如何运动对肠瘘患者有好处
如何运动对肠瘘患者有好处
1. 缩唇运动：
1)每天早晨洗脸后对着镜子：舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头绕嘴巴外面向左右各摆动5次。
2)坐在椅子上，双手十指张开：放在膝盖上，上半身稍微前倾。
由鼻孔吸气，张大嘴巴，舌头伸出并且呼气，睁大双眼，平视前方，反复操练5次。
3)嘴巴张开，舌头伸出并缩进。同时用右手食指、中指与无名
指的指尖在左下颌至咽喉处上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下颌至咽喉处，上下搓擦30次。
4)对看镜子，嘴巴张开：舌头轻轻地伸出，停留2-3秒钟.反复操练5次。然后头部上仰，下巴伸展，张大嘴巴，伸出舌头，停留2-3秒钟，反复操练5次。
2.腰背部锻炼：
1)屈膝平卧：双手把一侧膝盖轻轻压向胸部，使背部有拉伸的的感觉，但以不觉疼痛为度，保持30秘后放松，两侧交替做。
2)屈膝半卧：腿部用力收紧，抬起臀部，腰背离地，保持30秒后放下。然后双手在脑后交叉抱头，头部用力向上抬起，到肩部离地，保持10秒后放松。
3. 腓肠肌运动：
采用仰卧及臀屈90°，一只脚后屈，脚背绷直，膝关节尽力伸展并由护士协助往上抬，直至大腿与躯干成90°直至腓肠肌腱有拉动感而无疼痛感为止，缓慢放下的过程中轻柔的以顺时针方向转动脚踝，另一只腿保持水平不动，在实施的运动过程中，护士要时刻询问患者的感觉。一手揉捏小腿一手顺时针转动脚踝?并按摩脚趾，活动脚趾关节，嘱患者放松责任护士为每一位患者左右下肢各做5次，每次持续30s。
4.上臂二头肌、三头肌运动
1)方法：每日早、中、晚各一次每次每项各做三次开始，以后每日增加一次，在实施的运动过程中，护士要时刻询问患者的感觉。并记录患者运动前后的心率血压。
2)上臂二头肌:患者仰卧位或半坐卧位，两手握紧哑铃，两臂放于身体两侧，屈肘，弯起前臂到可能的最高点，同时收缩二头肌，静止一秒钟。松展肘关节，让前臂徐徐下落到两臂完全伸直。呼吸方法弯起前臂时吸气，回落时呼气。
注意要点：要依靠二头肌的力量使前臂向上弯起，在前臂弯起到最高点时，彻底收缩二头肌一秒钟，而不是立即放松它。不要在弯起前臂时让两肘随之向前上方摆动来使前臂上弯得更高。
3)上臂三头肌：锻炼方法：患者仰卧位或半坐卧位，两手握紧哑铃，两臂放于身体两侧，向上举起，两臂和地面垂直后，屈肘下垂前臂，把前臂向上挺伸，直到臂部完全伸直。静止一秒钟，彻底收缩三头肌，然后屈肘有控制地让前臂徐徐下垂到开始位置，充分伸展三头肌。呼吸方法挺伸前臂时吸气，下垂时呼气。
注意要点：挺伸和下垂前臂时，上臂要保持原位不摆动。
5. 床下活动：患者体力逐渐好转并有一定耐受力，便可下床活动。
1)先下床到床边站立，站稳后无不适，可沿床边扶床活动。
2)不需旁人搀扶后，可在家属陪同下在病区内走动(早晚各一次，每次20-30分钟)以不觉劳累为宜。
体力能够支撑以上活动后，可每天爬爬楼梯，逐渐增加活动量及运动强度。
天气晴朗时，可到医院楼下花园走走，呼吸新鲜空气，改善心情。
慢慢的可参加一些轻体力劳动。
慢性肠炎患者的运动方法
专家介绍，慢性肠炎的人比较适合做一些比较慢性的运动，不要做太激烈的运动，比如快跑等运动是不合适，慢性肠炎的人可以适当的每天进行慢跑，以及进行一些打羽毛球等不是很剧烈的运动。
另外，对于慢性肠炎患者在运动上需要注意以外，建议您在饮食上也要非常注意，慢性肠炎患者不注意饮食的话，是很容易会引起一些慢性肠炎发病的，所以，在饮食上一定要注意清淡些。
