老年忧郁症应该怎么治疗

老年忧郁症应该怎么治疗

1首先老年人要积极治疗躯体疾病。更年期和各种各样的慢性疾病是中老年人身心健康最大的天敌，更是诱发抑郁的原因之一。所以治疗好本身的疾病对治疗抑郁症也有很大的帮助。因为可以通过减少躯体的痛苦来减少抑郁压力。

2快乐不是别人给的，而是自己找的。老年人退体后，万不可以天天呆在家里，要走出门，来到大自然，多和别人接触，聊聊天，多培养自己感兴趣的爱好。早晚结伴散散步，晒晒太阳，种种花呀草啊都是很不错的放松心情的方式。使自己快乐起来也是抑郁症的天敌。

3再者最重要的一点是老年人要学会看开和放手。由于年代的关系，老年人和年轻人对待同一件事物的看法不一样。往往年轻人觉得没有什么大不了，但在老年人那里就十分敏感，并为此焦虑不安，这会加重抑郁，所以要学会看开，学会改变思想，换个角度去看，别钻牛角尖。另一方面子女儿孙的事要学会放手，别事事都管，那样会很累，处理不好还会很委屈，也会加重病情。

注意事项：除了老年人自己努力调节精神状态与治疗外，家人子女也要给予多的关爱与理解。有时间的时候多陪陪老人。哪怕什么都不做陪在他身边，老人也会觉得安全踏实。听听老人发发牢骚，陪他们出去走走，看看他们种的花啊草啊，和他们一起笑，一起吃饭，都是对他们最好的帮助。因为在他们这个年龄，什么也比不上子女重要，有子女的陪伴，他们会觉得很幸福。幸福会让抑郁无处可生存……

老年忧郁症应该怎么治疗

1.合理安排生活和工作。老人虽然退休了，但要注意生活的规律，适当参加力所能及的一些社会工作，发挥自己的能力，继续保持为社会做一番事业的宏大理想。这样能使老人感到自己存在的价值，精神上有了寄托。而且由于保持了旺盛的精力，从工作生活中得到乐趣，感到晚年生活是充实、幸福的。

2.避免精神受刺激，一旦受了刺激出现消极情绪，就要积极摆脱它，如与家人闹矛盾生气，可以听听音乐，看看戏，散散步等来缓和一下情绪;若身体疲劳，兴趣减低时就要马上好好休息。

3.要心胸开阔、乐观舒畅。可参加旅游，开阔眼界，大自然美丽风光的陶冶，可使老人心情欢快坦然。也可做些种花、养鱼、养鸟、钓鱼、下棋等活动，增加生活情趣。

4.要多动脑、多学习。学习可延迟心理的老化，推迟大脑的衰老，所以人虽退休了，学习却不能终止，每天多动一些脑筋，保持大脑功能的灵活性，可使人精神振作。老人若能学习有关老人的保健知识，还能指导自己更好地生活，防止疾病的发生。

