别让痛经变成生育杀手

别让痛经变成生育杀手

痛经可能容易导致不孕

王小姐从小到大只有一个痛经的毛病，从13岁初潮到现在每月都发。年纪小时尚能忍忍过去，过了25岁后反而更厉害，每次都得请假在家。一开始她听人说“结了婚就好”，可结婚后反而越来越重;后来又听人说“生完孩子就好”，可她和老公努力了好多年，孩子连个影都没见到，只有疼痛准时每月报到。 医生检查完告诉她，她的不孕和痛经密切相关，确切的病因是——子宫内膜异位症!

专家指出，现在长期痛经的患者非常多，一些未婚的小女孩属于生理性的疼痛，的确是自己吃点止痛药、或者妇科冲剂就可以缓解，而且有一部分女性的确如长辈的经验之谈那般，会在婚后有所缓解。但还有相当部分的患者，是由子宫内膜“跑错了地方”、异位生长引起的，这种疼痛不会在婚后减轻，相反还不断加重，而最终除了被疼痛影响正常生活外，更可能侵犯其他器官，并导致不孕症。

别把子宫内膜异位“请上身”

但是，现在许多女性出现长期痛经，都会自己吃药处理，却不知道随着年龄的增长，她的痛经很可能已经性质改变，从一般的生理原因变成了疾病，这样就直接延误了就诊、耽误了治疗。加上子宫内膜异位引起的痛经又容易和一般痛经混淆，如果就诊不够规范，同样容易漏诊、误诊，导致许多女性都是拖到因为不孕症接受治疗时，才发现患有子宫内膜异位，结果痛苦增加，治疗难度也大。

专家表示，女性只要提高警惕，还是可以及时发现自己的痛经异常的——如果在婚后仍旧有长期痛经、而且痛经不断持续加重，或者还伴有不孕、性交痛、月经紊乱等症状，就一定要提高警惕，及时到正规医院检查一番了。

让痛经不再折磨你

经痛困扰我们身边的无数女性朋友，根据调查结果显示，超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬。在各样经痛的原因中，“原发性经痛”和“病理性经痛”是最普遍的2种分类，前者可用自然疗法进行自我治疗。

“原法性经痛”通常发生在13—25岁未生产过的少女身上。经期来临前，中下腹部位会不断感到疼痛，严重时臀部，股内侧，大腿根部及背部会有痛楚的感觉产生。此类经痛大部分原因不明，但用与排卵或前列腺素过多，造成子宫的高度收缩有关。

而所谓的“病理性经痛”的痛楚，就是由身体毛病，如子宫内膜异位等，所导致的疼痛，多见于25岁以上的婚后女性。此类疼痛症状亦有可能涉及其他生殖器官的毛病，病者应及早找医生诊治，根治本身的问题。

最自然疗法：

有不少方法可减轻“原法性经痛”的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用，作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法，下面是一些有助减轻经痛的小方法，希望女性朋友们能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法。

·咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物少吃。

·禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

·保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

·多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶。

·常洗温水欲，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。

·练习瑜伽，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

不少妇女以为行经失血，便应进补。“补”的概念是正确的，但须与个人体质相配合才能发挥效用，否则只会弄巧反拙，例如燥热时不要再吃带燥的食物，如鸡汤、榴连等，以免肝火妄动，引致不适。

要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。

以下一款香花叶蛋花汤水简单易做，有活血化瘀功效，不妨一试：

材料(二人份量)：鸡蛋两只，姜适量，香花叶适量;

做法：将香花叶和姜加水滚片刻，加入蛋花即可食用。

痛经是造成女性不孕的杀手吗

女性不孕的原因与痛经有关系吗?答案是肯定的，有许多的女性都会有痛经的经历，有的女性是因为夏天冷饮吃的太多了，有的是过度劳累所致，有的是每次都会疼，而在重视问题上有时往往吃点止痛药解决问题，那么有没有想过会不会导致不孕呢?

