防胆结石要管住嘴
防胆结石要管住嘴
一些食物所含的成分可能诱发或加重胆结石，在饮食中应该多加控制。
高糖食物多种主食的主要成分为糖类，更不要说白糖(蔗糖)了。当糖进入体内的量超过所需时，就会自动变成甘油三酯或合成胆固醇储存起来。脂肪多了人就发胖，胖者不但胆汁中胆固醇会增加，而且胆囊排空能力差，淤积的胆汁易形成结石。糖尿病患者胆石症高发，可说是间接证据。
高脂、高胆固醇膳食肥腻的畜肉，动物肝、肾、脑等内脏，蛋黄等含脂肪、胆固醇高的食物，以及荤油、奶油等高脂、高热量食物。
酒精饮料饮酒过量可发生多种酒精性肝病，如肝炎、脂肪肝、肝酸化、淤胆，且可使乙肝恶化。多种慢性肝病还是诱发胆结石的“土壤”。肝硬化病人胆结石发生率高出普通人数倍就是证明。
某些药物长期服用雌激素或含此类激素的药物(如口服避孕药片)，有抗胆汁分泌和排泄的作用，胆汁浓缩有利于形成结石。最近有调查显示，中药人参虽是大补佳品，但其中既有抗脂肪分解的物质，又有类似雌激素的物质，会促使胆石形成。另外，近年的补钙过热，被怀疑与未成年人胆石较以前多见有关。
少吃了吗?适当多吃点
一些食物可能有不同程度预防胆结石的作用，它们是抑制黏蛋白生成的生姜，减少胆固醇吸收的玉米、洋白菜，溶解胆固醇的香菇，干扰胆石成分结合的南瓜子等。鸡蛋黄可说有两面性，虽然胆固醇含量高，但其中的卵磷脂则是抑制结石生成的因素，真是多不得也少不得。
另外，长期选择低脂膳食也会促进胆石生成。因为对胆系上皮组织有保护作用的维生素a、e等都溶解在脂肪中。如果上皮组织出现问题，就容易发生炎症，炎症是结石的诱因。
有不良进食习惯吗?改一改
节食减肥有些人选择节食减肥。研究显示，饥饿14小时以上，胆汁中胆固醇饱和度就会增加。人瘦了，结石反而多了。
“旱鸭子不沾水”不爱喝水会使胆汁黏稠，较易形成胆石。
不吃早餐流行病学调查显示，不吃早餐者易患胆结石，原因可能与前述节食相同。
不良的饮食卫生习惯瓜果和蔬菜没洗净就吃，餐前便后不洗手，都可能将寄生虫卵食入而在肠内发育为成虫。一旦成虫钻入胆系，所带细菌及死虫体就可成为胆石的核心。这个问题在我国比较常见。
耳朵痒要管住你的手和嘴
一是要管住手，不要使劲掏耳朵
一痒就掏，越掏越痒，越痒越掏，周而复始，因果不息，直到耳内出现渗液、耳朵肿胀疼痛、甚至出血才引起重视，这种止痒的方法最不可取。如果耳朵内隐隐发痒，可以通过轻轻按揉耳朵外面止痒，奇痒得话，可以偶然一次用酒精棉签轻轻擦拭一下救急，如果奇痒最好是在正规医院耳鼻喉科就诊，可以得到正确的治疗。
二是要管住嘴，不要过度进食辛辣刺激的食物
像酒、烧烤、火锅等中医说的辛辣炙博制品都是要少吃的，尤其是在耳朵已经发痒的时候一定要忌口。《内经》有云：诸痛疮疡，皆属于火。所以一定要在饮食上注意才能慢慢好起来。
预防糖尿病要“管住嘴、迈开腿”
健康的生活行为涉及的面很广，有学者提出预防2型糖尿病主要是“管住嘴、迈开腿”，倒也简洁明了。“管住嘴”是指控制饮食，控制饮食的关键是控制摄入的总量。需知我们吃的米饭、馒头、面条其实也都是属于“糖”的淀粉，即使吃进去的蛋白质和脂肪在人体内也可以转化为糖。所以在保证营养需求的前提下，应控制进食的总量，而不在于它是不是甜食。“迈开腿”是指运动。如今生产劳动乃至日常生活都已经机械化、电子化了，人们体力活动大减，而饮食却又极大地丰富，入大于出，怎么能不胖?一旦胖了起来，胰岛素抵抗发生，2型糖尿病相随而至。所以，还得“迈开腿”，运动消耗掉多余的能量，以避免肥胖，减少糖尿病发生的危险。晚近的研究还证明肌肉中有许多胰岛素“受体力，即接受胰岛素作用之处。肌肉发达者此种受体便多。不是说，2型糖尿病者体内的胰岛素“英雄无用武之地”吗?这下可好，不是有了“用武之地”了吗?
