术后护眼常识
术后护眼常识
近视眼手术眼贴护眼：眼贴是指为了治疗眼部某种疾病或解决眼部皮肤问题所创造的类似于创可贴的薄膜，无纺布浸泡纯中药成分，可以帖敷眼眶部位，让药物通过眼部吸收，来让眼疾得到改善和环节。电脑辐射对眼睛刺激引起瞳孔异常收缩，导致眼睛疲劳困乏、胀、涩、不适感，严重的可引起流泪、头昏目眩，甚至恶心。短时间面对电脑引起的视力下降是暂时的功能性变化，经过休息可使视力恢复。长时间面对电脑可使视力暂时下降达30%。久而久之，便无法恢复到正常情况。瞳仁眼贴高效补充眼部营养，改善眼部微循环，促进眼部新陈代谢，提高眼部免疫力和抗氧化力。能够缓解眼疼、眼胀、眼涩、眼疲劳、对抗视力下降增强眼部抵抗力。[2]
术后应该常用眼贴护眼
每天可随时使用(间隔4小时)，晚间睡前、休息时或眼疲劳时使用效果更佳。○使用过程：彻底清洁面部后，将眼贴膜贴在眼部皮肤上，轻轻按压，挤出气泡，使眼贴膜与眼部皮肤紧密接触，15—20分钟后，揭去眼贴膜用清水清洗即可，随后可使用日常眼霜用品。(皮肤稍敏感人士，使用后眼部皮肤会微微泛红发热，这是中草药植物成份迅速促进眼部肌肤细胞加快新陈代谢的表现，数分钟后会自然消退)。○使用期间，应保持合理有规律生活习惯，合理用眼，确保达到至佳效果。
使用方法
1.使用前用湿巾或清水清洁手部和眼部皮肤。
2.拿出一包眼贴，从缺口处撕开包装。
3.先找好合适的体位(坐下或躺下)，从包内取出瞳仁眼贴(不分正反面)。
4.轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触。
5.闭目休息15-20分钟，放松身心，享受眼贴带给您的清凉感受。
6.揭开眼贴后建议闭目休息2-3分钟作用更佳，再睁开眼睛，感觉眼部清凉舒爽，眼睛轻松明亮!
女性爱眼护眼小常识
看一个人的年龄，只要看眼角的皱纹就可以了，因为眼睛总是最先衰老的。对于爱美的女性来说，爱眼护眼是头等大事。下面，我们就给女性朋友介绍几个爱眼护眼的方法。
一是改掉眯眼、皱眉、熬夜的习惯，面部的表情也不要过于丰富。
二是注意多喝白开水，多吃些鸡手、猪手等胶质性食物，让皮肤更加滋润。
三是涂抹眼部护肤品，也可以涂抹橄榄油加胡萝卜汁，还可以涂抹维生素E油剂。
四是经常按摩眼部。眼部保养时一定要注意，千万不能磨砂，以免损伤皮肤。
五是如果眼睛浮肿，就用茶水涂抹，也可以贴鲜土豆片，效果不错哦。
爱眨眼睛是什么病呢
引起孩子频繁眨眼常见的原因：、炎症刺激：可能是细菌、病毒、衣原体等感染所致，如结膜炎、角膜炎等 。先天性眼睑内翻和倒睫：部分孩子因为先天性的眼皮内翻，使睫毛倒伏在眼球表面，刺激角膜引起流泪。
儿童多动症：是指孩子身体某部位突然的、不自主的收缩运动，如眨眼、皱额、歪嘴、耸肩等，注意力不集中和多动行为改变。、眼疲劳性眨眼：包括视力疲劳，如屈光不正，特别是远视、近视、散光未矫正造成眼睛视觉疲劳而引起的。、神经性眨眼：由于支配眼轮匝肌的神经纤维受到刺激后，频繁收缩所致。习惯性眨眼,建议去正规医院检查就诊，以免贻误病情。
保护眼睛的小常识1、调整好光线。太暗的灯光容易使眼睛处于紧张状态，产生疲劳感，在微弱的灯光下阅读，对眼睛的伤害很大，建议使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳，眼睛会很自然地去适应光线;减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可缓解亮度对眼睛的刺激，使睫状肌处于放松状态;不要使用直接将光线反射在人眼的电灯，可以使用有灯罩的电灯。
保护眼睛的小常识2、给眼睛充足的休息时间。每隔1小时就要休息5分钟至10分钟，每2至3小时连续使用电脑后，应将视线移开电脑10到15分钟，
可以喝杯水使眼睛得到放松，另外充足的睡眠是缓解视力疲劳的最佳方法，每天都应早睡早起，养成良好的作息习惯，晚睡对视力的影响是最严重的，睡着了眼睛才会停止工作，得到充足的休息，第二天才不会感到累。另外，经常出去旅游观光对缓解视力疲劳也很有帮助，长时间盯着一件东西总会感到疲劳甚至厌倦，看一些新鲜的东西欣赏一下美景，既陶冶情操又缓解疲劳，当然得提倡了。
从上面可以看出来，孩子爱眨眼睛跟一些感染有很大关系，出现结膜炎，角膜炎，眼睑内翻和倒睫等等，这些眼部疾病都可能会导致孩子出现爱眨眼睛现象，应该及时带孩子到眼科医院去进行检查，查明原因对症治疗比较好，另外，要让孩子在平时养成科学用眼的习惯。
婴儿视力发育三要素
全面营养是婴幼儿眼睛发育的基础，维生素A、DHA/AA、叶黄素等都在婴幼儿眼睛发育过程中扮演着重要角色。宝宝的日常饮食中，维生素A的最好来源是各种动物内脏、奶类和蛋类;DHA/AA可以从鱼类及少数贝类中摄取;而深绿色和红黄色蔬菜如甘蓝、胡萝卜等，都是富含维生素A和叶黄素的食物。
视觉刺激也是必不可少的要素。例如，宝宝1岁开始会模仿大人的表情，家长可通过重复微笑、噘嘴等来刺激宝宝模仿、学习的能力。宝宝2岁时，已能识别红、黄、蓝、绿等基本颜色，还能认识简单的物体形状、大小和位置，这时家长就可以带宝宝一起画画来锻炼。