所以，一般来说，对于患有慢性肠炎的人建议您要多进行一些慢跑，打羽毛球之类的有氧运动，是对身体比较好的，不要进行赛跑等无氧运动。
肠瘘患者的护理措施
处理肠瘘的原则为：引流、吸引、堵塞和手术四个步骤，护理工作应注意以下几点：
(1)充分的引流既可控制感染，同时也有利于肠瘘的愈合。因此，必须保持引流通畅和准确地记录24小时引流量。
(2)引流时，最好使用双套管负压吸引装置，但需注意保护患者的皮肤，须勤换药，局部涂油膏，采取暴露疗法加用红外线照射以保持创面干燥和清洁。
双套管负压吸引装置的构造及使用时的注意事项：①双套引流管是采用一根细长的塑料管(内径0.5～0.75cm，在腹腔端开一侧孔)和1根粗硅胶管或橡皮管(内径1～1.5cm，在腹腔端开多个孔)。将细塑料管套入粗硅胶管内，两管的顶端相距1～1.5cm并用丝线固定，以防滑脱。两管之间应有空隙，以利于负压吸引。
②双套引流管的固定要稳妥，勿受压，勿扭曲，以免患者翻身时滑脱或引流不畅。③当引流出的液体较多时，负压吸引的间歇时间应短些，可每隔5～15分钟吸引1次;引流液少时，则可适当延长负压吸引的间歇时间;如引流液突然减少，患者出现腹胀痛、发热等症状，应及时检查双套管有无滑脱或堵塞，须告知医生并准备再次插入。④ 患者的引流液较多时，可采取侧卧或半卧位，使肠液容易排出，同时也有利于呼吸。⑤应仔细观察引流液的颜色、量并准确记录之。引流液多为胆汁、胰液，呈草绿色或茶色。若为血性，可能系肠壁糜烂致小血管破裂出血或因负压吸引力过大所致。必须查明原因及时处理。⑥待患者的发热、腹胀痛等不适症状缓解，引流液逐日减少时，可改用一般引流管，直至瘘口愈合，全身情况好转再拔管。
(3)关于肠瘘的堵塞方法，不论内堵或外堵，我院均曾试用，但未获得成功，故多不采纳。
(4)手术的适宜时间取决于：①腹腔内的粘连情况;②感染被控制的程度;③病人的全身情况;④对肠瘘情况了解的程度(此项与护理观察有密切关系)。
肛周反复肿痛易得肛瘘
长期久坐小心肛周脓肿
“肛瘘是肛周脓肿破烂后或手术切开排脓后，伤口经久不愈而形成。可以说，肛周脓肿是肛瘘的前期表现。”在人体的大肠内有许多细菌，当出现便秘、免疫力下降等情况时，可导致肛腺管堵塞，这时大肠内多种细菌容易发生联合感染形成脓肿，并逐渐扩大，使肛管、直肠周围软组织内或其周围间隙内发生急性化脓性感染，破坏肛周皮肤。皮肤破溃后形成外瘘口，时好时坏，肛周就容易反复肿痛、溢液、瘙痒。如果脓肿不及时进行根治性切开引流，腔壁容易形成坚硬管道壁，中间遗留的空隙，就叫做瘘道。由于瘘道与肛门内相通，脓液会从瘘道内慢慢流出。若反复感染，经久不能自愈，久而久之就形成肛瘘。
得了肛瘘的人就像控制自己排便时的“阀门”坏了一样，脓液甚至粪水都会一点一点地从肛门周围皮肤上的疮口内反复向外流出。所以出现肛瘘问题的患者会整天觉得内裤是湿的，而且会瘙痒，内裤都有粪便的味道，在大便时，也有疼痛感。
一些长期久坐、缺乏运动的人容易得肛周脓肿，如汽车司机、白领或经常泡网吧的人。此外，不良的生活习惯也会增加患肛瘘的几率，例如有些人吃饭快又喜欢吃硬的带壳的食物，若这些食物没经细细咀嚼就进入消化系统，容易刺伤肠胃，使细菌有机会侵入伤口，引起肛门周围脓肿，从而发展成肛瘘。还有一些人习惯蹲厕所一待就是1~2个小时，这样会导致肛门周围的静脉回流不畅，容易引起肛肠疾病，正常成人的大便控制在5分钟左右为好。
提缩肛运动有助防肛瘘
