画眼影常见的7个错误

画眼影常见的7个错误

画眼影常见的7个错误：乱加亮粉

有些人以为“眼影非闪不可”，其实闪烁的眼影潮流已过，现在的眼妆强调加强眼部轮廓而已。如果很喜欢闪片眼影，可以选择用手指沾取眼影粉，在眼球上方、眼皮中央轻拍两下。

画眼影常见的7个错误：盲目追随韩妆

韩妞那似有若无的眼妆叫人趋之若鹜，但除非你有全智贤的白皙肤色，否则最好加点浅浅的咖啡色系才不会出现倦容。

画眼影常见的7个错误：挑错颜色

许多人选择眼影颜色时，只看当天穿什么衣服，这本是没有错的，但有时颜色不代表一切，某些颜色是很难驾驭的，除非你是大师级，否则只选与自己的肤色、气质配衬的眼影色便可。

画眼影常见的7个错误：使用海绵棒上眼影

许多眼影盒都自带一根小小的海绵棒，方便你在旅途中上眼影。然而，想画出一个真正细腻的眼妆，则必须依赖化妆刷。海绵尖眼影棒只能让你的眼皮一次性沾满眼影粉，而眼影刷则允许你逐层画上眼影粉，打造自然效果的眼妆。

画眼影常见的7个错误：眼影不晕染开

现在好多人在使用眼影时就是用里面附带的海绵头蘸取眼影色并涂到眼皮上就完事了，没有任何的晕染动作，这样画出来的眼影颜色间没有过渡，就会是一条一条的效果，看起来不但不好看还会很土气。眼影的晕染步骤是非常重要的，晕开颜色间的交界处以及外边缘，这样才会看起来自然舒服。

画眼影常见的7个错误：眼妆只画眼影

对于亚洲人的五官来说，眼部妆容只使用眼影而不搭配眼线与睫毛膏的话，看起来就像是没有画完妆一样，给人感觉会很奇怪。其实搭配的眼线与睫毛膏不用画的过重，但一定要画，否则双眼还是会看起来无神，因此，如果你要画眼影就搭配全套的眼妆吧。

画眼影常见的7个错误：不使用专门的眼影刷具

好的刷具真的会给妆容带来不一样的效果，眼影盒里面的海绵棒是出行或者应急时才用的，其打造出的效果与专门的眼影刷相比会差很多，所以，投资一套好的刷具还是很有必要的。

减肥常见的7个误区

饮食减肥误区一：拒绝脂肪才能快速减肥

点评：脂肪是含能量密度最高的食物，要想减肥确实需要限制脂肪的摄取量，但不能完全拒绝含脂肪的食品。我们身体所必须的脂肪酸就贮存于脂肪中，因此它们的缺失会对身体有害。因此，营养科医师建议每天油脂的摄入量在30-50g之间，且推荐选择橄榄油、坚果等食物，少吃肥肉、荤汤。

饮食减肥误区二：一味追求低卡路里的食谱

点评：减肥期间降低卡路里的摄入固然正确，但低于800卡的食谱最终可能会导致营养不良，降低新陈代谢率。以后多吃一点就会迅速发胖。

饮食减肥误区三：固定食谱

点评：首先固定食谱的来源有待商榷，一些网上疯传的所谓的减肥食谱主要是依靠控制总能量的摄入来达到减肥的目的，可能短期有效，但容易造成营养不均衡。

饮食减肥误区四：饥饿疗法是最佳的减肥方法

点评：人体每天都在消耗能量，丢失蛋白质，即使什么都不做，也存在基础能量代谢，因此减重应该建立在维持基础能量代谢的基础上控制能量摄入，而不是采用极端的饥饿疗法。长期用饥饿疗法减肥，容易造成免疫力下降、乏力、精神不振、脱发、皮肤粗糙、月经紊乱甚至闭经等，对身体造成伤害。

饮食减肥误区五：禁食

点评： 这样做有助于身体排毒，但是解决肥胖问题的效果不大。而会衰减，从而影响体力且禁食时间过长，机能得不到更多的供给，消化功能就和脑力活动。

饮食减肥误区六：辣椒减肥

点评：并没有研究直接证明辣椒能够减肥，而且刺激性强的辣椒过量食用会影响胃部机能，吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙，似乎有些得不偿失。

