为什么会出现运动后偏头痛
为什么会出现运动后偏头痛
第一，运动前没有做好准备活动，心肺等内脏器官的功能没有充分调动起来，尤其是全身的血液循环没有达到较高的程度，养料、氧气不能及时供给身体需要，其中大脑皮质对缺乏营养更为敏感，供给不足时往往发生头晕。
第二，有些人平时缺乏锻炼，心肺功能较弱，平时的活动也较轻微。如果突然从事剧烈的运动，活动量太大，身体各器官的功能不能适应剧烈运动的需要，出现精神过度紧张而造成头晕。
第三，运动时间过长，运动量掌握不好，尤其是天气太冷或穿衣服太少时，体内的能量物质消耗过多，血糖浓度剧烈下降，当大脑皮肤缺乏足够的血糖时，便发生头晕现象。因此，要合理掌握运动时间和运动量，疲劳后要及时休息，天气太冷时要穿上适当的衣服。大运动量训练和比赛时，要吃些含糖食品，增加身体的热源供应。
第四，有些运动如跑步、足球、体操、跳高、跳远，技术动作掌握不好，两脚落地太猛，也有的是脚跟着地，或者场地太硬，震动了大脑，引起了头晕。
还有就是，运动时呼吸节律掌握不好，呼吸表浅，体内氧气供应不足，身体氧气而造成头晕。防止的办法是运动时呼吸要深沉有力，呼吸节奏和运动动作要协调地配合，让身体多吸进一些氧气。
剧烈运动偏头痛怎么回事
诱发偏头痛的因素
诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。
女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。
女性除了在月经前易患偏头疼之外，还有其他一些因素也会诱发偏头疼，而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。
物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
很多原因都会诱发这种偏头痛的现象，但是如果只是剧烈运动之后引发的这种偏头痛的话，那么后果还不是很严重，也有可能真是跟自己剧烈运动的关系造成的，但是如果是疾病的话及时的做个检查对症的治疗也是最好的治疗方法，剧烈运动加快了血液循环，导致脑部血压上升就会有这样的现象，大家也不要着急，先检查了再说。
偏头痛是什么原因引起的
1.某些药物
某些易感个体服用硝苯地平，异山梨酯或硝酸甘油后可出现典型的偏头痛发作。
如果情绪低落、紧张、生气的话，则是会引起偏头痛的。并且，有许多女性逛商场或者是到人多的地方也是会出现偏头痛症状的。
口服避孕药可增加偏头痛发作的频度；月经是偏头痛常见的触发或加重因素；妊娠，夫妻生活可触发偏头痛发作。
头部的微小运动可诱发偏头痛发作或使之加重，有些患者因惧怕乘车引起偏头痛发作而不敢乘车；踢足球的人以头顶球可诱发头痛；爬楼梯上楼可出现偏头痛。
大量摄入含有咖啡因的饮品，如咖啡、可乐等，使得血管扩张而刺激神经引发偏头痛；长期嗜酒，酒精中的乙醇作用于血管而引起的偏头痛；大量地吃巧克力、冰淇淋、奶酪、生乳制品等也会导致偏头痛。综合以上种种原因，大多是因为饮食不当而引起的偏头痛，因此我们要十分注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯。
天气的变化、海拔高度的突变、时区的突变、强光、嘈杂、空气的污染、闷热的房间等等因素均会引起偏头痛，此外，遗传、内分泌与代谢因素，对偏头痛都有一定的影响。
来月经偏头疼要怎么缓解好呢
经期偏头疼治疗
经期偏头痛加重要怎么缓解呢?经期偏头疼会出现在青春期，每个月可能出现一次或一次以上，可能发生在月经来潮前1～7天，或者出现在经后1～2天。表现为颞侧或前额跳痛、像爆炸或刀割一般地痛，可能会持续1～4天，还会感觉恶心呕吐。经期偏头痛和雌二醇突然降低有关。而且习惯服用避孕药的女孩子，经期偏头痛会更严重。停止服用后，头痛症状可以得到改善。
女性来月经偏头疼要怎么缓解更有效呢?经期女性的偏头痛重在对症治疗，可以服用消尖痛、阿斯匹林等药物，再结合胃复安。头痛发作前也可以积极预防，可以选择心得安、尼莫地平药物。日常要避含酪胺食物，腊肉、香肠、柑桔等都要忌口。
经前偏头痛其实是一种经前期紧张综合症，患者还会出现乳房胀痛、脸部浮肿、精神紧张、情绪不稳等症状。而且，症状一般会出现在月经来潮的前7~14天，持续到来潮前的2~3天症状会加剧，月经来潮后症状又会自行减轻或消失。这些异常表现通常都是神经和内分泌异常而引起的。