忧郁症的治疗方法

1、自我治疗

对于忧郁症状较轻的老年忧郁症患者，在亲友的陪伴下出去散步、运动等做一些休闲活动。

2、心理治疗

心理治疗在老年忧郁症治疗中起着很重要的作用，通过倾听、理解、安慰、鼓励等方式，使老年人产生安全感，帮助老年人扩大生活圈子，参加有趣的社区活动等等。

3、中药治疗

对于一些肝肾功能不好的患者常在采用中药方法治疗。

4、药物治疗

老年忧郁症治疗中的药物治疗，医生根据病情来让患者服用一些抗抑郁类的药物，患者应该在专业医生的指导下进行治疗，这样才会及早的康复。

5、物理治疗

通过一些方式刺激甲肾上腺素的分泌，增强细胞的活动兴奋性，缓解忧郁症情绪。

焦虑症和抑郁症的区别

1、抑郁症是一种大脑生物胺不足导致精神功能全面低下和抑制性心理症病，;焦虑症是脑功能警觉性增高的心理疾病。

2、典型抑郁症病人具有“懒、呆、变、忧、虑”“五d征”特征，加上顽固性失眠和躯体不适;典型焦虑症病人具有“不宁、不适、不安”三征。

3、心理测定中，scl-90、sds其他临床评定表，都提示忧郁分值明确显高于焦虑分值(抑郁症);焦虑症则焦虑分值大于忧郁分值。

4、年龄分布来说，抑郁症见于全人群患病，年龄高峰为25~35岁青年群，儿童和青少年，老年人居次。女性发病率高于男性。焦虑症以中老年患者居多。

5、抑郁症除非难治性病例，一般预后良好，首次发作可以自行缓解，抗郁治疗疗效超过90%。有一定复发倾向，再治疗康复率能够很高，一般无精神残病后患病。焦虑症治疗后短期恢复，症状消除速度很快，但是部分病人病情延迟不能完全恢复，需要长期小剂量维持用药，尤其是中老年期焦虑症患者。

​老年抑郁症 如何防止老年抑郁症

症状表现

1、自卑感

患者会表现的疑心重重，感觉身边的人都看不起他、讨厌他，甚至鄙视他，这种怀疑感与精神分裂症的怀疑感不一样，它原发于情绪障碍，是由情绪低落而产生的。

2、 思维活动受限

老人大脑反应迟钝，总是称自己变笨了，生活中简单的问题有时不能自己独立解决，并因此增加了已存在的自卑感。

3、反复往自我贬低与谴责

患者认为自己什么都做不好，把芝麻大点的事想象成为不可饶恕的错误，感觉谁都对不起，内心不断责备自己。

所以当你发现家人经常有这种情况的时候就要多多注意了，如果长期这样的就要及时就医了。

4、情绪不稳易激动

有的患者会无故表现出焦虑、烦躁不安等症状，因而会长吁短叹或捶足顿胸;有的患者则是因为受到外界刺激发脾气。

5、失眠

失眠是老年忧郁症的一大典型症状，以早醒为主要特征。凌晨醒后情绪非常低落，对于寂即将到来的白天及如何度过非常苦恼。

6、全身性酸痛乏力

这是这类精神疾病的躯体表现，主要体现在穿衣、走路、吃饭等简单的日常活动上，由于全身酸痛乏力，患病老人需要下很大决心，费很大气力才能完成。

预防及调理

第一、预防危险因素

采取干扰措施由于老年忧郁症的发生与社会心理因素(独处、孤独)有非常重要的关系，因此预防要尽可能减少老人的孤独感及与社会隔绝感，增强其自我价值观念。

具体措施有鼓励老人多参加集体活动，多与人沟通交流;儿女应尽量与老人同住，改善和协调好包括家庭成员在内的人际关系，让亲友、邻居多关注老人生活，支持老人进行喜爱活动;鼓励老人参加一些力所能及的劳动，培养多种爱好等;由于老人对陌生环境适应度差，因此还应避免或减少住所的搬迁次数。

第二、加强心理治疗与社会支持

老年忧郁症的预防工作不仅包括防止疾病出现，还包括防止疾病复发，所以对于病情稳定的忧郁症患者应为其介绍卫生常识，进行多种形式的心理治疗，帮助患病老人正视疾病，正确对待自己，注重良好性格的培养，并树立正确的人生观、价值观。其次不要对老人造成不必要的精神刺激，帮助老人正确对待和处理各种不利因素。

预防老年抑郁症的具体方法

1.多多陪伴老人

感动孤独是老年人的一个重要特征，一个原因是自己不再年轻了，活动的范围也仅限于家里及周围，圈子变得小了， 朋友没有这么多了，又或者有些老人失去了伴侣，这个时候，老人们的孤独感更加强烈，所以我们回家要多陪陪老 人说话，说说今天的所见所闻。

2.帮助老人培养兴趣

老人的活动范围变得狭小后，很多东西都受到限制，生活逐渐变得单调，这个时候多培养乐趣，让生活变得更加的有 趣是很关键的一个点。比如大妈们可以去跳跳广场舞，大爷们可以聚在一起下棋打牌，都是不错的。另外书法、戏剧、绘 画、集邮活动都是比较适合老人的。

