黄豆对女生的好处有哪些

黄豆对女生的好处有哪些

专家表示，在以前的膳食宝塔中，所有的豆类都被归在一起，而这次改版，黄豆受到了特殊对待。这是因为，绿豆、红豆、芸豆等豆类中，淀粉含量更多，其营养构成，更像我们日常吃的米面等主食。营养讲究粗细搭配，杂粮和杂豆都应该成为我们餐桌上的一部分。把豆子提前一天泡好，煮粥或煮饭时加点，就是非常好的吃法。

黄豆芽是延年益寿头号食物 美白瘦身肉丝黄豆芽汤此外，豆类中所含的脂肪都是不饱和的，还弥补了肉中饱和脂肪过多的缺点。豆和豆制品中还含有膳食纤维、促进脑发育的磷脂、能缓解更年期症状的大豆异黄酮以及丰富的B族维生素。

除豆浆外的豆制品，含钙量也非常高——除去豆中本身含有的钙，点卤等加工方式，也为豆制品中的钙作出了贡献。知道豆类这些鲜为人知的好处，从今天起，每天都在餐桌上加道豆腐菜吧!

黄豆为女性降血压 黄豆排骨汤“救”大脑 人们对黄豆的食用价值作过许多研究。除主要能补充有关营养素外，由于含铁量多，并且易为人体吸收，故对儿童生长发育及缺铁性贫血极有益。而且黄豆中所含不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，而所含皂甙的黄豆纤维质能吸收胆酸，减少体内胆固醇的沉积(人体分泌消化脂肪的胆酸，在肝脏内由胆固醇合成)。

豆浆大家貌似都喝过，但是，外面卖的那种豆浆无外呼加了特别多的水，营养很少!还不如买个豆浆机，现在的豆浆机都是一次性的，一个键就成了!早上打一杯豆浆，喝一杯早上好心情哦!

还有就是豆腐!豆腐虽然没有豆浆有营养，但是营养也不错了!还有就是红豆粥绿豆粥还有绿豆汤特别好!消暑解毒!别认为这些东西简单，但是越简单效果越好!

最后，黄豆做成的食物到处都看得见，现在，黄豆的用途更上一层楼。经过萃取浓缩后，可以防癌，还能让肤色均匀光泽，可说是保健圣品。黄豆的好处中国老祖宗最清楚，在慈禧太后养颜美容的食谱里，黄豆就扮演了重要的角色。另外，每天使用两次以黄豆成分为基底的药用面霜，可以改善老人斑、晒斑或荷尔蒙失调造成的皮肤问题，让脸色均匀有光泽，肤质更有弹性。

卫生巾可以放多久？ 卫生巾囤货小窍门

很多女生有网购囤货的习惯，囤卫生巾的时候要注意不要超过12包，女生正常的生理周期是一个月使用一包卫生巾，12包刚好就是一年的量，一年下来刚刚好，不会出现用不完的情况。

女人来月经能同房吗 女人来月经男生怎么办

如果女生来月经时千万不要想着去同房，男生最正确的做法是去安慰女生，嘱咐女生少吃辣的，少吃寒凉食物，提醒她多喝热水，让她保持快乐的心情，如果女生有痛经的现象，还可以考虑熬点红糖水给女生喝，这样才能够更好的促进彼此之间的感情，使你们平常的姓生活更和谐。

黄豆粥控制食欲

减肥除了运动就是控制饮食了，那么饮食方面吃什么减肥食谱最健康有效呢?下面小编推荐一款健康减肥食谱，低卡又美味，赶紧学习做做吧。

健康减肥瘦身食谱 黄豆粥控制食欲

健康减肥瘦身食谱 黄豆粥控制食欲

一、黄豆粥

材料：黄豆100克， 米适量，芝麻粉10克，盐适量

做法：

1.先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)

2.粥滚后在加入芝麻粉、盐调味即可。

健康减肥食谱绝对少不了的就是粥了，既能吃饱又不会导致吃太多油腻或是高卡食品。黄豆减肥的原理在于黄豆能增加人体内的缩胆囊素的含量，能够维持血糖恒定水平，从而有效的控制你的食欲，让你感觉不易饥饿，达到减肥的目的。

