得了早泄注意什么

得了早泄注意什么

早泄的现象在现在的生活中实在是太多见了，很多人由于没有做好预防措施，都导致了早泄的发生。那么，我们应如何去做好早泄的预防措施呢?接下来，我们就一起来了解下这方面的知识吧。

应对早泄的注意事项

l、建立美满、健康、和谐的家庭环境

注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、注重婚前性教育和性指导

把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

3、注重生活要有规律，加强体育锻炼

如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、禁止手淫，节制房事

避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

遗精早泄的饮食禁忌

忌食物品

遗精早泄之人，忌吃下列食物。

芝麻

根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

虾子

性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

海松子

根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。

以上所讲述的就是对于早泄的预防措施具体的描述，希望可以帮助到大家了解到这方面的早泄的知识，及时去治愈好早泄。

射精过早是不是得了早泄

一些男性朋友在性生活时，阴茎刚插入阴道不久，没几次性交动作就发生射精;有的甚至尚未插入阴道就射精。当这种情况发生时，大家自然会想到是不是得了早泄。究竟事实是怎样呢?哪些标准才能作为判断早泄的科学依据。

若要判断是不是得了早泄，就要懂得从早泄的临床表现：一般可以从以下的四个标准来判断：

一、以时间为标准。从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄，但“严格”者认为应短于30秒才能算早泄。

二、以抽动次数为标准。阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。

三、以性伴侣的反应为标准。在性活动中，如果有半数以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。

早泄不治疗会有哪些危害

很多男性朋友觉得早泄并不是什么非常严重的疾病，而且治疗早泄，还比较不好意思，有失男性的尊严，专家表示，早泄其实是一种比较严重的男性性功能障碍疾病，一般男性患上早泄之后症状都不是很明显，所以对它的危害也就有所忽视了，其实早泄的危害是非常大的，下面我们请专业人士为男性详细介绍早泄不及时治疗的危害有哪些?

专家解析，早泄长期不治有何危害?

危害一、影响夫妻感情：如果男性长期早泄不但会夫妻或是性伴侣之间性生活长期但不到满足感，而且还会对夫妻只之间的感情和家庭和睦造成很大的影响。

危害二、早泄引起不育：如果男性患上严重的原发性早泄，这类早泄会男性的龟头非常的敏感，在过性生活的时候很可能出现稍有刺激或是还没进入阴道就射精的情况，这样就会会导致精子无法进入阴道与卵子结合。

危害三、丧失自信、精神不振：早泄会让男人觉得自己不”行“，从而产生自卑、堕落、无信心等心理障碍，这样以来也会加重早泄的病情，严重的男性朋友还可能会出现精神不振、失眠、心神不宁、从而对工作和人际交往造成影响。

危害四、男性长期早泄，性伴侣就会长期感受不到性生活的高潮和激情，长期下去将对性生活失去耐心，最后很可能会出现要买红杏出墙，要么对性冷淡的两种后果。

得了早泄该如何调理

1.心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

2.体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。专家指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

3.穴位按摩：穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

4.稳定情绪：早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。

了解早泄类型有助于治早泄

小华和爱人李琴每次亲热正酣时他就射精了，刚开始他也没多大注意，以为自己性经验不足才会导致这种状况，可是多次之后才发现这已经不是射精过快的原因了，可能就是早泄了。小华就纳闷了，为什么会得早泄了?是原发性早泄吗?

专家介绍，早泄的类型很多，有些患者没有了解自己详细的情况盲目就医吃药，最终导致病情非常严重，这是非常不明智的。既在经济上有很大的损失，又在治疗无果后对自己在此尝试治疗失去了信心。

早泄的类型：

1、隐性早泄发作

不仅勃起不足，而且性欲低下，忧虑不太明显，如有些人因性交次数太少造成性厌倦，“一个位置，一个姿势，一个时间，一个动作”，再大的魅力也会被消磨掉，常造成早泄。

2、急性早泄发作

通常表现为勃起不坚，并伴随一般化的忧虑，如丈夫对妻子出现不满情绪、或怀有潜在的怨恨、敌意，或像“妻管严”一样对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈等造成的早泄。这也是早泄的症状类型之一。

3、原发性早泄

从青春期开始就有原发性早泄的表现，伴有正常勃起和相关的精神性焦虑。如婚前性生活造成的快速射精习惯，兴奋时勃起较坚挺，但不耐持久，瞬间即泄。这是常见的早泄类型之一。

