娩之后很快消失，不用太过担心，如出现妨碍咀嚼、易咬伤或过度出血等，可考虑切除，但孕期手术容易再发。

牙齿黄有牙结石怎么办呢

首先，大家需要清楚的是，为什么我们的牙齿容易出现泛黄、长结石的情况呢？这主要是因为我们不健康的饮食习惯以及刷牙习惯导致的。现在许多男性都有抽烟、嚼槟榔的坏习惯，这对于牙齿健康是非常不利的。香烟、槟榔中含有容易沉淀的色素，长期吸取或者食用，很容易让牙齿变黄，同时残留的牙渍久而久之就会变成牙结石。这也是为什么抽烟、嚼槟榔的男性牙齿问题更多的主要原因呢。而我们平时不坚持早晚刷牙也是牙齿不好的重要原因。要知道，这些小习惯虽然看起来不起眼，但是仍然在不知不觉中起着重大影响。

除了保持良好的生活与刷牙习惯，大家可以尝试使用cest佳洁士美白牙贴。相信提到佳洁士这个品牌，大家都不会陌生。作为口腔护理品牌中的佼佼者，佳洁士可是有着众多的粉丝。如今，佳洁士这款美白牙贴更是掀起了牙齿护理的新方式，获得了35项全球健康大奖。那么，佳洁士牙贴究竟有何独特优势？小编认为，主要在于其强大的功效以及舒适的使用感。从功效来说，每使用一次佳洁士牙贴，牙齿即可产生明显的变化。而如果持续7天，那么牙黄问题可以得到显著解决。从使用感来说，佳洁士牙贴使用起来相当方便，只需要撕开之后紧贴牙齿正面，三十分钟之后取下即可。使用过程中也不会有任何不适感，即使牙齿敏感的人也可以放心使用喔！

牙齿黄，牙结石，真的会给我们的生活带来很多的困扰，想想与他人交流之时，你一说话就露出满口的黄牙，谁还愿意和你说话啊！而牙齿黄有牙结石怎么办呢？方法有很多，除了上文的方法之外，一定要注意自己口腔的卫生哦！

牙齿护理常识

需要补充人体牙齿所需要的营养与物质。最主要的是钙物质。因为牙齿的生长最主要是需要钙物质的维持。一般在小孩子的生长过程中，经常可能会出现牙齿的脱落，而在这个时候牙齿脱落都是小孩子的一种正常的现象。这主要是因为身体的牙齿正在换。之前的乳牙可能会完全的脱落，然后再长出恒牙。长出恒牙之后如果再出现脱落，那么就是属于不正常的现象了。

四环素牙一般出现在小孩子比较多，因为小孩子的手的时候可能会使用一些药物而这些药物大多数都可能是四环素药物，在小孩子生长发育过程中肾脏的功能没有完全的变好。这就可能会导致这些药一直存留在人体。这可能会引起这些药物随着血液循环到了身体的牙齿里面去。从而导致小孩子在长牙的时候出现的牙齿微黄色。甚至可能会导致整个牙齿出现黄色的。

牙齿变化可以使用一些洗牙粉，放在牙膏上，然后每天使用两次，早上一次，晚上睡觉前使用一次，一般过一段的时间，牙齿就会逐渐的变白。或者是使用洁白的牙膏，洗牙等方式来使牙齿变白。但是在日常的生活中，也要养成一个好的习惯，刷牙，并且在吃完东西后，一定要漱口，晚上睡觉之前刷牙后，不可以在吃任何的东西，保护牙齿就要从小事开始做起。

