皮肤瘙痒补充维生素有用吗

皮肤瘙痒补充维生素有用吗

现代医学研究发现，皮肤瘙痒症除与天气寒冷、空气干燥等外在因素有关外，体内营养缺乏也是一个至关重要的原因。如缺乏维生素A。科学研究表明，体内缺乏维生素A容易引发皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干、夜盲症等。

故患皮肤瘙痒症的老年人应多吃鱼肝油、动物油、动物肝脏、蛋黄、大枣等含维生素A比较丰富的食物，其中鸡肝含维生素A最高。

此外，还有可能缺铁，体内缺铁会引起皮肤瘙痒、苍白等，多见于40-50岁的妇女。应在日常膳食中适当多吃些含铁丰富的主、副食，如小米、动物肝脏、鱼、肉、海带、虾皮、核桃等。缺锰。

资料显示，在皮肤瘙痒患者中，约半数人体内缺锰。含锰较多的食物有粗粮、豆类、芝麻、菌类等。缺锌，在人体代谢中有100多种的酶都含有锌元素，缺锌容易导致皮肤瘙痒、伤口不易愈合，所以补充锌元素对维护皮肤健康较好。老年人可适当多吃一些海鲜、瘦肉、豆类等含锌丰富的食物。此外，还有些疾病会导致皮肤瘙痒，患者要警惕好。如肝胆疾病、甲状腺疾病、糖尿病和血液系统疾病。

综上所述，皮肤瘙痒的病因有很多种，希望患者最先还是了解清楚自己的病情状况，再处理和考虑使用药物。同时，也要注意平常的饮食习惯。比如可以多吃一些肉类，豆类，蛋类制品。因为是皮肤病，所以患者也要少吃高脂肪、高糖类的食物，避免引起皮肤瘙痒。

皮肤过敏瘙痒的治疗 补充维生素C

维生素C具有强效氧化性，对花粉、尘土、菌类等过敏原也有清除作用，并还能增强免疫力的功效，对过敏性瘙痒有止痒除过敏的作用；建议食用维生素C含量高的食物，如：蔬菜、水果等。

宝宝补充维生素有何讲究

1.饮食不规律的孩子

2.挑食的孩子

3.患有慢性疾病例如哮喘或者消化问题的孩子(在补充药物之前一定要跟孩子的医生商量)

4.好动的孩子(他们经常做体力活动)

5.吃很多快餐食品方便食品或者加工食品的孩子

6.素食(需要补充铁)无乳糖饮食(需要补充钙)的孩子

7.喝大量碳酸汽水的孩子(汽水可以析出他们体内的维生素和矿物质)

为什么孩子需要补充维生素和矿物质?

根据2008年的报告，大多孩子水果和蔬菜的摄取量并未达到推荐量，因此没有得到足够的必不可少的微量营养素和纤维来维持正常健康的成长发育而这些维生素与矿物质对处在成长阶段的孩童健康扮演着非常重要的角色：

婴儿/儿童健康的免疫系统

健康的视力，神经系统和肌肉动作

大脑和智力发育

细胞生长，DNA的复制和合成

组织形成，例如毛发，皮肤，指甲和结缔组织

骨骼，牙齿和软骨的发育和维护

体内能量的产生

因此，在正常膳食之外给孩子补充维生素和矿物质，是非常必要的

儿童补充维生素和微量元素注意事项

但是妈妈们在给宝宝补充维生素及矿物质的时候，一定要注意搭配，并不是所有的营养物质都适合同时进补!今日小编为妈妈们总结儿童补充维生素和微量元素注意事项!

补充微量元素应注意搭配

补钙的同时最好补充维生素D，促进钙的吸收补铁的时候多吃含维生素C的食物也能提高铁元素的吸收补锌的时候同时也要补充维生素A，缺锌的宝宝体内维生素A一般也缺除此之外，钙铁锌也不宜同时补充，因为它们会互相干扰，影响彼此的吸收

分清维生素A和胡萝卜素(Beta-Carotene)

我们的身体容易在肝脏中存储过量的脂溶性维生素A，经过长年累积，过量维生素A具有显著毒性(称为维生素A过多症)然而大量的-胡萝卜素等维生素A类胡萝卜素并不具有毒性副作用-胡萝卜素作为维生素A的前体，还具有支持婴儿/儿童健康护眼的功能

除非医生诊断缺铁或不足，否则不需要给孩子额外补充铁

铁补充剂是6岁前儿童中毒的主要原因之一，在1983年至2000年，至少有43名美国儿童因摄入含有高剂量的铁补充剂而死亡在1983年和1991年之间，补铁误食引起中毒的有关死亡，占美国儿童中毒死亡的三分之一所以家长和监护人应该将含铁补充剂放在儿童拿不到的地方