饮食减肥误区七：喝咖啡能够减肥

点评：咖啡减肥最终还是要归根到运动上。最重要的是，即使配合运动，要达到分离出脂肪酸的效果，每天至少得喝8杯咖啡，这么大的量一定会让你长期失眠。大量喝咖啡还会导致身体缺水，影响肤质，更有害健康。

涂抹粉底液的7个常见错误

1、用手指上粉底

许多人爱用手指上粉底，因为比较省事，但是这样很容易在皮肤上留下线条痕迹。为了更精确均匀的妆容，最好使用粉底刷和海绵上粉底。用刷子蘸取粉底液，用打圈的方式涂抹粉底，效果会像喷漆一样均匀。用海绵上粉底，则要用密集拍打的方式。

2、使用粉状粉底

粉质粉底容易浮粉，容易融入皱纹，会使皮肤变干，而且在相片中妆感更强。如果你是混合或者油性皮肤，可以先用遮瑕膏轻轻遮盖T区的油光，然后再用保湿粉底液涂在脸部其他位置。最后，再用定妆粉定妆。

3、突出细纹

粉底的目的是遮盖细纹，而不是使它们更加明显，所以要留心不要在眼睛下方和嘴巴周围(皱纹最明显的地方)涂抹太多粉底，留下轻薄的一层即可，尽量用纸巾压拭多余的粉末。

4、在手上测粉底颜色

购买粉底之前，往往需要现场测色。许多人在手背上测粉底，但其实不太准确，应该在下巴下颚线，眼睛下方和鼻子周围测试它的色度。有些丝芙兰店提供Pantone肤色测试服务，雇员会手持一个小工具在你的脸颊和额头旁边扫射，几分钟内，与你的肤色匹配的产品就会显示出来，非常省事。

5、忽略妆前底霜

直接在脸上涂粉底霜，皮肤油脂中的ph值与粉底颜料混合，会使脸色呈现橙色色调。为了避免这种氧化效应，上妆之前应该涂上妆前乳(俗称“隔离霜”)，避免尴尬的变色现象。

6、用粉底盖住遮瑕霜

遮瑕霜的功效是顾及粉底霜无法覆盖的局部区域。如果你涂完遮瑕膏后，再在上面覆盖一层粉底，会稀释了遮瑕膏，让那些原本你有意加大遮盖力度的地方又变得明显了，纯属画蛇添足。

7、用粉底涂全脸

正确使用粉底的方法，不是毫无目的地涂全脸，而是用在有需要的地方。你涂得越少，妆容就越自然。重点区域：鼻子周围发红的地方，眼睛下方肤色暗沉的地方，以及脸上有瑕疵的地方(斑点，痘疤等)。最好用化妆刷上妆，效果更佳自然。

生活妆怎么画好看 画眼影

画眼影的时候要注意色彩的过渡。比如粉红色的眼影，就要先将整个眼眶都涂上一层淡粉，然后在接近睫毛的地方加深。完妆后要在眉骨鼻梁上扫上一层，可以达到突显立体感的效果。

只涂眼影不画眼线

只涂眼影不画眼线是可以的，眼影和眼线都是眼部化妆品，但是它们互不干涉，作用也各不相同。

眼影是粉末状，具有不同的颜色，能够使眼睛变得更加有立体感，通过色彩的张力，使眼睛变得更加迷人；眼线的涂抹工具包括眼线笔和眼线液，主要都是以黑色眼线为主，眼线能使双眼变得更大更有神，通过改变眼线长度和宽度，甚至可以控制眼睛的眼型，令整个人的气场都变得与众不同。

眼影和眼线是两种不同的物品，可以单独使用，也可以同时使用，全看个人心情。

如何画好眼妆

1、如何画好眼妆

指腹沾取带光泽感微湿的眼影打底先用指腹沾取带些微光泽感雾状或霜状类微湿的眼影商品,涂抹在整个眼皮上,由于较湿润的眼影商品服贴度会更好,能帮助后续眼妆的持久度与显色度,是相当完美的打底型商品!

