做爱加按摩很舒服

做爱加按摩很舒服

按摩是一种缓解身体压力的妙招,它不仅能消除疲劳还能提高做爱情趣哦!

按摩前的准备可以买一个廉价的家用按摩垫或是席垫,或者是即兴的拉出一张折叠床垫在地板中间.假如你有一张坚固的餐桌,你也可以在上面放一个海棉垫或毯子.在按摩时叠个枕头、毯子或是毛巾.你还将需要一些润滑剂,按摩油、粉末或者是乳液,当然你也可以使用现在很流行的香精油,这些都会让你的手在按摩时顺利流畅.大部分专家建议,使用一些植物油,例如葡萄子、芝麻、杏仁或是蔬菜油.在使用时确认它们是在室温温度,(冷油会麻痹放松了的肌肉).你可以选用一种或多种挥发油或者是买调和油,香精方面你可以选用下列被认为具有激情效果的香精:杉木、肉桂、丁香、玫瑰、橙花等,不过要提醒你,千万不能直接使用精油在皮肤上.

按摩虽舒服也要禁忌

1、搓

选择舒适的姿势坐好，坐好后将两脚分开至与肩同宽。放松身体的同时将两手掌对搓生热。手掌热了之后将其放到腰眼穴(第四腰椎脊突左右各3.5寸)用力揉搓。在这个过程中要注意调整呼吸，尽可能呼吸得深一些，以助增强肾的功能。揉搓的范围尽可能大一点，这不仅对腰有好处，对尾骨部位也能起到按摩的功效。稍停约3次-5次呼吸后，两手掌顺腰椎两旁，上下用力搓动，向下至长强穴(尾骨尖与肛门之间)，向下搓于两臂后屈尽处，连续36次。

2、捏

揉搓之后，腰及其周围的经络得到了疏通，因此会有发热的感觉。在这种状况之下，我们要再接再厉，对命门穴(与肚脐眼平行，第二腰椎棘突下)以下，捏至尾椎处。夹捏的过程中，要集中精神，捏一下松一下，反复夹捏3～4次即可。

3、摩

经过夹捏之后，命门穴至尾椎处的肌肉会处于比较紧张的状态，为此我们下面要做的工作就是对其进行放松。动作比较简单，先将两手轻握拳，拳眼向上，以掌指关节突出部分在两侧腰眼穴处做旋转揉摩。先以顺时针方向旋摩18圈，再以逆时针方向旋摩18圈。两侧可同时进行，也可先左后右进行。

4、握

两手轻轻握拳，拳眼向下，同时用两拳的掌面轻叩(以不痛为度)骶尾部。左右拳各叩36次。

5、抓

两手反叉腰，拇指放于前方，其余四指自然落在腰上。用落在腰上的四指向外抓擦皮肤。两手同时进行，各抓擦36次。

6、旋

直立，两脚开立，与肩同宽，双手叉腰(四指在前，拇指在后)。

那么，哪些人群是不宜做按摩的呢?

1、身体体征稳定，如某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者。

2、女性生理期，腰部不能按，怀孕五个月以上的孕妇。

3、没有严重的血液学疾病，如紫癜、血小板减少等再生障碍性贫血

4、按摩的地方没有感染、严重的皮肤病，如各种急性传染病，急性骨髓炎，结核性关节炎，传染性皮肤病，皮肤湿疹，水火烫伤，皮肤溃疡，肿瘤，以及各种疮疡等。

5、发烧高热时，也不可按摩。

6、脱臼、拉伤患者。

7、急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。

如果你有以上症状，在做按摩时就要谨慎哦。

倍轻松眼部按摩器使用体验

1、收到倍轻松眼部按摩仪用了一次，感觉很舒服，质量做工都不错，对孩子视力能否起到保健作用只能用着看吧。

2、买来倍轻松眼部按摩器就迫不及待的使用，用起来感觉不错，按摩时还可以欣赏音乐，很好

3、平时工作需要长时间的对着电脑。眼睛真的会很累。也没有太多的时间经常去按摩店。买个倍轻松眼部按摩仪会方便点吧。刚才体验了一下!感觉挺好的。觉得眼睛会很轻松的感觉。以后。有时间都会按摩一下~~

4、试用了倍轻松眼部按摩器两天，感觉不错，很舒适!个人认为，听着音乐按摩效果更好。商品为正品，大家可以放心购买。中间有一点儿小插曲，客服小贺能帮我完美解决，非常温馨，谢谢啦!

