蜂蜜水和酸奶能一起喝吗

养生健康

蜂蜜水和酸奶能一起喝吗

能适量一起喝。

蜂蜜水性平，味甘，其主要成分是水分、果糖、葡萄糖、有机酸、以及多种维生素、矿物质成分，而酸奶同样性平、味甘，主要含有蛋白质、多种维生素、以及钙、钾、钠、等微量元素；两者在性味及成分上并没有什么冲突的地方，但是由于两者都具有滑利肠道的作用，吃多了对肠胃不利，因此建议适量同吃较好。

宝宝便秘吃这些食物不靠谱

一、多吃香蕉治便秘?没那么大作用

吃香蕉治便秘是长久以来大家都认同的观点，理由主要是香蕉富含膳食纤维和果糖，这两者有通便作用。不过研究发现，香蕉含有的膳食纤维和果糖跟其他水果差不多，并没有过人的通便能力。

换句话说，吃香蕉跟吃其他水果在通便这件事上的效果差不多，如果多吃香蕉反而可能会不利于健康，首先香蕉性寒凉，婴幼儿脾胃虚弱不宜吃太多寒凉的食物，其次不是吃越多膳食纤维越有助于缓解便秘，摄入过量会引起胀气和腹痛。

二、喝蜂蜜水润肠治便秘?不完全对

有些妈妈认为宝宝便秘应该喝蜂蜜水，有润肠、缓解便秘的作用。事实上，蜂蜜虽有润肠作用，却不是人人都能喝，尤其宝宝食用蜂蜜要更加谨慎。

一般来说，周岁以内的宝宝不能吃蜂蜜，这是因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染，婴儿食入带有肉毒杆菌的蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，可等宝宝2-3岁以后再考虑食用蜂蜜。

此外，由于蜂蜜是热性的，食用后反而可能会导致大便干结，不一定有缓解便秘的作用。

三、喝酸奶治便秘?仅能帮助消化

网上流传喝酸奶能治疗便秘，因为酸奶里面含有益生菌，能增加肠胃蠕动，从而促进排便。酸奶中的双歧杆菌确实能对人体肠道调节有益，但是酸奶里面的益生菌含量很少，一般为2%-5%，因此根本达不到治疗便秘的效果，平时喝酸奶最多有帮助消化的效果。

此外，酸奶为冷冻食品，一般从冰箱里拿出来之后要放至常温，才能给宝宝食用，否则宝宝幼小的肠胃受不了。1岁以前的宝宝不能喝酸奶，3岁以前的宝宝喝酸奶也要适量。

四、吃苹果治便秘?生吃熟吃效果不一样

苹果中含有比香蕉还多的膳食纤维，可以刺激肠道使有助排便，未经加热的生苹果胶有软化大便缓解便秘的作用，生吃苹果确实有缓解便秘的作用。

不过，有些妈妈觉得苹果直接吃一来生冷，二来质地太硬，于是就会给宝宝蒸熟来吃，殊不知苹果蒸熟之后，原本缓解便秘的果胶却摇身一变，变成具有收敛、止泻功效的成分，再加上苹果中的鞣酸是肠道收敛剂，它能使大便内水分减少，有止泻的作用。因此，吃了煮熟的苹果，不仅没有缓解便秘的作用，反而可能加重便秘。

石榴能不能和白酒一起吃喝酒后吃什么好

喝酒会伤肝、伤胃，喝酒后，最好吃一些护肝、护胃的饮食或者药物。

第一、可以喝完酒之后喝一杯大枣泡着茶，让暖胃、养胃。

第二、可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有果糖，它可以促进酒精的吸收，减轻头痛症状或者是促进睡眠。

第三、可以喝酸奶，酸奶能够保护胃黏膜，能够延缓酒精的吸收，由于酸奶中含有丰富的钙量，所以缓解酒后烦躁尤为有效。

第四、可以吃水果，如葡萄、苹果、雪梨，给予护肝、养胃的饮食，还可以吃乌梅，缓解肝脏受损。

混酒喝多了怎么办

混酒喝多了要尽快解酒，促进机体酒精以及其他物质的代谢，多喝水，多吃富含果糖，果酸，B族维生素的解酒食物，饮用较多，醉酒情况严重者要立即催吐，去医院就诊。

常见解酒食物：葡萄，橄榄，蜂蜜水，酸奶，苹果，甘蔗，芹菜汁，香蕉，西瓜汁，西红柿汁，柚子，生姜水等。

苹果牛奶减肥法帮你快速瘦身

第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。

注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。

不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量)如果没有作弊的话，两天下来就会瘦三到五斤，一周十斤也就轻而易举了。