痛经是导致女性不孕的原因吗

继发性痛经是多种妇科疾病的症状，最常见的痛经引发的问题就包括子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、慢性宫颈炎等。其中尤以子宫内膜异位症引发的疼痛最为剧烈，必须去医院治疗，如果延误了最佳治疗时机，很有可能导致女性不孕的原因。而像盆腔炎、宫颈炎都是常见妇科疾病，以反复且有可能引发恶性病变，也是会导致女性不孕的原因，所以，这些问题都给女性朋友带来了极大的痛苦。

痛经有时是病

不孕不育专家告诉大家，痛经分原发性痛经与继发性痛经两类。原发性痛经最常见于25岁以下未婚未产的女性，一般在初潮后6—12个月发生，大多到育龄、婚后会缓解，甚至症状消失。这种痛经的情况是不需要治疗的正常生理现象。

而继发性痛经有明确的病因，常见于育龄妇女，特别是30岁后的已婚妇女，其生殖器官发生了器质性疾病，妇科检查可发现子宫增大、活动受限、有压痛;附件增粗或片状增厚、有压痛。须到正规医院检查，通过对症治疗，直至原发病痊愈，才能消除痛经症状。

所以有痛经的现象及时去医院治疗，如果抱有放任的态度，很可能这会是导致女性不孕的原因，所以女性朋友都应该多多注意的!

莫让育儿经变成育儿教条

医院儿科接待了一名奇怪的小病人。这名刚满一岁的小患者有个奇怪的病，每次吃完奶就哭闹，怎么哄也哄不好。急坏了没有育儿经验的父母，赶紧抱来医院求医。该院儿科马恒灏主任经过仔细检查，并没发现小病人哪里不舒服，小病人吃完奶就哭闹，唯一的原因就是没吃饱。

“这个家长很有意思，甚至可以说是教条，不知从哪里找了一本育儿经，上边写明像他小孩这样大的宝宝，每次喂奶60ml，他们不知变通，一点奶也不多给。结果小宝宝每次只能吃半饱。”马恒灏对记者说，现在年轻的父母大多是家里的独子独女，往往没有育儿经验，非常迷信现成的育儿经，这样很不可取，“像刚才的那对父母，长期下去，小孩可能会营养不良、发育迟缓，后果很严重。”

1、孩子感冒就输液退烧!错!

很多小孩子一感冒，家长就带小孩去医院要求医生输液治疗。他们认为小孩一输液，发烧的就能退烧，感冒的就能快速痊愈。实际上，这是非常错误的，对小孩的健康发育没好处。

马恒灏解释说，一般的感冒发烧，并不需要输液治疗。小孩在没有基础病史的情况下感冒发烧，家长不必过于紧张，原因有三：

一是，感冒发烧这类疾病都有自身发展规律，一般一周左右就会痊愈，药物干预效果并不明显，所以建议小孩一旦发烧感冒，应该适当增加休息、多饮水、口服用药，这样更符合小孩自身的生理要求，而不是输液治疗;

二是，感冒发烧，是小孩自身抵抗力在与疾病作对抗，有利于增强小孩的抵抗力，输液治疗，特别是使用抗生素，反而会导致抵抗力低下和产生耐药，不利于以后疾病的治疗;

三是，输液本身是一种有风险的治疗手段，输液本身并不能达到退烧的目的，另外因药物直接进入血液，一旦出现过敏等反应后果就比较严重，得不偿失。

2、孩子咳嗽需镇咳!错!

有些家长平时很关注小孩的身体状况，一旦发现小孩咳嗽就很着急。有育儿经指出，小孩咳嗽要及时治疗，先把咳嗽压回去，这就是所谓的镇咳。其实，这也不是正确的育儿经。

马恒灏认为，咳嗽是小孩常见疾病之一。很多咳嗽并不需要太过担心，更不需要服用镇咳药。“什么时候才吃药?这要看咳嗽对小孩身体影响程度。”马恒灏解释说，我们不妨这样理解，其实儿童咳嗽，有时是将炎症、痰排出体内，是身体的自然反应，就和吐痰一个道理。只有小孩持续咳嗽，且已经影响到他们生活质量的情况下，像夜里咳不停，才需要服药止咳。“并且，服药也不是镇咳，而是为了祛痰、驱咳。痰驱走了，咳也就走了。而镇咳只是简单压制，很不利于小孩子康复。”

针对现在市面上有些含可卡因成分的止咳药，马恒灏提醒家长朋友，在选购时千万看清药物成分，千万不要选购这类药物给小孩吃。

3、儿童可以用大人的药!错!