3.多参与社交

参与社交也是老人预防抑郁症的一个重要方法，参与社交的、多结交朋友的好处很多，可以开阔眼界、心情不好的事 情可以交流宣泄郁闷，遇到高兴的事情可以相互分享，老人们都常常喜欢回忆年轻的事情，一群老年人聚在一起回想当年 也是十分美好的一件事情。

4.抗郁食疗

鱼油、坚果类、香蕉、B群维他命、菠菜、大蒜，均有辅助安定神经缓和情绪的效果。

5.求专业医疗的协助

老人的忧郁症常常以身体不适来表现，当内科检查无特殊异常，症状却反覆出现，并影响生活品质，就要考虑是否有潜在忧郁的症状，应及早就诊身心科寻求专业协助。

忧郁症的治疗方法

1、自我治疗

对于忧郁症状较轻的老年忧郁症患者，在亲友的陪伴下出去散步、运动等做一些休闲活动。

2、心理治疗

心理治疗在老年忧郁症治疗中起着很重要的作用，通过倾听、理解、安慰、鼓励等方式，使老年人产生安全感，帮助老年人扩大生活圈子，参加有趣的社区活动等等。

3、中药治疗

对于一些肝肾功能不好的患者常在采用中药方法治疗。

老年抑郁症的治疗方法有哪些

在治疗方面，通常采用心理治疗和药物治疗相结合的方法。心理治疗在本病治疗中的地位十分重要，通过倾听、理解、疏导、鼓励、保证等方式，使患者产生安全感，树立自信，帮助患者扩大活动能力、增强适应社会、应付环境的能力。另一方面是药物治疗，它对于抑郁症的有效率可达70-80%，常用的药物有三环及四环抗抑郁药，但要特别注意用药的剂量及其副作用。老年抑郁症越早治疗效果越好，一般不需住院，但对那些有身体疾病的患者、尤其有自杀倾向的人，应建议住院治疗。最新药物疗法：舒眠解郁组合阶梯式疗法。

老年抑郁症如不进行治疗，会越来越严重。有多种类型的抗抑郁药物可治疗老年忧郁症。抗抑郁药物服药两周后才会有效果，康复后，还需要继续服用6个月至1年，以防复发。不要在医生不知情的情况下改变抗抑郁药物的用量。但所有的抗抑郁药物都会有副作用，但这些副作用也会随时间消失。

儿童青少年忧郁与抑郁症的区别诊断

从心理学诊断的角度来说，没有儿童青少年忧郁，只有儿童青少年抑郁症，儿童青少年忧郁可以是突发性的，受特定环境和事情的刺激，而突然出现心理崩溃，然而它的特性是短暂且具有一次性免疫力。但是儿童青少年抑郁症是一种长期心理问题得不到解决产生的病症，要清醒的认识到它的可怕，不过儿童青少年抑郁症不一定等于自杀，自杀不是突然发生的，它有一个发展的过程。那么儿童青少年抑郁症与儿童青少年忧郁如何进行区别呢?

一、儿童青少年忧郁

儿童青少年忧郁可能由下列因素造成：生活紧张、胃不舒服、头痛、营养不足、饮食不良、严重的身体伤害、过敏症。有些儿童青少年在冬天日短夜长时，会变得比较忧郁。儿童青少年忧郁起因于脑部管制情绪的区域受扰乱。大部分人都能处理日常的情绪紧张，但是当此压力太大、超过其调整机能所能应付的范畴，忧郁可能由此而生。另外，忧郁也与儿童青少年的性格有密切联系，他们的性格特征一般为内向、孤僻，多愁善感和依赖性强等。

二、儿童青少年抑郁症

儿童青少年抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。儿童青少年抑郁症临床症状典型的表现包括三个特征：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。识别典型儿童青少年抑郁症的简单方法：

1、兴趣丧失或无愉快感;

2、精力减退或持续疲乏，体力难以恢复;

