哪些食物可以快速有效的壮阳
哪些食物可以快速有效的壮阳
1.男人补肾壮阳美食一：鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。S平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
2.男人补肾壮阳美食二：干贝
又称江珧柱。S平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
3.男人补肾壮阳美食三：淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛之人，食之最宜。
4.男人补肾壮阳美食四：猪肾
性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
5.补肾壮阳美食五：羊骨
性温，味甘，能补.肾强筋.骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚 冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动 不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
6.男人补肾壮阳美食六：狗肉
味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛， 食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉， 下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
男人常吃四种食物有效壮阳补肾
荔枝
中医认为：荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。西医认为：荔枝富含果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。总的来说具有津治疗液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症等功效。所以荔枝也是水果中数得着的可以用来“壮阳”的水果了，其实主要功效还是在具有一定的补肾
白果
所谓白果，说白了就是银杏，在本草纲目中有记载：白果补气养心，益肾滋阴，止咳除烦，生肌长肉，排脓拔毒，消疮疥疽瘤。西药业认为其具有治疗梦遗等问题。对于补肾的好处还是明显的，这里也介绍一个常见的水果白果药方：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每天两次，延续服两周，可治遗精过多，同时强腰补元气。
红枣
我们都知道红枣对于女性的好处多多?其针对还具有补肾的功效?没错!在医书《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，有性功能障碍的男性吃些红枣明显能提高性欲。它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，可以为心肌提供营养，还能改善男性性器官供血，壮阳只用显露无遗。同时不要忘记了其最重要的功效：补血。
核桃
核桃在民间被称作“万岁子”、“长寿果”，足可见其营养价值。在《本草新编》中描述核桃肉：味甘，气温，无毒。入肾经。润能生精，涩能止精，更益肾火，兼乌须发，愈石淋。实温补命门之药。形象生动的描写了对于男性补肾，核桃所具有的极高价值。同时核桃是食疗佳品。食用的方法众多。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精的好处。所以建议男性平时多吃点核桃!
什么是速效壮阳
很多有性功能障碍的男性会选择服用一些速效壮阳药，还有一些性欲不强的男性偶尔也会使用这种药物。那么，很多人都想问，什么是速效壮阳?
速效壮阳，顾名思义，就是通过药物快速地壮阳，使阴茎能够正常地勃起，且增加勃起的时间以及阴茎的硬度，而且性欲也可能会有所加强。阴茎由三个独立的柱状物组成。两个成对的柱状物被称为“海绵体”，这是形成男士勃起的力量，由众多腔室组成，可扩张并充满血液，达到膨胀状态，形成勃起的硬度。海绵体在勃起期间充血的能力限制了勃起的长度和厚度，而且此功能可能随着年龄的增长而减退。所以很多的速效壮阳药都是通过使海绵体充血来增加勃起的长度和厚度的。
很多人为了增加一时的“快乐”而服用这些速效壮阳药，但是却没有想过这样子会带来什么严重的后果。长期服用的话可能会导致不育，无法生育孩子，如果能够生育的话，也有可能增加后代先天不足的概率，危害极大。所以说，要想要壮阳，还是应该从日常生活开始，调理好身体，这样才能够真正地“壮阳”。
速效壮阳是真的吗
首先，提到速效壮阳，大家的第一个问题都会问，速效壮阳是真的吗。在这里，需要慎重的回答一下，所谓的速效，都是相对的。医生建议，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。如果一个品牌的药物标榜真的快速有效，那么反而应该引起警惕。任何一种进补的药物都不可能快速见效，那些宣传45分钟、甚至15分钟见效的广告要么是夸大其词，如果真是这么快见效的话，肯定是添加了化学激素，对身体会有不可逆转的伤害。
因此，如果不遵医嘱擅自服用“西药VIAGRA”，可能会导致严重的不良反应，特别是一些有冠心病、高血压和年纪偏大的人，有可能引起心肌梗塞、血压过低、心脏休克，甚至猝死。