注意事项

如果到达理想体重后，体重回，就可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。(中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴食。

每天两粒21金维他补充维生素。早起前一杯白水或是蜂蜜水，有助于排除宿便哦。

醒酒的最有效方法有哪些呢

解酒的最快、最有效的方法：喝酸奶酸奶对消除酒后烦躁效果最好。酸奶能保护人体的胃粘膜，延缓人体肠胃对酒精的吸收，加之酸奶中有丰富的含钙量，对消除酒后烦躁最有帮助! 解酒的最快、最有效的方法：喝蜂蜜水蜂蜜水对消除酒后头痛效果最好。蜂蜜水中含有特殊的果糖成分，在酒后喝一杯蜂蜜水，可帮助促进酒精的分解吸收，减轻酒后头痛的症状。不仅如此，对于有宿醉表现的人，在酒后喝一杯蜂蜜水第二天起床是不会头痛的。解酒的最快、最有效的方法：喝西红柿汁西红柿汁对消除酒后头晕效果最好。

西红柿中和蜂蜜水中一样，都含有特殊的果糖，可促进酒精的分解。将西红柿压榨成汁，一次喝三百毫升左右，酒醉者酒后头晕的症状就慢慢消失。建议在饮用西红柿汁前加一小勺盐，可稳定情绪。解酒的最快、最有效的方法：吃葡萄葡萄对消除酒后恶心、反胃效果最好。葡萄中含有酒石酸，酒石酸可于乙醇相互作用，进而降低酒中乙醇的浓度，达到解酒的目的。在喝酒之前，吃几颗葡萄，解酒效果相当好。解酒的最快、最有效的方法：喝西瓜汁西瓜对消除酒后发热效果最好。西瓜利尿大家都知道，在喝酒后喝杯西瓜汁，一方面能加速酒精的排除，避免过多的酒精堆积在体内引发全身发热，另一方面，西瓜汁乃良性饮品，可助全身降火。解酒的最快、最有效的方法：吃柚子柚子对消除酒后口气效果最好。一顿下来，酒喝的不少又怕老婆查岗“关心”，这满口的酒气要怎么办?取柚子肉蘸白糖食用，对消除酒后口腔中的酒气、臭气有很好的效果。解酒的最快、最有效的方法：喝芹菜汁芹菜汁对消除酒后肠胃不适、脸红效果最好。

如何快速解酒方法

1、食醋

醋能醒酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度。

2、包酸奶

酸奶能保护胃黏膜，延缓人体对酒精的吸收。另外，酸奶中含钙量丰富，所以也能缓解酒后烦躁症。

3、蜂蜜水

蜂蜜水能缓解酒后的头痛，用温水兑上蜂蜜喝下，大约半小时左右即能感到头痛明显减轻。

4、西红柿

特别是西红柿的汁，能缓解醉酒后的头晕症状，西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收。

5、香蕉

饮酒如果感到胸闷时，可以立即吃1～2根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的。

柠檬蜂蜜的腌制做法柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

柠檬蜂蜜水营养丰富，含有丰富的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、矿物质等营养物质，在饭前一小时喝柠檬蜂蜜水，可以最大程度的吸收营养，另外，柠檬蜂蜜水酸酸甜甜的味道还有开胃的作用，可以增进食欲。

柠檬蜂蜜水中含有果胶，还含有有机酸，有机酸可以促进胃酸分泌，果胶具有润肠作用，饮用蜂蜜水有调节肠道功能、促进肠道蠕动的作用，可以帮助食物的消化及吸收。

蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖等糖类物质，还含有丰富的氨基酸等营养成分，可以为身体补充能量，如果感觉身体很疲惫，不妨喝上一杯蜂蜜蜂蜜水，既解渴又能振奋精神。

喝酒后吃什么好

俗话说，喝醉一次就如同得一次急性肝炎，可见酒精对身体得伤害之大。喝酒后吃什么好?一般来说，喝酒后要吃养肝护肝醒酒的食物为宜。

1、养肝的食物，乌梅。

2、养胃的食物，蜂蜜水、酸奶、橄榄、新鲜葡萄、小米粥。

3、利于排出酒精的食物，西瓜汁、温开水。

4、喝酒后不能喝浓茶、浓咖啡，也不能吃柿子、胡萝卜，这些食物会加大肠胃负担。