晚睡对宝宝有什么影响

养生健康

晚睡对宝宝有什么影响

1.影响身高：夜间是生长激素分泌的高峰期，尤其是晚上10点到凌晨1点这个时间段，并且只有在熟睡70分钟后才会分泌，错过最佳时期，生长激素分泌少，自然会影响宝宝的身高，另外，醒着的时间过长，会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素，抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体分泌的生长激素减少，不利于宝宝长高。晚睡宝宝大多数会导致晚起，接受日照时间少，从中获得的维生素D,也不利于宝宝长高！

2.影响体重：晚睡的宝宝很容易饥饿，半夜起来吃东西，不好消化，很容易长胖。或者，晚睡的宝宝会导致晚起，就会出现不吃早餐的情况，甚至连午饭也不吃，容易造成宝宝营养不良，身材瘦小。

3.影响心脏：睡眠不足的幼儿会产生过度压力反应，常常会感到疲倦，表现的特别暴躁，易怒，越是睡不着就越兴奋，情绪亢奋就会导致血压，呼吸、心跳加速，长时间这样下去，很容易患上心血管疾病。

4.性成熟：晚睡会刺激压力荷尔蒙的分泌，抑制生长激素活动，进而影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，导致性成熟。

睡觉经常超过晚上9点的儿童，在阅读和算术方面的成绩较差。因此他们认为，晚睡会影响幼儿的反应能力和空间认知能力。此外良好的睡眠会让神经元网络化大幅增加，加快信息整合，从而提高宝宝的智力和记忆力。如果长时间晚睡，大脑的休息，运转会很慢，记忆力就会随着下降，渐渐地就容易导致神经衰弱。

长时间晚睡，宝宝的体力以及身体的免疫功能长期得不到恢复，免疫力下降，很容易受到环境中细菌，病毒的感染，导致生病。

晚睡会让宝宝性情暴躁，特别容易哭，经常耍性子，攻击性强，喜欢打人、做事缺乏耐心很容易放弃。

宝宝过晚断奶有什么影响

虽然过早断奶对宝宝健康发育是不利的，但有的家长认为"能喂多久就喂多久"的观念也是不科学的。

随着婴儿的逐渐长大，对各种营养素的需要相应增加，母奶的量及其所含的成分已不能满足婴儿生长发育的需要。如果过晚断奶，因母乳逐渐变得稀薄，即母乳的数量及所含的营养物质都逐渐减少，已不能满足宝宝生长发育的需要，而导致婴儿消瘦，发生各种营养缺乏症，体弱多病。还有，断奶越晚，婴儿恋乳的心理越强烈，表现为只吃奶，不愿吃粥、饭或其他辅分，以致造成消瘦、营养不良、多病，影响他们的生长发育，而且这也使母亲既焦虑又劳累，会引起夜间睡眠不良，精神不佳，食欲减退，消瘦无力，甚至引起月经不调、闭经、子宫萎缩等。因此，为了宝宝和妈妈的健康，断奶不宜太晚。

综上所述，宝宝断奶过早、过晚皆不宜，宝宝断奶的最佳时间是在8~10个月，完全断奶的最佳时间是在10~12个月。

抱宝宝睡觉会有什么影响

长期抱着宝宝睡觉还会造成宝宝的一种对家长的依赖感，从而形成过分依赖。抱着宝宝睡觉，不仅会使宝宝睡得不深，身体不能舒展，影响睡眠质量，也不利于宝宝呼吸换气，脊柱长期处于弯曲的状态，会影响其正常发育。

孕吐对宝宝有影响吗

轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。

在4个孕妇中，大约就会有3个孕期会出现孕吐的症状。轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。

只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加，也没什么问题。

宝宝睡觉磨牙有什么影响吗会影响宝宝的睡眠质量

宝宝在睡觉中如果有磨牙的情况发生，宝宝的潜意识能感觉到自己在磨牙，很容易睡得不踏实，不安稳。宝宝休息得不好会影响到宝宝一系列的健康生长。例如：精神不佳，食欲不振，身体素质下降。

影响宝宝睡眠的因素

1、光线：宝宝睡觉时要关灯，太强的光线对宝宝会产生光压力，导致宝宝眼球和睫状肌不能好好休息，时间长了会影响宝宝视力发育。对此，妈妈可以调节室内光线，通过光亮与黑暗的对比，让宝宝慢慢的学会分别白天与黑夜。这样也有效解决宝宝睡觉日夜颠倒的问题。

2、喂养：宝宝吃得过饱，就容易腹胀难受;饿肚子就更不行了，宝宝吃奶后肚子会胀气，爸爸妈妈可以将宝宝抱起，轻轻地拍打宝宝背部，或者轻揉宝宝腹部来帮助宝宝排气。如果宝宝躁动不安不肯睡，并且有秃枕或盗汗的现象，这可能是缺钙引起的。针对这个问题，妈妈可以在医生的指导下，给宝宝补充钙剂。

3、温度与湿度的控制：宝宝睡觉最适宜的温度是25-28℃，温度过高，宝宝会烦躁不安，温度过低宝宝会被冻醒。而最佳湿度是60-70%，湿度过低，宝宝鼻腔容易变干造成鼻塞;空气过于潮湿，宝宝又会感觉黏腻不爽。

另外，新手爸妈要正确理解宝宝睡眠过程中的一些小动作，由于宝宝中枢神经、呼吸系统都未发育完善，因此偶尔抽动一下或者哼哼几声，都是正常的生理现象。但是宝妈还是要注意观察，如果宝宝流鼻涕或喉咙持续发出声音，那可能是生病了，要及时就医!