日常呵护虽然琐碎，可一点儿也马虎不得。譬如避免阳光直射宝宝的双眼;陪孩子看书、识字的时候，每隔20分钟休息片刻;从零岁起，最好每半年给宝宝做一次眼睛检查，尽早发现可能存在的眼疾等等。
家长只有掌握更多更全面的婴幼儿护眼常识和技能，才能为宝宝打造出一副好眼力。
立春吃什么食物好 菠菜
菠菜富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，有助护眼。常吃菠菜有益提高线粒体（细胞内的能量工厂）的效率，让人精力更充沛。
眼皮的护理常识
养成健康的生活习惯，轻轻松松拥有漂亮的双眸值得每天实施的眼部保养步骤：保证充足的睡眠和愉快开朗的心情。避免长时间用眼。避免过于丰富的面部表情。尽量不化浓妆，绝对不要带妆过夜。在阳光下佩带太阳镜，少吃油炸食品。多喝水(但不是在临睡前两小时)，多吃富含纤维质的食品，比如芦笋、芹菜。
在有条件的情况下定期做眼部面膜，早晚使用保湿性较强的，富含天然成分的眼部护理品。热毛巾覆盖双眼，可以促进眼部毛细血管的血液循环改善黑眼圈。品茶后取出已凉的湿润茶包在双眼各铺放一个，平躺五分钟左右休息疲劳的双眼，有助于消除眼部浮肿现象。
护眼小常识 菊花茶养眼
当眼睛感到疲劳时，沏上一杯热气腾腾的菊花茶，将双目圆瞪，俯身于杯口之上，让菊花茶熏蒸你的双眼，两三分钟后，喝着菊花茶，闭目养神片刻。
爱眼护眼小常识
步骤 1：调整电脑荧幕
调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题，因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。
荧幕扫描频率应大于每秒60次，如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁，进一步造成眼睛不适。
建议改善方法：调整电脑荧幕的对比度和明亮度，让扫描频率维持每秒大于60次。
步骤 2：调整眼睛位置
一般人正常的阅读角度约为俯角40度。一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。
建议改善方法：应调整座椅高低及电脑荧幕的角度，让荧幕中心在眼睛下方7度-10度之间。
步骤 3：避免反光
在光线部份，以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。
一般来说，室内光线应为荧幕明亮度的3倍。
步骤 4：3B视力保健口诀
在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识，只要你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。
Blink：多眨眼
长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
Breathe：深呼吸
长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。
Break：休息
每工作或阅读10分钟应看远10秒，让眼睛可以放松。每工作或阅读1小时，应该休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。每工作或阅读2-3小时就该起来喝杯茶动一动。
爱眼护眼小常识--怎样保护眼睛
在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识。
1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上
2、看电视时要有环境灯光
3、少玩游戏机，上网切忌痴迷
4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定
5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节
6、保持书写距离30～35厘米
7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳
8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态
9、坚持体育锻炼，多做户外活动
10、合理安排作息时间
11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜
12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜
13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离