民间壮阳秘方

民间壮阳秘方

1大葱是一种比较常见的壮阳蔬菜，富含很多种微量元素，能够促进血液循环，预防心血管疾病。大葱富含的维生素能促进性激素的分泌，能够提高男性的性欲，在日常生活中注意健康食用。

2韭壮阳是很多人都熟知的，菜中医记载韭菜能够补肾益阳，对于男性的勃起障碍、还有早泄，遗精等症状都是能够起到调节的作用的。中医给予韭菜“壮阳草”的美誉，长时间食用是有助于缓解的。

3男性壮阳饮食是一方面，同时还是应该注意戒掉生活中的不良的饮食习惯，注意不要抽烟喝酒，长时间的加班会导致身体透支，注意积极进行体育锻炼，也是可以调理内分泌的，有助于身体素质提高。

男性壮阳，应该注意饮食，生活方式的改变，还应该注意坚持使用壮阳的食物，注意心理压力不要太大，注意学会释放还有缓解压力。

壮阳秘方偏方

壮阳秘方

1、神龙丹

药方：人参、鹿茸、麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等制法、用法：等两配方，提炼成丸，每日二次，1-2丸/次，温水送服

功用：温肾壮阳闺房至宝

2、参附丹

药方：人参、制附子各等分

制法、用法：碾碎，炼蜜成丸，每次1-3克，温水送服

功用：适用阳萎不举

3、五子丸

药方：菟丝子、炒韭子、益智仁、炒茴香子、炒蛇床子各等分

制法、用法：碾碎，酒糊成丸，绿豆大小，每次30-70丸，盐水送服

功用：温肾壮阳

4、乌龙丸

药方：九香虫100克，车前子、陈皮各40克，白术50克，杜仲80克

制法、用法：九香虫、车前子微炒，碾碎，炼蜜成丸，绿豆大小，每次5克，盐水送服

功用：兴阳益精

5、海马汤

药方：海马6克，九香虫、仙茅、淫羊藿各9克，熟地、菟丝子、山药各15克制法、用法：碾碎成末，煎服，每日一剂，分2-3次温服

功用：促进性欲，兴奋

6、龙雄蛇油

药方：野人参20%，鹿茸10%，海狗鞭10%，冬虫草10%，海马5%，大蛤蚧5%，鹿胎5%，鸡睾丸5%，杜仲5%，淫羊藿5%，锁阳5%，西药10%

制法、用法：中西医结晶品，[虹来商城版权所有]日本传入房事前20分钟喷在阴茎**部位

功用：兴奋、延时

7、治女子性冷淡方

药方：海马研末5克，淫羊藿10克

制法、用法：煎水冲服，每日两次

功用：刺激女子性欲

8、治女子性冷淡方

药方：蛤蚧粉5克，合欢皮

制法、用法：煎水冲服，每日两次

功用：刺激女子性欲

9、春蚕壮阳方

药方：大蜻蜓20对、蚕蛾15对、大蜈蚣5条微火炒，露蜂房、生枣仁、酒当归、首乌各20克，丁香、木香、桂心各10克，胡椒5克，

制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，绿豆大小，每日2-3次，每次15丸，空腹黄酒送服

功用：治阳萎极验

10、神蜓壮阳露

药方：蜻蜓4只，锁阳、肉苁蓉各15克，

制法、用法：蜻蜓去足、翅微火米炒，再与锁阳、肉苁蓉煎汤，每日一次，15天一疗程

功用：温肾壮阳、治阳萎

11、蛇阳通宝

药方：蛇床子

制法、用法：煎浓汤，浸洗阴茎**，一日两次，每次20分钟

功用：治阳萎、早泄

12、三子丹

药方：菟丝子、蛇床子、五味子各等分

制法、用法：碾为细末，酒糊为丸，绿豆大小，每日2-3次，每次3丸，空腹黄酒送服

功用：温肾壮阳，久战不败

13、窄阴方

药方：石硫磺2克，青木香2克，山菜黄2克，蛇床子2克

制法、用法：碾为细末，房事时涂在阴道口

功用：收缩阴道不可多用

14、长阴方

药方：肉苁蓉、海藻各等分，

制法、用法：白狗肝汁拌和，涂在阴茎**

功用：使阴茎长大、变长

15、秃鸡散

药方：肉苁蓉10克、五味子3克，菟丝子3克，远志3克、蛇床子4克

制法、用法：碾为细末，空腹黄酒送服

功用：温肾壮阳，久战不败

16不倒丸

药方：制黑附子6克，蛇床子15克，淫羊藿15克，益智仁10克，甘草6克制法、用法：碾碎，炼蜜成丸，每日两次，温水送服

功用：温肾壮阳，

17、蚕蛾霜

药方：蚕蛾25克

制法、用法：文火培干，碾末，每晚吞服

功用：温肾壮阳

18、长阴方

药方：柏子仁五分，白歙四分，白术七分，桂心三分，附子一分