如何帮助宝宝自觉进入睡眠状态呢?

宝妈可以这样做：宝宝睡觉前把室内灯光调暗一些，然后可以给宝宝按摩、哼唱儿歌等等，这些都有助于培养宝宝睡眠情绪，让宝宝尽快入睡。宝宝睡着后，妈妈可以将宝宝放入小床里睡，培养宝宝独立入睡。

新买的家具对宝宝有影响吗影响睡眠

婴幼儿本来是睡眠最多的人群，一天睡觉18小时以上的主，但房间中有较为刺激的物质，对婴幼儿的皮肤、呼吸道都有刺激，严重影响到他们的正常睡眠，容易哭闹。

宝宝长不高的原因睡眠习惯不好

宝宝良好的睡眠对其生长发育也有着良好的促进作用。因为人体的生长激素是在晚上睡觉后分泌的，晚上9点到凌晨1点的生长激素分泌量是白天的好几倍，尤其是晚上10点后，若宝宝在此之前还没有进入深度睡眠状态，则会影响到生长激素的分泌，也势必会影响到宝宝的身高。其次宝宝每天的睡眠时间必须要保证有10个小时，否则长期睡眠不够也会对宝宝的成长有一定的影响，因此养成良好的睡眠习惯有利于宝宝的生长。

宝宝缺锌会影响睡眠吗宝宝缺锌会有什么影响

宝宝的机体缺锌，可导致脑细胞的数量减少，特别是在胎儿期到3岁这一阶段，如果缺锌将影响脑的发育。锌是智力发育不可缺少的营养物质，缺锌的小孩记性差、注意力难以集中、学习认知能力不好，严重缺锌可引起智障。

缺锌会导致宝宝的免疫功能底下，因而使宝宝经常患病。这是因为锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。缺锌宝宝可能会出现为食欲不振、免疫功能障碍、夜盲、伤口愈合缓慢、秃发和皮炎等临床表现。

锌元素参与人体的多种新陈代谢，锌的缺乏，会影响蛋白质、脂肪、糖、核酸等物质的分解、合成，所以，宝宝缺锌会导致生长迟缓，发育落后。

改善新生儿的睡眠方法

控制睡眠时间

新生儿正常的睡眠时间是15-20个小时左右，主要观察宝宝状态是否健康、正常，如宝宝吃奶、大小便、精神等状况等若都很正常即可。

环境要安静

比较暗、安静的睡眠环境是最好的，钟表滴答声不会对宝宝有影响，尽量避免闹钟等声响突然使宝宝受到惊吓;若开空调建议把温度调高一点。

睡姿宜仰卧

俯睡对心肺、胃肠、膀胱压迫较重，且口水易流出不易下咽，新生儿不会转头和翻身，被褥容易堵塞口鼻引起窒息，所以不建议宝宝俯卧。

培养良好习惯

大人别太晚睡，宝宝的睡眠习惯是跟随大人的。白天照常活动，晚上不熬夜，特别是小孩跟大人睡在一个房间，睡觉时间应尽量和宝宝同步。

宜父母同睡

太小的宝宝最好跟父母同睡一件房，但不要睡同一张床，可在大床旁边放一张小床，方便照顾，宝宝发生什么事情或哭闹可马上处理。

宝宝睡不好有影响吗宝宝睡不好的原因

1.饮食不科学。频繁给宝宝喂食或给宝宝吃一些难以消化的食物，使宝宝消化不良或胀气，从而影响睡眠。

2.过度疲劳。宝宝过度疲劳会使他的精神一直处于兴奋状态，而此时他的大脑神经发育还不完善，不能很好地抑制这种兴奋状态，容易出现睡眠问题。

3.不良睡眠习惯。不论睡多或睡少，这种无规律的睡眠都会导致宝宝身体内部系统紊乱，从而影响睡眠，所以培养宝宝良好的睡眠习惯是很必要的。

4.处在特殊时期。如宝宝处在出牙期、断奶期、预防接种后或生病等特殊时期时，宝宝也会睡眠不好。

5.外在因素影响。宝宝缺钙、身边的外部环境或睡眠环境受到改变时，这种不适应感也会在睡眠上有所表现。

宝宝睡觉磨牙有什么影响吗会影响宝宝牙齿的健康

宝宝在长牙期和长牙期后的牙齿都还比较脆弱，宝宝牙齿与牙齿之间的直接摩擦，会对宝宝脆弱的牙齿面层的牙釉质造成很大的伤害，牙齿可能会变得更敏感、脆弱，继而发生更为严重的牙龈炎、牙龈萎缩等症状，在其保护下的牙本质也将被损伤。如果宝宝的牙齿变得脆弱，牙齿的咬合能力变弱的话，会影响到宝宝的进食和营养的吸收。从更高层面上来说，对宝宝的生长发育也是十分不利的。

晚上开灯睡觉对宝宝有影响吗

晚上开灯睡觉对宝宝是有影响的。

在宝宝睡觉的时候开着灯，不仅影响宝宝的睡眠质量，还会影响视力以及身体的生长发育。

开灯睡觉对宝宝有什么影响影响睡眠质量

开灯睡觉会产生一种比较微妙的光压力，而长期处于这种光压力下，宝宝会表现得躁动不安、情绪不宁，以至于难以入眠；而且宝宝长期在灯光下睡觉，容易影响网状激活系统，使得其睡眠时间会缩短，睡眠深度变浅容易惊醒。