扁平足有什么症状 扁平足的自我检查法

扁平足有什么症状 扁平足的自我检查法

扁平足的发生和发展过程相对比较缓慢。所以，如果你能有强烈的自我保健意识的话，通过适当的检查方法，作到早防早治，扁平足是能较好改善的。下面介绍一种简易的扁平足的自我检查法：

1.准备一个木盘，放入滑石粉，再准备一块光滑的小黑板，放在地上。

2.双足踩上滑石料后，随即双足一起踩在小黑板上，站稳后即离去，黑板上会留下一对足印。

3.在足印的内侧，自前脚掌内缘到足跟内缘画一粉笔线，使足印上出现一个足弓的空白区。

4.如果足弓空白区的宽度与足印最窄区宽度之比为2：1，属正常足弓；该比值为1：1左右提示轻度扁平足；该比值为1：2提示中度扁平足；若完全没有空白区为重度扁平足。

注意：上述方法仅供参考，诊断扁平足最好由医生诊断，可以前往医院进行相关影像学检查。

扁平足会造成驼背吗

概 述一个正常人的脚是有足弓的，足弓可以支撑脚的重量，不至于让足部的韧带松弛。但是由于遗传或者其它的原因，有些人的足骨形态会出现异常，韧带会变得松弛，导致扁平足的现象，这种情况一般出现在青少年身上。如果是扁平足，会不能从事一些职业，比如运动员或者军人等。扁平足也会造成一些严重的危害，那么，扁平足会造成驼背吗?

步骤/方法：1首先，扁平足形成的原因有几种。遗传因素是最重要的因素，如果父母是扁平足，子女扁平足的可能性将非常的大;此外还有先天性足骨畸形和足部外伤或者劳损，还有一些先天性的骨畸形也会形成扁平足。

2其次，扁平足有些可以痊愈，但是如果到了青春期之后仍然是扁平足的话，那么终生就可能是扁平足了。扁平足不能活动太激烈和时间太长，如果体重太重或者活动量太大的话，足部的软组织就会拉伤，造成肌腱炎。

3另外，如果扁平足比较严重的话，还会并发骨性关节炎，但是扁平足不会造成驼背，二者没有什么关系。得了扁平足，一定要在青春期之前矫正，通过穿特定的鞋子也可以缓解病情，平时不要长时间地行走或站立。

注意事项：饮食方面，扁平足的病人一定要饮食规律和合理，要摄入高蛋白和高维生素的食物，不要让身体发胖，如果体重过重的话，会加重扁平足的病情。

扁平足诊断鉴别

诊断

1.部分病人有家族史或先天性足骨畸形或外伤史。

2.久站或行走时足部疼痛或不适，跟外翻足扁平，前足外翻，舟骨结节处肿胀和压痛，休息可减轻或消失，晚期为痉挛性平足，经较长时间休息，症状亦难改善。

3.站立位X线足正侧位片可见舟骨结节完全塌陷，与载距突的距离增加，自跟骨结节底部至第一距骨头底部作连线，并从舟骨结节至此连线作垂直线，其长度多小于1cm。

扁平足有原发性和继发性两大类别，当诊断因韧带松弛所致的原发性扁平足时，应仔细做好鉴别诊断，除外因副舟状骨畸形，第一跖骨短缩，先天性马蹄内翻术后并发的扁平足，还要排除神经肌肉性疾病如脊髓灰质炎所致的麻痹性扁平足，以及大脑性瘫痪所致的痉挛性扁平足，根据发病年龄，详细的病史及体格检查，X线检查，多可做出正确的诊断。

扁平足日常注意事项

一、穿软底鞋或运动鞋

对扁平足的护理还有青少年活动时要尽量穿软底鞋或运动鞋，免得束缚足弓的正常发育。平时穿鞋要大小合适，最好是带有后跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。这些扁平足的注意事项也是比较重要的。

二、加强体育锻炼

如果扁平足程度较轻，或者没有出现明显临床症状，扁平足患者在日常生活中可进行功能锻炼，而不需特殊治疗。对于学龄前儿童，不应该限制他们打赤脚玩耍;上学的孩子要加强体育锻炼，使全身肌肉发达。