5、特意用了倍轻松眼部按摩器两次了再来评价，用过之后很舒服，适合我们这种长期面对电脑工作的人，以免视力下降，缓解眼部疲劳，觉得对黑眼圈有点改善，看以后长期坚持的效果。

胃不舒服按摩哪里图解 按摩梁丘穴

位置：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼。从膝盖骨外侧端，约三个手指左右的上方也是该穴。

适应症：胃痉挛、腹痛、腹泻等，可按摩此穴位缓解。

以指压刺激此穴，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压。每次压20秒，休息5秒再继续，如此重复几次，直到不适感消退。

胃不舒服怎么按摩治疗

慢性胃炎症状

腹泻

伴发肠炎者出现腹泻，随胃部症状好转而停止，可为稀便和水样便。

恶心、呕吐

呕吐物为未消化的食物，吐后感觉舒服，也有的病人直至呕吐出黄色胆汁或胃酸。

腹痛

正中偏左或脐周压痛，呈阵发性加重或持续性钝痛，伴腹部饱胀、不适。少数病人出现剧痛。

慢性胃炎按摩方法

1、取仰卧位，双手四指并拢，指尖放在中脘穴部，顺着呼吸适当用力徐徐下压，约10次呼吸之后，再慢慢抬起，如此反复，至2分钟。中脘穴在肚脐正中直上四寸，心口窝上边正中(即胸骨体下端)到肚脐正中的二分之一处。“腑会中脘”，即中脘穴为六腑经气(气血运行的推动力)会集之所，故首先按摩中脘穴，气血容易流通，疗效速而力量雄。按摩此穴能调理中气、健脾利湿、和胃降逆、疏肝宁神;治疗胃痛、腹胀、呃逆、呕吐、反胃吞酸、消化不良及急慢性胃炎等症。

2、用双手食指罗纹面同时按揉两侧足三里穴1至2分钟。此穴在外膝眼直下三寸(约四横指)，距胫骨约一横指处。足三里穴是全身性强壮要穴，又是足阳明胃经之合穴。所以，按摩足三里穴可以调动并促使胃经的气血运行，不仅能理脾胃、调中气、和肠消滞、疏风化湿，治疗胃痛、腹痛、急慢性胃肠炎等疾病，且有扶正培元、祛邪防病、强身健体之功效。

3、用拇指罗纹面先后按揉两侧内关穴各1～2分钟。此穴在腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴能清包络、疏三焦、宁神和胃、宽胸理气;不但治疗心胸疾患，而且能治疗胃胀、胃痛等胃部疾患。

黑头怎样去除才最有效

1首先要说的第一点就是千万不要挤黑头，这是我们最容易忽视却是很多人爱做的事情，有的人没事就喜欢把黑头挤压出来，觉得很舒服，殊不知这样虽然把黑头挤出来了，却也容易让脸部发炎，治标不治本。

2第二要正确去除黑头就要选择正确的去除办法。我介绍一个简单的祛黑头的办法就是用食盐祛黑头，我以前每天下班之后就喜欢这样，先把脸部打湿，待润湿之后弄点食盐在黑头的地方按摩，很有效果哦。

3 还有一个正确去黑头的办法就是蛋清去黑头法。首先我们要准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好，然后打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用，最后将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上，这样贴那么十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下就OK啦。

注意事项：

去除黑头要注意的就是平时要注意脸部的清洁，常常洗脸，特别是在看完电脑之后要洗脸，我们平时用的化妆品也要少用，用了化妆品睡觉之前记得卸妆哦。

脚底怎么按摩舒服

肾上腺反射区

定位：足底第2,3跖骨颈之间，足掌人字形交叉点后方凹陷处。

按摩手法：以右手食指背侧指间关节突出部向第2,3跖骨颈之间缓慢顶入，以出现酸胀感为宜，停留10-20秒后再缓慢放松，逐次加力，直至出现微痛，做3-5次。

注意：按摩时用另一手从其足背加以扶持和协助，不要改变方向;右手食指指间关节垂直顶入，不要捻转;用力要适度，以松解时感到舒适为度;顶入的部位要掌握宜外勿内，宜后勿前的原则。

功能主治：补肾填精，活血祛风，抗休克，抗过敏;主治肾上腺疾病，各种感染，过敏性疾病，风湿病，糖尿病等。

腹腔神经丛反射区

定位：足底第2,3跖骨近侧2/3处，肾反射区周围。

按摩手法：用右手食指中节由远而近的压刮，用力由轻逐渐加重，做3-5次。

注意：按摩时另一只手扶持与足背并给予反作用力，压刮时可呈弧形，力度均匀并逐次加力，双手动作要协调配合。

功能主治：调理三焦，提高痛阈。主治腹腔内各器官的病症，缓解自主神经的张力。

输尿管反射区

定位：自肾反射区中间开始，先向后再斜向足底内侧的膀胱反射区，呈一长形弧状的条带区。

按摩手法 ：右手食指中节背侧肾反射区中间开始，先压入到合适的深度后再向下压刮至膀胱区中点，停留片刻后缓慢抬起，由轻到重，逐次加力，做3-5次。

注意：按摩时另一手握足予以辅助;压刮的力度要均匀，渗透，速度宜缓慢。

功能主治：清热利湿，通淋排石，泻火解毒。主治泌尿系统疾病。

嘴唇干裂怎么解决

唇部也要防晒

紫外线会加速肌肤衰老，这个道理同样适用于唇部。经常暴露在阳光下的唇部会更容易变得干瘪黯哑，所以日间使用的唇部护理产品除了要兼顾保湿外，最好还是要带有SPF8以上的紫外线防护功能。

