吃慈姑有什么好处 慈姑含有什么营养
吃慈姑有什么好处 慈姑含有什么营养
每100克慈姑中含有蛋白质5.6克,碳水化合物19.9克，钙14毫克，脂肪0.2克，磷157毫克，铁22毫克，以及维生素B1、维生素B1112、维生素C、食物纤维等营养物质，蛋白质含量也较多。慈姑是低脂肪、高碳水化合物的食物，其碳水化合物含量高于莲藕和荸荠，磷的含量比红薯高11倍。
慈菇的营养价值
慈菇的营养价值,慈菇的作用功效
营养价值
慈姑含有秋水仙碱等多种生物碱，有防癌抗癌肿、解毒消痈作用，常用来防治肿瘤。中医认为，慈姑主解百毒，能解毒消肿，利尿，用来治疗各种无名肿毒、毒蛇咬伤。慈姑含有多种微量元素，具有一定的强心作用，同时慈姑所含的水分及其他有效成分，具有清肺散热、润肺止咳的作用。
作用功效
慈姑球茎味甘、涩、性微温，入肺、心经;
可敛肺，止咳，止血，实肠;
主治痰核瘰疬、肿块疮疖、肺热咳嗽、喘促气憋、心悸心慌、水肿、小便不利等病症。
慈菇可以减肥吗
慈菇是连城的主要特产之一，果实为黄白色或青白色球茎，不仅可作蔬菜，而且还有药用功能，中医认为，慈姑主解百毒，下面一起来看下慈姑的热量，如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量
慈菇的热量以及减肥功效
别名：茨菰、乌芋、白地果、茨菇
热量：94 大卡(100克可食部分)
分类：菌藻类
适宜人群：一般人群均可食用。适宜咳嗽痰中带血、贫血、营养不良性水肿、脚气病、神经炎患者多食。
慈菇的营养成分
(营养素含量/每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)17.00
碳水化合物(克)3.40
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)1.30
纤维素(克)0.90
维生素A(微克)205.00
维生素C(毫克)7.00
慈菇的营养价值
慈姑含有秋水仙碱等多种生物碱，有防癌抗癌肿、解毒消痈作用，常用来防治肿瘤。中医认为，慈姑主解百毒，能解毒消肿，利尿，用来治疗各种无名肿毒、毒蛇咬伤。慈姑含有多种微量元素，具有一定的强心作用，同时慈姑所含的水分及其他有效成分，具有清肺散热、润肺止咳的作用。
吃慈姑有什么好处
1、慈姑有消肿、利尿、活血、通便、滑胎的功效，适宜与生姜同用，以减少慈姑的寒性。
2、慈姑含有秋水碱等多种生物碱，可抑制癌细胞有丝分裂和癌细胞的增殖。
3、所含多种微量元素具有一定的强心作用;所含的水分及其他有效成分,具有清肺散热、润肺止咳作用。
4、中医理论认为，慈姑味甘、涩，性微寒;入肺、心经;具有敛肺、止咳、止血的功效。主治痰核瘰疬、肿块疮疖、喘促气憋心悸心慌、水肿、小便不利等病症。
5、对习惯性便秘、咳嗽痰中带血、贫血、营养不良性水肿、脚气病、神经炎患者也适用。
慈菇的营养价值有哪些
慈姑是低脂肪、高碳水化合物的食品，其碳水化合物的含量高于莲藕和荸荠，仅次于芡实。慈姑每年处暑开始种植，元旦春节期间收获上市，为冬春补缺蔬菜种类之一，其营养价值较高。
慈姑主要成份为淀粉、蛋白质和多种维生素，富含铁、钙、锌、磷、硼等多种活性物所需的微量无素，对人体肌能有调节促进作用，具有较好的药用价值。
营养成分：富含淀粉、蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、C及胰蛋白酶等多种营养成份。
营养分析：慈姑含有秋水仙碱等多种生物碱，有防癌抗癌肿、解毒消痈作用，常用来防治肿瘤。中医认为，慈姑主解百毒，能解毒消肿，利尿，用来治疗各种无名肿毒、毒蛇咬伤。慈姑含有多种微量元素，具有一定的强心作用，同时慈姑所含的水分及其他有效成分，具有清肺散热、润肺止咳的作用。
吃慈菇上火吗
1、慈姑含有秋水仙碱等多种生物碱，有防癌抗癌肿、解毒消痈作用，常用来防治肿瘤。
2、慈姑含有多种微量元素，具有一定的强心作用，同时慈姑所含的水分及其他有效成分，具有清肺散热、润肺止咳的作用。
吃慈菇上火吗
属于菌类食物，不会上火，正常吃，没事。
不是每种食物吃起来对身体都是有很多好处，了解吃慈菇会上火吗之后，我们在饮食中就能特别的注意，这样才能保证身体更加健康。
慈菇的主要价值
慈姑性微寒，味苦，具有解毒利尿、防癌抗癌、散热消结、强心润肺之功效。可治疗肿块疮疖、心悸心慌、水肿、肺热咳嗽、喘促气憋、排尿不利等病症。而且，慈姑含维生素B1，维生素B2较多，能维持身体的正常功能，增强肠胃的蠕动，增进食欲，保持良好的消化，对于预防和治疗便秘最佳。
慈姑富含淀粉、蛋白质和多种维生素，和钾、磷、锌等微量元素，对人体机能有调节促进作用。更主要的是，慈姑还具有益菌消炎的作用。中医认为慈姑性味甘平，生津润肺，补中益气，所以慈姑不但营养价值丰富，还能够败火消炎，辅助治疗痨伤咳喘。
忌食：虽然营养丰富，但不宜多食，多食则发肠风痔漏，崩中带下，使人干呕，损牙齿，失颜色，皮肉干燥等;尤其对孕妇来说更要谨慎食用。
慈姑不能生吃，煮熟如芋，且略带苦味。
孕妇不能吃什么菜类 慈姑
慈姑在吃的时候有点微苦，是很多人都比较喜欢的一种食物，但慈姑具有破血，通淋，滑胎，利窍等作用，孕妇多吃慈姑会动血，很容易造成流产情况，因此在怀孕期间的女性朋友一定要避免多吃慈姑，最好是不吃。
孕妇能吃慈姑吗
慈姑含有丰富的铁、钙、锌等人体所需要的微量元素，能够为人体提供全面的营养，我们在生活中可以适当的吃慈姑，来增强身体抵抗力，更好的让身体保持健康。
慈姑性微寒，味苦，具有解毒利尿、防癌抗癌、散热消结、强心润肺之功效。可治疗肿块疮疖、心悸心慌、水肿、肺热咳嗽、喘促气憋、排尿不利等病症。而且，慈姑含维生素B1，维生素B2较多，能维持身体的正常功能，增强肠胃的蠕动，增进食欲，保持良好的消化，对于预防和治疗便秘最佳。
孕妇能吃慈姑吗?宜食：贫血、营养不良性水肿、咳嗽痰中带血、神经炎、习惯性便秘、泌尿系结石、脚气病等病症患者适宜食用;此外，慈姑宜与生姜同食，以减少其寒性。忌食：虽然营养丰富，但不宜多食，多食则发肠风痔漏，崩中带下，使人干呕，损牙齿，失颜色，皮肉干燥等;尤其对孕妇来说更要谨慎食用。
以上的内容就是对于孕妇能吃慈姑吗的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。我们知道慈姑对于身体有一定的好处，但是考虑到孕妇身体的特殊性，孕妇对于慈姑要少食或者是禁食，更好的对自己也是对自己的宝宝负责任。