制法、用法：碾为细末，食后服方寸匕，日再，连用10-20日

功用：使阴茎长大、变长

19、令女玉门小方

药方：硫磺四分，远志二分

制法、用法：散绢裹盛，置阴道中

功用：使阴道紧缩如处女

20、兴阳蜈蚣袋

药方：蜈蚣(去头、足)一条，甘草三分，甘遂三分

制法、用法：碾为细末，散绢裹盛于袋，扎于阴茎下，3-7日

功用：使阴茎长大、变长，久战不泄

21、武则天花心动房术

药方：天雄二钱，蛇床子三钱，雌雄没石子一两，去心远志三钱，川椒三分制法、用法：碾为细末，房事时，用唾液调涂于阴茎**，

功用：男女双美

22、始皇童女丹

药方：石榴皮，青木香，茱萸去肉核，生明矾各等分

制法、用法：碾为细末，津调入阴户

功用：缩阴如童女

23、相思锁

药方：辰砂三钱，肉苁蓉酒浸培干三钱，麝香五分，地龙七条瓦上烤干制法、用法：碾为细末，用龟血调为丸，如绿豆大，房事前取一丸置**马口内

功用：使阴茎粗长，胀满阴户

24、男强女快方

药方：五味子、远志、蛇床子各等分

制法、用法：碾为细末，津调入阴户

功用：男女俱乐

25、美女颤声娇

药方：白矾三钱，樟脑一钱，蛇床子二钱，木香一钱

制法、用法：炼蜜为丸，黄豆大小，房事前取一丸置阴道内

功用：男欢女悦

26、杨妃夜夜娇

药方：蛇床子、远志、蜂房、五味子、细辛、地龙各等分

制法、用法：碾为细末，房事时，用唾液调涂于阴茎**，

功用：久战不疲

27、快女丹

药方：蛇床子二钱、狗骨灰一钱、定粉一定，桂心一钱

制法、用法：碾为细末，房事时，用唾液调涂于阴茎**

功用：最快女情

28、千金要方

药方：肉苁蓉、钟乳、蛇床子、远志、续断、山药、鹿茸，以上七味各三两

制法、用法：用黄酒泡七日以上即可服用.每日服两次

功用：如增加交合效果，蛇床子加倍;增强坚度,远志加倍;若欲长大，鹿茸加倍;增加射精量，[虹来商城版权所有]钟乳加倍

补肾壮阳民间偏方

一、握固在《抱朴子》中即倡导“握固守一”，握固主要是指将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后弯曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如握宝贝一般。这么做的好处是有助于安魂定神、收藏精气，让气血快速的循环。

二、叩齿叩齿相对来说比较容易懂就是将上下门齿相对，轻轻做上下有节律的叩击动作。每天早晚叩齿49次就能激发肾气，振奋精气神。在中医学里，牙齿是骨头的一部分，肾又主骨生髓，相互之间有一定的联系。

三、咽津这个方法似乎听起来不靠谱，就是用舌头在口腔中反复搅动多次后至津液满口，再将之在口中反复含漱，自觉津唾甘甜时，将津液徐徐咽下。其实咽津是将身体的精华——口水，来滋润全身起到养身的效果。

四、鸣天鼓这是我国很古老的一个养身方法，意思就是两手掩耳，即以第二指压中指上，用第二指弹脑后两骨做响声，谓之鸣天鼓。耳朵与脑髓有相通性，在刺激耳朵的同时能疏通督脉，对肾虚又一定的预防和康复作用。

民间壮阳药酒配方大全

1.延寿酒

【配方】黄精900克，天冬700克，苍术900克，松针1.4千克，杞子1.2千克，酒5千克。

【制法】将各药煎煮2小时，滤汁加酒拌匀。空腹饮20克。

【功效】补五脏，和六腑，健体除湿。用于肝肾亏虚，精血不足等虚症

2.百寿长春酒

【配方】党参、生地、茯苓各150克，白术、白芍、当归、神曲各100克，川芎50克，桂花500克，桂圆肉400克，冰糖1.5千克，白酒15千克。

【制法】将各药制成粗粉，装袋。用酒浸4日-5日，过滤。加入冰糖。

【功效】补肝益肾，强筋健骨，延年益寿，补养气血，健脾助运。用于虚劳损伤、偏瘫等症。

3. 鹿茸酒

【配方】鹿茸3克，山药30克，白酒500克。

【制法】将鹿茸，山药切片，放入酒坛内，加白酒，盖好盖，浸泡7天即成。

【功效】鹿茸的功效，《本草纲木》说：“生精补髓，养血益阳，强健筋肌。治一切虚损，耳聋，目暗，眩晕，虚痢。”由此可见，鹿茸酒可补益肾阳，固摄膀胱。冬季服用此酒，对肾阳不足，精气寒冷，阳痿，小腹冷痛，白带，夜尿频多等症都有益处，可每日服3次，每次9克。