有些家长一直认为，小孩可以用大人的药，只要按比例递减就可以了。其实，这也是错误的。马恒灏指出，有这种想法的家长并不少，一个主要原因在于专门给小孩用的药品种不多，有些患病小孩迫不得已使用了大人的药，并没表现出明显的不适，疾病却很快就痊愈了。

“ 在庆大霉素出来的时候，很多家长听从医生建议，将这个药用给小孩，结果当时没问题，慢慢的小孩有了耳聋的症状;再比如现在医院牙科收治了很多有四环素牙的年轻人，就是他们小时候服用或注射过四环素导致的。”马恒灏告诉记者，儿童用药和大人用药是完全不同的两个概念，不能混淆。很多只适合大人的药也会对小孩身体健康造成坏影响，只是现在还未被证实而已。“儿童用药有其标准，也有其试验过程，没有经过长期临床试验的药物，绝对不能出儿童剂型，就是这个道理。”

“小孩子不到万不得已情况下，千万不能随意使用成人药。”马恒灏最后强调说。

4、儿童小磕小碰没关系!错!

小孩一旦出现小磕小碰，只要没有伤筋动骨，很多家长就不着急担心。他们认为，谁都有磕磕碰碰的时候，小孩不应该太娇惯。这种说法有其道理，但往往会导致家长对儿童伤害的不重视。马恒灏指出，这样害处也很大。

“知道美国小孩最容易出现什么问题吗?儿童伤害。现在国内，儿童伤害已经成为儿童致死、致残的第四大因素。前三位分别是感染、肿瘤和先天性疾病。我估计在国内儿童伤害的影响还会扩大和上升。”他告诉记者现，在很多医院的急诊科，接诊的儿童伤害病例都在不断上升。

导致儿童伤害的原因有很多，车祸、小玩具、电器等等，世界在儿童眼里是未知的，儿童对世界是好奇的，是一直在探索的。马恒灏指出，在这个过程中，许许多多事物都会造成儿童伤害。“我接诊过一名小患者，被很多家医院诊断为肺炎，但按肺炎治疗一直不见效。最后我通过给他照CT，才发现是这名小患者不知什么时候肺部误吸入一只钢笔帽。取出钢笔帽后小患者痊愈。如果没及时发现，后果不堪设想。”

5、儿童没必要总上医院!错!

儿童生病后该不该去医院，社会上一直有两种不同的说法，一种是认为不应该多去，认为多去医院容易引起儿童疾病的过度治疗，会使儿童产生耐药性和恐惧感，并且导致儿童过于娇气，更容易生大病。一种观点认为，有病就应该到医院细致咨询、检查和诊断。在这个问题上，马恒灏同意第二种观点，即儿童有病应及时看医生。

“ 和儿童有关的疾病好多好多，我们作为专门的儿科医生都有判断失误的可能，更何况没有医学知识、没有育儿经验的父母呢?”马恒灏反问。他建议，医院可以常去，一旦发现儿童身体出现疾病征兆，就应该及时去医院咨询，以免对延误病情。“作为医生，特别是儿科医生，在开处方、做检查时都会比较慎重，很少会产生过度治疗。相反，作为家长，儿童出现健康问题后，不及时向医生咨询，想当然地处理或治疗，往往会给孩子一生都带来危害。”

最后，马恒灏告诫年轻的父母们，对孩子健康问题千万不能掉以轻心，不能盲目地相信所谓的育儿经和过来人的经验。因为这些育儿经和经验，往往都有一定的普遍性，可为很多孩子的健康成长做出有意义的指导，但每个小孩都有不同的个性、特点，具有共性的东西有时候并不适应自家小孩。对待自家小孩，应该熟悉掌握他们与众不同的地方，有选择性地利用育儿经，否则可能会事倍功半。“健康问题上，拿不准主意时，最好去看专门的儿科医生，他们的意见才是相对权威的。”

干山楂泡茶哪些人不能喝 活血化瘀

山楂干入药以后，具有活血化瘀的重要功效，平时用它泡水喝也能起到活血化瘀的重要作用，平时女性因为血瘀引发痛经时，直接用山楂干泡水喝，能让痛经症状很快减轻，另外人们出现其他瘀血类疾病时，用山楂干泡水喝也能让症状好转。

痛经喝红糖水有用吗 痛经喝红糖水能治好吗

痛经时红糖水可以有效的缓解疼痛，但是大部分情况下不能完全治愈，如果要让痛经消失，就要找出诱发痛经的因素。诱发痛经的有很多，例如：子宫发育不良、子宫位置异常、精神情绪影响、遗传因素、内分泌失调、妇科病等。如果经常性出现痛经，在服用红糖水缓解的同时建议及时去医院检查治疗。