用笔刷沾取珠光亮片的粉金色眼影定妆用眼影笔刷沾取富含细微珠光亮片的粉金色眼影粉,轻轻刷涂层叠于上眼皮,除了有定妆的效果,也能让眼部肌肤更明亮,散发美丽的光采。

绿色眼线笔描绘下眼线突显眼形轮廓。用橄榄绿色蜡质眼线笔描绘整个下眼线,下眼线描绘的目的除了能清楚的勾勒眼形轮廓外,也能让眼睛更加立体而被突显!

沾取光耀绿色眼影沿着上眼线晕染,创造层次感!接着,使用扁的眼影笔刷沾取富含大量光耀质感的绿色眼影粉,沿着上一步骤所描绘的眼线轻轻晕染刷涂,让两者无明显分界,创造眼妆的层次感!

2、下垂眼如何画眼妆

垂眼角会让人看起来没精神,她的优点是显得天真可爱;缺点是给人阴郁的感觉。

第一种:注意眼线和眼影都用在内眼睛,在内眼角加眼线,在内眼角加褐色眼影;而外眼角用褐色让眼角提起来,这样整个妆容就会更亮一些。

第二种:眼睑从内眼角起加眼影,在下眼睑外眼角处画出眼影和眼线,这就突出了天真。

3、下垂眼的怎么画上勾眼线

下垂眼也能微幅上扬30度。下垂眼的上勾眼线要比标准眼型更粗、眼线才不会在张开眼后被眼皮“吃”掉!

做记号:在画眼线前要线做好记号，就想参照物一样，用眼线液先画出眼尾上勾眼线的角度与长度,约眼尾与眉尾的连线。

画眼线:在画眼线的时候一定要将上下的眼线连上，因为眼尾留白是画眼线最大的忌讳,一是不美观,二是给人感觉你很不精细,这些细节的美往往都是别人给你印象加分的关键。

杏仁眼怎么画眼线

在两眉之间多钳掉几根眉毛，会使眉间距离显得远一些，在上眼皮靠近眼睫毛的处所抹一些明亮的浅色眼影粉，然后将柔和的暗色眼影从上眼睫毛开始斜向涂至眉骨处，向外眼角淡出，使眼影消失点凌驾外眼角。刷睫毛膏时，将靠近外侧的睫毛加浓，这样两眼距离看上去就显得远一些了。

8 眼距较近

涂眼影时，可在眼尾下方用明亮的眼影粉将眼尾稍稍向上扬起。画眼线时将上眼皮的眼尾画得粗且上翘，下眼皮只画眼角且要距离上而的眼线远些。

3 丹凤眼

睫毛。卷睫毛和涂染睫毛液，可以扩人睑缘轮廓线，使眼睛看上去显得人而亮。

眼影。小眼睛的扮装诀窍在于将眼形画生长风眼。上眼皮上方抹较浅的眼影，抹入的偏向是由眼部的中央向眉毛的尾端，靠近眼睫毛处，抹得深一点。

眼线。要使较小的眼睛显得人些，可以用画眼线的要领来弥补。眼线可以画玄色，画时将上、下眼皮都画上眼线，要画得宽而长，并且两条线不要碰在一起。 来源:奇丽女.性网

7 单眼皮

用暗灰色眼影晕染近眼尾处，画眼线时要画粗，眼线由眼头稍外侧画起，到眼尾时眼线向上翘，这样可使眼睛显得自然而大。 奇丽女.性网

可用深而不光鲜的眼影，如棕色，灰蓝色。向外、内眼角及眉骨淡出。而且只画下眼线。

杏仁眼怎么画眼线?以上小编为各人介绍了差异眼型的眼妆画法，无论亲是什么眼型，都囊括在内了，赶忙给本身画一个大度的眼妆吧。

来自:奇丽女.性网

差异眼型的眼妆画法

大眼睛扮装时不必过多修饰，尤其是眼睛切忌再夸人。可眼睑上涂深色眼影，靠近上睫毛部门用浅色眼影，眼睛外侧用深色眼影，可使眼睛显得略小。眼线一般用浅色，画时只画眼尾处就可以弥补人而无神的眼睛了。

