宝宝晚上不睡觉怎么办 白天尽量不要让宝宝睡觉

宝宝晚上不睡觉怎么办 白天尽量不要让宝宝睡觉

妈妈们在白天可以适当的陪宝宝玩，白天睡的太多会影响晚上的睡眠，在这个时候想要让宝宝安然的入睡可是件很难的事情。所以，妈妈们白天要限制宝宝的睡眠时间，尤其是下午及傍晚，这样宝宝晚上才可能好好睡觉。

九个月宝宝睡觉翻来覆去

最近，妈妈们发现了一个现象，就是九个月宝宝晚上睡觉的时候总是翻来覆去的，睡得很不安稳。这是不是出了什么问题了呢?宝宝睡觉翻来覆去的原因比较多，我们要认真往下看哦。

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷。

3、太干燥，有鼻屎。

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)

9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

宝宝睡觉翻来覆去，长期下去，会严重影响宝宝的睡眠质量，从而影响到宝宝的发育。所以，一旦遇上该情况，要尽早解决。

宝宝睡觉蹬被子可不止是嫌热

一、宝宝蹬被子的原因解析

1.佝偻病

宝宝缺少维生素D会影响身体对钙质的吸收，情况严重会导致宝宝患上佝偻病。宝宝患上佝偻病会导致体内钙磷代谢异常，引起神经兴奋。宝宝患上佝偻病会出现如下表现：

(1)脾气火爆、易怒

(2)晚上睡觉不踏实经常夜惊或夜哭

(3)睡觉时常出汗，翻身频繁，爱蹬被子

(4)睡觉时喜欢摇头并反复摩擦枕头。

2.贫血

在宝宝生长发育过程中，经常会发生贫血。贫血会引起神经调节功能不稳定，宝宝贫血会有这样一些表现：精神不佳、不喜欢活动、吃东西没胃口、皮肤发黄或发白、睡觉时爱出汗和经常蹬被子等等。

3.被子太厚

除了夏天，通常情况下室内的气温会略高于室外。宝宝的体温调节神经尚未发育成熟，晚上睡觉经常出汗。如果父母担心宝宝睡觉会着凉，让宝宝穿很多的衣服并且盖上厚厚的被子睡觉，会让宝宝处于高热环境中，引起宝宝新陈代谢紊乱。宝宝会有哭闹、精神烦躁、呼吸困难等表现。

另外，宝宝盖很厚的被子睡觉会使心脏和肺部受到压迫，容易引起呼吸困难，导致宝宝睡觉不踏实、频繁夜惊等等。宝宝盖厚的被子睡觉很不舒服，会经常蹬被子，这样会使宝宝更容易受凉生病。

二、如何预防宝宝蹬被子?

1.睡觉前别让宝宝喝水，也不要吃梨、西瓜等水分较多的水果。

2.及时带宝宝去医院就诊，检查宝宝是否有维生素缺乏的情况。日常生活中要给宝宝吃鱼肝油和钙片。

3.睡觉前别让宝宝的神经太兴奋。父母要给宝宝讲讲故事，读读书，做一些安静简单的小游戏。

4.睡觉时不要让宝宝穿很多衣服，也不要让宝宝盖很厚的被子。宝宝睡觉时可以穿一件内衣然后穿上一件长袖的纯棉睡衣就可以了。如果父母担心宝宝晚上着凉，可以让宝宝睡在包被里或者是睡袋里。