偏头痛的常见症状
(1)伴典型先兆的偏头痛性头痛
为最常见的有先兆偏头痛类型，先兆表现为完全可逆的视觉、感觉或言语症状，但无肢体无力表现。与先兆同时或先兆后60分钟内出现符合偏头痛特征的头痛，即为伴典型先兆的偏头痛性头痛。若与先兆同时或先兆后60分钟内发生的头痛表现不符合偏头痛特征，则称为伴典型先兆的非偏头痛性头痛;当先兆后60分钟内不出现头痛，则称为典型先兆不伴头痛。后两者应注意与短暂性脑缺血性发作相鉴别。
(2)偏瘫性偏头痛偏瘫性偏头痛
临床少见。先兆除必须有运动无力症状外，还应包括视觉、感觉和言语三种先兆之一，先兆症状持续5分钟至24小时，症状呈完全可逆性，在先兆同时或先兆60分钟内出现符合偏头痛特征的头痛。如在偏瘫性偏头痛患者的一级或二级亲属中，至少有一人具有包括运动无力的偏头痛先兆，则为家族性偏瘫性偏头痛;若无，则称为散发性偏瘫性偏头痛。
(3)基底型偏头痛
先兆症状明显源自脑干和(或)两侧大脑半球，临床可见构音障碍、眩晕、耳鸣、听力减退、复视、双眼鼻侧及颞侧视野同时出现视觉症状、共济失调、意识障碍、双侧同时出现感觉异常，但无运动无力症状。在先兆同时或先兆60分钟内出现符合偏头痛特征的头痛，常伴恶心、呕吐。
偏头痛出现的危害
偏头痛会使得我们的神经受到刺激就会产生反应,而大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度,如果不断地刺激应该抑制的部位,偏头痛就是就会使兴奋和抑制规律发生紊乱,引发疾病。这种神经性疾病,医学称之为神经性偏头痛。因此,这是属于偏头痛的危害表现之一。
人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。在高温季节,偏头痛患者在运动劳作后头部易出汗,这时血管扩张,如果用冷水冲洗,偏头痛有可能引起颅内血管功能异常,偏头痛患者会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象,严重偏头痛的危害的还可能引起颅内出血,所以偏头痛患者在大运动量后一定要用温水冲洗。
偏头痛的原因
(1)某些食物添加剂和饮料
食物添加剂和饮料对人的身体损伤还是不容忽视的，一些含酒精的饮料，像红葡萄酒、奶制品、奶酪、咖啡以及含有亚硝酸盐的食物都会引起偏头痛的现象。一些柑橘类水果、腌制品、巧克力、味精等是偏头痛的始作俑者。
(2)某些药物
某些易感个体服用硝苯地平，异山梨酯或硝酸甘油后可出现典型的偏头痛发作。
(3)情绪
情绪问题是人体的一大精神问题，情绪不稳定有可能引起精神抑郁和内分泌系统紊乱。如果长时间情绪处于低落、紧张状态会很容易引起偏头痛。很多女性在逛商场或是在人多的地方也会出现偏头痛的现象。
(4)激素变化
口服避孕药可增加偏头痛发作的频度;月经是偏头痛常见的触发或加重因素;妊娠，夫妻生活可触发偏头痛发作。
(5)运动
头部的微小运动可诱发偏头痛发作或使之加重，有些患者因惧怕乘车引起偏头痛发作而不敢乘车;踢足球的人以头顶球可诱发头痛;爬楼梯上楼可出现偏头痛。
偏头痛的发病原因是什么
偏头痛的确切病因及发病机制仍处于讨论之中。很多因素可诱发、加重或缓解偏头痛的发作。
对于某些个体而言，很多外部或内部环境的变化可激发或加重偏头痛发作。
1.激素变化 口服避孕药可增加偏头痛发作的频度;月经是偏头痛常见的触发或加重因素(“周期性头痛”);妊娠、性交可触发偏头痛发作(“性交性头痛”)。
2.某些药物 某些易感个体服用硝苯地平(心痛定)、异山梨酯(消心痛)或硝酸甘油后可出现典型的偏头痛发作。
3.天气变化 特别是天气转热、多云或天气潮湿。
4.某些食物添加剂和饮料 最常见者是酒精性饮料，如某些红葡萄酒;奶制品，奶酪，特别是硬奶酪;咖啡;含亚硝酸盐的食物，如汤、热狗;某些水果，如柑橘类水果;巧克力(“巧克力性头痛”);某些蔬菜;酵母;人工甜食;发酵的腌制品如泡菜;味精。
5.运动 头部的微小运动可诱发偏头痛发作或使之加重，有些患者因惧怕乘车引起偏头痛发作而不敢乘车;踢足球的人以头顶球可诱发头痛(“足球运动员偏头痛”);爬楼梯上楼可出现偏头痛。
什么原因会引起偏头痛
1.某些药物： 服用后可出现典型的偏头痛发作。这是偏头痛的原因之一。