不孕困扰着都市白领

每天工作在高档写字楼里，制服，风吹不着，雨淋不着。高薪厚重这就是都市女白领的生活。令人艳羡。殊不知，她们也有难言的烦恼，她们是不孕的高发人群。

科学数据显示都市生活确实容易引发不孕，某医院近半年来收治不孕患者的情况来看，有近六成的患者为都市白领，或在都市生活工作的人。该院不孕不育专家向记者表示，都市生活确实容易引发不孕。“在20年前，我国育龄人群中不孕不育率仅为3%，在世界上属于较低水平。现在不孕不育率却在持续上升，成为困扰都市女性的孕育‘杀手’。”

专家分析，现代都市生活中，夜生活丰富、社会风气开放，容易使女性身体受到损伤，感染炎症、造成生殖系统病变而导致不孕;随着都市白领忙于事业成家较晚，加之工作压力巨大，引发内分泌问题，也会导致不孕几率的增加;城市中生活环境、饮食环境不断污染、恶化，也容易引起女性身体器质性改变，导致不孕发生。她认为，大龄结婚生育、工作压力巨大和身处日益严重的环境污染这三方面原因不解决，“都市不孕症”将会越来越多的引起社会关注。

都市白领不必谈“孕”色变

既然如此，都市白领有必要谈“孕”色变吗?

“不必!”专家认为，随着医学的发展，不孕症早已不是不治之症，对都市不孕症没有必要过于恐慌。她分析说，都市不孕症常见有输卵管因素、排卵障碍问题、宫颈及免疫原因、子宫内膜异位等几种情况，随着妇科医学的不断进展，上述几种类型的不孕症都能得到很好的治疗。

专家建议广大育龄女性，一旦发生不孕，莫要轻易放弃治疗，选好医药、找对方法完全还有生儿育女的希望。

拒绝不良习惯或能减少不孕发生

不过话又说过来，即使医学昌明，能够完全攻克不孕症，但每位育龄女性都不希望不孕症在自己身上发生。专家认为，只要合理改善生活、提高生活质量、注重自身压力调节、避免不良的生活习惯，还是可以减少不孕发生的几率。

噪音对身体有哪些危害

人们都知道高温、污染等对生育能力有影响，但很少有人会想到，噪音也是一个“生育杀手”。

有研究显示，高强度的噪声会损害听觉，对神经、心血管、内分泌、消化等系统，以及视觉、智力都有不同程度的影响。尤其在内分泌方面，强噪音会使人出现甲状腺机能亢进，导致肾上腺皮质功能增强，基础代谢率升高，性机能紊乱，月经失调等，进而影响生育功能。

对男性而言，长期生活在70—80分贝的噪音下，性功能趋向减弱;生活在90分贝以上的环境中，性功能易紊乱。更高的噪音会导致精液不液化或无法射精。

即使怀孕后，长期接触强烈噪音，一方面会影响孕妇的中枢神经系统、消化系统功能，导致头晕、头痛、失眠，加重早孕反应，甚至导致剧吐或胃溃疡。另一方面，噪音还会影响胎儿的生长，导致发育迟缓、流产、早产，出生后为低体重儿，体质虚弱、多病，长大后听力下降。我国学者对怀孕期间接触强烈噪声(95分贝以上)的女性所生子女进行过测试，发现孕期的噪音还会造成胎儿智商水平低。造成这种情况的原因可能是噪声经常引起子宫收缩，影响胎儿的血液供应，进而限制了胎儿神经系统的发育。

可见，噪音污染不仅危害生育功能，对优生优育也有不利影响。因此，在怀孕前准备期和怀孕期间，夫妻双方都应该尽量避免噪音环境，别去卡拉OK、音乐厅等高频环境。若是无法避免环境噪音，那就增强个人防护，如戴护耳器或耳塞等。

噪音也影响生育

人们都知道影响生育的原因有很多种，都知道高温、污染等对生育能力有影响。可最近发现噪音也影响生育，噪音我们随处可见。但很少有人会想到，噪音也是一个“生育杀手”，噪音也影响生育。