4、壮阳药酒

【制法】诸药共成粗末，装布袋，置于酒罐中浸泡10日即可。壮阳药酒

【功效】补养气血，益肾固精，温通血脉，强筋壮骨，祛风通络。壮阳药酒

适用于气弱阳衰、亡血失精、诸风瘫痪。壮阳药酒

【用法】每日2次，每次15克。壮阳药酒

5.红颜酒

【配方】胡桃仁、小红枣、白蜜各60克，杏仁、酥油各30克，烧酒750克 。

【制法】先以白蜜、酥油熔化，入酒和匀，随将其余三药研碎，入酒内，密封浸21天。每次服15毫升，1日2次。

【功效】治疗肾虚腰痛，久服令人面色红润，为老年摄生保健之良药。

民间壮阳的药物

1患者朋友你好，根据你所描述的情况，可能是出现了阳痿的情况，那么这个时候你需要去医院进行一个详细的检查，只有查找到病因才好对症治疗，千万不要自己乱用一些药物，因为很多药物含有激素。

2日常生活中要注意多增加身体的锻炼，因为这样的话是可以帮助提高身体能力，也能够提高性能力的，而且一定要注意不要有太大的心理压力，因为心理压力过大也会导致不举得，要放松心情。

3平时的饮食也要注意多吃一些壮阳补肾类的食物，而你需要让专业的医生给开些药物，或者是开些中药来进行调理，这样的话对自身的病情也会有帮助，平时要注意多喝些开水。别让身体上火。

患者一定要保持愉快的心情，好的心情对身体恢复也比较有帮助，而且饮食上要清淡，不吃上火的食物，一定要注意保持一个好的睡眠，这样药效吸收的也好。

民间补肾壮阳的中药方剂

【功用】温肾助阳，填精补血。主治阳气虚弱，遗精，筋骨无力，行步艰难，头昏眼花，神经衰弱;妇女气虚血寒，赤白带下等。

【组成药物】鹿茸(去毛)770克，人参 620克，熟地180克，穿山甲240克(苏合油制)，生地240克，石燕300克(鲜姜炙)，肉苁蓉270克(酒蒸)，麻雀脑100个，地骨皮120克，杜仲60克(盐水炒)，炙甘草30克，天冬120克，枸杞子90克(蜜炙)，牛膝120克(黄酒炙)，大蜻蜒60克(去足翅)，海马300克(苏合油制)，大青盐240克(炒)，淫羊霍60克(牛乳炙)，蚕蛾27克(去足翅)，

【用量用法】上药中麻雀脑、硫黄装人猪大肠内，用清水煮之，至硫黄和麻雀脑溶合一起时倒出，去猪大肠，晒干;再合以余药轧成粗末，装人银桶内蒸，蒸至32小时，将粗末倒出;再将朱砂末75克，与药末和匀，再装人银桶内继续蒸32小时，倒出晾干装瓶，每瓶3克，分10次服，白开水送下。现今，龟龄集已制成散剂、胶囊剂和酒剂等多种剂型，散剂，每服0.6克，每日2次，可用黄酒送下;胶囊剂，每服1～2粒，每日1次，早饭前2小时用淡盐汤送服;酒剂，每服15～30毫升，每日3次。临床证明本品安全无毒，可长服。

并能保护和增强肾上腺皮质功能，保护肝脏，增强蛋白质和核酸的代谢等多方面的综合保健作用。

【进补应用】龟龄集有补肾壮阳，增精益髓，强筋健骨之功。全方由多味中药组成。既有补肾壮阳的鹿茸、海马、肉苁蓉、补骨脂、锁阳、淫羊藿、麻雀脑、蚕蛾、石燕、蜻蜓、硫黄、细辛、附子，又有滋肾填精的熟地黄、生地黄、天冬、枸杞子、菟丝子;还有强腰壮筋的杜仲、牛膝，大补元气的人参;活血通络的急性子、穿山甲，宁心安神的朱砂，同时又配用了行气醒脾的丁香、砂仁，和中调药的甘草，引药人肾的大青盐。综合全方，阴阳并补，互根互生;气血双补，相辅相成;补行兼施，温而不燥，滋而不腻，补而不滞。适宜于长期服用。对下元不足，肾阳虚衰引起的腰膝冷痛，头晕耳鸣，记忆力减退，动则气急，性欲低下，早泄，夜尿增多等衰老征象尤其有针对性。