3、活动减少或动作迟滞;

4、过分自责或内疚;

5、联想困难或注意力不能集中;

6、反复出现轻生的想法或行为;

7、失眠或早醒，晨起抑郁情绪突出;

8、体重降低或食欲下降，甚至拒食。

以上是对儿童青少年忧郁和儿童青少年抑郁症区别的简单介绍。现代人的生活压力大，容易出现儿童青少年忧郁情绪，但不一定是儿童青少年抑郁症，只要认清儿童青少年抑郁症与儿童青少年忧郁的区别，懂得自我调试，如果调节没有好转，应及时找专业的心理医疗机构进行治疗，

得了忧郁症治疗方法

得了忧郁症治疗方法

1、治疗忧郁症的水果

1.1、香蕉:香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

1.2、葡萄柚:葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

1.3、樱桃:樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

1.4、鳄梨:鳄梨激发体内乐观潜能，你在情绪非常低落，看问题容易只看坏的一面时，去买点鳄梨来吃吧。鳄梨就是牛油果，超市进口水果专柜一般都有。鳄梨富含一种能够平衡情绪的氨基酸，能帮助人的情绪恢复正常。

1.5、龙眼:龙眼具有补心安神，养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对神经衰弱和抑郁病者有疗效。

2、治疗忧郁症的食物

2.1、抑郁症患者能够在饮食上吃一些香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨，由于这些食物含有丰厚的钾离子，而钾离子有稳定血压、心情等作用。香蕉中含有一种称为生物硷的物质，能够振奋人的肉体和进步自信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可协助大脑制造血清素。

2.2、抑郁症患者能够在饮食上多吃一些鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻，由于这些食物富含有丰厚的B族维生素。而B族维生素是维持神经系统安康，及构成脑神经传导物质的必需物质。能减轻心情动摇，有效地预防疲倦、食欲不振、抑郁等。

3、其它治疗忧郁症的方法

3.1、自我精神暗示

这种治疗方法具体做来需要患者首先要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。

3.2、补充食物营养

心理专家建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。相比于其他，这种中度抑郁症的治疗方法估计是最易被患者接受的。

3.3、加强体育锻炼

加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过在开始锻炼时，须先向自己的主治心理医师咨询。

3.4、扩展社会交往

研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此心理专家鼓励患者走出家门，积极投入到各项社会性集体活动中，这对放松心情，忘掉抑郁很有帮助。

忧郁症的病因

1、人格特征

人类的老化过程也常伴有人格特征的改变，但科学家发现，与正常老人相比，患抑郁的老人具有较为突出的回避和依赖性人格特征。

2、心理社会因素

老年期间由于生理、心理变化，使其对躯体疾病及缓冲各种精神创伤的耐受力下降，不易重建内环境的稳定，往往成为本病发生发展的主要原因。老年人常患有多种慢性躯体疾病，长期处于“负性”健康状态，可成为本病的诱发因素。

3、遗传因素

尽管遗传因子在抑郁障碍的发病中起了一定作用，但研究发现，抑郁障碍的发病年龄越大，其遗传因子在发病中的作用越小，但不能完全排除其影响。

4、神经化学异常

在老年人的大脑的某些部位，与情感关系密切的一些神经递质如5-HT、NE、DA的含量明显降低，当然这些递质含量的降低也与大脑的衰老有一定关系。神经递质的功能不足并非是本病的特异性改变，但可能是一个重要的易感危险因素。

忧郁症的表现

1、心境低落

主要表现为显着而持久的情感低落，抑郁悲观。典型患者会闷闷不了，无愉快兴趣感等，且伴有晨重夜轻的节律变化。除此之外，还会出现会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

