小儿肠胃感冒吃什么饭好 谨防高脂高油

小儿肠胃感冒吃什么饭好 谨防高脂高油

清淡、易消化的半流食或流食：精制米面、豆浆

小儿肠胃感冒适宜的主食以精制米面为主，如米粥、面条等，禁用粗粮，适当补充豆制品，如豆浆、豆腐等。

原因：小孩吃得太多、太乱并且高蛋白食物过多，引起消化功能紊乱，引起小儿肠胃感冒，所以家长这是要调节肠胃感冒患儿的饮食，多吃清淡、易消化的半流食或流食

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少量补充肉类 注意少油

虽然小儿肠胃感冒是因为食用过多高蛋白食物，但是也要适当补充瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋等肉类及蛋类营养物质，这是为了给小孩补充营养，修复宝宝的损坏的组织。但一定要注意烹饪菜的时候，要少油!肉汤也要去油肉汤，这样才不会造成更大的影响。

建议：小编推荐可以给宝贝服用化食丸、山楂丸，以清热导滞来消食，或者喝些消食茶，如三岁左右的孩子，可用麦芽、山楂、神曲各10克，煎水当茶，一天喝3次。

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补充蔬菜、水果助于排毒：空心菜、西瓜为首推

肠胃感冒的患儿应该食用蔬菜、水果的汁，可以有助于肠道毒素的排出。

蔬菜首推空心菜、黄瓜、冬瓜、西红柿、胡萝卜等，都含有丰富的维生素，其中空心菜所含的粗纤维有助肠道毒素的排出，西红柿所含丰富的钾可以补充夏季出汗过多丢失的钾离子。水果首推西瓜。

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小儿肠胃感冒食疗小妙方

1、生姜汁 呕吐严重者，可取生姜适量榨汁，加入少量温热水随服，止吐效果好。

2、薏米桔皮粥 取新鲜桔皮30克，薏米100克，先将桔皮洗净切成细丝，然后加水煮沸后将桔皮丝捞出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。

3、三汁饮 取荸荠、白萝卜、鲜藕适量，洗净后榨汁随时服用，可清热去心火，效果较好。

4、三根姜糖果饮 香菜根10克、葱根10克、鲜芦根50克、生姜2片、红糖100克，加水200毫升煮沸10分钟，少量频频服用，也可缓解呕吐症状。

莫把小儿肠胃炎当肠胃感冒

冬天是季节性流感的季节，也是小儿腹泻的高发季，一些家长会将“流感”和“肠胃炎”混淆，尤其是中医所说的“胃肠型感冒”，儿童胃肠型感冒主要是由一种叫轲萨奇的病毒引起的，同时伴有细菌性混合感染。胃肠型感冒在医学上又称呕吐性上感，它的主要症状是：胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体感觉乏力，严重时会导致肌体脱水、体内电解质紊乱，免疫系统遭到破坏。由于小儿的胃肠功能还未发育成熟，再加上现在天气寒冷，宝宝胃肠很容易受凉。因此，这个季节很多宝宝会经常患胃肠型感冒。

其实流感通常会有喉咙痛、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等症状，而肠胃炎通常没有明显的上呼吸道感染的症状，如果你的孩子突然发生腹泻和呕吐，或是抱怨胃痛时，家长应该考虑孩子是否得了肠胃炎。

小儿肠胃炎通常是由于病毒感染引起的，有时也会携带细菌，该疾病通常在10天左右不药而愈，但由于最初几天往往症状比较严重，因此家长可以采取措施来帮助孩子度过这个艰难的时期。

么么提醒：胃肠型感冒与急性胃肠炎易混淆

胃肠型感冒患者上呼吸道症状相对比较轻，以胃口差、上腹不适、反酸、烧心、恶心、呕吐为主，同时常常伴有腹痛、腹泻，大便以水样为主，胃肠感冒的病症表现与胃肠炎相似。

其实，胃肠性感冒和急性胃肠炎的主要区别在于，急性胃肠炎病人以前常有不洁饮食史，恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常有刺激性气味，但一般没有发热症状。

