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冠心病患者还能生孩子吗

冠心病患者还能生孩子吗

冠心病心绞痛,胸痛,气短,高血压病史,40岁以上。如果不严重的话是可以的。

冠心病还有就是可以每天注意温水浴疗,这样可以使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张,改善冠脉循环。对冠心病的治疗是很好的。还有就是定期进行健康检查,冠心病是一种很难治愈的疾病,所以有针对性地选择药物治疗,以控制病情进展。

冠心病不管是多大年龄得的,首先你需要知道冠心病主要由于脂质代谢不正常导致供应I心脏的冠状动脉狭窄,导致的现在缺血;所以你这种情况需要注意口服他汀类降血脂药,如立普妥,舒降之,还应该减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心,肝等动物内脏.蛋类每星期以不超过三四个为原则, 其他有益于降低胆固醇的食物还有胡萝卜及生蒜头.摄取大量的生蒜头能减少有害的血脂肪.除了饮食外,规律运动及体重控制均有助于降低体内胆固醇。

心肌缺血与遗传有何关系

心肌缺血是指各种原因引起冠状动脉血流量降低,致使心肌氧等物质供应不足和代谢产物清除减少的临床状态。其可由冠心病和非冠心病所致。

第一种:年龄在40岁以上的中年男性,或者是更年期之后的老年女性。

第二种:高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者以及肥胖人士,身体同时伴有这些诱发冠心病危险因素的人更容易发生心肌缺血性胸痛。

第三种:家族中有患过心脑血管疾病的人,如果父亲在55岁之前或者是母亲在65岁之前患上了冠心病,那么他们的子女患有冠心病的机率就更大,发生心肌缺血性胸痛的危险性也就越大。

除了以上三种人群外,我们在多年的临床中,还遇到一类心理、情绪性心肌缺血的病人也非常多。这类人群,往往是工作压力大,或者生活中常常有不顺心的事情,情绪长期压抑。其特点是:压抑性或者多疑、敏感、激动、急躁、攻击性性格人群。

由于心肌缺血有发生心肌梗塞和猝死的危险,因此,发现心肌缺血时,要及早治疗。

冠心病患者的饮食

1豆浆粥

原料:豆浆汁500克,粳米50克,白糖适量。 制法:豆浆汁与洗净的粳米同入砂锅煮粥,粥熟后加入少许白糖即可。 功效:通心活血、补虚润燥。

2洋葱炒肉片

原料:洋葱100克,瘦猪肉100克。 制法:将瘦肉、洋葱切片,油锅烧热后先放瘦肉,翻炒,然后放入洋葱同炒,加调料后再炒片刻即可。 功效:滋肝益肾,化浊去瘀,利湿解毒。

3双耳汤

原料:白木耳、黑木耳各50克,冰糖少许。 制法:将黑、白木耳用温水泡发洗净,放入碗中,加入冰糖及适量清水上锅蒸,木耳熟了即可。 功效:益气活血。

4葱姜黄瓜汤

原料:生姜15克,黄瓜150克,葱白3根。 制法:生姜、葱白用水煎15分钟,黄瓜洗净后切成小片,然后用葱姜汤冲泡10分钟即成。 功效:通阳行气,宽胸调脂。

5三仁粥

原料:花生仁、黄豆、栗子、粳米各50克,白糖少许。 制法:黄豆用清水浸泡1~2天,栗子去皮,花生仁和粳米洗净,同入砂锅中,加适量水用文火煮粥,粥熟后加入白糖即成。 功效:活血补血。

6大蒜玉米粥

原料:玉米50克,大蒜6瓣,糖、醋各适量。 制法:蒜瓣剥去外皮后入糖醋中浸泡1天,玉米磨碎煮成粥,然后放入蒜瓣,再煮片刻。 功效:调脂,行气。 7.萝卜粥 原料:萝卜250克,粳米100克。 制法:将萝卜洗净切成薄片,与淘净的粳米同入砂锅,加水用文火煮粥即可。 功效:消积滞,化瘀热,顺气利尿,清热解毒。