快速壮阳方法有哪些
“空冷式”锻炼法
生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度，因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能，我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果极佳，促进精子的生产和雄性激素的增加，性生活得以改善。
阴囊按摩法
按摩阴囊，方法就是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2-3分钟，一日一次即可，不需要过长的时间。这种方法能改善睾丸的血液循环，提高男性性功能。
速效壮阳药有吗
步骤/方法：1男性如果经常吃壮阳药，也可能会导致男性出现药物的依赖性严重的情况下，可能会导致阳痿的产生，如果不吃药就不能够正常的进行性生活，这样让很多男性都感觉非常的苦恼。有的男性经常吃中药可能会导致一些药物的敏感，对男性的健康也是不利的。
2中药的副作用是比较大的，进程之中也可能会导致男性出现血压降低的现象，就可能会造成男性造成昏厥的现象，对男性的身体健康影响非常大，长时间的使用中药有可能会导致男性出现不育症的产生。
3壮阳药从表面上看能够起到一定的重要的作用，经常吃壮阳药也可能会导致男性出现头痛的症状，有的时候服用的药剂是比较多的，也可能会导致男性出现眼花的现象，可能会导致视力明显减退的症状，对人的健康是不利的。
吃香椿芽壮阳吃多少 香椿芽壮阳效果怎么样
香椿芽壮阳效果一般。
香椿芽不是日常生活中常用的高效壮阳食物，具有一定的壮阳作用，并且壮阳不能自靠饮食，也需要和运动搭配，提升自身的阳气才具有很好的壮阳作用的，因此单独食用香椿芽的壮阳效果一般。
什么是速效壮阳
速效壮阳，顾名思义，就是通过药物快速地壮阳，使阴茎能够正常地勃起，且增加勃起的时间以及阴茎的硬度，而且性欲也可能会有所加强。阴茎由三个独立的柱状物组成。两个成对的柱状物被称为“海绵体”，这是形成男士勃起的力量，由众多腔室组成，可扩张并充满血液，达到膨胀状态，形成勃起的硬度。海绵体在勃起期间充血的能力限制了勃起的长度和厚度，而且此功能可能随着年龄的增长而减退。所以很多的速效壮阳药都是通过使海绵体充血来增加勃起的长度和厚度的。
很多人为了增加一时的“快乐”而服用这些速效壮阳药，但是却没有想过这样子会带来什么严重的后果。长期服用的话可能会导致不育，无法生育孩子，如果能够生育的话，也有可能增加后代先天不足的概率，危害极大。所以说，要想要壮阳，还是应该从日常生活开始，调理好身体，这样才能够真正地“壮阳”。
速效壮阳药有副作用吗
很多人都知道市面上现在有很多速效壮阳的药，虽然听起来很厉害，但是，也有很多人会担心，速效壮阳药有副作用吗?事实上，速效壮阳药是有副作用的，而且有些还很严重。
据了解，正规的壮阳药，按成分区分，大致分为动物性、植物性以及动物和植物性混合型三个大类。其中，动物性壮阳药，主要来源于动物的生殖器，其中含有大量的性激素。植物性壮阳药，虽然不含有性激素，但却含有与性激素相类似的类性激素。动物和植物性壮阳药，则可能同时含有性激素和类性激素。而通过性激素的刺激作用，一方面，能够促进性神经的兴奋、性器官的充血，进而达到“速效壮阳”的目的。但是与此同时也会加速性神经和性器官毛细血管的老化受损，加快性器官功能的透支，这样反而容易造成性功能的衰退和丧失!
长期服用速效壮阳药的副作用更是严重。首先，长期依赖外源性激素，会使人体的分泌系统衰退，自身的激素分泌功能下降。其次，速效壮阳药里含有的一些成分是能够扩张动脉的，如果冠心病、高血压患者擅自服用，则会引发心肌梗塞，严重的甚至会死亡。另外，长期服用壮阳药会使精子发育不良，增大了后代先天不足的可能性，即以后生出来的孩子更容易会先天不足。
什么方法快速壮阳效果好
一.冷热水交替浴，提高男性性机能
使用冷热水交替浴，顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡，身体充分温热后，然后给阴部加冷水，待3分钟左右，阴茎阴囊收缩后再进入浴盆，如此反复3-5次，每天坚持性功能便会增强，精力更加充沛，减轻疲劳。
二.“空冷式”锻炼法
生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度，因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能，我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果极佳，促进精子的生产和雄性激素的增加，性生活得以改善。
三.阴囊按摩法
按摩阴囊，方法就是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2-3分钟，一日一次即可，不需要过长的时间。这种方法能改善睾丸的血液循环，提高男性性功能。
四.运动壮阳法
合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣，减少阳痿发生，提高性欲，达到壮阳的效果。
五.可着重的锻炼以下的部位
1、双肩。将双臂向前伸直，右手抓住左右腕，再将双臂向头的上方拉伸，稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势5秒，放松后在重复动作3-4次。