儿童胃肠型感冒治疗误区

现在许多家长在孩子胃肠型感冒发病的起初，往往认为是孩子吃坏了肚子，到医院常要求做胃镜、B超检查，开小儿胃药、止吐药，却没想到孩子患的是感冒。很多家长把胃肠型感冒误当作急性胃肠炎来治疗，给孩子吃治疗急性胃肠炎的药物，如：消炎药、胃药、止泻药，不但不会缓解病情，还会延误病情，加重了孩子胃肠负担，后期还会引起孩子发烧。

儿童胃肠型感冒注意事项

防治方面：孩子出现不适时，家长要注意仔细观察，其实在表现胃肠不适的同时，有一定的感冒症状，如：咽腔肿大、扁桃体肿大等;生活方面，不要让孩子食用生冷食物，做好孩子的保暖措施，多给孩子补充水分，吃些新鲜的蔬菜水果和容易消化的食物，还要注意房间空气流通，少带孩子去人多拥挤的公共场所。

掌握4个原则肠胃炎可自愈

由于冬春季节小儿肠胃炎多为轮状病毒感染引起，因此如果早期接种轮状病毒疫苗，能有效预防小儿肠胃炎。平时要注意勤洗手，不要吃不干净的食物。如果孩子患了肠胃炎，就需要家长遵循以下四个护理原则，一般能自愈。

原则1：大量补充口服补液盐

肠胃炎最大的危险是脱水，此时你的孩子身体失去的液体要远大于吸收的液体，因此最重要的事情是补充足够的液体。需要注意的是，并不是采用所有的液体都可以，比如白水虽然没很好，但是很多时候光喝水是远远不够的，因为它没有办法补充重要的电解质(盐分和矿物质)。一般推荐服用口服补液盐，你可以在药店自行选购，按照说明调配好比例让孩子服用，可以使用奶瓶给小婴儿喂服口服补液盐。

给孩子口服补液盐的时候不可操之过急，可以尝试每4-5分钟喝1茶匙，尤其是一些小婴儿，服用太急太多可能会加重呕吐。

原则2：远离饮料和牛奶

一些运动饮料都宣称含有大量的电解质，而许多孩子都爱喝，有的家长就认为可以通过喝运动饮料来补充电解质。但是医生并不建议这么做，这是因为一来这类饮料中含有大量的糖，多吃不容易消化而且会发胖，二来口服补液盐的成分及含量跟市面上的运动饮料并不相同，运动饮料无法起到很好的补液作用。另外，橙汁、或咖啡因饮料也可能加重肠胃炎，家长应避免孩子食用。

避高温不贪凉谨防小儿感冒

■不要轻易使用抗生素

感冒大多为病毒感染，让孩子多喝水，注意休息，一般7-10天就可自愈。如果伴有咳嗽、发烧等症状，可在医生指导下适当用药对症治疗。有很多家长一看孩子发烧心里就着急，要求给孩子输液，甚至点名要用“最高档”的抗生素。其实，抗生素对病毒没有任何作用，反而会使孩子对抗生素产生耐药性，所以小儿感冒不要轻易使用抗生素。原则上是能吃药的不打针，能打针的不输液。当发生继发性细菌感染，血液检查白细胞数明显增高，出现支气管炎或肺炎时，才可考虑使用抗生素。但无论用什么药物，都要注意剂量不得过大，服用时间不应过久;服药期间要多给孩子喝水，以利药物的吸收和排泄，减少药物对小儿身体的毒害。

