羊内腰和外腰哪个补肾羊外腰怎么清洗处理

养生健康

羊内腰和外腰哪个补肾羊外腰怎么清洗处理

在清洗羊外腰过程中，需撕去筋膜、剖开羊蛋，可以看到里面有一个白色的腺，那个要割下来扔掉，那个是腥臊味的来源。为了去除羊睾丸上的腥臊味，可以加入适量的大葱、料酒、生姜和辣椒来去味。

羊外腰的做法有很多种，如清炖、红烧、爆炒等，但不论怎么做，都需要对羊睾丸进行焯水，这样可以去除附着在羊睾丸上的细菌杂质，做出来的羊睾丸才会更干净卫生。

羊外腰和内腰的区别羊外腰如何清洗

步骤：

1、用清水冲洗干净羊外腰上的血水。

2、然后撕去羊筋膜、剖开羊蛋，去除里面白色的腺。

3、然后用一些煮沸的白开水，适当的冲洗羊外腰去除其腥味。

4、锅中加水，放入生姜和料酒，将羊外腰放入。

5、大火煮半小时左右即可。

羊腰子怎样泡酒

材料：羊肾1对，沙苑蒺藜120克，仙灵脾120克，仙茅120克，桂圆肉120克，薏苡仁120克，白酒10斤。

做法：将羊肾处理洗净，与其余各药同置于酒坛中，倒入白酒，加盖密封浸泡2周，过滤，取上清酒液饮服。

功效：温阳补肾。适用于阳虚体弱，筋骨不健，腰膝酸软，阳事不举，精冷清稀，婚后无嗣等。

材料：羊肾1对，仙茅、玉米、沙苑子、桂圆肉、仙灵脾各30克，白酒2000毫升。

做法：将前6味，羊肾处理洗净，切碎，余5味捣碎，一并入布袋，置容器中，加入白酒，盖好置文火上加热30分钟，离火待冷，密封，浸泡7天后，过滤去渣，即成。

功效：补肾温阳、安神调胃。适用于腰酸股冷，小腹不温、行走乏力、精神恍惚、食欲不振等症。

小贴士：

1、泡酒所用的白酒需注意，现在食用酒精酒泛滥，白酒市场7成左右酒都是酒精勾兑的，食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑，好多打着纯粮的旗号其实是食用酒精勾兑。

2、不宜用塑料桶酒，酒腐蚀性很强容易把塑料腐蚀到酒里。

3、酒,度数在55°到60°之间，不宜过高或过低。

羊腰子补肾效果很好。因为羊腰子里含有一种活力素。活力素能起到很好的补身体作用，解除疲劳，调节免疫力。若男人肾亏的话也可通过吃羊腰子活力素来帮助补肾，可治疗肾虚阳痿。如果用于补肾，泡酒时还可选择再加杜仲，淫羊藿，巴戟天，枸杞，鹿茸等药材，效果加倍。

需要。羊腰子很骚的，泡酒前最好彻底清洗。

1、将新鲜的羊腰子放入清水中冲洗干净。漂洗至无血水流出。

2、将羊肾从中间纵向将其对半切开。

3、羊腰子切开后，可以看到中间的骚荕，也一定要去掉。扯出来，或用刀将羊肾中间白色部分剔除掉。

4、在清水中倒适量白醋和淀粉混合均匀，放入羊腰子浸泡至发白膨胀，捞出再次冲洗干净并沥水备用。

主料：羊腰子　　辅料：柿子椒、胡萝卜、洋葱　　调料：葱、姜、蒜、食盐、白糖、耗油　　做法：　　1.羊腰子切半，去膜、切小片、洗净待用　　2.用黄酒、食盐拌匀后腌制20分钟以上　　3.热锅凉油，大蒜爆锅　　4.加入羊肾煸炒出香味　　5.放入辅料继续翻炒　　6.加入调料翻炒　　7.出锅前加几滴香油。　　功效：补肾气，益精髓

材料：羊肾500克　　辅料：杜仲20克，枸杞子20克　　调料：葱、姜、蒜、食盐　　1.羊腰子切半，去膜、切块、洗净待用2. 杜仲、枸杞子分别用水洗净；3. 锅内放水，放在火上烧开，把洗好的羊肾焯一下；4. 焯好的羊肾、杜仲、葱姜蒜放进炖盅内，倒入鸡汤烧开，撇去浮沫；5. 再放入洗好的枸杞子，盖好盖，用小火炖40分钟左右；6. 放精盐、调好口味即可。

羊腰子怎么处理羊腰子怎么吃补肾效果好

羊腰子本身已经有很好的补肾效果了，想要羊腰子的补肾效果更好，可以在炖羊腰子的时候加入一些具有补肾功效的中药材或者食物，如山药、板栗、枸杞子、芡实、锁阳、肉苁蓉、核桃仁、杜仲等等。