到青春期，尤其是体重明显增加的扁平足患者，可每天做足部肌肉锻炼，如用足跟、足尖、足的外缘走路，或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等一系列的运动。对扁平足的康复都是有帮助的。

成功的远离扁平足，早日还自己一个明媚的明天。

扁平足判断方法

扁平足简单的判断方法是足印分析。通过足印分析，可明显地看出扁平足和正常足之间的差距，间接诊断扁平足。正常人足弓高度比扁平足高，正常人为14毫米-18毫米，扁平足为14毫米以下。扁平足者足弓消失，因此为明显比常人足弓低。

扁平足检查

初步检查时，医生会让患者站立，然后观察患者后足和前足整体的力线关系，如果患者足部过度松弛，则怀疑为扁平足，如果患者后足受累时外翻，则可能会出现多趾症;如果患者不能完成单侧体重，则可能患胫后肌腱疾病。

X线检查是扁平足的辅助检查方法，可见足弓的角度改变、跗跖骨轴线关系改变。

扁平足诊断

扁平足诊断方法一为有足部韧带软弱病史或者足部创伤症病史或者有超限负荷病史等;判断方法二是足部纵弓塌陷，足底扁平;判断方法三是足印检查无弓状缺损区;判断方法四是行或久站易感疲乏、疼痛和压痛;判断方法五是跗跖骨轴线关系改变。

筋膜枪按摩脚底的好处 筋膜球按摩脚底可以治疗平足吗

有辅助作用，但是是在一定范围内。

扁平足是一种以足纵弓降低或消失为特征的畸形足，在青少年中比较常见，一般来说轻、中型扁平足症状者是不需要进行治疗的。对于有症状的中、重型扁平足患者，可以遵循医生的运动或者服药建议进行治疗。

而用筋膜球按摩脚底时，可以对足部的穴位进行刺激，所以可以在有限的范围内对扁平足的治疗起着辅助作用。

扁平足如何判断 扁平足检查

扁平足的辅助检查方法主要是X线检查，应负重条件下摄足正侧位X线片，主要在足侧位片测量足弓的角度改变。

扁平足症状有哪些

扁平足是一种遗传性疾病，扁平足说的是足弓失去弹力，降低，会影响正常的生活，扁平足最重要的症状是走路会摔倒，就算路是平的，走着走着都会摔倒的，扁平足一般是会人们的生活一定的困扰，所以日常一定要注意。建议去医院建议矫正治疗，一次就能够彻底治愈的，没有什么副作用，而且治疗的效果很好，如果扁平足长期没有治疗的话，是很容易引起腿部疼痛，出现大小腿现象所以一定要及时的进行矫正治疗是最好。

扁平足是一种先天性的肌肉乏力，韧带松弛，不紧致，太多肥胖所形成的一种疾病，扁平足大部分都是因为遗传因素引起的，扁平足有可能会造成心理上的压力，导致自卑的心理，所以如果家里有人患有扁平足，小孩子也是很容易引起扁平足的，扁平足长期没有治疗的话很好会引起小腿疼痛，膝盖痛等等不良症状的，这个情况最好是通过手手术来矫正，一般通过手术矫正以后，就能够彻底治愈的，小孩子遗传的话长大后也可以做手术治疗，不用太担心。

扁平足能跑步吗 扁平足的两种类型

扁平足有两种类型：功能型和结构型。功能型扁平足在非负重状态下存在正常足弓，负重后足弓消失。结构型扁平足无论是否负重都没有足弓。由于扁平足没有正常足弓来提供减震缓冲作用，所以的确存在一定的风险。但如果扁平足跑步者能穿着一双减震功能良好的鞋，那么这个缺点就能被克服。

扁平足的症状 扁平足有什么并发症

扁平足的并发症通常是在青春期以后才会发生的。由于体重和活动量的急剧增加，足部的软组织反复地受到过量的负荷，而产生慢性足部肌肉拉伤、肌腱炎、足底筋膜炎、跖痛等并发症。严重者还会引起骨性关节炎。