■小儿感冒用药要特别谨慎

中医认为感冒是感受风邪所致，分风寒、风热、内热外寒等不同的症候，强调要辨证施治，对症用药，这一点对小儿尤其重要。有的家庭备有“小药箱”，孩子感冒了不到医院看，拿家里储存的感冒药给孩子吃，或者自己到药店给孩子买药吃，这样做很危险。许多退烧药如扑热息痛、复方阿司匹林等都含有咖啡因、非那西汀成分，有较大的副作用，婴幼儿的神经抑制机制尚未健全，高热时使用，易诱发惊厥，还会因大量出汗引起虚脱，甚至因血液中游离胆红素堆积而出现黄疸。同时对消化系统和肝肾功能也有损害，有的可能引起瑞氏综合征，造成白细胞、血小板降低。有些中药对小儿感冒效果较好，如猴枣散、柴胡等，可给孩子选些中药吃。

■避高温、不贪凉，谨防小儿感冒

中医有“以热攻热”的说法。夏天不能怕热，不要贪凉，是中医自古以来讲究的度夏准则。现在条件好了，多数家庭都装了空调，如果天气真是太热还是可以开空调的，关键是温度不要太低，温差不要太大，孩子在忽冷忽热的环境中容易感冒;上午10点至下午3点最好不要让孩子到户外去玩，带孩子外出时最好戴上遮阳帽，以避高温，防止中暑;要保持充足睡眠，尤其是中午要让孩子睡午觉，婴幼儿睡眠应在10小时以上，年龄较大的小儿也要在8小时以上;晚上睡觉时以开窗通风为好，少开空调，尤其不要让空调对着孩子吹;平时不要给孩子吃太多凉的东西，以免伤肠胃引起腹泻;要多喝水，有条件的可给孩子熬点绿豆汤，既可解渴消暑，又可清热解毒;夏季小儿应食用营养价值高又容易消化的食物，且饮食不可过量，不要吃油煎及刺激性食物，可多吃一些新鲜的蔬菜和水果如西瓜，有利湿解暑的效果，但不要给孩子吃冰镇西瓜。

肠胃感冒吃什么食物好 肠胃感冒注意事项

1、肠胃感冒患者可以适当饮用淡盐水，这对调理肠胃有一定帮助。

2、辛辣油腻食物不要吃，会加重肠胃感冒症状。

3、注意不要受凉，因为肠胃感冒的脾胃虚寒，受凉后病情会加重。

4、有腹泻症状的人，不要饮用牛奶、豆类食物。

冬季谨防胃肠型感冒

预防流感需要做到

1.早期发现、及时报告、隔离和治疗患者;

2.药物预防;疫苗预防;实行个人口鼻腔消毒预防、环境空气消毒;

3.注意在流感流行期间少去公共场所，减少感染机会;

4.注意体育锻炼，保证休息，增强体质，提高自己的身体抵抗力也是预防流感的重要措施。

立健健康小贴士

在日常生活中，病菌病毒很容易从口中或呼吸道进入人体，危害身体健康。坚持喝立健，能够大量增殖肠道益生菌。这些益生菌形成了人体内的生物学屏障，对病菌病毒的入侵，能起到一定的抵御作用。立健不仅能抑制病菌病毒，保护肠道和人体健康，还能改善胃肠道功能，解决便秘、腹泻、肠炎、肠道菌群失衡、肠道功能紊乱、肠易激综合征等各种肠道问题。

喉咙会有干痒咳嗽不停怎么办呢

冲泡金银花菊花水。金银花有很好的清热解毒、消炎等作用，对上呼吸道感染有很好的防治效果，所以当我们嗓子干痒时，不妨多冲一些金银花菊花水，既能消炎止咳，还能去火明木呢，注意脾胃虚寒的人少喝金银花菊花水。 多吃梨。梨有很好的润肺止咳作用，所以秋冬季节要多吃一些，毕竟这个干燥的季节人的嗓子会不舒服，多吃梨可以有效的缓解的。秋冬生吃梨，对于肠胃不好的人来说容易伤肠胃，可以蒸一蒸比较好。 少吃辛辣、油腻食物。在饮食中，要少吃辛辣、油腻食物，以减少对嗓子的刺激，否则会加重嗓子干痒等症状的。