冠心病生孩子有危险吗

有冠心病的人可以生孩子吗?其实不要在有冠心病而且没有治疗的情况下,随随便便怀孕的,不然母婴都会有危险的,建议想要怀孕的人需要,而且可以去医院做一次全面详细的检查,咨询下医生。

冠心病的病人如果治疗好了,而且复查的时候发现心功能是正常的时候,那么其实也是可以怀孕的。但是如果病人还存在心功能不全的问题,不仅仅不可以怀孕,而且也不适合分娩,可能会有危险。最好先把冠心病给治疗好的额,治疗冠心病的时候,不要随随便便相信,什么“根治冠心病的偏方的“。其实那些都是江湖游医敛财的工具,是不靠谱的。冠心病分为药物治疗,内科介入治疗和外科手术治疗。

其实不要在有冠心病而且没有治疗的情况下,随随便便怀孕的,不然母婴都会有危险的,建议想要怀孕的人需要做了检查以后,再去问自己的医生。

银屑病患者生孩子会遗传吗

其实,对于能否生娃,需要考虑银屑病的遗传关系。目前已有研究证实,银屑病是个多基因相关的遗传病,也就是说银屑病主要遗传决定因素有好几个不同的基因共同作用。要这些银屑病相关的基因共同发挥作用,才有可能会遗传给后代,这种几率并不高。而父母的基因遗传给小孩,仅仅是个别银屑病相关基因显性,则患银屑病的可能性较低。

另外,环境以及患者自身的免疫状态也是影响银屑病发病的重要因素。所以说,银屑病虽然存在遗传因素,但并不等于父母有银屑病,后代就一定存在银屑病。银屑病的患病率和遗传度相对较低,虽然父母双方都有银屑病家族史的后代患银屑病的机会较高,但也不是后代一定就会患银屑病。况且,就算子女遗传了银屑病的易感基因,是否发病也与后天是否遇到触发因素密切相关。

因此,患有银屑病的父母是生娃是可行的,关键是客观评估后代患病的风险,抚养小孩过程有效防患触发因素的攻击。

冠心病患者能进补吗

冠心病患者饮食进补不可盲目进行。一些体质虚弱或久病卧床的冠心病人常把恢复健康寄希望于“灵丹妙药“或求助于滋补药上。虽然补药对于恢复健康有一定的帮助,但是到目前为止还没有任何一种滋补药能代替正常饮食和体育锻炼而使人能健康长寿的。

有些人虽然患有冠心病或其它严重疾病,但身体康复和精神状态较好,这并不一定是补药的功劳,而是由于他们日常生活中,坚持不懈的活动和锻炼,合理的饮食,豁达乐观的情绪,起居有常,嗜欲有节。通过这些所获得的健康远非滋补药所能达到的。当然,这并不是说服用滋补品完全没有必要。对于有些病魔缠身、大病初愈的冠心病或老年人,适当服用些滋补品是有好外的。但进补时应注意以下几点:

1、为防止心血管病的发生,对老年阳虚之人,可以适当进行温补调治。因为冬季的寒冷气候可使血液循环变慢,血液粘度增加,血管收缩,管腔狭窄,再加上寒冷刺激会使机体儿茶酚胺分泌增加,易致血小板聚集,血栓形成,从而发生心肌梗死。所以,对冠心病、心肌梗死病人宜选用以党参、黄芪、附子、桂枝等为主的温补药物。

2、对高龄老年进补,一般认为因其机体脏腑功能减退,抗病力下降,所以宜选用西洋参、人参、何首乌、枸杞子、天麻、冬虫夏草等药物,或羊肉、银耳、核桃、鹌鹑蛋、山药等食物进补。

3、对有些患过心肌梗死的老人,在冬季其体温比正常人低1~2度,有怕冷、四肢不温、精神萎靡等症状,可选用红参、附子、肉桂、当归、干姜、桂圆、核桃肉等温补品,可逐渐使体温恢复正常。

冠心病日常护理

首先,冠心病患者平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏等。冠心病患者应注意少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜和水果。

其次,冠心病患者要注意节制饭量,控制体重,切忌暴饮暴食。因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高,并增加心脏负担,冠心病混着尤其注意晚饭不宜吃得过饱。