涂眼影时，可在上睫毛部位扫上深灰色眼影粉，眼脸上侧刷古铜色眼影粉，紧靠眉头涂深色眼影粉，将眼线画至眼角内侧，会使其线条更美。

用深色眼影自眼角刷至眉下，内侧眼角的颜色宜加深，上眼线的部位用无光芒眼影薄薄地涂抹，向外涂到外眼角，然后在靠近眉毛的处所涂上浅色的眼影，最后用刷子在整个眼皮上刷匀，看起来较自然。

杏仁眼怎么画眼线

4 金鱼眼

1 大眼睛

可在眼睑与眼睛内侧涂以深色调的眼影粉。两眼太远时，应在眼盖内侧涂上玄色眼影，则可使两眼看起来靠得较近。为了增加效果，还可以加强同侧眼线上使用墨笔或睫毛膏的量，以求彼此辉映。

9 眼距较远

杏仁眼，眼睛位于尺度位置上，特点是睑裂宽度比例适当，较丹凤眼宽，眦角较钝圆，黑眼珠及眼白露出较多，显英俊俏丽。杏仁眼怎么画眼线呢?随着小编一起来学习差异眼型的眼妆画法吧。

杏仁眼涂眼影须在眉骨上刷浅色眼影，在眼皮上刷颜色较深眼影，斜向外涂到恰好超出眼睛处。画眼线时，眼线要细而自然。

2 小眼睛

6 下垂眼

5 圆眼

7个错误护肤真相

1.“水”并非总是答案

伦敦的皮肤科专家PatriCK Bowler说道，“水在体内的确能帮助消化、解除胀气、使各器官更好地动作……但每天八杯水是不可能清除一脸的粉刺，让肌肤保持15岁的模样的。”为刘玉玲等很多好莱坞明星做过护肤指导的Howard Murad医生说：“想要对皮肤好，问题不在于你喝下多少水，而在于你体内能保留多少水。多进食那些含脂肪酸或OMEGA-3成分的食物(例如鱼肝油)会帮助身体更合理地利用水分，不让它匆匆直流而过排出体外。”

2.痘痘天敌：非巧克力，而是碘

“没有证据表明，吃巧克力或糖类食物会导致小痘痘的爆发。”Murad医师说，“当然，对保持体型可没好处!”同时他要对那些喜爱海鲜和速食店的女孩子发出警告：“寿司、虾类、贝壳类海鲜的含碘量极高，促进油腺分泌，直接产生不利影响。”

3.阳光并不可怕

为了增强防晒效果，美国著名的皮肤学博士Nicholas Perricone建议你可以先使用富含维生素C和E的乳液，这薄薄的一层能让防晒效果提升四倍呢!Lowe博士也提醒大家选购防晒霜的时候，要留意它能否同时抗长波紫外线UVA和中波紫外线UVB，而且防晒成分和保湿护肤因子分开使用比较好。Bowler医生指点说，对于28岁左右的女性，建议在迹象显露的第一时间使用含维生素A(Retin-A)的护肤品来修复表皮，减少细纹。对于有黑色素沉淀、阳光色斑和较深皱纹的皮肤来说，采用激光治疗能缓解阳光照射后的不良反应。

4.胶原成分不等于灵丹妙药

如果面霜中的胶原成分真能起作用的话，那我们人人都永葆青春了，但事实上呢?美国顶级的皮肤科专家Sheldon Pinnell解释道：“就好比肥胖的身材不合适YSL的晚装一样，面霜中的胶原分子往往过大，无法渗透真皮层进入内层，所以也无法达到它们宣称的那种功效。这样的面霜其唯一作用就是能让最表皮的细胞锁住水分，暂时使表皮饱满而感觉不错。”

5.好皮肤要降火气

“玩火自焚”，这个词用在皮肤上，就是指当你吃辣鸡翅、咖喱食品时，体内血液会在皮肤加速循环，面颊会绯红伴有红斑。这种情况就是导致脸红、发烫、长小痘痘的祸源。所以，最好是避免吃辛辣的东西。如果仍然症状明显，建议每天服用含多种维生素的善存片，其中的锌和硒能有助于红斑和痤疮消热。

6.不要过度清洁

不要以为磨擦越用力，角质清除得越勤效果就越好。对待皮肤一定要轻柔小心，因为磨擦会刺激油腺分泌，并可能导致皮肤干燥、紧绷甚至发痒。尽量减少去除角质层和死皮的次数，每周一次足矣。还有不要用热水洗脸，温度高会使皮肤炙热干燥。