多休息，提高睡眠质量。当嗓子出现干痒咳嗽等情况时，要多注意休息，特别是提高睡眠质量，对缓解症状比较有帮助，睡眠好了，免疫力才能提高。 注意保暖，谨防感冒。秋冬季节气温变化很大，特别是秋天，所以要适时的添加衣服，外出不要着凉，晚上不能蹬被子，谨防感冒，否则感冒了会加重嗓子不适的症状的。 适当的运动，增强体质。生命在于运动，我们应该每天坚持运动一小时左右，增强体质，这样身体的不适感很快会消失的。

​肠胃感冒症状 肠胃感冒吃什么好？

肠胃感冒症状

胃肠型感冒是感冒的一种，表现为胃肠道的不舒服，如恶心、呕吐、腹痛腹泻。

“胃肠感冒”最常见的原因是病毒菌的感染及饮食的过敏反应。细菌及病毒在喉部着床发炎后，即会顺着唾液被吞入胃肠中引起胃肠的不适。其表现症状如下：

1、呕吐：胃部因病媒菌或其他毒性物质进入，导致胃体肌肉刺激收缩，将胃内容物排出体外。

2、腹泻：主要为肠子受到刺激而分泌物大量增加，影响吸收的功能，造成肠腔内的水分过多，外加肠蠕动也增加，所以排出的大便都是稀便。

3、腹痛：因肠蠕动较正常时加倍增快而感觉到疼痛，或是肠壁上的黏膜因发炎而红肿痛，红肿虽然看不到，但是可以感觉到疼痛。

食疗小妙方

生姜汁

呕吐严重者，可取生姜适量榨汁，加入少量温热水随服，止吐效果好。

薏米桔皮粥：取新鲜桔皮30克，薏米100克，先将桔皮洗净切成细丝，然后加水煮沸后将桔皮丝捞出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。

三汁饮

取荸荠、白萝卜、鲜藕适量，洗净后榨汁随时服用，可清热去心火，效果较好。

三根姜糖果饮

香菜根10克、葱根10克、鲜芦根50克、生姜2片、红糖100克，加水200毫升煮沸10分钟，少量频频服用，也可缓解呕吐症状。

别把小儿肠胃炎当肠胃感冒

冬天是季节性流感的季节，也是小儿腹泻的高发季，一些家长会将“流感”和“肠胃炎”混淆，尤其是中医所说的“胃肠型感冒”，其实流感通常会有喉咙痛、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等症状，而肠胃炎通常没有明显的上呼吸道感染的症状，如果你的孩子突然发生腹泻和呕吐，或是抱怨胃痛时，家长应该考虑孩子是否得了肠胃炎。

小儿肠胃炎通常是由于病毒感染引起的，有时也会携带细菌，该疾病通常在10天左右不药而愈，但由于最初几天往往症状比较严重，因此家长可以采取措施来帮助孩子度过这个艰难的时期。

掌握4个原则肠胃炎可自愈

由于冬春季节小儿肠胃炎多为轮状病毒感染引起，因此如果早期接种轮状病毒疫苗，能有效预防小儿肠胃炎。平时要注意勤洗手，不要吃不干净的食物。如果孩子患了肠胃炎，就需要家长遵循以下四个护理原则，一般能自愈。

原则1：大量补充口服补液盐

肠胃炎最大的危险是脱水，此时你的孩子身体失去的液体要远大于吸收的液体，因此最重要的事情是补充足够的液体。需要注意的是，并不是采用所有的液体都可以，比如白水虽然没很好，但是很多时候光喝水是远远不够的，因为它没有办法补充重要的电解质(盐分和矿物质)。一般推荐服用口服补液盐，你可以在药店自行选购，按照说明调配好比例让孩子服用，可以使用奶瓶给小婴儿喂服口服补液盐。