“由于肛瘘常常会发展得很快，若存在着一个漏道口，就十分容易变成多个，且肛瘘具有难根治、反复发作等特点。”施章时说，其实瘘口有分外瘘口与内瘘口之分，很多患者对肛瘘的认识不够，误以为在皮肤表面上的外瘘口脓肿消肿就治好了肛瘘。其实，外瘘口脓肿消除只是治标，而肛门里面内瘘口并没有消肿，因此，肛瘘的假性愈合常有发生。而外瘘口的暂时闭合，也会造成内瘘口里还残留的脓液引流不畅，慢慢地堆积在内瘘口，造成瘘道内形成高压，脓液就会突破原有瘘道范围，向周围蔓延，像树干长出树枝一样从一条瘘管变成多条瘘管，使单纯性肛瘘成为复杂性肛瘘。
肛瘘会不会癌变?施章时说，肛瘘和癌没有直接关系，但长期肛瘘者得不到有效治疗，也有可能发展成肛管癌。因此，施章时提醒，肛瘘不宜拖，无论国内外，手术治疗是根治肛瘘的最可靠和最有效的方法。
施章时建议，在日常生活中，坐了一两个小时后要起来走动，还可常做提缩肛运动，一次50下左右，可预防肛瘘。吃东西时最好细嚼慢咽，平时要少吃辛辣食物，多喝水。养成良好的排便习惯，排便后保持肛门清洁。防治便秘和腹泻，对预防肛管直肠周围脓肿有重要意义。若出现肛门灼热不适、肛门下坠、肛窦炎、肛乳头炎，应及时治疗，以免发生肛管直肠周围脓肿及肛瘘。
肛瘘手术后吃什么好
肛瘘的患者在做完手术后都想了解肛瘘手术后吃什么好，患者在手术后的饮食事项是很关键的，如果能够合理的去饮食，也能够帮助病情更早的痊愈，特别是不能吃辛辣油腻的东西，下面我们来看看手术后的饮食问题。
肛瘘患者饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用富含膳食纤维的谷物蔬菜等食物，调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。
1、建立正常的膳食习惯，因肛瘘的发生与湿热有关，对于油腻饮食，可以内生湿热，因此不宜多吃;
2、应多吃清淡含丰富维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果;
3、对经久不愈的肛瘘多为虚证，饮食上多吃含蛋白质类食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等;
4、及时治疗肛窦炎、肛乳头炎，以免发生肛管直肠周围脓肿及肛瘘;
5、肛门灼热不适、肛门下坠者，要及时查清原因，及时治疗;
6、防治便秘和腹泻，对预防肛管直肠周围脓肿有重要意义，因为大便干结容易擦伤肛窦，再加上细菌侵入而感染。腹泻者多半有直肠炎和肛窦炎的存在，可使炎症进一步发展;
7、积极治疗，不积极治疗可能会引起肛管直肠周围脓肿的全身性性病，如溃疡性结肠炎、克隆氏病等;
8、养成良好的排便习惯，每日排便后坐浴保持肛门清洁，对预防感染有积极作用。
了解了肛瘘手术后吃什么好，肛瘘手术后的一些预防工作也是很重要的，如果能够做好预防，也能够避免病情的再次发作，肛肠疾病最重要的就是需要预防的，生活中我们一定要有好的习惯，只有好的习惯才能够避免一些疾病的出现，特别是肛肠类的疾病。
肠癌患者一天最好运动多久
对于肠癌患者，非常适合的是适度的耐力运动，如骑自行车、游泳、徒步及北欧式健走，最好是三十分钟。不推荐网球、高尔夫和其他球类运动，因为这些运动要求很强的躯体旋转，不是协调性的制动运动。
在交叉臂力器上，可以在脊柱或关节无负荷的情况下，很好地强健心血管系统和整体肌肉组织。这种器械的另一个优点是可以在家或健身中心进行训练，而且可以随时去上厕所。这一点对于户外运动来说，也是非常重要的，因为很多患者有腹泻或排便较频繁的症状，所以要注意，附近都必须有厕所。