早泄的影响想必大家也都了解了，懂得自己早泄的类型，才能更好的治疗早泄，而这其中的过程则需要患者多了解一些早泄的常识及咨询专家，了解自己状况治疗的难度、最佳时间、最佳治疗方案等。

早泄怎么得的

一、夫妻关系不融洽：对妻子怀有潜在的敌意，或怀疑她有外遇，或对妻子过分畏惧，自卑感强烈，因而在房事时心情压抑，顾虑重重。

二、婚前性行为：每个人在婚前对性生活都充满神秘感，而且常在不理想的环境中进行，十分紧张，怕被人发现而匆匆行事，事后又怀疑自己有病，焦虑和紧张更加重了病情。出现早泄时要及时进行治疗，以免耽误病情。

三、性知识贫乏：缺少性知识，婚前没有感情基础，进行性生活不知道如何控制射精，为了使女方能及早达到性高潮或表现自己的性能力，在插入阴道后急不可待地加强抽动，造成射精过快。

四、疾病因素：包皮系带过短、包茎，可在阴茎勃起时增加阴茎头的敏感性而导致快速射精，另外前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激会导致生殖器官敏感性提高而容易引起射精。

得了阳痿早泄怎么治

许多男性长期受到阳痿早泄等性功能障碍的困扰，长期不能解脱，非常痛苦，到处求医找不到理想的治疗方法。建议你用传统中药当归、莲须、大云、灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼鳔治疗;这些传统中药有效成分进入血液循环后，能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，全面调节机体平衡，标本兼治，药力持久，调节人体内分泌水平，生命动力通道打开， 精力进一步恢复，使阳痿早泄等性功能障碍得以康复，一系列不适全部消失。

平时注意局部卫生，多喝水，禁止不洁性交，心情放松，加强营养，适当锻炼身体等才有利于疾病的康复。 你可以在当地药店买到这些药物,自己在家治疗即可,省钱方便,疗效确切.希望你正确治疗，早日康复!

男性早泄的治疗方法有哪些

口服药物治疗

药物是临床上最为常见的一种治病方法，男性患得早泄疾病早泄病也是需要吃药来进行疾病的治疗的。

心理治疗

早泄疾病早泄病虽然是生活常见病，但是对患者们的危害可不容小视，首先要先进行心理治疗，这需要夫妻双方共同进行。应告知夫妻双方早泄疾病早泄病是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。

得了早泄怎么治

一、心理性因素

1、焦虑和抑郁：很多人不论是在工作上还是感情上经常因为一些事情烦恼，要知道焦虑和早-泄同为交感神经所调节。

2、疲劳过度：现代社会，生活节奏快，尤其是男性无论在精神上还是体力上都透支很多，体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，容易发生早-泄。

3、手-淫恶习：许多男性有频繁手-淫的习惯，而且在手-淫的时候害怕被人发现，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早-泄的习惯。

二、器质性因素

1、先天性因素：早-泄患者阴茎海绵体肌的反射通常比一般人快。其射精中枢兴奋性高，射精阈值低，容易兴奋而过早射精。

2、生殖器官疾病：如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早-泄，或阴茎系带感应性增高，在性交时过份牵引亦引起早-泄。

早-泄是男人们心中的痛，希望广大男性朋友在繁忙的生活当中，多多关心自己的身体健康问题，不要因为小毛病而不去治疗。发现身体状况出现问题，就要及时治疗。

得了早泄不能吃什么

芝麻：根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

虾：性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

牡蛎肉：性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”

海松子：根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。

茭白：俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”

得了早泄应该怎么办

1、阴茎挤捏疗法。即女方对阴茎不断地施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎下方系带部位，食指与中指放于龟头上方，恰好在冠状沟的上下方。挤捏压迫约10秒左右，然后突然放松。女方注意要用指腹而非指尖或指甲捏夹，女方位置要坐在男方旁边或者两腿中间，面向男方头部，最好用右手操作。

这种挤捏的效果是抑制射精，有时可致阴茎疲软。此法反复3次，第4次时，可允许射精。每天坚持锻炼，两周左右可见效，见效后还要坚持1-3个月时间巩固成效。这种挤捏技术也可用于性交中，开始采用刺激较弱的女上位性交姿势，当男方感到高度兴奋，将要射精时，可示意女方迅速脱离男方，并采用挤捏术，待男方射精感缓解后再反复进行。