温馨提示：这款粥主要营养来源于黄豆，女性多吃黄豆绝对有好处，那用黄豆来煮粥肯定也对女人来说是非常有益处的，黄豆粥不仅能够瘦身减肥，而且能让你脸色越来越红润。

自恋女生有哪些特点

自恋既是一种优点，也是一种缺点。说是优点，至少说明还有一些自信(哪怕是盲目的);说是缺点，因为自恋往往容易使自己走进自我造就的误区，继而使自己的工作和生活失去了正常的色彩。因而，及时识别一个人是否有着过度的自恋倾向，对于认识别人和认识自我都有着不可小看的意义。

女人的自恋有着种种表现，但是最显著的有三种，在这里写出来供大家参考：

一、自命清高。也就是说，将自己看的比别人都清高，看不起别人，不与众人“同流合污”，常常以俯视的目光看待别人，认为这个世界上只有自己最纯洁、最厉害、最高尚......。

二、自我欣赏。除了自己欣赏自己本事之外，特别看重自己的外表，认为自己是最漂亮的、最有气质的，具体表现就是常常对着镜子欣赏自己，将自己的照片放置在醒目显眼的地方，有的甚至将自己的照片放大悬挂于高墙之上，当有人之时，常常对着自己的照片陶醉其中，十分期望别人能给予赞赏。

三、自我炫耀。总是找机会展现自己，在舞场上，她们表现的极为活跃，而且尽量表现出自己的与众不同;在歌厅，她们会拿着话筒不放，尽情演唱;在大众场合，她们会滔滔不绝的展现自己的口才、表现自己的能耐，在自我营造的气氛中自得其乐。

自恋的人往往会有意识地尽量将自己表现得出类拔萃，哪怕自己其实并不是真正具有高雅的气质。自恋的人通常享受着自我认为的快乐和幸福，很多的时候缺少自我反思、自我反省以及谦逊的态度。

朋友，你属于自恋行列的人么?你认为自恋是优点还是弱项呢

黄豆粥控制食欲

黄豆粥

材料：黄豆100克， 米适量，芝麻粉10克，盐适量

做法：

1.先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)

2.粥滚后在加入芝麻粉、盐调味即可。

健康减肥食谱绝对少不了的就是粥了，既能吃饱又不会导致吃太多油腻或是高卡食品。黄豆减肥的原理在于黄豆能增加人体内的缩胆囊素的含量，能够维持血糖恒定水平，从而有效的控制你的食欲，让你感觉不易饥饿，达到减肥的目的。

温馨提示：这款粥主要营养来源于黄豆，女性多吃黄豆绝对有好处，那用黄豆来煮粥肯定也对女人来说是非常有益处的，黄豆粥不仅能够瘦身减肥，而且能让你脸色越来越红润。

青春期女生有喉结是正常的吗

青春期女生有喉结是正常的吗？是正常的，因为每个人都是有喉结的，只是女生的喉结相较于男生的喉结来说不明显而已，所以其实女孩子会长喉结，有喉结都是正常的。以下是关于女生有喉结的相关信息，想要多了解这么的知识的朋友们，可以多加参考。

1、女生有喉结的症状

人的咽喉部位的软骨突起，就是我们日常能看到摸到的喉结，女生的喉结看颈部很平滑基本看不出来，而男生的喉结一般比女生的喉结更明显。女生喉结明显的症状就跟男生的喉结一样比起其他女生的喉结会更为凸起，看颈部时较为明显。

2、女生有喉结的原因

(1)、身材过于消瘦，颈前部的脂肪和组织不发达也会显得喉结向前凸起。

(2)、受遗传因素影响，父亲喉结大且显眼，生养的女儿也有可能喉结会凸起。

(3)、女性体内雄性激素含量过多时，会导致内分泌失调，从出现了喉结突出等现象，且女性应有的特征变化不明显。

(4)、青春期时由于碘缺乏导致甲状腺出现生理性增大，会造成喉结处出现突起，易被误认为喉结突出，但其实这只是因为甲状腺正好处于喉结下方而已，而这种现象以后也会消失。

