牛油果沙拉的做法

牛油果沙拉的做法

1、备齐材料，洗净水果蔬菜

2、小番茄控干水分后对半切，紫甘蓝叶撕小片

3、芒果去皮切成块状

4、牛油果对切轻旋后掰开取出果核后切成片状

5、所有处理好的水果蔬菜放入大的色拉盆中

6、倒入橄榄油

7、柠檬切开后，挤入半个量的柠檬汁

8、加适量盐及黑胡粉调味，拌匀就好

喜欢吃洋葱的朋友们，还可以适当加入一些洋葱圈。另外沙拉并不局限于什么固定的食材，可以随时按照自已喜欢的进行调整。强调一点，如果把芒果加入色拉中，味道很棒，口感香甜还有迷人的芒果香。作为吃货的你，快点行动吧!

水果沙拉的做法

原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。

制作方法：

首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。

然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。

水果沙拉就做好啦，如果你怕这样吃不饱的话，下面再介绍一种美式沙拉，这种沙拉是一定能吃饱的啦。

温馨提示：1.尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善症状;

2.急性肠炎、菌 痢及溃疡活动期病人不宜食用。

3.圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。

圣女果虽然有很多好处，但是我们也要注意最好不要在空腹的时候食用，这样会很容易造成胀气的，还有就是儿童最好不要一次性食用的过多，会伤害到宝宝幼小的胃，另外患有糖尿病的患者可以适当的吃点帮助降低血糖，最好不要食用过多。

水果沙拉什么水果好吃 西瓜

西瓜具有非常好的解暑功效，因此如果是在夏季在水果沙拉中不妨多加一些西瓜，并且西瓜的口感非常的清甜，可以提升沙拉的甜度。

西瓜沙拉的做法：

材料：西瓜、牛油果、洋葱、小青椒、薄荷叶、奶油芝士、青柠檬、橄榄油、红酒醋、盐、黑胡椒碎

做法：青柠檬对半切开榨汁。青柠檬汁，橄榄油，红酒醋混合，搅拌均匀成沙拉汁备用。西瓜，牛油果去皮切块，小青椒和洋葱切碎，混合在一起。撒上撕碎的新鲜薄荷以及奶油芝士碎。淋上步骤1的沙拉汁，撒上少许盐和黑胡椒碎即可食用。冰镇后口感更佳。

牛油果沙拉的做法 食材

主料：牛油果1个。

其他食材：苹果1/4个、土司1片、玉米粒少许、番茄干2片。

牛油果的吃法 牛油果沙拉

牛油果虽然是水果，但是其做沙拉却不一定是水果沙拉，牛油果切成1cm见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒以及自己的蔬菜粒，拌上少量的沙拉酱或者番茄酱等便做成了牛油果蔬菜沙拉。

牛油果怎么吃好吃些 牛油果沙拉

1、新鲜的牛油果是制作沙拉的上好原料才用，它做沙拉时可以准备牛油果，一个番茄，一个洋葱，一个香菜和生菜各适量准备一些。另外还要准备适量的沙拉酱和橄榄油。

2、把准备好的牛油果从中间切开，去掉果核，再去掉它的果皮，得到果肉，切成块状，把番茄和洋葱也清洗干净，切成块儿状，香菜切成段儿，生菜撕成块状，把所有的蔬菜放在一起，加入准备好的沙拉酱，放入橄榄油调匀，这时牛油果沙拉就做好可以食用了。

车厘子可以和牛油果一起吃吗 车厘子和牛油果怎么吃最好

牛油果吃起来没什么味道，食用口感不是很好，所以一般是将牛油果做沙拉食用。

食材：车厘子5个、牛油果半个、适量蔬菜、水果、沙拉酱。

做法：

1、将车厘子洗净、对半切开；取出牛油果果肉，放入碗中。

2、随后将其他的蔬菜、水果洗净后，与车厘子、牛油果混合均匀，撒上适量的沙拉酱，即可食用。

水果沙拉放什么水果 牛油果

牛油果本身的味道比较单薄，如果搭配其它新鲜蔬果制作成沙拉口感会更加浓郁。不过牛油果高热量食品，每次只能吃半个，否则便会过胖了。

牛油果沙拉的做法：

材料：牛油果2个、奶酪100克、生菜50克、甜玉米罐头100克 、苹果醋20毫升 、橄榄油10毫升 、食盐3克 、黑胡椒粉3克

做法：牛油果去皮，备用，牛油果切滚刀块，放入大沙拉碗中备用将奶酪切成1立方厘米的小块，备用将奶酪加入到沙拉碗中生菜清水洗净，手撕成小块，加入到沙拉碗中，制作油醋汁，将盐、胡椒粉、橄榄油以及苹果醋混合均匀，将油醋汁淋入沙拉碗，均匀混合，装盘。