第三,冠心病患者应注意限制食盐的摄入,要保证每日以10克以下为宜。

第四,烟、酒有损健康。更不适合患有冠心病的病人。所以具有吸烟和饮酒习惯的冠心病患者也要注意戒烟,戒酒。

第五,有数据表明一次房事所消耗的体力相当于跑完百米,所以冠心病患者应注意节制房事的频次。

第六,冠心病患者要注意生活要有规律,避免精神高度紧张或过度兴奋。另外,冠心病患者还应注意保持大便通畅 、睡眠充足。

第七,寒冷与闷热都会增加人体的消耗,所以冠心病患者也要注意防寒、保暖。

第八,冠心病由不定期发作特性,冠心病患者要注意身边常备缓解心绞痛的药物,以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解,应立即到就近的医院急诊。

第九,有些人喜欢每晚睡前洗澡,其实洗澡过频对冠心病患者也是不利的,冠心病患者应注意尽量减少洗澡次数。洗澡时间不应超过15分钟,不要热水中久泡,洗澡完毕后还要注意保暖。

哪些人易患缺血性心肌病

40岁以上人群

年龄在40岁以上的中年男性,或者是更年期之后的老年女性,更容易患缺血性心肌病。

“三高”人群

高血脂患者、高血压患者、糖尿病患者和过于肥胖的人,这些身体同时伴有冠心病诱发危险因素的人更容易引发心肌缺血性胸痛。

有心脑血管病家族史的人群

家族中曾有患过心脑血管疾病的人,如果父亲在55岁之前或者是母亲在65岁之前患上了冠心病,那么他们的子女患有冠心病的机率就更大,从而导致缺血性心肌病的危险性也就越大。

心理压力过大的人群

临床上心理、情绪性心肌缺血的患者也非常多。这类人群往往因工作压力大,或者生活中经常有不顺心的事情,导致情绪长期压抑。他们的症状表现为压抑性或者多疑、敏感、激动、急躁、攻击性性格。

哪些药物是冠心病患者的必备急救药

哪些药物是冠心病患者的必备急救药?专家表示,冠心病发病急促、凶险,若抢救不及时,患者就可能有生命危险。因此,冠心病患者必须在家中准备一些急救药物,以缓解急性发病。

一般,冠心病患者应根据自己的不同情况,咨询医生后置备急救药,不必样样都备。经常发作心绞痛且症状明显的患者,可以常备硝酸甘油片(耐绞宁)及异舒吉气雾剂,这些药扩张血管的作用比较强烈,可以迅速缓解心绞痛。

轻度冠心病患者常备麝香保心丸、速效救心丸等作用相对缓和的中成药,这些中成药既可以缓解症状,又不会引起头昏、头痛等副作用。心绞痛发作时伴有心律失常的冠心病患者,可以常备普罗帕酮(心律平)、美西律(慢心律)等抗心律失常的药物,一旦出现心悸不适,立即服用。哪些药物是冠心病患者的必备急救药呢? 平常血黏度较高的冠心病患者常备阿司匹林等抗血小板聚集的药物,胸痛时马上服用。心率较快的冠心病患者常备普萘洛尔(心得安)、美托洛尔等减慢心跳的药物。

需要注意的是,急救药最好随身携带或放在容易拿到的地方,以免冠心病急性发作时找不到药物,延误治疗。急性发作时,一般先服一种药,3~5分钟症状不缓解,再服一次这种药,也可服另一种药。急救用药剂量不可太大,一般每次1或2片即可,剂量过大会增加药物不良反应。由于家庭急救药不能替代医院治疗,因此,如果用药15分钟后,冠心病的症状仍然不能缓解或有加重趋势,应该立即呼叫120或急送医院治疗。另外,家庭急救药要及时更换,确保药物没有变质、发霉、过期。