如今我国糖尿病猛增，预防糖尿病已经刻不容缓。“管住嘴、迈开腿”，全靠人们自己了。
预防糖尿病要“管住嘴、迈开腿”
对于1型糖尿病的预防，目前可以说尚无办法。幸而，如今成十多倍增长的是2型糖尿病。2型糖尿病可以说是一种“生活方式病”，除了遗传因素之外，是因不良的生活行为所引起。所以预防2型糖尿病的关键是：建立健康的生活行为。
健康的生活行为涉及的面很广，有学者提出预防2型糖尿病主要是“管住嘴、迈开腿”，倒也简洁明了。“管住嘴”是指控制饮食，控制饮食的关键是控制摄入的总量。需知我们吃的米饭、馒头、面条其实也都是属于“糖”的淀粉，即使吃进去的蛋白质和脂肪在人体内也可以转化为糖。所以在保证营养需求的前提下，应控制进食的总量，而不在于它是不是甜食。“迈开腿”是指运动。如今生产劳动乃至日常生活都已经机械化、电子化了，人们体力活动大减，而饮食却又极大地丰富，入大于出，怎么能不胖?一旦胖了起来，胰岛素抵抗发生，2型糖尿病相随而至。所以，还得“迈开腿”，运动消耗掉多余的能量，以避免肥胖，减少糖尿病发生的危险。晚近的研究还证明肌肉中有许多胰岛素“受体力，即接受胰岛素作用之处。肌肉发达者此种受体便多。不是说，2型糖尿病者体内的胰岛素“英雄无用武之地”吗?这下可好，不是有了“用武之地”了吗?
如今我国糖尿病猛增，预防糖尿病已经刻不容缓。“管住嘴、迈开腿”，全靠人们自己了。
腰部熬肉多，通过走路能瘦下来吗
身体肥胖，应该是由于在日常的生活中缺乏运动，频繁的吃零食，摄入的脂肪类食物过多等原因造成的。走路是可以减肥的，记住一定要管住嘴，迈开腿，少吃多运动。
蒲公英怎么泡茶减肥 喝蒲公英茶减肥效果好吗
喝蒲公英茶只能起到一个辅助减肥的作用。
蒲公英毕竟只是养生保健的食物，用来泡饮也只能起到辅助作用，减肥最重要的还是要管住嘴和迈开腿，少吃热量高的食物，多出去运动，这样才能得到一个好的减肥效果。
粽子热量高吗 减肥期间可以吃粽子吗
可以适量吃。
减肥最主要的是要管住嘴、迈开腿，虽然，粽子是热量比较高的时候，但是只要在热量上控制平时的摄取量即可，吃了粽子就减少其他食物的热量摄取，然后运动量保持正常，是不会出现发胖的。
蜂蜜白醋减肥法成功案例
蜂蜜白醋减肥法需要因人而异，因此，不建议一概而论。
减肥是一件很持久的事情，切不可追求速成，减肥最重要的事情就是要管住嘴，迈开腿，所以减肥期间要注意循序渐进，配合适当的运动帮助减肥外也不要养成暴饮暴食的坏习惯。
预防大肠癌关键要管住嘴
要预防结肠癌，要管住嘴，少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，其中包括：大鱼大肉、油、动物内脏、鸡蛋黄等;植物油，包括花生油、豆油、菜籽油等限制在每人每日20～30克左右，约合2～3汤匙。不吃或少吃油炸、油煎、烧烤的食品。此外吗，建议增加膳食纤维的摄入，多吃富含膳食纤维的食物：如芋头、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等;在维持主食量不变的前提下，用部分粗粮替代细粮。
要补充维生素和微量元素，适量食用核桃、花生、奶制品、瘦肉、海产品等，补充维生素E;注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物;适量食用含单不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等。
管好嘴防胆结石
多吃了吗?少吃些
高糖食物 进入体内的糖超过生理功能需要时，就会自动变成甘油三酯(脂肪)或胆固醇，加以储存。脂肪多了，人就会肥胖。此时不仅血液中的胆固醇升高，而且胆囊排空能力差，胆汁淤积容易形成胆石。糖尿病患者的胆石症发病率高，就是一种证据。
高脂肪、高胆固醇饮食 肥腻的猪、牛、羊肉，动物肝、肾、脑等内脏，蛋黄等含脂肪、胆固醇高的食物都要适当少吃。
酒 长期饮酒过量可致多种肝病，如脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等，而多种慢性肝病是发生胆结石的“优质土壤”。肝硬化患者胆结石发生率高出一般人群数倍，就是证明。
某些药物 长期服用雌激素类或含此类激素的药物，如口服避孕药，有对抗胆汁分泌和排泄的作用。胆汁在胆囊内过度浓缩，易形成胆石。中药人参虽是大补精品，但其不仅能对抗脂肪分解，还有类似雌激素的效应，因而具有促使胆石形成的作用。
少吃了吗?多吃点
一些食物可能有不同程度的预防胆结石的作用，不妨适当多吃点。它们是：
抑制黏蛋白产生的生姜;减少胆固醇吸收的玉米、包心菜;干扰胆石成分结合的核桃、南瓜子。鸡蛋黄有两面性，虽然胆固醇含量高，但其卵磷脂却是稳定胆汁成分不生成结石的因素，真是“多不得，少不了”的角色啊!