5.如果父母不想半夜起床，还可以在宝宝的被子上缝一条带子，系在宝宝的腰上，这样宝宝就不容易蹬被子了。

宝宝睡觉有这些表现爸妈千万要警惕

1.后半夜宝宝经常出汗

宝宝的新陈代谢十分旺盛，跟大人相比出汗较多。假如宝宝睡觉时穿的不多，盖得被子也不厚，但在睡着后一直冒汗，特别是后半夜冒汗更多，就要引起警惕了。

宝宝后半夜出汗较多可能是维生素缺乏的表现，还有可能是宝宝患有肺结核或佝偻病的表现。爸妈最好带宝宝去医院做检查，由医生判断宝宝患的是什么病，然后对症治疗。

2.宝宝睡不踏实，经常惊醒

如果宝宝晚上睡觉时偶尔惊醒，爸妈无需担心，这是正常现象，或许是宝宝白天被吓着了或者做噩梦了。出现这种情况，爸妈及时安抚就能让宝宝再次入睡。

如果宝宝晚上睡觉时经常惊醒，爸妈就要引起警惕，宝宝有可能是缺钙了。给宝宝补钙，妈妈除了让他多吃含钙丰富的辅食和吃钙片外，还要让宝宝多晒太阳使身体生成足够多的维生素D加快钙质吸收。

3.经常翻身或者趴着睡

假如宝宝睡觉时经常翻身或者趴着睡觉，且伴有腹胀、口臭、没有食欲等表现，有可能是宝宝积食了。如果是这样，妈妈要及时改变宝宝的饮食，让宝宝少吃肉，防止积食更严重。

4.宝宝睡觉会打鼾

很多爸妈认为宝宝打呼噜是正常现象，打呼噜说明宝宝睡眠质量好，宝宝睡的香。其实事实并非如此，宝宝睡觉打鼾有可能是疾病信号，爸妈不可忽视。

爸妈首先要检查宝宝的枕头是不是太高了或太低了，让宝宝呼吸不顺畅从而导致睡觉打鼾。其次，还要观察宝宝的鼻腔，看看是否有异物在鼻腔里导致宝宝睡觉打鼾。如果有异物(包括鼻屎)请及时清除。爸妈让宝宝睡合适的枕头，清除鼻腔里的异物应该就能让宝宝睡觉打鼾的症状消失。

10个月宝宝睡眠时间困难

1、夜啼有无原因

无论在哪个月龄，都有睡眠不好的，尤其是夜眠问题。从这个月开始出现夜啼的婴儿，可能是夜间做了恶梦，比如白天摔了、打了预防针、小狗冲着他汪汪叫了、爸爸训斥了宝宝，这些可能都会刺激宝宝出现夜啼。大部分是找不到原因的夜啼，不管使用什么方法，能让宝宝很快入睡就行，不要让宝宝哭个够;宝宝哭，是向妈妈发出需要帮助的信号，妈妈应该帮助。但是，如果宝宝要求半夜陪着玩耍，父母都不要这样做，要让宝宝尽快入睡。

2、白天睡眠与夜晚睡眠的关系

白天不再睡长觉的宝宝多了起来。有的宝宝晚上从8点一直睡到第二天早晨7～8点，这样的宝宝，可能白天只睡一觉，时间也不长;有的宝宝能睡2～3觉，可一觉只睡不到一个小时。白天一觉能睡几个小时的宝宝已经很少了。妈妈不要再希望宝宝睡长觉，有的宝宝下午能睡2～3个小时，妈妈就能休息或干些活。现代城市生活的特点是晚上睡觉越来越晚，

早晨起床时间越来越晚，宝宝也就跟着父母开始向后推迟入睡时间。有的宝宝能坚持到10点，甚至11点才入睡，这大多是父母的问题，农村的宝宝晚上入睡时间还是很早的。

关于10个月宝宝睡眠时间困难的问题，简单来说就是要有意识的培养宝宝睡觉的好习惯，白天不要睡得过多，家长们多和宝宝玩一玩，这样的话晚上才能好好睡觉，晚上睡时给宝宝制造一个睡觉的好环境，每天晚上都一样，给宝宝一点暗示，这个样子就是要睡觉了，坚持一段时间一定会有效果的。