1.骨折延迟愈合 用本方散剂，每次0.6克，每日2次，用淡盐汤或温开水送服。有较显著的补肾健骨，促进愈合之功。

2.老年性贫血 用本方散剂，每次0.6克，每日1次，用淡盐汤或温开水送服。有较显著的补肾生血之功。

3.老年肾虚便秘、泄泻 用本方，早晚各1次，每次0.4克，用淡盐汤送服。

4.原发性肾病综合征 用本方散剂，每次0.6克，每日1次，用淡盐汤或温开水送服。

5.慢性呼吸道疾病 用本方散剂，每次0.6克，每日1次，用淡盐汤或温开水送服。

此外，本方还可用于治疗痛经、滑胎、崩漏、不孕等妇科疾病。

【注意事项】忌食生冷刺激性食物，孕妇禁用，伤风感冒时停服。

民间补肾壮阳的中药方剂还能直接兴奋心肌，显示强心作用;有促性激素样作用，能提高性功能。

泡酒壮阳秘方 巴戟

功效：这道药酒能够很好的治疗肾虚，特别是由于肾虚所引起的滑精、小便增加以及腰膝酸软等等问题。

民间壮阳秘方有哪些

民间一般认为房事力不从心多是肾亏造成的，所以民间壮阳秘方都是以补肾为切入点，通过滋补的食物或中药来达到壮阳的效果。

秘方一：鹿肾粥

准备鹿肾1具、肉苁蓉30克、粳米100克，葱白、胡椒粉、食盐各适量，把鹿肾取出筋膜后洗净切碎，将肉苁蓉切碎备用。先把粳米洗净煮至半熟，然后加入鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、食盐等熬制成粥。可以达到补肾壮阳，益精填髓的功效。

秘方二：狗肉酿

准备狗肉1000克、糯米1000克，酒曲适量，将狗肉洗净后煮烂，捣成泥状备用，将糯米煮熟与狗肉泥搅拌，冷透后加酒曲发酵成酒酿，每天晨起空腹饮20-30毫升。可以达到补肾气，壮阳道，强腰膝，暖下元，健脾胃的功效。

秘方三：粟米粥

准备粟米50克，洗净后放入锅中用旺火煮沸，再用小火熬制成粥。可以达到益肾补虚，清热利尿的功效。

秘方四：麻雀粥

准备麻雀1只，粟米50克，葱白、白酒各适量，把麻雀去毛处理好，将肉切碎炒熟，加适量白酒一起煮，然后加水、下米，煮沸后再小火熬制成粥。可以达到壮阳益精，暖腰膝，缩小便的功效，增强性能力。

民间壮阳可通过沐浴

相信吗，淋浴可以壮阳

日常生活中，淋浴是很多人每天的必备要做得事情。但是，很多人可能不知道：淋浴有一个特殊的保健作用：壮阳!

利用淋浴来增强性功能，是一个非常有效的壮阳偏方，这里的秘诀就在于，冷热水对性器官周围穴道的交替的刺激，达到有效增强性能力的目的。

其实冷热水交替浴壮阳法，是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法了，在中国古代很早就有了，具体方法如下：

先在澡盆内用温水充分浸泡身体，等到身体充分温热后再出澡盆，对外生殖器部位及周边部位施以冷水，等到阴茎、阴囊收缩后再进入澡盆继续温热浸泡，就这样反复往回的四至五次即可，养成这个习惯，长久保持下去，是一个非常有效的壮阳妙方，不得不佩服，我们的老祖先真是高明! 小编推荐：女人最喜欢的性爱流程(图)

最先要注意的是：使用淋浴喷头将温水淋至阴茎根部周围，这样对于恢复睾丸的性能量有非常不错的增进作用，由于性生活中，阴茎的勃起使支持阴茎勃起的神经和韧带都相当疲劳，勃起时间越长则倦怠感越严重，而温水抚慰则会使血液循环流畅起来，因而，能尽快地缓解睾丸和阴茎的疲乏感。