另外，还可以将羊腰子切成小块煮粥喝，这样细软的食物更容易消化吸收，吸收好了，才更有利于食材功效的发挥。

男性吃外腰还是内腰价格不同

羊内腰售价比羊外腰价格要便宜些，而且容易买到，一般用于烧烤的羊腰子是羊内腰，售价在70—80元一斤左右；但羊外腰一般则需要预定才会有，价格在上百元一斤的都有。

男人吃羊蛋的害处男性吃外腰还是内腰

羊外腰就是羊蛋，羊内腰就是羊腰子，也就是羊肾脏，二者都有补肾壮阳的效果。

而在《随溪居饮食谱》中记载了羊蛋：“功同内肾而更优。”也就是说羊蛋的效果比羊内肾（也就是羊腰子）更好。

羊腰子补肾效果好吗羊腰子怎么处理

1.洗去血水：将新鲜的羊腰子放入流动的水中冲洗，直到羊腰子中的血水都冲洗干净了。

2.去掉羊油：羊腰子周围一般都有一圈羊油，羊油的脂肪含量比较高，而羊腰子本身已经含有不少的脂肪和胆固醇了，因此为了健康着想，一般建议去除外面得意羊油。

3.撕掉包膜：完整的羊腰子外面还有一层白色半透明的薄膜，也需要延边缘处撕掉。

4.去掉骚筋：将羊腰子沿着竖方向对半切开，然后会看到里面有白色的东西，这些就是羊腰子里面的骚筋，需要用力扯出来，或者借助刀将羊腰子中间白色部分剔除掉。

5.去腥膻：先将羊腰子切片或者切花，然后用花椒水浸泡10-20分钟，或者加入黄酒、姜丝、精盐腌20分钟以上，拿出来之后羊腰子的腥膻味已经去除很多了。

男人吃什么对肾好

肉苁蓉炖羊肾

主料：肉苁蓉30克。羊肾1对。

烹调方法：挖去白色筋膜和躁腺，将羊肾剖开。清洗干净;肉苁蓉洗净，切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮20-30分钟，以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。

功效：益精润肠。用治肾虚劳损，功效补肾助阳。阳萎，腰膝酸软，耳聋，夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结。

海狗肾粥

主料：海狗肾15克，粳米60克。

制作：将海狗肾用温水浸泡24小时，顺尿道处剖成两半，除去筋膜，洗净，切成节。粳米淘洗于净。将海狗肾放入锅内，加入适量清水和葱、生姜、料酒、食盐。先用武火煮沸，再用文火熬至半熟，投入粳米，同煮成粥，供早晚餐温热食用。

功用：功能暖肾助阳，固精益髓。用治命门火衰，阳萎不举，早泄，滑精，精冷无子，腰酸，怕冷，小便频数。

羊肾和乳粉

主料：乳粉20克。羊肾1只。

烹调方法：将羊肾剖开。清洗干净，挖去白色筋膜和臊膝，放在锅内，加入清水。加热炖煮30分钟左右，以羊肾煮熟为度。兑入乳粉。空腹食用。

功效：补精添髓，温肾益气。用治下焦虚冷，阳萎不举，脚膝无力。

鸡蛋猪腰粥

用料：鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克，盐、油适量。

制法：猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入盐、油拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。可作早晚餐或点心食用。

功效：补肾健脾。猪腰性味咸平，具有理肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用;鸡蛋性味甘平，能补阴益血，除烦安神，补脾和胃。本粥可用于病后体虚、脾肾不足、腰酸腰痛、遗精、盗汗、耳鸣者服用。

羊外腰怎么清洗处理羊外腰的功效与作用

1.羊外腰是一种高蛋白的营养食物，具有强身健体的功效，可以使身体强壮。

2.羊外腰中含有丰富的雄性激素，可以提高人男性的性功能，具有良好的补肾、壮阳、滋阴、益精的作用，对于尿频、阳痿、肾虚、腰膝劳损等疾病有食疗功效。

3.富含蛋白质、脂肪、钙质等，适量食用具有抗疲劳的功效。

羊腰子补肾的五大吃法清炖羊腰子

材料：羊腰子、鸡汤、娃娃菜、笋、葱、姜、蒜、胡椒粉、料酒、盐。

做法：

1、把羊腰子切成薄片，用料酒侵泡去腥味。

2、把娃娃菜洗净。

3、葱、蒜、姜洗净切好。

4、把鸡汤倒入锅中，放入羊腰子炖开。

5、然后加娃娃菜、笋、葱、姜、蒜转小火炖开。

6、汤煮开后，在加入适量盐即可。