有研究显示，高强度的噪声会损害听觉，对神经、心血管、内分泌、消化等系统，以及视觉、智力都有不同程度的影响。噪音也影响生育。尤其在内分泌方面，强噪音会使人出现甲状腺机能亢进，导致肾上腺皮质功能增强，基础代谢率升高，性机能紊乱，月经失调等，进而影响生育功能，可见噪音也影响生育。

噪音也影响生育。对男性而言，长期生活在70-80分贝的噪音下，性功能趋向减弱;生活在90分贝以上的环境中，性功能易紊乱。更高的噪音会导致精液不液化或无法射精。

即使怀孕后，长期接触强烈噪音，一方面会影响孕妇的中枢神经系统、消化系统功能，导致头晕、头痛、失眠，加重早孕反应，甚至导致剧吐或胃溃疡。另一方面，噪音还会影响胎儿的生长，导致发育迟缓、流产、早产，出生后为低体重儿，体质虚弱、多病，长大后听力下降。可见噪音也影响生育。

综上所述，噪音也影响生育，噪音污染不仅危害生育功能，对优生优育也有不利影响。因此，在怀孕前准备期和怀孕期间，夫妻双方都应该尽量避免噪音环境，别去卡拉OK、音乐厅等高频环境。

预防不孕从生活小事做起

诊断：结婚时间越长，妇科疾病的发生率也会增大，加之有多次的人工流产史，已造成了继发性不孕症，如果想要孩子，不得不做试管婴儿了。

潇洒生活成生育杀手人工流产后为何会引起不孕

卡拉OK、生猛海鲜、女士烟……年轻夫妇在享受现代潇洒生活的同时，不得不付出沉重代价：生育困难。一对穿着时髦的年轻夫妇向不育症专科医生夸耀，双方是在舞厅里相识的，共同的爱好与志趣，使他们走在了一起。由于双方经济实力雄厚，每天不是在舞厅、歌厅潇洒，就是在饭店涮一顿，男士抽高级国产烟，女士抽外烟，度过了一段段幸福时光。随着时间推移，想要孩子却无能了，而这一烦恼已经整整捱了2年。

诊断：男女双方由于酗酒抽烟过多，加之日常生活生物钟颠倒，已造成体内内分泌紊乱，抵抗力下降，由此引发生殖道感染疾病，考虑母婴安全因素，要做试管婴儿。

年青夫妇在日常生活中应注意：

饮食有节

对生猛海鲜不要贪嘴，因为这一类食物都是属于凉性的，过量食用后女性会引起宫寒，男性会导致精液质量下降，这都会引发不孕。

充分睡眠

睡眠要保证8小时以上，并应该在晚上10时以前睡觉，如果夜生活不节制，时差颠倒了，极容易引起单相体温，而女性一旦患上单相体温，就不容易排卵。

穿着宽松

希望怀孕的夫妻在穿着上应该保持宽松，牛仔裤、紧身裤、绷裤以及化纤内裤等，是不应该穿的，因为这些裤子紧绷着生殖系统，对精卵的生长发育极为不利，有时还会引发泌尿系统疾病。

女性痛经的分类

对于女性来说，月经已经成为了“家常便饭”，痛经更成为她们的“饭后甜点”，现在让我们了解一下女性痛经的分类，了解一下自己的“甜点”属于什么情况。知己知彼，才能百战百胜!不要让痛经影响自己的生活!

女性下腹部痉挛性疼痛是指，就是说经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如肿瘤等。

原发性痛经：病因目前尚未完全明了。初潮不久后后即出现痛经，有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经。多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出不畅，造成经血潴留，从而刺激子宫收缩引起痛经。有的在月经期，内膜呈片状脱落，排出前子宫强烈收缩引起疼痛，排出后症状减轻，称膜性痛经。原发性痛经多能在生育后缓解。

继发性痛经：多见于生育后及中年妇女，因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。内膜异位症系子宫内膜组织生长于子宫腔以外，如子宫肌层、卵巢或盆腔内其它部位，同样有周期性改变及出血，月经期间因血不能外流而引起疼痛，并因与周围邻近组织器官粘连，而使痛经逐渐加重，内诊可发现子宫增大较硬，活动较差，或在子宫直肠陷窝内扪及硬的不规则结节或包块，触痛明显。

现在大家已经了解了痛经的具体情况，专家提醒，女性朋友朋友在例假来潮前，都应饮食宜以清淡易消化为主。

IT行业男性要警惕生育杀手

尽管没有具体的统计数据，但从平时的就诊情况可以得出初步结论。从事IT业的男性，大多数都有这样的“职业习惯”：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小时;工作时顾不上喝水，有尿也没时间上洗手间;常常熬夜，每天接触电脑至少8个小时以上。