淋浴与浑身泡在澡盆里不同的，淋浴能对局部的穴位起到汇合加热的疏通作用，淋浴的水压较强效果最好，因为这样可以更有效的刺激穴位。

补肾壮阳秘方

健脑补肾方

因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

滋补肝肾方

用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

补肾壮腰方

用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。

补肾壮阳方

用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。

做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。

补肾强身方

适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。

补肾壮骨方

用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。

做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

泡酒壮阳秘方 鹿茸

功效：如果身体出现了精神不好、气色暗黄还有肾虚的毛病，具体表现在性能力下降还有遗尿等方面，可以通过服用这道药酒来改善身体状况。

壮阳秘方是什么

通常壮阳的秘方可以分为五种，第一种为交替浴，这是从很早以前传下来的，就是在洗澡的时候用冷水和热水交替洗3到5次，可以强身健体，增强免疫力，只是操作起来比较麻烦，要反复交替进行。第二种方法是中药疗法，就是用津元参，枸杞和红茶混在一起用开水冲泡，要连续喝10天然后再暂停5天然后再喝10天。因为是中药疗法，所以见效比较慢，同时在服药的时候不能吃藜芦或萝卜。第三种是比较常见的西药疗法，这些药在药店很容易买到，但是并不推荐服药这类药物，因为可能存在一定的副作用，所以要慎重服用。第四种方法是最容易操作的，就是食补。可以壮阳的食物有很多，如驴肉、鸽肉、韭菜等，也可以自己搭配食材做药膳，如肉苁蓉羊肉粥、肉苁蓉鹿鞭羹等。第五种方法为按摩，双手搓热，放在腰部反复揉搓至热，每天进行200次。

民间壮阳延时偏方

1、秘方一:鹿肾粥

准备鹿肾1具、肉苁蓉30克、粳米100克,葱白、胡椒粉、食盐各适量,把鹿肾取出筋膜后洗净切碎,将肉苁蓉切碎备用。先把粳米洗净煮至半熟,然后加入鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、食盐等熬制成粥。可以达到补肾壮阳,益精填髓的功效。

2、秘方二:狗肉酿

准备狗肉1000克、糯米1000克,酒曲适量,将狗肉洗净后煮烂,捣成泥状备用,将糯米煮熟与狗肉泥搅拌,冷透后加酒曲发酵成酒酿,每天晨起空腹饮20-30毫升。可以达到补肾气,壮阳道,强腰膝,暖下元,健脾胃的功效。

3、秘方三:粟米粥

准备粟米50克,洗净后放入锅中用旺火煮沸,再用小火熬制成粥。可以达到益肾补虚,清热利尿的功效。

4、秘方四:麻雀粥

准备麻雀1只,粟米50克,葱白、白酒各适量,把麻雀去毛处理好,将肉切碎炒熟,加适量白酒一起煮,然后加水、下米,煮沸后再小火熬制成粥。可以达到壮阳益精,暖腰膝,缩小便的功效,增强性能力。

补肾壮阳民间偏方

1.当归、白芍、柴胡、香附、女贞子、枸杞子、党参、茯苓、甘草各 适量。水煎服，日1剂。本方养血柔肝，疏肝理气，适用于性欲低下。

2.韭菜子、女贞子、菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、巴戟天、淫 羊藿、蛇床子、鹿角霜各适量。水煎服，日1剂。本方温肾壮阳，适用于性欲低下，厌倦房事。

3.红参30克，海马15克，鹿茸9克，海沟肾(炙)1对，淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉各30克，韭菜子60克，白酒1000毫升。将前8味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡，过滤去渣，即成。口服。每天晚临卧前服30毫升。主治：阳痿不举、腰膝酸软、精神倦怠等症。补肾壮阳。

4.长相思：淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(烧灰)各均和。 碾为细末，津调涂于玉茎上。 功用： 初交一次，令女刻骨铭心。

5.惹意牵裙散：牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 制法、用法： 上为末，放在茶酒内与妇人食之。如增产交合后果，蛇床子加倍;增产坚度，远志加倍;若欲长大，鹿茸加倍;增产射精量，钟乳加倍。

民间速效壮阳偏方

1、速效壮阳偏方大全?饮食调节

中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

2、速效壮阳偏方大全?体育锻炼

体育锻炼是预防、治疗疾病的最好方法之一，对于男性早泄的调理也具有重要的意义。成都九龙医院专家表示，适度进行体育锻炼能够强健体魄，在促进早泄的康复上同样有效果。具体的运动项目可根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低，慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是不错的选择。

3、速效壮阳偏方大全?穴位按摩

穴位按摩是中国传统医学的精髓，对于男性早泄的调理能起到显著的作用。请妻子帮助进行穴位按摩，既能够促进早泄的康复，还能加深夫妻感情。早泄的按摩调节可以用手指捏搓阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这些部位进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。