槲寄生的功效与作用 强筋骨
槲寄生的功效与作用 强筋骨
槲寄生苦燥甘补，能补肝肾、强筋骨，可用于痹症已久，损及肝肾而致的腰膝酸软、筋骨无力症状。
鳕鱼骨的功效与作用 强健筋骨
鳕鱼骨是鳕鱼的骨头，其含有丰富的钙元素，这种钙元素能促进骨质的融合和发育、青少年食用之后能起到促进生长的作用，老年人经常食用鳕鱼骨还能增加骨骼强度，这样可以有效的预防骨质疏松的发生。
桑寄生的功效与作用及禁忌症 强筋骨
桑寄生既能祛风湿，又能强筋骨。可用于治营血亏虚、肝肾不足之风湿痹痛，腰膝酸软，筋骨无力等症。风湿骨痛者可以煎水服用。
吃杂粮的好处 养发配方
原料
A、核桃、芝麻、黑米、糙米
B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米
养生功效
黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力。
槲寄生的功效与作用 补肝益肾
槲寄生入肝、肾二经，能补益肝肾以平肝降压，可用于高血压病头晕目眩属肝肾不足者。
山药炖牛肉的功效作用 强筋健骨
山药炖牛肉中，牛肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等成分物质，这些物质有利于人体骨骼发育，尤其是钙元素，是人体骨骼发育不可缺少的原因；再加上山药的滋补性很强，与牛肉一起吃具有一定强劲健骨的好处。
大骨汤的功效与作用 强健筋骨
大骨汤中含有大量优质蛋白和动物脂肪，食用后可以为身体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，还可以补充人体生产活动中所必需的营养物质，其中的铁元素、锌元素等微量元素，进入身体后还可以强健筋骨。
鹿筋的功效与作用 强筋壮骨
因鹿筋内含有睾丸酮、雌二醇等性激素，以及脯氨酸、甘氨酸等多种氨基酸、钠、铁、锰、锌等多种无机元素，可以强筋壮骨。
淫羊藿的功效与作用 强筋骨
肾主骨，仙灵脾辛温散寒，可入肝肾而强筋骨，可以治疗各种肾阳虚衰所致的筋骨痿软、腰膝冷痛等症。
鹿筋的功效与作用 强筋壮骨
鹿筋内含有睾丸酮、雌二醇等性激素，以及脯氨酸、甘氨酸等多种氨基酸、钠、铁、锰、锌等多种无机元素，有强筋壮骨、养血通络、生精益髓的功能。