皮肤瘙痒缺什么维生素 缺维生素A

维生素A能促进免疫球蛋白的合成和维护上皮组织细胞的健康，缺乏维生素A，人体皮肤相比正常皮肤干燥许多，且有大量鳞屑，再者还会使皮肤生出棘状丘疹，从而出现皮肤瘙痒的症状。

tips：动物肝脏、油菜、胡萝卜、禽蛋、芹菜、鱼肝油等食物中富含缺维生素A，这类食物能满足身体对维生素A的基本需求。

鼻子脱皮痒是为什么 缺乏维生素的表现

缺乏维生素也会导致鼻子脱皮发痒，丰富的维生素能够令人体保持健康的状态，维生素为人体提供水分和营养物质，当缺乏维生素时，皮肤也会跟着表现出缺水的状态，例如鼻子脱皮发痒。补充维生素可以通过直接使用维生素药品，或者食用富含维生素的水果和蔬菜。

皮肤瘙痒缺乏哪种维生素

(1) 皮肤干燥、脂肪分泌少、出汗少、皮肤增厚或颜色变浅、还容易生脓疮等 ,是维生素 A 缺乏。

(2) 脚底有火辣辣的感觉 ,有甚者表现气短 ,或患脚气病 ,是维生素 B1 缺乏。

(3) 易生口角疮、口腔溃疡、皮肤粗糙、脱发或头发变白 ,是维生素 B2 缺乏。

(4) 皮肤瘙痒、湿疹等 ,是维生素 B6 缺乏。

(5) 皮肤出血、增厚、脱屑、牙龈出血等 ,是维生素 C 缺乏。

(6)贫血、手指麻木、走路似走在云里的感觉、手脚容易受伤等 ,是维生素 B12 缺乏。

手脚脱皮，吃什么好

脚脱皮一般考虑3中情况：

第一：脚气是个真菌感染引起的皮肤癣病，有手癣的患者一般伴有脚气，有传染性，主要症状也是脱皮，一年四季均可发病，伴有瘙痒，时间长的会出现干裂，搔抓后会流血。 此病的治疗以抗真菌为主，消炎，止痒。可以首选癣康宁喜。

第二：汗疱疹，汗疱疹主要是汗管堵塞引起的，主要表现为，水泡，脱皮，发病有季节性，一般春夏季多发，秋冬季节治愈如正常皮肤。治疗主要以疏通汗腺导管，止痒，杀菌，修复受损细胞。 首选汗疱康。你可以对照一下，是属于那种，对症治疗。 治疗期间，不要吃辛辣刺激性食物不要喝酒，避免搔抓，以免引起感染。

第三种：就是维生素缺乏症，此症脱皮不疼不痒，补充维生素B或者C即可，缓解。

皮肤瘙痒维生素怎么治

对于皮肤瘙痒症的治疗，西医以以镇静止痒为主。若是皮肤已经出现干痒，切记不可去抓挠患处，以免越抓越痒，更会导致范围扩大。

而且搔抓很可能会损伤皮肤，加强皮肤的反应性，如果你挠得太用力了，可能会引起皮炎或是留下色素沉着和皮肤苔藓样硬化，这样治疗起来就会更加困难了。

所以说很多情况下如果瘙痒不是很严重就尽量忍一忍，不要随便去抓挠，可以在干痒部位用一些润肤保湿的东西。如果痒的比较厉害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清凉成份的止痒药膏/药水(如炉甘石洗剂、赛庚定霜、去炎松尿素软膏等)来缓解症状，使皮肤逐渐恢复正常;或是用浸了凉水的毛巾局部冷敷的方法也可以减轻皮肤发痒的症状。

1) 皮肤干燥、脂肪分泌少、出汗少、皮肤增厚或颜色变浅、还容易生脓疮等 ,是维生素 A 缺乏。 (2) 脚底有火辣辣的感觉 ,有甚者表现气短

,或患脚气病 ,是维生素 B1 缺乏。 (3) 易生口角疮、口腔溃疡、皮肤粗糙、脱发或头发变白 ,是维生素 B2 缺乏。 (4) 皮肤瘙痒、湿疹等 ,是维生素

B6 缺乏。 (5) 皮肤出血、增厚、脱屑、牙龈出血等 ,是维生素 C 缺乏。 (6)贫血、手指麻木、走路似走在云里的感觉、手脚容易受伤等 ,是维生素 B12

缺乏。

皮肤瘙痒的许多原因是因为个人卫生没有处理好，我们需要每日清洁好自己的身体，保持居住的环境的卫生干净。这样皮肤瘙痒的几率会减低，而且如果皮肤瘙痒的话不要随便去抓，以免伤口感染。因此如果症状比较轻的可以买药膏自己擦，严重的需要及时就医。