2、解除各种思想顾虑，克服操作焦虑，重建正常的射精反应，最好男女双方一起去咨询医生。

3、性感集中训练法，简单的说就是：“停--动--停”技术，分两个阶段，先进行非生殖器性感集中训练，再进行生殖器性感集中训练，详细操作技术另文介绍。

4、阴茎背神经切断术，治疗早泄效果是肯定的，在实行中要注意适应症(如原发性早泄)的选择和安全性问题。

5、通过选择性交时间也能锻炼控制的能力。如先睡一觉后把性交改在凌晨，精力充沛，避免紧张，一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长。

6、局部表皮涂药，有喷雾剂和凝胶等。其主要成分为局部麻醉药，性交前涂在龟头部位，通过麻醉作用来延长射精潜伏期，但有感觉不适等副作用。

6、口服药物治疗，有些抗抑郁药发现有抑制射精的作用，常用的有氯米帕明，帕罗西丁;5-羟色胺再吸收抑制剂优克、舍曲林等也可用于治疗早泄;磷酸二酯酶5型抑制剂(如VIAGRA)也有抗早泄的作用。在应用这些药物时，要注意药物副作用。

7、耻尾肌锻炼法，有助于克服肌肉薄弱导致的控制能力差，只要持之以恒，就会有好效果。

得了早泄怎么办

1、心理疗法：很大一部分早泄患者为精神心理性的，对这一类病人要对其心理进行分析，主要分析导致早泄的精神因素，然后进行心理疏导，使之消除病因，以建立正常的射精条件反射。如夫妻双方应充分理解这种性功能障碍的成因，摆脱从前建立的不良性心理模式，以后的夫妻生活中，妻子要有意地与丈夫保持一种距离感，切不能“有求必应”，让丈夫继续强化新的性心理和性生理信号。

2、行为疗法：即性感集中训练。夫妻双方共同参加的疗法，有助于对病人的理解并减轻病人心理压力，从而取得较好的疗效。如通过妻子对阴茎有效的反复训练，以延缓射精紧迫感，提高射精阈值;改变性交动作，由缓到急，减少大幅度的动作，以延缓射精。

另外，药物治疗与物理疗法也经常在同时被采用在早泄的治疗过程当中，这样的疗效会比较显著。1、药物疗法：中医主要采用中药疗法，须坚持治疗。西医主要使用一些抗抑郁及镇静剂，对器质性病变者使用一些抗生素来治疗原发疾病等。2、物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。

营养早餐有5个标准

1、早餐中有淀粉类主食，总量吃到50克以上，得20分，其中1/3是杂粮或薯类，加10分。

淀粉类主食多指富含碳水化合物的食物，比如面包、馒头、燕麦、杂粮等，或者是富含淀粉的豆类，如红豆、绿豆、芸豆、豌豆等，也可以是富含淀粉的薯类，如马铃薯、甘薯、山药、芋头等。这类食物在早餐中的地位非常重要。它们的主要成分是碳水化合物，在人体中，碳水化合物可转化为葡萄糖，而葡萄糖是人体最主要的能量来源。此外，淀粉类主食有利于消化液分泌，能促进消化，对肠胃也有保护作用。无论是面包、馒头、包子，还是蒸红薯、小米粥，只要早餐中有其中一两样，就能有效保证上午的工作效率。

2、奶类100克以上、鸡蛋至少半个、肉或鱼20克，一杯豆浆或几块豆腐，以上高蛋白类食物，吃一种得15分，吃两种及以上，得30分。

食物中蛋白质的质和量、各种氨基酸的比例，关系到人体各种蛋白质的合成与组织更新。因此，早餐中最好有奶类、蛋类、豆类中的两种，它们不仅能为机体提供充足的蛋白质，让早餐营养更全面，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感，让早餐更“抗饿”。比如面包消化速度快，若搭配牛奶一起吃，就会好很多。单吃馒头、米饭容易饿，如果配上鸡蛋、豆浆、熟肉、豆制品，饱腹感就会增强。

3、早餐中有蔬菜，得15分;有水果，得15分;两种食物都有，得20分。

一餐中如果没有水果、蔬菜，其膳食纤维数量就很难满足人体所需，而且钾、镁等营养元素也很难达到平衡。但要忙碌的现代人做到早餐中有蔬果，也不是件容易的事。其实，吃碗蔬菜沙拉、馒头、面包里夹几片生菜、黄瓜，煮面时加些青菜，或把水果洗净带在路上吃，都是简单易行的方法。