此外，在一天内充足、均匀地分次喝水，对于所有的肠癌患者来说，是极为重要的。作为耐力训练的补充，还需要小心地强健腹部肌肉组织，将这种训练与 背部锻炼相结合。开始锻炼前，一定要去运动医学医师、理疗医师那里或去有资质的健 身中心做一个力量测试，确定你可以做什么和做多少。根据这种高度个性化的测武制定 适合个体的训练计划。然后，可以非常缓慢地开始，小心地伸展治愈的组织。避免所有突击性的、牵拉性的运动，确保伤口不受负担。慢慢地增加训练等级和重量，控制好呼吸：紧张时呼气，放松时吸气。
结肠癌患者运动的原则
结肠癌患者在治疗和康复中一要注意动静结合、劳逸适度。动要多样，包括体育锻炼、气功、太极拳、舞蹈等。静要“调神”，既要注意过劳则气耗，又要警惕过逸则气壅。二要注意循序渐进，不宜操之过急，要懂得欲速则不达。三要注意持之以恒，特别值得一提的是，当身体出现某些不适或病情有反复迹象时，应及时请医生诊疗或检查，不能盲目迷信锻炼。四要注意与情志调整相结合，把“练身”和“练心”有机地结合起来。
(一) 了解自己的健康状况
癌症患者康复时进行体育锻炼，必须根据每一患者的特点和机体琯旨状况而定，选择适当的锻炼方法，掌握适当的运动量，所以，首先要对自身的体质情况有一个详尽的了解，这需要到医院看医生，讲出自己治疗后的真实感受，通过必要的检查，让医生对你的病情有一个清晰的判断，听取医生的忠告。一般说运动后，生命体征平稳，心情愉快，饮食睡眠状况良好，原有的病症得到控制、缓解、好转或痊愈，说明体质状况与锻炼的运动量相符。。反之，应减少运动量、或暂停并及时处理。
(二)选择合适的运动项目
运动是癌症康复期的一项重要内容，什么运动才有助于癌症患者的身体健康呢?足球、篮球等运动较为剧烈，运动量大，严重消耗体力，会暂时削弱体质，不太适合癌症患者。另外，竞技性体育对运动员的体能和柔韧性都有很高要求，常常会超出癌症患者的生理极限，癌症患者不应该参加。还有一些对抗性的比赛，虽然趣味性很强，但常会使人心浮气躁，也不能作为癌症患者锻炼身体的首选。癌症患者适合进行一些运动量较小、节奏可控、较为放松、可以循序渐进的运动，例如散步、慢跑、瑜伽、太极拳、气功等。这些运动对肢体、内脏均有好处，对心理的放松和舒展也有很大的帮助，经常练习可以强健筋骨，舒筋活血，愉悦身心，调和气血。
(三)掌握最佳运动量
一般而言，一个人的运动量是否掌握得当，应以运动后的疲劳能够较快恢复为准。具体说，是指运动后经过一夜的休息，次晨仍然能以较好的体力和精力投入工作和学习，并能再次轻松地参加训练或锻炼。放长一点儿说，本周运动锻炼所产生的疲劳，不会带到下一周。如果运动后所产生的疲劳到次日或数日后仍不能消除，就必须及时进行调整，减小运动量了，运动量过小达不到锻炼身体的目的，过大反而损害身体健康。
肠癌患者可以运动吗
美国的一项大型研究发现，从事活动较少的职业(如会计师、律师等)的男性，要比那些活动多(如木匠、邮递员等)的男性，患肠癌的危险性高。现今许多职业、工种缺少活动，如果不在业余时间坚持锻炼身体，患肠癌的危险性会增加或更多。那么肠癌患者可以运动吗?
经常锻炼身体，可促进肠蠕动。肠腔中的粪便含有多种多样的致癌物与促癌物，经常便秘的人，粪便中的致癌物与促癌物会大面积、高浓度和长时间刺激肠黏膜，诱发癌症。长期便秘者患大肠癌的危险性是非便秘者的4倍。经常运动锻炼，可促进肠蠕动，加速排便，降低粪便中致癌物的浓度，缩小接触肠壁的面积，减少刺激肠黏膜的时间，能大大降低致癌的危险性。
肠癌患者不宜做过于剧烈的运动，避免给身体带来负担。合适的运动项目对于患者提高免疫力有事半功倍之效，希望以下推荐能为患者带来帮助。