有不良习惯吗?改一改
长期低脂肪膳食 对胆囊、胆道上皮组织有保护作用的维生素A、E，都溶解在脂肪中，缺乏它们，上皮组织既不健康，更新和修复又很缓慢，容易发生炎症，炎症又成为生成胆石的诱因。
过度节食减肥 节食减肥会使胆汁中胆固醇饱和度明显增加，而这是生成结石的重要条件。
不爱喝水 平时不爱喝水的人胆汁黏稠，也是容易形成结石的原因。养成勤饮水的习惯，不仅对于预防胆结石有利，也能促进体内代谢废物和毒物排泄。
不吃早餐 流行病学调查显示，不吃早餐是患胆结石的危险因素，原因与前述节食大致相同。
不良的饮食卫生习惯 瓜果蔬菜没洗净就吃，餐前便后不洗手。这些不良卫生习惯有可能将细菌、寄生虫卵带入肠道。后者在肠道发育为成虫，一旦钻进胆道，虫体及所带细菌常是形成胆结石的核心。
早晨吃玉米减肥吗 吃一星期煮玉米会瘦吗
会瘦，瘦的很明显，减肥食品玉米，又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量82006千焦耳(196千卡)，粗纤维12克，蛋白质38克。
适当的吃是可以的，任何食物都是要适量，减肥要管住嘴，均衡营养，控制饮食的摄入量，多锻炼身体，通过锻炼可以多消耗。
吃辣椒的好处 预防胆结石
预防胆结石青椒含有丰富的维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而达到预防胆结石的目的。已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，可以帮助缓解病情。
胆结石要切除胆吗
胆结石手术包含两种：一种是微创取石，一种就是再出胆囊，结石要是不严重，最好还是不要手术治疗比较好，你想胆囊的功能是什么？帮助消化的？你想没有胆囊了，一是消化肯定不好了额，什么都不能吃，2.吸收不好了，身体消瘦、免疫力低下。结石要是不超过2CM还是建议药物治疗比较好，比如就有中药德蒲的揄石嗵茶。 追问： 人为什么要长胆结石呢？我也不知道俺妈妈胆结石几CM？下个星期回家好好问问，是不是胆结石做完手术嘴巴会苦，而且消化也不好拉。 回答： 会长胆结石有很多种原因，和平时的饮食生活习惯有非常大的关系，要是经常不吃早餐的患者就容易导致结石的发生。如果对摘除胆囊的患者来说，消化系统会受到以下影响的。发现结石及时治疗。
湿疹病患者要管住嘴
1、湿疹患者不能吃具有特殊刺激性的食品，如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等。
2、湿疹患者不宜食用某些富含蛋白质而不易消化的食品，如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼等;种子类食品，如各种豆类、花生、芝麻等。
3、湿疹患者不宜吃某些富含细菌的食品，如死鱼、死虾、死螃蟹以及不新鲜的肉类，某些富含真菌的食品，如蘑菇、酒糟、米醋等。
随着人们饮食结构的改变，加上环境污染、工作强度大、竞争激烈及精神紧张等因素，湿疹的患者越来越多。中医认为湿疹多因饮食失节、嗜酒或过食辛辣刺激、腥发动风的食物，伤及脾胃，脾失健运导致湿热内生，又外感风湿热邪，内外两邪相搏，充于皮肤而发。
因此，湿疹患者饮食应有规律，积极治疗胃肠道疾病。湿疹患者应禁酒、辛辣食品、海鲜、鱼、虾及羊肉、牛奶、鸡蛋等，多吃蔬菜、水果。
有妇科病要注意什么
养成良好的生活习惯就好。
有妇科病的女性日常要管住嘴，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，吃些应季的蔬菜和果实就好，日常饮食都要以清淡为主，不要吃得太油腻了，保持良好的睡眠和心态。