4、早餐有松子、杏仁等坚果，得15分;有花生、瓜子等油籽类的食物，得15分;两者都有，得20分。

如果想让早餐达到100分，坚果必不可少。把晚上看电视时吃的瓜子、花生等坚果换到早上吃，1勺杏仁、松子或者花生就能提高早餐质量，还能预防肥胖。另外，坚果富含维生素E和多种矿物质，有利于心脏健康。

5、使用油炸的烹调方式，请从总分中扣15分;如果用烧烤或熏制的烹饪方法，扣15分。

如果您的早餐中有油炸和烧烤熏制的食品，那么你的早餐质量会大打折扣。油炸的烹饪方式不仅会使营养成分遭到破坏，还会产生多种对健康有害的物质。油条、炸糕等油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，容易导致肥胖，也是高脂血症和冠心病的“潜在杀手”。烧烤熏制的食物，尤其是肉类，比如培根、熏肠等，可能会产生致癌物。因此为了保证食物营养，最好选择蒸或煮的烹饪方式。

皮蛋怎么选

一看，凡是皮色灰白、无黑斑、无裂纹、蛋壳完整的就是质量好的皮蛋；有裂纹的蛋会有辛辣怪味或者发臭。

二掂，将皮蛋放在手心轻轻掂一下，颤动大的质量好；无颤动的质量差。

三摇，把皮蛋拿在手中在耳朵边摇动，好的皮蛋没有声音；次的则有声。

四照，用灯光透视，蛋内大部分呈黑色或深褐色，小部分呈黄色或浅红色者为优质蛋；而大部分呈黄褐色透明体则为未成熟的皮蛋。

若是用包泥法制成的皮蛋，挑选时可以将蛋放在左手掌中，以右手食指轻轻弹击皮蛋的两端，声音是柔软的“特，特，特”为优质蛋；产生生硬的“得，得，得”声则为劣质蛋。

优质早餐应含四类食物

1.早餐中有淀粉类主食，总量吃到50克以上，得20分，其中1/3是杂粮或薯类，加10分。

淀粉类主食多指富含碳水化合物的食物，比如面包、馒头、燕麦、杂粮等，或者是富含淀粉的豆类，如红豆、绿豆、芸豆、豌豆等，也可以是富含淀粉的薯类，如马铃薯、甘薯、山药、芋头等。这类食物在早餐中的地位非常重要。它们的主要成分是碳水化合物，在人体中，碳水化合物可以转化为葡萄糖，而葡萄糖是人体最主要的能量来源。此外，淀粉类主食有利于消化液分泌，能促进消化，对肠胃也有保护作用。无论是面包、馒头、包子，还是蒸红薯、小米粥，只要早餐中有其中的一两样，就能有效保证上午的工作效率。

2.奶类100克以上、鸡蛋至少半个、肉或鱼20克，一杯豆浆或几块豆腐，以上高蛋白类食物，吃一种得15分，吃两种及以上，得30分。

食物中蛋白质的质和量、各种氨基酸的比例，关系到人体各种蛋白质的合成与组织更新。因此，早餐中最好要有奶类、蛋类、豆类中的两种，它们不仅能为机体提供充足的蛋白质，让早餐营养更全面，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感，让早餐更“抗饿”。比如面包消化速度快，若搭配牛奶一起吃，就会好很多。单吃馒头、米饭容易饿，如果配上鸡蛋、豆浆、熟肉、豆制品，饱腹感就会增强。

3.早餐中有蔬菜，得15分;有水果，得15分;两种食物都有，得20分。

一餐中如果没有水果、蔬菜，那么其膳食纤维数量就很难满足人体所需，而且钾、镁等营养元素也很难达到平衡。但要忙碌的现代人做到早餐中有蔬果，也不是件容易的事。其实，吃碗蔬菜沙拉、馒头、面包里夹几片生菜、黄瓜，煮面时加些青菜，或把水果洗净带在路上吃，都是简单易行的方法。

4.早餐有松子、杏仁等坚果，得15分;有花生、瓜子等油籽类的食物，得15分;两者都有，得20分。

如果想让早餐达到100分，坚果必不可少。把晚上看电视时吃的瓜子、花生等坚果换到早上吃，1勺杏仁、松子或者花生就能提高早餐质量，还能预防肥胖。另外，坚果富含维生素E和多种矿物质，有利于心脏健康。