2、思维迟缓

抑郁症患者常常思维迟缓，反应迟钝，思路闭塞，脑袋像是生了锈的机器一般，临床表现为语言减少，语速减慢，声音低沉，对答困难，严重者无法顺利进行交流。

3、意志活动衰减

患者意志活动呈显着持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。

​老年忧郁症具有什么症状呢？

1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。

2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。

3、运动抑制，包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

其他症状

1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。

2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”。

如何预防老年人忧郁症

1.身体病痛的纠缠与对死亡的恐惧：各种老化疾病为老人带来慢性且长期的身心煎熬，也对是否能善终感到未知的恐惧。

2.社交圈的减损：由于身边亲友陆续病故，可谈心及互动的对象愈来愈少，环境的暗示效应，也让老人更感孤单与不安。

3.自我价值实现的困境：新事物学习的能力与快速生活步调的适应力均较差，早期为家庭贡献的自我价值感也逐渐消失，变成想要依靠子女却又害怕造成负担的两难处境。

综合以上社会环境及个人因素，将使得老年忧郁人口愈来愈多。此外，在各年龄层自杀率中，老人的自杀率是最高的，而忧郁症正是老人自杀的重要危险因子

忧郁症和抑郁症的区别

从本质上来说，忧郁症与抑郁症是一种心理疾病，也就是抑郁症，这是一般情况下心理学和精神病理学上的统一称谓。抑郁症是一种现代人十分常见的心理障碍疾病，通常是由于患者受到生物化学因素、社会心理因素等不良刺激而引发的。如更年期抑郁症、失恋抑郁症等。

忧郁症是抑郁症的一种俗称，因为抑郁症的主要症状为患者持续性的情绪低落、伤感、忧郁，因此得名。故而老年忧郁症与抑郁症所指的，都是老年人患有抑郁症这种心理疾病的意思。

忧郁症与抑郁症的自我检测 当前我国医学界对抑郁症有九种评估标准：

1.对社会活动和人际交往都没兴趣持续两周以上。

2.身体明显消瘦或体重明显增加，持续两周以上。

3.有睡眠障碍，常被噩梦惊醒，清晨四五点早醒，持续两周以上。

4.经常烦躁，为一点小事争吵，时间持续两周以上。

5.动作迟缓，说话缓慢，持续两周以上。

6.经常感到疲倦，甚至长时间卧床，持续两周以上。

7.觉得自己活得没有价值，过低估计自己，事事缺乏自信，持续两周。

8.注意力不能集中，对什么事总是心不在焉，思维迟钝，持续两周。

9.经常想到死，有过伤害自己的体验，试图从不安全的、有危险的境地经过，持续两周以上。

我们了解到了忧郁症与抑郁症其实是同一种现代人经常出现的心理问题。而对于它的危害，相信很多朋友从不断出现的抑郁症患者跳楼自杀之类的报道中可以略见一斑了。因此当您或您的亲友感到抑郁症状出现时，应尽快到医院进行咨询和治疗，抑郁症目前主要还是以药物治疗、物理治疗和心理治疗为主。但药物治疗副作用目前很明显，心理治疗也只是治标不治本，过一段时间有复发的可能。目前很多医院和心理机构提倡使用物理治疗，目前国内使用比较普及的是“经颅微电流刺激疗法”，疗效快，无副作用是它的特点，再配合一定时间的运动调节，可以防止抑郁症的复发，真正达到治愈，恢复心理健康。

老人抑郁症怎么调理

3.1、生活照顾

这是老年抑郁症护理的基础工作。老年抑郁症患者应有专人护理,最好是亲属。如果亲属工作忙,也可请人护理,总之24小时都不应离人,护理注重劳逸结合。

3.2、坚持服药

这是老年抑郁症护理高招最重要的部分。家属应严格遵照医生的嘱咐为老人服药。不可随意增减药物,有情况可向医生反映,更不可因药物不良反应而中途停服,以免造成治疗的前功尽弃。

3.3、转移注意

老年抑郁症护理高招是什么?家属在进行老年抑郁症护理时,应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力,使之逐渐忘却不愉快的事情,心情逐渐开朗起来。

3.4、饮食禁忌

老年抑郁症护理在饮食上应注意营养均衡,以老人喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物,密切观察患者的食物和水分的摄取,要观察记录患者的排便情况。