醋泡黄豆女人瘦身最有效

注意观察一下我们身边的人就能发现，有的瘦人随便怎么吃也不胖，而有的胖人已经吃得很少了，可还是不停地增肥，“喝水都长肉”，这说明这胖、瘦与吃多吃少的关系不大。

胖子是虚胖，瘦子是火大。瘦子的火大能燃烧脂肪，所以怎么吃也不胖，而胖子的虚又是虚在哪儿?

胖子多数有3种类型，一类是从小就胖的，第二类是女性，生过孩子后发福，第三类是中年之后的发福。

1、从小就胖的

我在对肥胖孩子的观察中发现，小儿肥胖完全是家长的喂养方法不正确造成的。特别是在孩子2～3岁的时候，肉、鱼做成的菜卤特别香，孩子爱吃，家长就拿这些油水很重、较咸的菜卤给孩子拌饭，孩子自然吃菜就少，饮食就主要以米饭和油水为主，久而久之，自然会因为营养不均衡而发胖。

如果孩子吃肉较多，同时也吃蔬菜，这种孩子长得结实、壮，到了上中学发育的时候，只要加强运动，孩子很快长个，也就不会太胖。但是有些孩子非常爱吃肉，但很少吃蔬菜，这类孩子也容易发胖，就是到了发育、长个的时候也不容易瘦下来，这都是饮食不均衡、不合理造成的。孩子知道长胖不好看，别人会说闲话，就会通过减少饭量来让自己瘦下来，而这时正是身体发育的高峰期，在这个时候节食，会直接造成身体内各脏器发育的不完善及亏虚。这样的孩子长大后都会在手上留下营养不良的手纹。

预防“小胖墩”的出现，重点就在孩子两岁以后的饮食搭配上，荤、素的比例必须是1：1。有些家长看孩子不爱吃蔬菜，就用水果代替。记住，水果永远不能代替蔬菜。只要保证蔬菜的量，注意菜肉之间的比例，孩子营养全面，自然就健康，不会虚胖，更不会发育不良。

2、妇女生孩子后的发胖

生孩子对妇女直接的伤害就是血亏和肾虚，“一个孩子三桶血”，孩子是完全靠母亲的血液滋养起来的，生孩子的过程要出血，孩子出生后的喂奶同样也是耗血，而且很多妇女生过孩子后都会落下腰痛、腰酸的毛病，这都是肾虚、肾亏引起的。另外生过孩子后为了给孩子喂奶，妈妈们每天都是汤汤水水地吃很多，这也是发胖的一个原因。

在孩子断奶后，还没有及时恢复体形的妈妈们，应该注意吃补血补肾的食物，尽量少吃或不吃水果，保证体内有足够热量，这样可以暖肾，又有助于燃烧脂肪，这样调理几个月下来，体重就会慢慢地减轻。

相应的食疗方法就是常吃海虾、鳝鱼，多吃固元膏和黑米糊、当归粉，都能及时补上气血。还有一个方法是产后减肥的特效方，就是醋泡黄豆。取一斤黄豆用半斤质量好的醋浸泡，密封保存一年半后再吃，减肥效果十分好。刚刚怀孕的妈妈们可以如法炮制，等孩子快满一岁了再开始吃，每天两次，每次8粒。用差不多半年时间将这2斤黄豆都吃完后，身材就会完全恢复。这种减肥效果是在你不知不觉的情况下发生的，并无需节食。记住吃醋豆时最好不要吃水果，而且要等孩子断奶后再开始吃。