春季皮肤痒洗澡怎么办

金银花冲洗

春季大部分的皮肤瘙痒是因为过敏而引起的，外界的灰尘或者空气中的花粉，接触到皮肤后就有可能导致过敏，让皮肤瘙痒。如果出现了这样的情况，可以将金银花用水冲泡，然后对皮肤瘙痒的部位进行冲洗，记住水不要太烫。

多补充维生素A

维生素A具有滋润、强健肌肤的作用，对皮肤干燥粗糙和皮肤瘙痒的问题可以起到很大的改善作用。如果春季皮肤瘙痒比较频繁的话，建议可以每天适当口服维生素A片，或者也可以多吃一些如胡萝卜等维生素A丰富的食物。

更换清洁用品

春季天气干燥，很多人洗澡的时候使用的碱性比较强的香皂或者洗面奶，这样就会把皮肤上的油脂全带走，皮肤水分流失得非常快，就会导致皮肤变得干燥粗糙，很容易引起皮肤瘙痒的症状。所以最好是将清洁用品都更换成中心或者酸性的产品，这样的产品性质比较温和，也不会破坏皮脂膜，让皮肤不那么容易干燥。

多补水保湿

皮肤干燥也会导致皮肤瘙痒，如果本身就因其他原因有皮肤瘙痒的症状的话，那么皮肤干燥会让瘙痒更加严重。所以最好是多用补水保湿效果好的产品，让皮肤保持滋润的状态，并尽量的多喝水，皮肤水润也可以缓解瘙痒的症状。

补充什么维生素对皮肤最好 补充维生素B对皮肤好

如果缺乏B族维生素,皮肤会发红，嘴角干燥、裂口，面部出现磷状皮疹。缺乏维生素B3能导致糙皮病。因此，若要保护皮肤，要注意B族维生素的摄取。

皮肤瘙痒少那种维生素 缺维生素B2

维生素B2能调节人体新陈代谢，一旦缺乏维生素B2，会导致新陈代谢障碍，继而影响细胞功能，这种情况下，皮肤容易发炎、起痔疮等，所以皮肤瘙痒也可能是缺了维生素B2。

tips：含维生素B2的食物有黄豆、动物肝脏、酵母、香菇等。

皮肤瘙痒怎么止痒 怎样避免皮肤瘙痒

1、进行适度的锻炼。每天进行适当的锻炼，能够提高身体免疫力，帮助体内毒素的排出，避免皮肤瘙痒。

2、补充维生素。维生素对皮肤有很好的保护效果，并且能够促进细胞代谢，减少患上皮肤瘙痒的风险，可以通过食用新鲜的蔬菜水果进行补充。

3、避免辛辣刺激的食物。辛辣刺激类食物可能会对皮肤造成一定的刺激，造成细胞分泌代谢的异常，从而导致皮肤出现瘙痒的症状，常见的辛辣刺激类食物有辣椒、姜、蒜等。

4、保持生活环境的卫生。保持清洁的生活环境，能够避免被螨虫甚至细菌等微生物的感染。

皮肤瘙痒缺什么维生素 皮肤瘙痒吃什么好

材料：鱼腥草（干品）75克、红枣15粒（热性体质的人红枣就少加一些。），水3000毫升。

做法：洗净鱼腥草和红枣后以砂锅煮开，转小火继续煮计时20分钟，充茶饮用。

功效：鱼腥草可清热解毒，红枣有养血功效，能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。

材料：猪排适量。

做法：做法简单，将猪排剁成块，锅中加水煮沸，倒入猪排，煮至猪排熟透即可。

功效：猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，滑润肌肤，适合皮肤瘙痒的人吃。

补充什么维生素对皮肤最好 补充维生素A对皮肤好

维生素A对于健康的皮肤细胞非常重要。有助于保持皮肤黏膜的完整性，缺乏维生素A，就会出现皮肤粗糙，毛囊角化，皮肤干燥脱屑。

维生素A是脂溶性维生素，存在于动物干燥中，但是黄、绿色植物如玉米、胡萝卜、柑橘以及绿色蔬菜中含有的胡萝卜素在体内可以转变为维生素A。因此要想皮肤光滑细腻，平时要多注意吃这类食品。

维生素对皮肤的作用 皮肤紧绷、干燥补充维生素A

皮肤紧绷、干燥是干性皮肤的特点。食物是肌肤营养最好的来源。干性皮肤人群适宜食用富含维生素A的食物，如动物肝脏、牛奶、沙甸鱼、菠菜、南瓜、番茄、鳗鱼、枇杷、香蕉、海苔、桃、柿子、柑橘、樱桃、豌豆、胡萝卜、杏、草莓。