按摩很重要

在使用完唇膏之后可以稍加按摩，这样可以促进唇部血液循环，让油脂更均匀充分的渗入到唇部纹路内，同时还可以改善唇部晦暗的视觉印象。

喝茶加按摩

高血压患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶喝也能起到很好的辅助治疗作用。

菊花茶：每次取甘菊3克，开水冲泡代茶饮，每日3次。

山楂茶：取鲜嫩山楂果1～2枚，用开水冲泡，代茶频饮。

荷叶茶：取鲜荷叶半张，洗净切碎，水煎代茶饮。

槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水冲泡代茶饮。

首乌茶：取制首乌20～30克，加水适量煎煮30分钟，待温度适宜时，代茶频饮，每天1剂。

葛根茶：取葛根30克，洗净、切成薄片，水煎代茶饮。

莲子心茶：取莲子心12克，开水冲泡代茶饮，每天早晚各1次。

如果能同时配合头部按摩法、足部按摩法，效果更佳。

头部按摩法：于每天早、中、晚各梳头1次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次 2～3 分钟;两手虎口相对分开放在耳上发际处，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发10次，操作时稍用力;两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈部时，两手手指交叉以掌根挤压。

足部按摩法：经常用手掌摩擦脚心，具有健肾、 理气、益智、交通心肾的功效。

幼儿脚底按摩有什么好处

首先，一项研究显示，接受按摩的婴儿大部分能安然入睡，而且也比较少哭闹，不安情形大幅降低。

除此之外，按摩还可以让宝宝感受到妈咪的爱心与耐心，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子以后的自信心。由于妈妈按摩时一定会注视着婴儿，宝宝会感受到妈咪眼光中的母爱，也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。

不够给幼儿进行脚底按摩的时候需要注意：

室温要恰当：室温最好在摄氏25～28℃之间，因为太冷宝宝不但容易感冒，还会容易紧张。

注意宝宝情绪：妈咪在按摩时一定要注意宝宝的表情和情绪，如果宝宝很舒服的话，按摩时间不限制多长，但如果宝宝看起来不舒服，就要立即停止按摩。宝宝按摩最佳时机，就是当他眼睛看起来又亮又有神，逗弄他会笑的时候。建议妈咪可以边按摩边跟他玩，按摩时尽量安静，才不会分散宝宝的注意力。

光线不要直射：按摩时的光线不要太亮，尽量不要直射眼部，最好是用反射光线，如此会让宝宝有安全感，按摩时舒服又开心。

按摩保健让乳房舒服

老中医说，按摩最能让乳房最“舒服”最养生。乳房是集哺乳功能、性感功能及特有的女性美象征为一体的器官，美丽健康的乳房是每个女性梦寐以求的。

乳房按摩方法

中医认为，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

乳房更“舒服”的养生小方法

1.热敷

热敷是一种传统的中医保健养生疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

2.穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

3.摄取维生素

饮食中应摄取富含维生素c、钙、镁、及维生素b群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素e的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为y-亚麻油酸(gia)的能力，而gia促成前列腺素e的形成，进而抑制催乳激素的产生。

4.远离咖啡

咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

5.改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。另外，不吃咸辣香肠，高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

6.防止肥胖

中医提醒女性朋友们，千万别忘了保持合理的体重。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

怎样按摩眼球更舒服

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。

3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。

4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-》外上-》外下-》内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

眼睛保护两法

(1) 眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝炎过盛，就会长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人，好处更为明显。

(2) 实践表明，茶水熏眼对保护眼睛，恢复视力有极大的帮助。同时用手捂住杯口，以防热气过快散失;过热无法忍受时可稍事休息，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要经常坚持做，每天至少熏一次。

胃不舒服这样按摩就好了

1、按足三里穴治食欲不振

作用：调理脾胃机能，促食欲，助消化。

位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。

按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。

2、按中脘穴治消化不良

作用：和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。

位置：肚脐上方4指宽处。

按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。

3、按丰隆穴治胀气恶心

作用：健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝。

位置：膝盖外侧与脚踝连线正中间点。

按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。

4、按水分穴治排便不畅

作用：行气消胀，促代谢，改善便秘。

位置：肚脐正上方约一指宽处。

按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2-3次。

当精神紧张，过度疲劳，情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多;饮食不当，如过甜，过咸，过辣，过酸，过冷，过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加;而某些粗粮，红薯，马铃薯等含多量淀粉，糖，酸等，会刺激胃产生大量胃酸，况且不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发泛酸。此外，某些药物，如阿司匹林，利血平，保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。