给孩子口服补液盐的时候不可操之过急，可以尝试每4-5分钟喝1茶匙，尤其是一些小婴儿，服用太急太多可能会加重呕吐。

原则2：远离饮料和牛奶

一些运动饮料都宣称含有大量的电解质，而许多孩子都爱喝，有的家长就认为可以通过喝运动饮料来补充电解质。但是医生并不建议这么做，这是因为一来这类饮料中含有大量的糖，多吃不容易消化而且会发胖，二来口服补液盐的成分及含量跟市面上的运动饮料并不相同，运动饮料无法起到很好的补液作用。另外，橙汁、或咖啡因饮料也可能加重肠胃炎，家长应避免孩子食用。

此外，在很多情况下，牛奶会使得胃病恶化，家长务必咨询一下医生是否可以继续喂养牛奶，并遵医嘱。

原则3：慢慢地引入食物

当孩子患了肠胃炎，为了减少肠胃负担，应该适当减少进食量，并尽量提供容易消化的食物。一开始，应该给孩子吃液体状的食物，当孩子无明显异常之后，可以开始添加其他食物。注意一定要饮食清单，可以试试面包、土豆、纯酸奶、饼干、大米、面包和香蕉等，待肠胃逐渐恢复后再尝试食用瘦肉和煮熟的蔬菜。千万不要给孩子吃那些油炸、辛辣和高脂肪的食物，它们可以使胃病恶化。

原则4：尽量不要给孩子吃药

对于小儿肠胃炎来说，时间真的是最好的良药。一些家长看见孩子受苦，可能会选择给孩子吃一些减轻症状的非处方药，但其实很多时候作用并不大，有些药物反而会让情况变得更糟糕，比如布洛芬会扰乱孩子的肠胃功能，对乙酰氨基酚可能回引起肝脏问题，抗腹泻药物可以使感染持续更长的时间。当然，如果你的孩子出现发烧症状，还是要适当使用退烧药物。

肠胃感冒吃什么好

肠胃感冒吃什么好?

一般来讲，胃肠型感冒并不严重。一旦患上胃肠型感冒，要注意用手卫生，防止接触传染。多吃一些清淡易消化的半流食或流食，如米汤、粥、面条等，避免油腻食品和脂肪，并注意补充水分。

不少患者得了肠胃型感冒，还会伴有食欲不振的情况，需要注意饮食的调节，尽量吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米汤、粥、面条等少渣的清淡食品，但一次不要吃得太多，少吃多餐，根据自己胃肠道的能力逐渐增加进食的量。

三餐饮食不仅要注意清淡，同时食物的选择上还应该以易消化为主，这样的饮食结构对肠胃健康具有很好的保护作用。尤其是一些有消化不良等症状的患者，更应该多吃些易消化的食物。

要注重补充水分，由于患者多次腹泻，体内会丢失较多的水分和“电解质”，为此要鼓励患者少量多次饮水，最好喝些少油腻带咸味的菜汤。

避免饮用牛奶和食用鸡蛋等高蛋白食物，以减轻胃肠道负担;也不宜食入过量的油腻食品和脂肪，因肠胃感冒病人的脾胃功能低下，对脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。

初期患者建议多食用富含维生素的水果，以及米粥、面条、花卷、馒头和面包等易消化的食物，逐渐可在粥里放一些蔬菜，以增加食欲。蛋汤、鸡蛋糕也较容易吸收。

预防为主，注意饮食

预防胃肠感冒，应主要从饮食上入手。要注意饮食，清洁饮食。平时饮食应该注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性、辛辣等食物。同时饮食也要有规律，定时定量，注意防寒。长时间呆在“空调房”里，冷空气也会刺激胃肠;晚上开窗睡觉或者是开空调睡觉，要盖住肚子，避免受凉。

最后，由于胃肠型感冒主要表现为腹泻和呕吐，患病后要注意饮食调节，应该吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米汤、粥、面条等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹泻、呕吐严重的病人可暂时禁食，减轻胃肠负担，提早恢复消化功能;并根据患者胃肠道的能力逐渐增加进食的量。

肠胃感冒吃什么好

1

肠胃感冒吃什么比较好?肠胃感冒期间饮食要挑剔!禅位感冒比较容易在春季发生了，肠胃感冒后我们的饮食是很是重要的，那么肠胃感冒后吃什么比较好呢?

