有关失眠的分类

养生健康

有关失眠的分类

按临床表现分类

①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;

②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;

③睡眠质量：多噩梦;

④早醒、醒后无法再入睡;

⑤总的睡眠时间少于6小时;

⑥日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

按严重程度分类

轻度：偶发，对生活质量影响小;

中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);

重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

按周期分类

短暂性失眠(小于一周)

在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

短期性失眠(一周至一个月)

严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

长期失眠(大于一个月)

慢性失眠，亦可维持数年之久，有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。

失眠的分类

1.原发性失眠

通常缺少明确病因,或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状,主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标,主要是一种排除性诊断。

当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后,仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响,边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱,失眠发生。

2.继发性失眠

包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠,以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生,有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系,故近年来提出共病性失眠的概念,用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。

失眠的分类

短暂性失眠(小于一周)

短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

短期性失眠(一周至一个月)

治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

中医治疗手段，应该以调节阴阳平衡，使人体机能能够顺应自然界阴阳平衡规律，从而彻底资料失眠。如服用大成草虫草素含片，能在短时间内调节阴阳失衡，快速改善睡眠质量。

长期失眠(大于一个月)

失眠的分类

按临床表现分类

按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量：多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

按病程分类

按病程分类：一过性或急性失眠，病程小于4周;短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月;长期或慢性失眠，病程大于6个月。

按严重程度分类

按严重程度分类：轻度。偶发，对生活质量影响小;中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

关于失眠的分类症状有哪些

按临床表现分类

①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;

② 睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;

③ 睡眠质量：多噩梦;

④ 早醒、醒后无法再入睡;

⑤ 总的睡眠时间少于6小时;

⑥日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

按严重程度分类

轻度：偶发，对生活质量影响小;

中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);

重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

按周期分类

短暂性失眠(小于一周)

短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

失眠的分类

1、短暂性失眠(小于一周)大部分的人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。2、短期性失眠(一周至一个月)严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。3、长期失眠(大于一个月)慢性失眠，亦可维持数年之久，有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。

失眠的分类有哪些

一、按临床表现分类

①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量：多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;

⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

二、按严重程度分类

轻度：偶发，对生活质量影响小;中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

三、按周期分类

短暂性失眠(小于一周)

大部分的人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

短期性失眠(一周至一个月)

治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

长期失眠(大于一个月)

四、慢性失眠分类

临床将慢性失眠分为原发性失眠和继发性失眠。

1、原发性失眠：是一种无法解释的、长期或终生存在的频繁的睡眠中断、短睡伴日间疲劳、紧张、压抑和困倦。除外其他内在原因和环境干扰的因素，部分患者可能有失眠的家族史。病因不详但最多渐渐慢性精神心理失眠。

2、继发性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和症状引起的失眠。许多新陈代谢疾病可以引起睡眠结构的改变，干扰正常的睡眠。

失眠的分类有很多种，失眠的症状也有很多，失眠的原因也有很多。总之，失眠是多从原因造成的。请注意你的生活，有杀手正在潜伏在你的身边，威胁你的健康。

失眠的分类

按临床表现分类

①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;

② 睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;

③ 睡眠质量：多噩梦;

④ 早醒、醒后无法再入睡;

⑤ 总的睡眠时间少于6小时;

⑥日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

按严重程度分类

轻度：偶发，对生活质量影响小;

中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);

重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

按周期分类

短暂性失眠(小于一周)

短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

短期性失眠(一周至一个月)

治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

长期失眠(大于一个月)

按时间分类

1、发生在睡眠初期，表现为很难入睡，也是最常见的失眠症。

2、表现为全夜时醒时睡。

3、发生在睡眠终期，患者过早苏醒，不能再入睡。这些患者的异相睡眠都少，并易诱发脑电的唤醒反应。从脑电图分析波看，他们的睡眠时间总是比主诉的为多，失眠的后果并不严重，长期失眠者有时精神萎靡，可用药物治疗纠正。

起始睡眠即开始睡眠就不能入寐，就是不容易睡觉和睡着的慢，到后半夜将近天亮时才睡着。大多由于生活紧张、忧虑、焦急和恐惧所引起。

终点睡眠即入睡无困难，但持续时间不长，后半夜觉醒后即不能再行入睡。是高年龄的必然现象，常在高血压症和血管硬化症中发生，精神忧郁症常有此种失眠发生。

慢性失眠分类

临床将慢性失眠分为原发性失眠和继发性失眠。

失眠的分类介绍

失眠的分类有哪些?这是大家应该了解的内容，只有了解了失眠的分类，才会据此找到解决方案，那么究竟失眠的分类是什么呢?专家按照周期将失眠分为以下方法。

在人们的日常生活中，思想的冲突、工作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素，或是成功的喜悦等积极因素，无一不能带来不眠之夜，像这种失眠就是心理性失眠。

按周期分类

长期失眠(大于一个月)

短暂性失眠(小于一周)