2.天气变化： 特别是天气转热、多云或天气潮湿也易导致偏头痛的出现。
3.某些食物添加剂和饮料：
最常见者是酒精性饮料，如某些红葡萄酒;奶制品，奶酪，特别是硬奶酪;咖啡;含亚硝酸盐的食物，如汤、热狗;某些水果，如柑橘类水果;巧克力(“巧克力性头痛”);这些都是属于导致偏头痛的原因的重要因素。
4.运动：
头部的微小运动可诱发偏头痛发作或使之加重，有些偏头痛患者因惧怕乘车引起偏头痛发作而不敢乘车;踢足球的人以头顶球可诱发头痛(“足球运动员偏头痛”);爬楼梯上楼可出现偏头痛。
以上小编所讲述的就是患有偏头痛时的主要因素，通过这些具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到有关偏头痛这方面的知识，如果患有此病，大家一定要去及时地去医院进行治疗。在平时，大家也要注意对这方面的保护，少吃含有添加剂的饮料，多运动，这样，疾病才不会找上你。
偏头痛是怎么回事
(1)某些食物添加剂和饮料
最常见者是酒精性饮料，如某些红葡萄酒;奶制品，奶酪，特别是硬奶酪;咖啡;含亚硝酸盐的食物，如汤，热狗;某些水果，如柑橘类水果;巧克力;某些蔬菜;酵母;人工甜食;发酵的腌制品如泡菜;味精。
(2)某些药物
某些易感个体服用硝苯地平，异山梨酯或硝酸甘油后可出现典型的偏头痛发作。
(3)情绪
如果情绪低落、紧张、生气的话，则是会引起偏头痛的。并且，有许多女性逛商场或者是到人多的地方也是会出现偏头痛症状的。
(4)激素变化
口服避孕药可增加偏头痛发作的频度;月经是偏头痛常见的触发或加重因素;妊娠，夫妻生活可触发偏头痛发作。
(5)运动
头部的微小运动可诱发偏头痛发作或使之加重，有些患者因惧怕乘车引起偏头痛发作而不敢乘车;踢足球的人以头顶球可诱发头痛;爬楼梯上楼可出现偏头痛。
偏头痛发作期的药物治疗
1.1 非甾体类抗炎药
非甾体类抗炎药通过抑制环氧合酶，影响花生四烯酸(花生四烯酸【译】：是人体大脑和视神经发育的重要物质，对提高智力和增强视敏度具有重要作用。)代谢，阻碍前列腺素合成酶的作用，减少前列腺素合成，起到抗炎、镇痛和退热作用。故此类药物可以缓解头痛症状，同时对三叉神经节的神经性炎症发挥其抗炎作用。
非甾体类抗炎药的副作用以胃肠道损伤最常见，包括腹胀、消化不良、恶心、呕吐、腹泻、消化道溃疡、严重者出现穿孔或出血;血液系统的影响，血细胞减少或血小板计数减少;肝肾功能损害;过敏反应;神经系统症状等。
1.2阿片类药物
阿片类药物并不被建议作为偏头痛治疗的一线用药，但是欧美国家门诊普遍应用哌替啶治疗偏头痛。哌替啶治疗偏头痛随机对照分析试验中，强力麻醉镇痛药哌替啶的治疗效果不及双氢麦角胺,也不及止吐药,与酮咯酸疗效相当。而且有明显的副作用，如头晕、静坐不能、胃肠道症状等。
1.3止吐药
止吐药可以促进镇痛药重吸收，治疗偏头痛恶心，呕吐症状。甲氧氯普胺即胃复安10-20mg口服，20mg栓剂，10mg肌肉、静脉或皮下注射。副反应可出现运动障碍，孕妇和儿童禁用。多潘立酮20-30mg，口服，不良反应较胃复安小，儿童可用。
2、特异性药物
2.1麦角碱类
麦角碱类是5-HT(5-HT【译】：中文名5-羟色胺，又名血清素，作为自体活性物质。)受体激动剂，也有直接收缩血管作用。主要激动5-HT1A受体，但对多巴胺，肾上腺素受体也有作用，因此副作用较大。酒石酸麦角胺0.25～0.5mg皮下或肌肉注射。麦角胺咖啡因片每片含酒石酸麦角胺1mg、咖啡因100mg，舌下含化，头痛开始时即服2片，如需要半小时后再服1—2片，1日不超过6片。
睡眠不足运动过量可引发偏头痛
突然改变睡眠习惯可诱发偏头痛
上述国内537名有先兆偏头痛的研究也发现，突然改变睡眠习惯可诱发偏头痛。国外社区研究中，睡眠方式在单变量和多变量分析中都与偏头痛密切相关，而某些研究文献指出，单独体力活动水平或经常下午睡觉及熬夜与偏头痛无密切关系。
急性运动性偏头痛
在国际比赛高度训练的运动员中可出现急性运动性偏头痛(尤其以在高原地区明显)。运动后立即出现局灶性神经症状，接着持续几分钟的恶心后，出现严重的、一侧性搏动性头痛，持续几个小时。运动性偏头痛在长期无比赛后，当参加体力消耗不过分的表演项目时也可以发作，伹局灶性神经症状和呕吐发生较少。运动量可以耐受时，此症不易复发。