2

山楂果酱

材料：生山楂500克、白砂糖100克、鲜榨柠檬之1小勺。 做法： 1、将山楂浸泡在盐水中洗净，然后全都切成两半放入锅中，加清水后与山楂齐平即可; 2、将柠檬切成两半，挤出汁液倒入锅中，以中火熬煮，煮熟的山楂过筛，并在筛网中将其捣烂，并不断加少量水稀释，果汁从筛中滴落至锅中，筛中剩下果核果皮; 3、继续对锅小火加热，并放入白糖和冰糖(搅拌)，当勺子上挂有浆糊时，即成。 功效：山楂健脾胃，消积食，对于调理肠胃非常有帮助，适用于肠胃感冒患者。

3

红枣蜂蜜水

材料：红枣150克、蜂蜜适量。 做法：先将红枣去核切碎，放入杯中，再加开水冲泡，当杯不再烫手时，加入适量蜂蜜，搅拌即可代茶饮用。 功效：红枣入脾经、胃经，味甘性温，可补中益气，护养脾胃;蜂蜜有一定的灭菌功效，且能润肠胃，对于细菌感染所致的肠胃感冒有调理作用。

4

生姜片

材料：生姜适量。 做法：将生姜洗净切薄片，放入碗中待用，一般早上食用为宜，晚上慎用。 功效：生姜性温驱寒，适用于外寒侵犯肠胃所致的肠胃感冒。 小米粥 4 材料：小米200克、白糖适量。 做法：浸泡小米2小时，将米淘出放入锅中，加适量清水、白糖煮沸即可。 功效：小米益肾和胃、脾胃虚寒、反胃呕吐、腹泻与产后病后体虚皆有帮助，适用于肠胃感冒后脾胃虚寒、腹泻之症。

小儿感冒吃什么饭好

治疗感冒食疗:

现代医学尚无防治感冒的特效药物。民间采用一些单方验方在改善症状、缩短病程及预防感冒方面有较好效果。

“风热”感冒食疗方

宝宝常见的是风热感冒，主要症状有：发热重，轻微发冷，头胀疼，鼻流粘涕或黄涕，咽喉肿疼，咳嗽，痰黄稠，口渴，舌苔黄或薄白。

葱白香菜汤

以葱须、香菜根、白菜头各适量，煎水代茶饮，趁热服用取汗。

米醋萝卜菜

生萝卜250克，米醋适量。将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。可以辛凉解表，消食解毒。适用于流行性感冒。

杭菊糖茶

杭菊花30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。每天让宝宝饮服。可以通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛、发热的宝宝。

“风寒”感冒食疗方

另一种感冒就是风寒感冒，主要症状有：发冷较重，发热轻，头痛无汗，四肢疼痛，鼻塞声重，流清涕，咳嗽，痰白清稀，不口渴。

葱乳饮

葱白2根，母乳(或牛奶)30毫升。将葱白洗净剖开，同母乳一起放入加盖的杯内，隔水蒸熟后去葱，盛入奶瓶内，喂婴儿饮服。每日3～4次，连服2～3天，用于婴儿风寒感冒。

姜糖饮

生姜5克，红糖l0克。将生姜洗净切丝、放入水杯内，以开水冲泡，加盖浸泡5分钟，再调入红糖，应有足够辣味，趁热服用。服后盖被取汗。可治风寒感冒初起的发热、怕冷、头痛、周身酸痛、无汗、食欲不振、恶心等。这是民间最常用的一种疗法。