孩子闹觉怎么办

1缺少微量元素，血钙降低会引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D。如果缺钙，宝宝的卤门就闭合的不好，如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2睡眠前玩的太兴奋，应该在宝宝睡觉前的1小时之内让宝宝安静下来。睡前不要玩的太兴奋，更不要过分都弄宝宝，免得宝宝因为过于兴奋难以入睡。西不要看一些刺激性的电视节目，给宝宝创造一个良好的睡眠环境。

3很多妈妈们看到宝宝晚上哭醒以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶。其实这是一个很不好的习惯，这么做反而会造成孩子晚上睡醒就要吃奶的习惯。

4积食、消化不良、上火或者晚上吃的太饱也会导致宝宝睡眠不安。建议晚上吃一些易消化的食物，在睡前喝一些奶。

5不要让婴儿含着奶嘴入睡。奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，不要让孩子养成吸奶嘴入睡的习惯。

新生儿睡觉不踏实

对于那些第一次当妈妈的人来说，宝宝的每一个举动都牵动着她们的心，宝宝如果睡觉不好好睡，睡觉不踏实也会让妈妈们担心的。

首先对于新妈妈们来说其实宝宝别看他们不会说话，其实他们是非常敏感的，一点点的不适他们都会感觉到，宝宝晚上睡觉不踏实，妈妈们要注意宝宝是不是尿了，是不是便便了。

其次宝宝晚上睡觉老是翻来覆去的睡不踏实，新妈妈们要看看宝宝很有可能是饿了，因为婴儿的饮食是非常不规律的，他们每天要吃好几次，当然晚上也不止一次，所以新妈妈要辛苦看看宝宝是否饿了。

宝宝睡眠的时候出现不踏实的情况，就是有可能是白天的时候收到了惊吓了，这个时候妈妈可以搂着宝宝，直到宝宝睡着为止。

当然爸爸晚上睡不踏实也很有可能是室内温度不舒服，室内太热或者太冷也会让宝宝睡觉不踏实，所以如果室内温度过于高时，妈妈们要适当的给宝宝选择稍微薄一点的被子，但如果是太冷就要适当的给宝宝加被褥，尽量让宝宝感到舒适，进而让宝宝拥有一个好的睡眠。

宝宝晚上睡觉不踏实，当然也很有可能是宝宝百天吃的太多，导致宝宝肠胃不舒服，进而影响宝宝晚上的睡眠，所以新妈妈要在宝宝刚刚开始学习吃饭的时候，尽量不要让宝宝吃的太多，适可而止。

最后宝宝晚上睡觉不踏实，还有一个原因是新妈妈们要看看宝宝是不是生病了，哪里不舒服，宝宝一般都免疫力低下，所以他们经常好晚上生病，新妈妈注意要先测量宝宝温度，是否发热，因为发热是宝宝是最明显的表现，所以作为新妈妈要时刻的关注宝宝的一切健康。

宝宝睡觉出汗多的原因是什么

有些宝宝晚上睡觉时，在睡眠最深的时候，出汗非常多，搞得浑身都汗津津的。由于婴儿睡眠中深度睡眠的时间要长得多，所以，跟成人甚至是大些的孩子相比，小宝宝更有可能在晚上睡觉时出汗。

宝宝白天活动量大，新陈代谢旺盛，神经系统也处于很高的兴奋状态。当他们晚上入睡后，由于神经系统功能发育还不完善，旺盛的新陈代谢过程还不能很快降下来，于是，大量的热能就以出汗的方式在短时间内释放出来，这也会让宝宝晚上睡觉出汗多。

宝宝睡觉出汗多是很常见的，但如果出汗过多，就可能意味着有什么地方不对头。宝宝睡觉出汗过多的一个可能性是缺钙。缺钙在医学上称为“佝偻病”，表现之一就是出汗多。如果是缺钙导致你的宝宝出汗多，那么他很可能睡觉也不踏实。

上述就是对宝宝睡觉出汗多的原因的介绍，现在应该有了解了吧，希望本文对您有帮助。