以上是对失眠的分类做出的分析，专家指出按照不同的标准，失眠的分类是不一样的，要求大家一定要按照自身的实际情况，找到自己属于哪种失眠的分类，以找出适合的解决办法。

失眠的分类

中医认为思虑过度、用脑过度会造成伤心伤脾，伤心表现失眠健忘、心慌气短，反应慢等，脾虚表现为倦怠乏力或脘腹胀满、大便不正常等，伤心伤脾引起的失眠属于心脾两虚型;再者，由于“阴盛则寐，阳盛则寤”，用脑过度以后会造成阴血不足，出现失眠的症状，这类失眠属于阴血不足型;另外肝为心之母，而“母能令子虚”，就是说人们生气着急以后会出现肝郁，而肝郁则造成气血不通，引起肝郁气滞型的失眠;中医认为长期的生气着急会造成肝郁化火而生痰，痰热会内扰心神，出现神不守舍、失眠的症状，此类失眠属于痰热内扰型;还有胃气不和时也会出现睡不安的情况，如胃难受、胃疼引起的失眠属于胃气不和型;此外，中医说肾是先天之本，主骨生髓，肾虚以后会造成记忆力减退，健忘，因为肾可以影响心的功能和肝的功能，即肾水不足会引起心火旺，而水火不能相容，出现失眠，称为心肾不交型。

所以根据失眠发病的不同原因，可将失眠分为心脾两虚、阴血不足、肝郁气滞、痰热内扰、胃气不和以及心肾不交六种类型。

失眠的分类

压力型失眠：多为企业管理者、公务员、科研人员。

不良嗜好型失眠：多为自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作者。因为他们长期嗜好喝茶、喝咖啡、可乐、巧克力、酒精、吸烟等,刺激到了神经系统,严重妨碍了睡眠。

焦虑型失眠：多见于30岁以上的女性领导,比如私企老板、财务主管等。这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段,而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪,因此很容易影响神经系统导致失眠。

抑郁型：多为技术人员、不常与人交往的职业女性,内向的性格使得她们日常不善于表达,如遇到问题,容易产生低沉、忧郁的情绪。

失眠的分类

由于引起失眠的原因不一，中医将失眠分为不同的症型。

所以根据失眠发病的不同原因，可将失眠分为心脾两虚、阴血不足、肝郁气滞、痰热内扰、胃气不和以及心肾不交六种类型。

失眠分类方式大汇总

按临床表现分类

①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;

② 睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;

③ 睡眠质量：多噩梦;

④ 早醒、醒后无法再入睡;

⑤ 总的睡眠时间少于6小时;

⑥日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

按严重程度分类

轻度：偶发，对生活质量影响小;

中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);

重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

按周期分类

短暂性失眠(小于一周)

短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

短期性失眠(一周至一个月)

治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

长期失眠(大于一个月)

按时间分类

1、发生在睡眠初期，表现为很难入睡，也是最常见的失眠症。

2、表现为全夜时醒时睡。

起始睡眠即开始睡眠就不能入寐，就是不容易睡觉和睡着的慢，到后半夜将近天亮时才睡着。大多由于生活紧张、忧虑、焦急和恐惧所引起。

慢性失眠分类

临床将慢性失眠分为原发性失眠和继发性失眠。

中医分型

从中医角度看，失眠基本为五种类型：

一：肝郁化火：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。

二：痰热内扰：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。

三：阴虚火旺：多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。

四：心脾两虚：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。

五：心胆气虚：由于人突然收到井下，耳朵听到很大很刺耳的声音，或者眼睛看到很新奇的食物，都会噩梦惊醒，产生惧怕和恐慌的心理，夜里不能安静的睡觉，遇到事情还容易惊慌。

有关失眠的误区

1、在睡觉之前进行运动

失眠之后，有人建议在睡觉之前，可以进行一些运动。实际上，非但不能够帮助睡眠，还会让本来已经疲倦的肌肉更加紧张，大脑处于兴奋状态，更加清醒，反而会睡不着。

2、吃安眠药促进睡眠

记住了，安眠药是不可以乱吃的。用安眠药来促进的睡眠并不是生理睡眠，而是被动睡眠。吃药之后进入睡眠状态，即使一整夜都在睡觉，醒来之后仍然会觉得劳累。

3、睡觉之前看看书

如果在睡觉之前看一些情节紧张的内容，不会让大脑处于昏睡状态，只会是让大脑更加的兴奋，在睡着之后还会一直做梦。如果睡觉之前想要看看书，可以看些轻松的散文就好了。

4、喝酒可以促进睡眠

喝酒是可以帮助入睡，不过睡是睡着了，却容易发生睡不安稳、胃痛、口渴、呼吸不顺畅，甚至是醒来后头晕脑胀的现象。

5、每天强制自己要睡8小时

偶尔几次睡眠时间不够，并不会对身体产生太大的影响，有些人因为自己睡眠不足而感到紧张，这样子不仅不能对睡眠不利，还会影响到睡眠，甚至是导致恶性循环。

睡眠不好怎么治

失眠分类

1.失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种：

2.起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能

3.间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。

4.终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。

如果睡眠不好，就应该找准原因，对症下药，科学的改善自己的睡眠问题。

有关失眠的分类