久坐憋尿、接触辐射、推迟生育等几种职业习惯降低生育能力。

现在，从事IT业的男性不育患者明显增多，尽管没有具体的统计数据，但从平时的就诊情况可以得出初步结论。

从事IT业的男性，大多数都有这样的“职业习惯”：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小时;工作时顾不上喝水，有尿也没时间上洗手间;常常熬夜，每天接触电脑至少8个小时以上。这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，使睾丸局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

在低于腹腔2℃～4℃的温度下，睾丸才能很好地产生精子，久坐会影响阴囊的散热，导致阴囊的温度升高，从而影响睾丸的生精能力。而长久待在电脑、电视等电子辐射的环境中，可影响睾丸产生精子。

目前，虽然前列腺炎与生育的关系还没有完全阐明，但是，当发生前列腺炎时，可出现前列腺液分泌功能的改变，从而影响精液的数量及其成分，干扰精子的生存和活动。而前列腺液中酶的活性下降，会使精液黏稠度增加，精子液化时间延长，炎症的存在也可使精液的pH值降低，产生抗精子抗体，导致精子死亡。IT业的男性久坐使前列腺受到压迫，前列腺液排泄不畅，形成郁积;憋尿让尿道压力增高，易使尿液反流入前列腺;饮水少使尿液浓缩，储存尿液的时间增长，易出现感染，这些都是前列腺炎的诱发因素。

同时，从事IT业的男性常常是先立业后成家，生育年龄推迟到30多岁之后。据研究表明，35岁后男性的生育能力会出现自然的衰退，从而使这些男性加入到不育的大军之中。

此外，专家总结了造成男性不育的原因，给这些“男性生育杀手”作了个排名榜。

1、先天性身体缺陷：阴茎先天性发育异常，如隐匿阴茎、无阴茎、小阴茎、异位阴茎等;尿道先天性发育异常，如尿道上裂、尿道下裂、先天性尿道憩室、狭窄等;睾丸先天性发育异常，如无睾、隐睾、异位睾丸等;其他先天性生殖系发育异常，如先天性附睾及输精管道梗阻、精囊发育不全或缺如、前列腺发育不良或憩室等造成的附属性腺功能障碍，都是排名榜上排得上名的“生育杀手”。

2、环境污染：排名第二的是环境污染。不断恶化的环境使得空气、水源、食物……充满着污染物，这些污染物进入男性体内，影响着精子发育的多个环节，严重影响精子的数量和质量，精子畸形率大大增加，导致妻子难以受孕。

3、酗烟酗酒：排名第三的是酗烟酗酒。研究结果显示，男性每天吸烟30根以上，精子存活率只有49%，雄性激素分泌量比不吸烟的男性少16%～47%;而男性酗酒，则其精子活力会大大降低。

4、不注意饮食调节：排名第四的是不注意饮食调节。男性不注意饮食调节，容易造成营养搭配不均衡，缺钙、磷、锌、硒、维生素等，影响精子的数量和质量，可诱发男性不育。

5、时尚恶习：排名第五的是时尚恶习。不少男性喜欢穿着拉风的紧身牛仔裤、洗热桑拿浴，却不知道精子是在34℃～35℃恒温环境中生长发育的，紧身牛仔裤和热桑拿都会导致睾丸温度升高，阻碍精子生成，造成死精。

6、不注意个人卫生：排名第六的是不注意个人卫生。男性包皮容易积聚细菌，尤其是包皮过长者，如果不注意每天仔细清洗干净，细菌、病毒会诱发前列腺炎、尿道炎、附睾炎等疾病，影响精子的生长发育、精子游动的活力等，导致生育能力下降。广州男科医院专家提醒各位男性朋友，患有包皮过长最好到正规医院行包皮环切术，以免包皮过长影响性生活、危害身体健康、造成不育。

担心冷漠变成育儿的一把杀手锏

原来同事夫妇对孩子从小就严加管教，孩子稍微犯点错，他们夫妇不给孩子改过的机会，反而会以身体惩罚的方式来教育孩子。如果夫妻一方拿出来足够的爱心来关心孩子，或许孩子会出现另一个局面。同事想起来以前对孩子的教育都悔不当初，每当孩子犯了小错误时，他们没有想到怎样去引导孩子，反而夫妇齐心合力去处置孩子。小学时的孩子初始是个听话的孩子，在夫妇俩“精心”栽培下，孩子努力的成为了他们夫妇俩心中“听话”的孩子。

