处暑穿什么鞋 成人处暑穿什么鞋

处暑穿什么鞋 成人处暑穿什么鞋

成人的身体素质好，免疫力强，并且具有良好的防患意识，因此穿什么鞋很大程度上取决于自身的喜好。

如果天气依然炎热，可以选择继续穿凉鞋或者单皮鞋，天气转凉时可以休闲鞋、运动鞋或者布鞋。

老人穿布鞋好处多

并不是有钱人都讲究养生。就像有钱人骑脚踏车是环保，是健康的道理一样，没钱的人骑脚踏车就是寒酸。

所以，有钱人开汽车的时候或者坐到办公室里头，都会换一双布鞋，鞋子边一道白箍子，穿一个月都感觉像新的。不相信，你穿一双布鞋去挤一回公交车，还没回家呢，鞋子已经脏死了。

在大街小巷转一圈，好多地方都有经营布鞋的小店，生意还真蛮好的。店里头的营业员讲了，脚是人体的第二心脏，保护生命，就必须先保护健康，人一健康，就省下看病的钱了。有些老板一买就是10双，给家里头的人买，给朋友买。

科学数据表明，人体的6条主要经脉，都分布在脚底，踝部以下分布着33个穴位，五脏六腑、四肢百骸在脚部都有对应的反射区。

老话讲得好：“人老脚先衰，养生先养脚”。脚部保健的基础，就是保暖、吸潮、透气。 布鞋正好具备了皮鞋没有的柔软、舒适、透气和吸汗。所以，老年人都喜欢穿布鞋，而且布鞋又有“避邪”的谐音。

忙了一天回家以后，用电动的按摩盆泡泡脚，讲究一点的搁点儿浴盐，再换上一双布底单鞋。

现在的布鞋也在搞改革，在外形和颜色上，都加上了一些时尚元素，色彩组合得也漂亮，像什么蝴蝶的、格子的、点点的、刺绣的，还有京剧脸谱的——难怪连现在的老外，也喜欢东方风韵的布鞋哩，跟你讲，一点儿都不比意大利手工小牛皮的鞋子差。

孕前不注意保暖难怀孕

酷夏贪凉当心损伤孕气

先兆中暑的症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等，如果出现这种情况，最好马上去阴凉通风的地方，再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头、腹股沟和腋下;轻度中暑最显著的特征是出很多汗，血压开始下降，有时会出现休克;重度中暑最明显的特征则是体温迅速升高，出现昏迷。如果是准备怀孕的妇女一定要避免中暑。

冷饮吃得太多不但易中暑，还会使中暑症状加剧。大量冷饮进入肠胃后，会迅速带来四种不良后果：一是过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体内水分稀释，使人体更易受暑热侵袭;二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状;三是吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化;四是冷饮进入体内，暑热积聚体内某些部位无法散发，使中暑的几率加倍。

冰镇饮料不宜超过400毫升，即一瓶可乐的容量，冰淇淋不宜超过一个，即使超过，两次吃的间隔也至少在2小时以上。老人、小孩、孕妇、经期女性最好少吃冷饮，特别是3岁以下的婴幼儿，坚决不要吃冷饮。相比各种饮料，凉白开是解暑的最佳饮品。

高温天外出别忘了带上清凉油。要养成适当午睡、勤洗澡、饮食清淡的好习惯，多吃鱼、肉、蛋、奶和豆类等蛋白质含量丰富的食物以及西红柿、西瓜、苦瓜、桃、黄瓜等防暑蔬果，也能降低中暑几率。

孕前不注意保暖损害生育能力

老话说，春捂秋冻，但肚脐、后背和双脚可冻不得，反而要捂一捂。尤其是女人，一定要把这些方面特别注意，诸多因素影响女性的生育能力。

秋捂肚脐

拒绝露脐装，盖被不如穿衣。初秋的天气，早晚凉，白天暖，没有夏天的汗流浃背，也没有冬天的寒风瑟瑟，爱美的女性自然不会放过如此秀身材的好时机，于是，露脐装成了街上一景。肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了，还是穿上睡衣更保险。

捂后背

凉席赶紧撤走。入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺凉席的赶紧撤下来。

捂双脚

穿凉鞋要穿袜，睡觉不妨也穿袜。“头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。”头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人，一定要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。秋天皮肤干，脚跟容易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有很好的保湿效果。

如何预防老年人膝关节疼痛

1、合理饮食

主张选用优质蛋白质如：牛奶和豆制品、蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等食物。

2、注意穿鞋

要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。女性应选择舒适的平底鞋，穿高跟鞋会给膝关节造成更重的负担。

3、控制体重在正常范围内

减轻体重有利于减轻关节的负重；肥胖会加重膝关节的负担，加速膝关节的磨损，控制好体重可减缓对膝关节的伤害。

4、防寒保暖

关节处主要是韧带附着而无丰厚的肌肉防寒保暖，所以关节是容易受寒之处。广州常年天热，空调、风扇、短裤、短裙都是避暑必不可少的，然而这样的气候和生活方式导致膝关节容易感受风寒，天长日久容易出现膝关节病变。必要时应戴上护膝。