3、人到中年的发福

肥胖对人的危害很大，比如，腹腔内大量的脂肪沉积使膈肌上抬，妨碍呼吸活动;肺内脂肪组织增多，会影响到肺泡的换气功能;肥胖后人的体表面积增大，对血液供应需求也增加了，加重了心脏的负担;胖子脂肪多，就像穿了一件“大皮袄”，不容易散热，夏天多汗容易中暑和长痱子;由于体重增加，足弓消失，容易成为扁平足，虽然走路不多，也容易发生腰酸、腿痛、脚掌和脚后跟痛;肥胖还可使机体的氧耗量增加30%～40%;肥胖的人在活动后还很容易出现心慌、气短、疲乏、多汗，所以人们就会常常用“虚胖”来形容胖了。

既然发胖的根源是“虚”，那只有用补来解决。有句话叫“血虚怕冷，气虚怕饿”。血少的人容易发冷，而气虚的人容易饿，总想着吃。针对这种食欲旺盛的胖子，最好的方法就是补气，让他们常用十几片黄芪泡水喝，每晚少吃饭，用10粒桂圆，10粒红枣(这个红枣是炒黑的枣，煮水泡上喝)，不至于因为晚上吃得少了而会感到饿，同时红枣和桂圆又补了气血。另外，平时要多吃海虾，也是补气、补肾最好的方法。当胖人把气补足后，就会发现饭量能很好地控制了，不会老是饿了。同时再配上当归粉，又能及时补血，坚持一段时间，体重就会逐渐下降。

还有的胖子不是容易饿，而是不知道饿，他们总是吃得很少。这种人往往是血虚，就要多吃鳝鱼、固元膏、黑米糊、海虾，同时再多吃牛肉，自然就精神有劲，气血补足了，肥胖的赘肉自然就消失了。

用按摩的方法也可以减肥，每天早上醒来后将手臂内侧的肺经来回慢慢搓100下，再搓大腿上的胃经和脾经各50下，能有效地促进胃肠道的消化、吸收功能，并能促进排便，及时排出身体内的毒素与废物。

中午的时候搓手臂内侧的心经，慢慢来回上下地搓100次，然后再在腰部肾俞穴搓100下，因为中午是阳气最旺盛的时候，这时是补肾、强肾的最好的时机。另外，晚上临睡前在手臂外侧中间的三焦经上来回搓100下，能有效地缓解全身各个脏器的疲劳，使你的睡眠质量提高，好的睡眠也是人体补血的关键。

通过以上的食疗和经络按摩，人自身的免疫力开始大大增强，体内的多余脂肪和毒素也会随之排出体外，不久就可以找回往日那健康的身影。

黄豆泡多久可以打豆浆 黄豆泡久了会不会有毒

没有具体的时间规定。

黄豆浸泡多久会产生有毒物质并没有具体的时间规定，如果黄豆本身就不新鲜，而且浸泡的器具也不干净，那么可能浸泡一个小时就会产生有毒物质。而如果黄豆质量较好，而且浸泡的过程中处在低温环境又没有细菌污染，可能浸泡三天也是可以食用的。

判断黄豆有没有产生有毒物质可以观察黄豆的品质，如果泡出来的水质混浊，而且黄豆有腐败味，那么很可能已经产生了毒素。

女生有喉结吗

女生有喉结吗?部分女生也有喉结，但并不一定是疾病导致的，所以女生有喉结的话，不要惊慌，请及时前往医院检查，之后再对症下药。

实际上无论男女都曾有过喉结，喉结，简单来说是指人咽喉部分的软骨突起。人的喉结是由11块软骨作支架组成的，其中最主要、体积最大的一块叫甲状软骨。胎儿在2个月时，其喉咙骨开始发育，直到出生后5~6年，每年都在增长。但从五、六岁到青春发育期这一段时期内，喉软骨生长基本停止。所以，无论是男孩还是女孩，他们的甲状软骨都是一样大的。

但是，进入青春发育期后，由于人体内分泌的变化，男性雄激素分泌增加，便逐渐出现第二性征，甲状软骨逐渐增大并向前突出。由于甲状软骨的增长，喉腔也明显增大，声带也随之加长，加宽，几乎是新生儿时期的6倍。这样就使得声带的振幅增加，频率减慢，致使男孩原先清脆的童音变得低沉又粗壮的成人声音。就像一些乐器，管径小的声音就尖细些，管径粗的声音就浑厚些，其道理是相通的。原来的“小正太”就此变成拥有磁性嗓音的性感大叔。而女性则因为卵巢分泌的雌激素水平增加，出现女子的第二性征，甲状软骨也会有所增长，但是增长的速度比较缓慢、均匀，所以女性的喉结一般不会突出。