到了初中，青春期的孩子身高和心理有了飞跃的发展后，出现了严重的叛逆表现!开始是叛逆逃学，后来变成了泡网打架斗殴。若是此时同事多给孩子交流引导孩子，用爱心来关怀孩子，或许孩子就不会再出现更多的毛病!面对儿子的表现，同事跟老公采取了更极端的方式，皮带抽板凳砸等等处罚都用上了，他们采取了恨铁不成钢的心理，觉得只有用极端的方式，才能挽回儿子迷途知返，才能将儿子在坡道上拉回来!变相的体罚没有改变孩子，孩子反而学会了顶嘴、甚至给父母还手!面对这样一个“变质”孩子，同事夫妇即心寒又恼羞成怒，对孩子的期望都化为了泡影!后来初中没上完就赶紧把孩子送到省里的一所中技学校。现在孩子大了开始为自己“堕落”而后悔，因为学识浅薄在求工作的时候处处碰壁，而过去的时光再也追不回来了，一家三口都在悔不当初对孩子的畸形教育，才致使孩子出现现在的局面!

上述的家庭个例是如今很多父母面临的问题，越怕孩子出问题越对孩子严加管教，严加管教的背后会要付出沉重的代价。家庭教育不是一味的变相的教育，更不是各种惩罚就能解决的问题。孩子有了问题后父母要学会反思，只有反思自己在哪里做的不对，才能更有效的说服孩子!家庭教育是孩子成长路上不能缺少的，但也不能借着孩子犯错就变相的体罚孩子。时代不同了，现在的孩子心灵脆弱，冷漠教育用在孩子身上再也行不通了!孩子有了问题后父母要先在自己身上找原因，是不是对孩子关心的不够?是不是对孩子忽视了?只有足够的耐心来关爱孩子，孩子才会跟我们交心做朋友，有了问题后孩子才会跟你倾诉。

如果说孩子是一棵长满枝桠的小树，父母就是树的根部，孩子有问题后要在根部找问题，不要一味的责骂孩子和体罚孩子!如果你给了孩子足够的家庭温暖，孩子就不会严重叛逆跟你顶牛!如果我们爱孩子，就不要对孩子按照你的意愿去生活，更不要把孩子塑造成为你理想中的孩子。一个家庭的成功教育，不是以冷漠为中心，而是以爱为准则，只有爱孩子尊重孩子，才会育出一个“成人”的孩子。

别让午睡成为老人杀手

专家认为午睡不能补充精力，相反可能增加心脑血管“受伤”的概率，从而成为老人的“夺命杀手”。因为晚上睡眠时，心跳速度和血压会降低;早上睡醒时，心跳速率和血压又会恢复。这时，体内会有密集的心血管和脑血管的活动，从而可能增加心脑血管面临的风险。午睡与晚上的睡眠一样会造成心脑血管的压力变化，因此认为多一次午睡，等于多一次由低到高的状态变化，日复一日，很可能会促使心脑血管病的发作。

上述理论大家认为有道理，但老人也不必太认真。关于午睡，东西方观点相左。中国人认为午睡能补充精力，有益健康，还能提高工作效率。可是西方一直认为在白天睡觉是浪费能源，不可取。但在此之前，国外的科学家也通过实验证明午间睡眠可以使人的新陈代谢趋缓，消耗能源减少，从而避免早衰，就好像在冷冻的状态下睡眠可以使人“长生”一样。证明人类应该在午间有休息的时间。

其实，需不需要午睡和各人自身的体质、睡眠状态、年龄和有无疾病等条件密切相关。晚上睡得少、质量差，中午就该用午睡来给身体充充电。睡眠质量差的老人也能通过午睡让大脑得到真正的休息。

要缓解睡前和睡后心脑血管压力变化对血管的伤害，专家建议：1.醒后不要马上起来，先在床上再躺上半分钟;2.从床上坐起后在床边坐半分钟;3.靠床边站立半分钟，而后再下床活动。这样渐进性的活动可以让身体各器官适应变化，减少猛然起床对血管的压迫，避免摔倒等危险，有利于心律的稳定。