5、选择适当的体育锻炼

锻炼可促进机体的新陈代谢，使骨的韧性增加，骨质增长，还可减轻膝关节的负重，增强肌肉的力量，可选择步行、游泳等运动。注意劳动、运动的方式和姿势，改负重、跑跳运动为游泳、骑车活动，户外运动时，要穿舒适的运动鞋（运动鞋有一定的减震作用）。但不宜做登山、上下楼梯等运动项目。注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活，不要只用某只脚的一侧着地。应该尽量避免进行负重时的膝关节屈伸活动。要避免膝关节处发生碰撞导致软组织损伤，特别是搬抬重物时更应小心。从事半蹲位工作或长期弯腰负重站起工作的人员，注意不要持续工作过长。避免长时间下蹲，工作时下蹲最好改为低坐位。长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。

穿鞋脚臭怎么处理

以白醋泡脚一星期可改善脚臭，如有皮肤敏感，可试用10至15毫升白醋加温水调匀，每晚浸脚15分钟便可。

在鞋内洒上除臭鞋粉、喷雾或爽身粉，有助除味，若脚汗太多则不宜用爽身粉，因为会很容易结块兼难清理。

不要浪费泡完的茶包，弄乾后可变成天然的除臭剂，放入穿了一整天的鞋内可辟去汗臭味。

穿着运动鞋时，前面几个孔留着透气用，可防止因闷热令脚部流汗过多而发出臭味。

经常清洗鞋垫，保持干净清爽，或外加除臭鞋垫亦可。放鞋在太阳下晒也有消毒之效！

少吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱及生蒜等。

尽量给脚部皮肤呼吸，回家时立刻脱下鞋袜、洗脚，抹乾脚后养成在家赤足步行的习惯，促进血液循环兼可减少汗腺分泌物累积的机会。

穿高跟鞋有好处吗

现在不管是明星还是百姓，我们很多爱美的女性都会选择穿高跟鞋来提升自己的气质，但是经常有人说穿高跟鞋有很多坏处，因此很多人对高跟鞋是既喜欢又害怕，穿高跟鞋一点好处也没有吗?

与平底鞋相比，一旦穿上高跟鞋，身体大部分的重量自然而然地转移至前脚掌，前脚掌压力的增加容易导致脚趾疼痛、磨损和变形，比如像贝嫂一样出现大拇趾外翻的问题。穿着高跟鞋走路时，身体下部分的重心向前，这样一来身体上部分会自然往后倾以便保持身体平衡，最终会引起背部疼痛。此外，由于鞋跟的关系，脚踝将一直保持在蹬地的状态，时间长了会使小腿跟腱收紧及变短，很多人的筋腱炎及足底疼痛就是这样引发的。

专家支招

1. 步子迈小一点，一定要让脚尖指向前方。

2. 走路时两腿尽量靠近一点，尽量让足跟先触地，然后慢慢将力量过度至脚尖。

3. 回家后赤脚走路，能让踝关节更自由地活动，同时能刺激足底不同的反射区。

4. 自我按摩，白天长时间穿高跟鞋后，晚上建议用热水浸泡双脚约10 ～ 15分钟。然后再用双手轻柔按摩膝关节后侧淋巴的结节，从而加速血液回流及代谢物的排出。

5. 高跟鞋高度要合适，想知道一双高跟鞋的高度是否已经远远超出了你的承受极限，方法很简单，保持双腿不弯曲的情况下，尝试将脚跟提高，看鞋跟与地面是否有约1厘米的距离，如果几乎提不来，那么，还是赶紧换一双吧!

以上就是专家为我们讲解关于穿高跟鞋是否有好处的问题，希望对您的生活有所帮助!

六款小偏方帮你治疗脚臭 汗脚脚臭的小偏方

先在这里介绍一下，脚臭是怎么产生的?

中医专家介绍称：脚臭与脚的生理及所穿的鞋子质地有关。人足底部的皮肤汗腺较多，青少年时期人体的新陈代谢旺盛，活动量又大，所以脚上出汗就多。同时，由于人们在运动时大都喜爱穿运动球鞋，这类鞋透气性能差，爱出汗的脚捂在鞋袜里密闭不透气，分泌出来的汗液不易蒸发掉，因此就会发出臭味。

中医支招：脚臭并不是病态，减轻脚臭也非难事。六款小偏方帮你治疗脚臭。

1、萝卜熬水有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

2、土霉素很多人因为脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

3、冬瓜皮冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。

4、酒精每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

5、米醋洗脚洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

6、盐姜水热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

另外，有脚臭的人除了运动时穿球鞋外，平时最好穿透气性较好的略宽大的布鞋或皮鞋，这样不但能减轻脚臭，而且对脚的发育也有好处。

红斑狼疮怎样防紫外线

不是不可以出门，是不要让阳光直接照射到脸上，比如出门戴帽子，打伞，再可以擦一款适合自己的防晒霜，在夏天中午时太阳很猛就不要出门了，怕中暑穿上长袖长裤，还得厚些。脸部预防需要帽子、打伞。能不出门尽量不要出门，毕竟紫外线对这种病的影响是比较大的。