此外,冠心病患者常用的急救药还有以下几类:①舌下含服的药片:硝酸甘油片(耐绞宁)、硝酸异山梨醇酯 (消心痛);②口腔吸入的药物:硝酸异山梨醇酯(异舒吉)气雾剂、易顺脉口腔喷雾剂等;③鼻腔吸入的药物:亚硝酸异戊酯吸入剂等。再就是一些急救中成药,常用的有麝香保心丸、速效救心丸等,可舌下含服或吞服。这些药物的主要作用是迅速扩张冠状动脉,改善心肌缺血,从而缓解冠心病。

以上就是关于哪些药物是冠心病患者的必备急救药的全部内容介绍,希望能帮到各位患者朋友。专家指出,对于冠心病我们一定要积极配合医生的治疗,然后遵从医生的嘱咐合理用药,最后在日常生活中,冠心病患者一定要做好后期的护理工作,这样才能避免疾病突然发作,给患者生命造成威胁。

专家介绍冠心病患者生活禁忌

一、忌生气、发怒。人体的中枢神经系统指挥人的一切,当过分激动、紧张,特别是大喜大悲时,中枢神经的应激反应,可使小动脉血管异常收缩,导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强,使冠心病患者缺血、缺氧,从而诱发心绞痛或心肌梗死。

二、忌超负荷运动。从老年人的客观实际出发,运动应量力而行。人在安静状态下,心肌每分钟需要3DO毫升左右的血液供应;大的体力活动,心肌每分钟需要的最大血量达2000毫升左右。可见,超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗死或脑梗死。

三、忌脱水。有些中老年人平时没有养成定时喝水的习惯,等到渴了想喝水时,已造成程度不同的“脱水”了,故老年人平时要养成定时喝水的习惯。由于老年人特别是冠心病患者的血黏度都有所增高,达到一定程度时,可出现血凝倾向,导致缺血或心脑血管堵塞,严重时可引起心肌梗死或脑卒中。

四、忌缺氧。一般而言,一天中,除户外活动或有氧运动的吸氧量符合生理需要外,其他时间的吸氧量往往不足,冠心病患者则易出现胸闷等症状。如果长期供氧不足,会加重动脉硬化的程度。所以,冠心病患者要经常对居室环境通风换气,当胸闷或心胸区有不适感时,立刻缓慢地深吸几口气。出现心绞痛时,除服用急救药外,应立刻深吸气,家中备有氧气瓶的则吸氧几分钟,可以缓解心绞痛,减少心肌细胞的死亡。

五、忌严寒和炎热。严寒季节,冠心病患者不要忽视手部、头部、面部的保暖。因为这些部位受寒,可引起末梢血管收缩,加快心跳或冠状动脉痉挛。此外,寒冷还可使去甲肾上腺素分泌增多,血压升高。所以,冠心病患者冬季外出活动时,宜戴口罩、手套和帽子;早上刷牙、洗脸宜用温水:洗衣、洗菜时,不要将手长时间泡在凉水里。在炎热的夏季。人体血液循环量大幅度增多,可使交感神经兴奋,心跳加快,加重心脏的额外负担。

六、忌烟酒。吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。常饮烈性酒,可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多,加重冠心病。

七、忌口腔不卫生。如果口腔不卫生或患有牙周炎等牙病,口腔中的革兰阳性杆菌及链球菌就可能进入血液循环,使小动脉发生痉挛或血栓,导致心肌梗死。

八、忌过饱。由于过饱时胃可以直接压迫心脏,加重心脏负担,还可以导致心血管痉挛,甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。所以,冠心病患者平时宜少食多餐,尤其晚餐只能吃到七八分饱。

以上文章就是有关这方面问题的介绍,相信读者和患者朋友一定有所了解,对您肯定也能有所帮助。在此,专家建议患者和家属,病发原因还是要去医院进行科学规范的检查之后才能确定,建议尽快到正规医院就诊,以便查明原因后能够及时针对性的治疗,以免延误最佳治疗时机,给您的工作和生活带来更大的影响。

冠心病患者的饮食

注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低,而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的,并有降血脂、抗凝血作用的食物。

可以随意进食的食物 ①各种谷类,尤其是粗粮。②豆类制品。③蔬菜,如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。④菌藻类,如香菇、木耳、海带、紫菜等。⑤各种瓜类、水果及茶叶。