7.选伴侣一样去选肥皂

精致漂亮的肥皂，很多MM都喜欢，不过大多数人留意的不过是香皂的外观和香气，却忽略了最根本的特质。就如同年轻女孩们都喜欢帅哥一样，不过，伴侣可不是光看外表就OK的。老土的话，但是却很有道理：有内在才重要。想要找到最好的清洁用品，就像找个合适的伴侣一样，需要花费你的时间和耐心。

夏天化妆出汗怎么办 先打粉底再上眼影

要想防止出汗导致眼妆晕妆，最好先在眼皮打一层薄薄的粉底，在画眼影的时候就眼影刷或眼影棒弄湿，再用面巾纸吸干水分，用半干不干的眼影棒蘸取眼影，用按压的方式上妆。

7个常见增肌误区

1、不做热身运动

很多人一到健身房抓起器械就练，练完就走。表面上看好像节省了时间，其实不然。因为热身运动能拉伸肌肉、肌腱和关节，加快血液循环，为训练做好身体准备，可以使你在训练时不会因突然用力而受伤。

2、不要总是做同样的训练动作

当你长期采用一成不变的动作训练时，肌肉就会产生适应性，从而导致训练效果减弱 。相反 ，如果改变训练动作的频率太快 ，也不利于在每个训练动作上的进步。更好的选择是周期性地改变训练动作，否则，你很快就会遭遇肌肉增长的瓶颈 ，而不是持续不断地进步。

3、腿部和背部训练日敷衍了事

腿部和背部是两个最大的肌群，充分增大这两个部位将高效地增加体重。而很多健美爱好者往往在腿部和背部训练中训练量或者强度不够 ，或者敷衍了事。

你应该高度重视腿部和背部训练 ，因为没有强壮发达的腿部和背部肌肉 ，真他部位再发达也是枉然。

4、锻炼时间越长越好

虽然健身时间越久，锻炼的效果越明显，但要记住质量永远比数量重要得多。有时我们会忘记其实我们在健身房的时间，还包括与朋友交谈，等待健身器械和等在饮水机前的时间。尝试在健身之前规划一下，争取训练到身体的每块肌肉。加快你的心率，挑战你的极限，使你在健身房的大部分时间用在运动上，记住不要停止运动!

5、忽视动作准确性

有些人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形和到位。健美训练的效果不仅仅取决于负重重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至会出偏差。

6、做太多有氧运动

跑步风气盛行的今天，很多朋友都喜欢跑步，晨跑夜跑等等，但这可能对增肌产生负面影响。

进行太多有氧运动到导致肌肉增长缓慢，甚至会燃烧你的肌肉。为什么呢?

有氧运动是属于低强度的运动，并不会使睪固酮的浓度变高，再加上过长时间的有氧运动，导致皮质醇的分泌增加，因此睪固酮与皮质醇的比例数字变低，肌肉量当然就变少。

7、吃得太多

少食多餐是一种有助增肌的饮食方法，但增肌的法则是每天多吃500卡路里，从而达至长远增肌目标。不过，如你没有好好计算，一天便可能吃得太多。多吃了的卡路里会让你变成胖子啊!

眼影用什么颜色好 橘金色眼影

橘金色眼影能够让眼睛更加充满光芒，如果是因为睡眠缺少，眼睛缺乏神采的话，使用橘金色眼影能够让你元气满满的去面对新的一天。

怎么画：橘金色眼影不能画太夸张，一般只要画到眼皮1/2处即可，接着使用金色来画眼线吧，睫毛膏使用棕色款，这样会比较搭哦，看到你的眼神一不小心就被热情灼伤了呢。

眼影用什么颜色好 粉色眼影

粉色眼影能够增加小女人气质，增加了不少女人味，比较适合可爱的淑女打造粉嫩可爱妆容。另外如果是肤色偏黄的话，使用淡粉色眼影能够使肤色看上去更加亮丽健康。

怎么画：眼窝使用打亮色来打底，接着就在眼尾部分涂上粉色，然后慢慢的晕到眼球中间，要制造害羞的感觉下眼影是重点，也用粉色在下眼睑部分涂上吧，这样会让人不自觉得盯着你看。