牙齿太稀怎么办呢

一.牙齿变稀医学上称之为“牙间隙增大”;一般常见的原因有：

1.全身系统疾病的原因,如糖尿病、内分泌失调、慢性消耗性疾病等在牙龈的表现是牙齿变稀、牙缝加大。

2.外就是更为多见的局部原因，口腔卫生不良可导致牙龈萎缩、牙周病、习惯性食物嵌塞机械性压迫也可导致牙龈萎缩、牙缝加大。

二.如何治疗：

1.建议首先到正规医院口腔科找专家就诊，找到原因，对因治疗，控制住不再继续发展。

2.对已经形成的大牙缝进行美学修复，根据牙缝的大小、牙周的健康程度、咬合关系、个人的要求等制定治疗方案。

牙齿太稀有很多人都出现过这样的情况，有的人之前牙齿都是很紧密的，不知道什么原因导致了牙齿稀疏，而有些人长牙后没有护理好导致的牙齿稀疏，那不管什么原因导致的，大家平时都要注意日常的牙齿护理，另外要注意每天早晚刷牙喔。

幼儿牙齿该怎如何护理呢

幼儿牙齿护理的方法之一：建立每天刷两次牙的习惯

幼儿的牙齿要从小开始护理，不论牙齿还没有长出或者是已经长齐了都是需要进行精心的呵护的。特别是宝宝又比较喜欢吃甜食，更容易引发牙齿类的疾病，像蛀牙的孩子比比皆是。为了可以让孩子的牙齿变的更坚固和卫生，妈妈们要保证早上和晚上睡觉前和孩子一起刷牙，培养孩子一天刷两次牙的习惯，每次刷牙的时间在五分钟左右，最好还可以让宝宝在吃完东西后进行漱口。

建立科学规范的刷牙规律对婴幼儿的牙齿护理可以说是非常有效果的，相对于没有刷牙或者是只刷一次牙的孩子来说，有刷牙的孩子牙齿更加的坚固、美观。幼儿时期多数孩子已经乳牙长齐了，可以建立刷牙的规律时间了，只要妈妈们一起陪着孩子，督促孩子刷牙，保证可以在一定时间内让孩子的牙齿少受疾病的困扰，甚至不会出现牙齿的问题。

幼儿牙齿护理的方法之二：增强牙齿的营养补充

孩子的牙齿护理过程中除了需要养成规律的刷牙习惯以外还需要给牙齿提供一定的保护，让牙齿的营养跟得上，保证牙齿长得坚固又美观。牙齿的坚固营养也是可以在一定程度上预防蛀牙等牙齿类疾病的出现的，牙齿的营养补充需要多吃含钙量多的食物，像鸡蛋、骨头汤、牛奶、黄豆、木耳、豆腐都是可以给孩子补充的，正在补充这类食物的同时还得让孩子补充维生素AD，可以增加钙的吸收。

实在没有效果的话，还可以让孩子适当的进行钙片的补充或者是葡萄糖酸锌钙的摄取，多晒太阳是非常有好处的。牙齿的营养补充可以在一定程度上减少食物对牙齿的损伤，还可以减少酸性食物对牙齿的冲击，在一定范围内包含了幼儿的牙齿。

幼儿牙齿护理的方法之三：多吃粗粮和含纤维比较多的食物

粗粮可以在一定程度上让孩子的牙齿增加摩擦，减少食物在牙齿里的残留，避免牙齿受到残留食物里的细菌的侵害。像玉米、大饼、小米、高粱、黄豆、绿豆、蚕豆都是可以的，也可以买一些豆类食物的坚果，让孩子偶尔吃一些，对牙齿也是有帮助的。含纤维的食物也有玉米、荞麦、燕麦、大豆、苦瓜、芹菜还有一些水果都是含纤维比较多的食物，可以帮助孩子的牙齿增加对食物的摩擦，减少食物残留和细菌滋生。

牙缝大怎么办 烤瓷牙

对于部分前牙牙齿牙列不整齐，牙缝过大者，可以考虑用烤瓷牙修复的办法或者光固修复的办法，用遮掩的原理做人工牙齿修复，但是烤瓷牙需要磨损牙齿，护理不周，可能会对牙齿造成损伤。

牙齿贴面副作用 牙齿贴面不是永久的

牙齿贴面毕竟是将贴面材料粘合在牙齿上，随着时间推移或护理不得当都会掉下来。

由于牙齿修复采用的材料不同、自身牙齿受损情况不同、修复后的牙齿护理方法不同，贴面修复维持的时间也是不同的，一般来说可以维持5~10年左右。