适当进食的食物 ①瘦肉,包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉(去皮)。②鱼类,包括多数河鱼和海鱼。③植物油,包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。④奶类,包括去脂乳及其制品。⑤鸡蛋,包括蛋清、全蛋(每周2~3个)。

冠心病患者生活指导

中老年人由于身体原因,很容易患上一些心脑血管疾病,最常见的心脑血管疾病有冠心病,中风和高血压,其中冠心病危害比较严重。那么冠心病患者如何才能做好日常的保健工作呢?下面大家一起来看看下冠心病患者生活指导。

情绪稳定,淡泊宁静

稳定的情绪对预防心绞痛、心肌梗死的重要性超过其他所有养生方法的总和。事实上,不良的精神和心理刺激是最常见、最重要的冠心病急性发作诱因,故要做到知足常乐,遇事不急不怒不躁,可有效预防冠心病的发作。

注意保暖,避免受寒

每天准时收看收听天气预报,特别是秋冬季节,及时了解每次寒潮来临的时间,切实做好御寒保暖措施。气象医学工作者经长期观察发现,“零度是心肌梗死发作的预报”,可见冬季保暖的重要性。所以,冬季注意保暖,可减少心梗的发生。

谨防“魔鬼时间”

有人研究发现,生物钟节律表明:一天24小时中,早晨6~11时是急性心梗、猝死的高峰时间,被称为“魔鬼时间”。与此时交感神经兴奋、心率加快、血压升高、心肌耗氧多、血小板聚集性增高有关。因此,病情较重的老年冠心病患者,晨起宜提前服药,上午不宜安排过量活动。晨起锻炼时间以7~8时为宜。

三个半分钟

经过多年研究得出的结论表明,一些老年人发生在卫生间的心脑血管意外或猝死,与夜间突然起床入厕、体位改变过快,造成一时性心脑供血不足有关。因而提倡“三个半分钟”的保健方法:夜间醒来时,应先在床上躺半分钟,坐起来双脚放在床沿下坐半分钟,再以双手撑住床头站立半分钟后行走。

适度运动,带病延年

冠心病患者同样也要适度运动,坚持参加力所能及的体育锻炼,如户外散步、太极拳、气功等。但遇天气突然变化,气温骤降、暴风雪、下雨等,则不宜在室外活动,可以在室内活动。

坚持治疗,合理用药

定期去医院检查,并按医嘱口服一些预防心绞痛发作的药物,如潘生丁、复方丹参片等。家中应备有硝酸甘油、心脑舒通、麝香保心丸、救心丸等扩张动脉血管的药物,以便心绞痛发作时急用。

午睡半小时,“冠心病”少三成

有人做过调查后报告,每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%,其原因与午睡时血压下降、心率减慢,使白天的血压曲线出现一段低谷有关。尤其是肥胖型人群、60岁以上的老人,午睡更为必要。

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冠心病患者要注意什么

首先,冠心病患者平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏等。冠心病患者应注意少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜和水果。 其次,冠心病患者要注意节制饭量,控制体重,切忌暴饮暴食。因为暴饮暴食可使脂、血粘度突然增高,并增加心脏负担,冠心病混着尤其注意晚饭不宜吃得过饱。 第三,冠心病患者应注意限制食盐的摄入,要保证每日以10克以下为宜。 第四,烟、酒有损健康。更不适合患有冠心病的病人。所以具有吸烟和饮酒习惯的冠心病患者也要注意戒烟,戒酒。 第五,有数据表明一次房事所消耗的体力相当于跑完百

冠心病患者饮食七注意

(1) 控制总热量,维持正常的体重。 糖在总热量中的比例应控制在60%至70%。宜多吃些粗粮,以增加复杂的糖类、纤维素、维素的含量。单糖及双糖等应适当控制,也就少吃甜食,尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。 (2) 限制脂肪。 脂肪的摄入应限制在总热量的30%以下,以植物脂肪为主。适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。科学研究发现,海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,它能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇和血清甘油三酯以及低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白,从而保护心血管,预防冠心病。由此可见,多吃海鱼有益于冠心病的防治。膳食