2、腹部。每天坚持进行仰卧起坐的锻炼便可增强腹部的肌肉，次数依个人情况慢慢增加。
3、腹股沟。盘腿坐下，身体双臂向前伸，直到腹股沟有拉伸感，持续3-4秒，放松一下，再重复动作2-3次。
六.食物壮阳法
营养对于男性必不可少，饮食能提高性欲，预防性功能障碍，下面这些食物拥有壮阳功效。
(1) 羊肉：属热性，有助阳的作用。
(2) 鸡蛋：人体性功效的营养载体。
(3) 驴肉：中医认为驴肉有滋阴壮阳、补气养血的功效，驴肾更能补肾壮阳，治疗阳痿不举。
(4) 泥鳅：含优质蛋白质，有养肾生精的功效，能调节性功能。
(5) 淡菜：含厚实蛋白质，有温肾固精、益气补虚功效。
注意事项
还请根据个人实际情况运用，并不是适合每个人。
快速壮阳方法有哪些
快速壮阳方法有哪些：
冷热水交替浴，提高男性性机能
使用冷热水交替浴，顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡，身体充分温热后，然后给阴部加冷水，待3分钟左右，阴茎阴囊收缩后再进入浴盆，如此反复3-5次，每天坚持性功能便会增强，精力更加充沛，减轻疲劳。
“空冷式”锻炼法
生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度，因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能，我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果极佳，促进精子的生产和雄性激素的增加，性生活得以改善。
阴囊按摩法
按摩阴囊，方法就是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2-3分钟，一日一次即可，不需要过长的时间。这种方法能改善睾丸的血液循环，提高男性性功能。
运动壮阳法
合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣，减少阳痿发生，提高性欲，达到壮阳的效果。针对性生活的需要，我们也可以着重的锻炼以下的部位：
1、双肩。将双臂向前伸直，右手抓住左右腕，再将双臂向头的上方拉伸，稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势5秒，放松后在重复动作3-4次。
2、腹部。每天坚持进行仰卧起坐的锻炼便可增强腹部的肌肉，次数依个人情况慢慢增加。
3、腹股沟。盘腿坐下，身体双臂向前伸，直到腹股沟有拉伸感，持续3-4秒，放松一下，再重复动作2-3次。
食物壮阳法
营养对于男性必不可少，饮食能提高性欲，预防性功能障碍，下面这些食物拥有壮阳功效。
(1) 羊肉：属热性，有助阳的作用。
(2) 鸡蛋：人体性功效的营养载体。
(3) 驴肉：中医认为驴肉有滋阴壮阳、补气养血的功效，驴肾更能补肾壮阳，治疗阳痿不举。
(4) 泥鳅：含优质蛋白质，有养肾生精的功效，能调节性功能。
(5) 淡菜：含厚实蛋白质，有温肾固精、益气补虚功效。
我们都知道完美的性生活能增进夫妻之间的亲密感，通过对快速壮阳方法有哪些的了解，男性朋友平时一定要注意自己身体的保养，
吃什么快速壮阳
食补:
1、虾:不论溪虾、明虾,煮熟食之皆能补肾壮阳,。
2、韭菜:又称起阳草,能温补肝肾,助阳固精。熟食可治肾阳虚寒。
3、山药:能滋肾益胃、补脾健肺,治肾气亏损所致的遗精、等症。
4、腰子:含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质,煮食之能补肾、治肾虚腰痛
5、糙米:富含蛋白质,及锌、锰等活性元素,能益精、养气、起阳。
6、核桃仁:能润肺健肾,不论生熟皆能治肾虚膝冷,及遗精等症。
7、肉桂:肉桂精油中含有锌、锰、铜等微量元素,可以温补肾阳,刺激性激素的分泌。
8、鱼鳔:黄鱼鱼鳔若干燥后油炸,能补虚摄精;鲨鱼鱼鳔能益肾固精。
注意事项
食补虽然能够起到一定的壮阳效果,但是效果不大。要长期慢慢使用注意生活饮食和节奏及,或者是您的情况过于严重,建议您去当地请教专家,如何最好的解决您身上的问题。
哪些“壮阳食物”没有壮阳效果
误解一：香料提神助兴。
源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，据测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并没有太大变化。
误解二：辣椒以形补形。
印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性阳具，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，与壮阳没有任何关系。
误解三：松露是“爱之味”。
古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种观点影响了很多现代欧洲人。但是据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普揭露，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有壮阳效果。
误解四：巧克力提“性”趣。
也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。
误解五：牡蛎是催情剂。
牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。