女生有喉结怎么办

1、喉结突出如果与颈部肌肉瘦弱有关，只要平时多注意营养，加强锻炼，不要盲目节食减肥，待肌肉丰腴后，就不会感到喉结突出了。

2、女生有的也有喉结，跟青春期发育有关。因为喉结没有什么实际作用(跟发音和声调无关)，所以生理上完全没有影响，只要没有其他男性化特征继续发展比如长胡子什么的，就不必理会。

3、如果是因为内分泌失调引起的话，那就要想办法调理内分泌失调问题。以下为帮助女性朋友们调理内分泌的方法，大家不妨看看：

(1)、要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯。

(2)、要避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

(3)、要保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。

(4)、运动可促进女性荷尔蒙更好地分泌。常运动的女性相较于长期静坐不动的女性，往往体内荷尔蒙分泌水平更加平衡。具体表现为月经更加规律，肤色毛发都更有光泽，皮肤更加细腻光滑。

避孕的方法有哪些

避孕常识

在青少年性情绪的调查结果时指出。有29%受访者表明，自己在13岁时已有性经验，更有受访者宣称具有16特性伴侣。但是，受访青少年对怀孕及避孕的状况一知半解，甚至有超越10%的受访者以为接吻可成孕。这反映青少年的性观念尽管敞开，但性知识却十分单薄。

女生20岁之前要掌握避孕常识

●16岁前不宜用内服避孕药，避孕套是最佳选择。

●16岁以上的人群，最佳避孕方式是口服短效避孕药。

●在常规避孕失败时要采取紧急避孕措施进行补救，以免造成意外妊娠。

避孕的常识

在青少年性态度的调查结果时指出，有29%受访者表示，自己在13岁时已有性经验，更有受访者声称拥有16个性伴侣。然而，受访青少年对怀孕及避孕的情况一知半解，甚至有超过10%的受访者认为接吻可成孕。这反映青少年的性观念虽然开放，但性知识却十分薄弱。

女生20岁之前要掌握避孕常识 ：

●16岁前不宜用内服避孕药，避孕套是最佳选择

●16岁以上的人群，最佳避孕方式是口服短效避孕药

●在常规避孕失败时要采取紧急避孕措施进行补救，以免造成意外妊娠

女生有唇毛怎么办

女性的体毛如果太多的话，对自己的影响肯定是比较大的，特别是在脸部，像唇毛多的情况，给女性的形象造成了极大的影响。又不能采用剃刀的方式进行解决，很容易快速的生长出更粗的唇毛，带来了不小的困扰。那么，女性唇毛多怎么办?下面咱们就来详细的了解一下吧。

女性唇毛过多的问题,最有效的解决方法是激光脱唇毛.激光脱唇毛运用的是物理学的光热选择性原理,当激光照射唇毛部位,毛囊黑色素细胞瞬间吸收激光的巨大光能量而遭到破坏,每一次激光脱毛都可以完全脱去生长期的唇毛,三次激光脱唇毛手术后就可以完全去除唇毛.

清爽柔肤绝毛技术脱唇毛,脱毛过程舒适,脱毛不伤肌肤,脱去唇毛是唇部更加光洁,给人清爽的美感.脱毛不伤肌肤,随治随走,不留痕迹,不会影响社交.同时,激光脱唇毛还能有效的刺激肌肤胶原蛋白的再生,去除肌肤黑色素,保持肌肤美白.

上面就是对女性唇毛多怎么办的介绍，希望对女性的认识有帮助。其实，现在很多种技术都能解决唇毛多的问题，关键是无论选择什么样的方法，都要必须保证安全性，最好是到正规的机构或者是医院进行手术，这样还能够防止副作用的发生。