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另外,冬季气候干燥,如水分摄入不足,会导致血液黏度过高,引起血液流通不畅,也易引起血管堵塞。加之室内外的温差较大,血管容易发剧烈收缩,使血管壁上附着的斑块脱落或破裂形成栓子,可能诱发心肌梗死或心绞痛。因此,老年患者在冬季尤其应警惕心脑血管疾病的侵袭,而安然过冬要做到四点:清淡饮食、锻炼强身、戒焦戒躁、坚持服药。 饮食的总体原则是“四低二高”,即低盐、低糖、低脂、低热量,高维素、高纤维素。注意营养均衡,控制每餐不要吃太饱,以少吃多餐为宜,要清淡易消化。这样简简单单地省油、省盐,最终还能帮着省药钱,这是双

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众所周知,茶具有良好的保健作用,尤其对于心血管有保护作用,虽然如此,饮茶也应讲究浓淡适宜,不可饮浓茶,否则有害健康,对于心血管疾病患者更是如此。 冠心病患者饮茶需有讲究 茶含有茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。 茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。 茶能降低胆固醇的浓度,减轻动

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1、心绞痛: 表现为胸骨后的压榨感,闷胀感,伴随明显的焦虑,持续3到5分钟,常发散到左侧臂部,肩部,下颌,咽喉部,背部,也可放射到右臂.有时可累及这些部位而不影响胸骨后区.用力,情绪激动,受寒,饱餐等增加心肌耗氧情况下发作的称为劳力性心绞痛,休息和含化硝酸甘油缓解。有时候心绞痛不典型,可表现为气紧,晕厥,虚弱,嗳气,尤其在老年人。根据发作的频率和严重程度分为稳定型和不稳定型心绞痛。 1) 稳定型心绞痛指的是发作一月以上的劳力性心绞痛,其发作部位,频率,严重程度,持续时间,诱使发作的劳力大小,能缓解疼痛的硝

探讨下冠心病患者的饮食注意事项

1、少吃肉。冠心病患者的饮食平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏等。冠心病患者应注意少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜和水果。更多冠心病饮食建议》》 2、忌暴饮暴食冠心病患者的饮食要注意节制饭量,控制体重,切忌暴饮暴食。因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高,并增加心脏负担,冠心病混着尤其注意晚饭不宜吃得过饱。 3、限盐。冠心病患者的饮食应注意限制食盐的摄入,要保证每日以10克以下为宜。 4、戒烟酒。烟、酒有损健康。更不适合患有冠心病的病人。所以具有吸烟和饮酒习惯的冠心病患者也要

冠心病患者的戒烟建议

1、牢记戒烟的好处。立即掐断烟头,20分钟后血压和脉搏都会减缓。一天之内,血液中的一氧化碳含量回归正常水平,心脏病风险降低,肺功能增强。长期坚持,寿命延长。 2、明确戒烟动机。找一个分量更重的戒烟理由,比如戒烟是为了不让家人吸二手烟、预防心脑血管疾病提前发。 3、找个人监督戒烟。告诉朋友和家人你准备戒烟的消息,他们的监督和鼓励会起到额外的效果。 4、戒烟要循序渐进。烟瘾不是想戒就能戒的,尼古丁有上瘾性,如果贸然直接停止吸烟,会因为烟瘾发作难耐而复吸,反而没有起到真正的戒烟效果。因此戒烟不要着急,不要突然

冠心病患者的运动养

运动强度 冠心病患者的运动方式以有氧代谢运动效果最佳,也是患者惟一能够选择的安全强度运动如快走、慢跑、打太极拳、徒手体操、游泳、水中健身操、和骑自行车等有氧运动。运动强度比较适合冠心病患者的心率范围为最大心率的60%~70%,即(220-年龄)×60~70%。例如,一个60岁患者运动时心率范围(220-60)×60~70%=96~112次∕分。应避免紧张激烈的、竞争性的体育活动,如球赛等。运动前后应进行5~10分钟准备活动和放松活动,使心率变化适应运动强度的变化,避免运动后出现不适反应。 运动量 冠心病