3.5、加强心理治疗

老年忧郁症的预防工作不仅包括防止疾病出现,还包括防止疾病复发,所以对于病情稳定的忧郁症患者应为其介绍卫生常识,进行多种形式的心理治疗,帮助患病老人正视疾病,正确对待自己,注重良好性格的培养,并树立正确的人生观、价值观。

得了抑郁怎么办

得了抑郁怎么办

1、得了抑郁怎么办

1.1、自我治疗:对于忧郁症状较轻的老年忧郁症患者,在亲友的陪伴下出去散步、运动等做一些休闲活动。

1.2、心理治疗:心理治疗在老年忧郁症治疗中起着很重要的作用,通过倾听、理解、安慰、鼓励等方式,使老年人产生安全感,帮助老年人扩大生活圈子,参加有趣的社区活动等等。

1.3、中药治疗:对于一些肝肾功能不好的患者常在采用中药方法治疗。

1.4、药物治疗:老年忧郁症治疗中的药物治疗,医生根据病情来让患者服用一些抗抑郁类的药物,患者应该在专业医生的指导下进行治疗,这样才会及早的康复。

1.5、物理治疗:通过一些方式刺激甲肾上腺素的分泌,增强细胞的活动兴奋性,缓解忧郁症情绪。

2、抑郁症的表现有哪些

抑郁症主要的表现有,首先就是心情低落,多自我的否定很强烈,性情时好时坏无法自控,然后就是行为缓慢,没有正常人那么灵活多变,变得不善于言辞,很慵懒,不愿意和人交流,经常会发呆。思维也会变得特别的缓慢,意识也会变得没有那么清洗,同时严重的别人会出现解脱的念头。然后就是体重下降,食欲下降,身体各方面出现了问题,出现了睡眠障碍。

3、更年期抑郁症怎么治

首先要正视更年期的发生,而且要有非常清晰的认识,要对身体的很多变化都要理解,不要惊慌是错也不要心理上除妖焦虑和排斥的感觉,这样反而不利于健康。同时要注意好在更年期的时候注意劳逸结合,要提高自身的免疫力,多与人交流防止老年抑郁症的发生。其次就是要保持良好的人既欢喜,太差那个身边烦恼事越多的人越容易换上更年期抑郁症。

抑郁症自检的方法

1、每天的大部分时间心情抑郁,或者是由病人自我报告,注意:在儿童和青少年中,可以表现为易激惹,而不是明显的心情抑郁。

2、在每天大部分时间,对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过病人自我报告,或者通过旁人的观察。

3、体重显著减少或增加(正常体重的5%),食欲显著降低或增加。注意:在儿童表现为缺乏正常的体重增加。

4、每天失眠或者睡眠过多。

5、每天精神运动亢进或减少(不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动,旁人都可以观察得到)。

6、每天感到疲劳,缺乏精力。

7、每天感到自己没有价值,或者自罪自贬(可能出现妄想)。这不仅是普通的自责,或只是对自己的抑郁感到丢脸。

8、每天注意力和思考能力下降,做决定时犹豫不决。

9、常常想到死(不只是惧怕死亡),或者常常有自杀的念头但没有具体的计划,或者是有自杀的具体计划,甚至有自杀行为。

抑郁症的危害

1、干扰社会功能

跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己,也会影响周围人的生活质量。病情严重的抑郁症患者往往思维联想缓慢,并且语速慢,语音低,语量少,应答迟钝,这使患者的人际交往困难重重。

2、影响躯体健康

患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题,抑郁症患者往往面容憔悴苍老,目光迟滞,体质下降,汗液和唾液分泌减少,便秘,性欲减退,有严重的睡眠障碍,女病人常闭经。这些疾病无疑更增加了患者的精神痛苦,进而使得抑郁症状加重。

3、带来死亡阴影

我国调查认为,抑郁症患者有一半以上有自杀想法。据研究。在人生的旅途中,人们至少会患上一次抑郁症。但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”。只有25%的患者知道。据世界卫生组织的数据,临床抑郁症患者的自杀率为10%,其中有20%最终以自杀结束生命。