养生健康

盐水毛豆的做法

盐水毛豆的做法

做法一:

1、毛豆放在碱水里泡半小时,然后用清水洗净,剪掉两端的尖尖口待用;

2、取一个煮锅,里面放水,加盐,放入所有冲洗过的调料,然后滴几滴油,开火煮,水开5分钟后,放

入毛豆,大火烧开后,盖盖小火煮10分钟后,关火,泡着放凉,收入冰箱,几个小时入味后,端出来就

可以吃到冰冰凉的清爽毛豆了。

制作步骤二:

1、把毛豆挑拣去坏的,冲洗掉泥土,要多冲几次,因为这东西比较脏。

2、毛豆用剪刀剪去两边,容易入味。

3、锅烧开水,加姜片,八角,精盐。

4、随后加入毛豆小火煮25分钟即可。

三、注意

1、毛豆一定要剪一下两端,这样入味很快。

2、毛豆不用使劲煮,煮久了,没了那个咬的口感,反而不好吃,10分钟的口感介于软和硬之间。

3、毛豆味甘、性平,入脾、大肠经,具有具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效,主治疳

积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等,毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力和智力水平;毛豆中还含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低,毛豆中的钾含量很高,夏天常吃,可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降;毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。此外,毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松;毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用等等,总之不错。

桂皮盐水毛豆的做法 功效

健脾、益气、清热解毒。

盐水毛豆的做法

材料:鲜毛豆

配料:花椒,大料,桂皮,小茴香、干辣椒,盐

做法:

1、将毛豆洗净,用剪刀剪去两头的尖

2、锅中倒入水,再放入:花椒,大料,桂皮,小茴香、干辣椒,开火煮

3、煮至锅中水开后,倒入处理好的毛豆

4、待锅中水再次煮开后,继续煮两分钟,关火

5、将盐倒入锅中,调匀,盖上盖子焖30分钟即可

6、也可继续焖至毛豆晾凉,更加入味

毛豆壳怎么快速剥开 毛豆壳能吃吗

壳最好不吃的。

不喜欢吃皮的话就剥掉吧,顺便一说剥毛豆其实也不是剥香蕉皮那么简单,谁试谁知道!做凉拌毛豆、五香毛豆又或者是盐水毛豆一般都要保留皮的,如果是爆炒毛豆的话,最好是去掉皮。

毛豆的做法

水煮毛豆1.毛豆泡入盆中,互相搓着洗净表皮上的绒毛,控水。2.锅中放入清水,以刚能没过毛豆为限,倒入姜片、八角、花椒、桂皮、豆蔻、干辣椒、小茴香,用小火慢慢煮出香味来(最少二十分钟)。3.利用正在煮卤水的那段时间,把每个毛豆的两头剪掉,以便更加入味。4.把所有剪好的毛豆倒入煮着的卤水中,加入盐、糖、鸡精。盐的用量要是平时做汤的两倍,糖在这里的作用是吊出鲜味来,使卤水味道更柔和。5.开盖,大火煮毛豆10分钟后关火,倒入一瓶盖的二锅头,这样会使毛豆更绿而且带淡淡的酒香。6.腌半小时,以便让毛豆更入味,连卤汤装盆,开吃!

盐水毛豆1. 毛豆用剪刀剪掉部份头洗净备用。2. 洗净的毛豆放入锅内,加入刚好末过毛豆的清水。3. 开大火煮开,打开锅盖继续烧煮。4. 等到毛豆基本煮熟加入适量的盐继续煮,将毛豆煮到烂熟为至,关火。让毛豆在盐水里边沉泡30分钟以上。

香糟毛豆将洗净的青毛豆荚逐只用大剪刀剪去两头尖角。将毛豆荚的两头剪去,可以便于糟卤汁入味。剪好的毛豆荚在沸腾的清水中大火煮3-5分钟,至熟即捞出沥干水分,放盘中摊开晾凉。毛豆荚不宜煮得太久,避免口感不够清脆。将晾凉的毛豆荚放入容器中,加剁好的姜茸和糟卤浸泡30-50分钟左右取出沥干,即可食用。浸泡入味的过程如果在冰箱的冷藏室中效果会更好。

毛豆的做法

毛豆的做法虽然多,但是我们常见的就几种。毛豆怎么做好吃?现在就让我们学习一种,毛豆的最佳做法,让毛豆不再是煮煮就作为下酒菜那么简单,毛豆的作用还是非常多的,可以让我们吃出营养,吃出健康。

毛豆蛋饼鲜虾粥

材料

青虾10只,毛豆适量,鸡蛋一个,盐,料酒

毛豆蛋饼鲜虾粥的做法

1.先用电饭煲做一锅粥,我的电饭煲有专门的做粥选项

2.青虾挑去虾线,去头去壳,清理干净。用少了盐,料酒腌制虾仁

3.粥做好后,打开盖子,把腌制好的虾仁放到粥里

4.虾仁预热会变红,但只是表面变色,实际上还是生的

5.剥好的毛豆放到锅中,与虾仁一起

6.此时启动电饭煲的煮粥键,电饭煲开始加温。无需盖盖子,用勺子翻拌虾仁和毛豆与粥结合。约5-6分钟,待虾仁完全熟透即可断电。出锅前加入少许盐调味

7.煎锅加热,放入少许油。鸡蛋打散加入少许盐,锅热后把蛋液倒在锅中,拿起锅子适当转一下,让蛋液均匀的铺满锅子上。一面摊好后翻面至熟即可

8.把粥盛在碗中,摊好的鸡蛋饼切碎放到粥里面最一些点缀即可

我们对于毛豆怎么做好吃,也进行了研究。在研究的过程中,我们也知道,毛豆的营养价值,现在已经不是我们所能估量的了。同时毛豆的治疗效果也是显著的。无论是活血化瘀,还是清除胃热,效果都是非常显著的。这些我们只要简单了解就好。

毛豆怎么煮

毛豆的做法虽然不少,但是最受欢迎,也是看起来最简单的方法就是煮毛豆。毛豆怎么煮?也成为了我们今天学习的问题,其实煮毛豆看起来非常简单,但是也是需要一定的小技巧的。

盐水煮毛豆

材料

新鲜嫩毛豆,食盐,冷清水,生粉1茶匙

盐水煮毛豆的做法

1.毛豆放入冷清水中,使冷清水没过毛豆表面

2.加入1茶匙生粉(也就是干淀粉)

3.用手抓着毛豆来回搓洗数遍,搓洗干净毛豆表面的浮沉与杂质

4.用冷清水冲洗干净

5.用剪刀把每个毛豆两端的壳尖剪掉

6.剪掉壳尖的毛豆放在盘中备用

水煮毛豆

材料

毛豆,八角,花椒,小茴香,盐,水

水煮毛豆的做法

1.毛豆洗净后用剪刀剪掉两头,这样会更入味。

2.八角、花椒、小茴香,放调料盒内。

3.锅内放毛豆、盐和水,下入调料盒同煮。

4.开盖儿中火煮10分钟左右关火即可。(喜欢豆子面面的,可以适当煮的时间长点,喜欢味道浓的,可以继续浸泡些时间再吃,喜欢脆的,这个时间就可以了。

盐水毛豆多久能煮熟

1、盐水毛豆怎么煮

盐水毛豆可以在洗好以后加入几个红辣椒,再加入适量的八角、花椒以及生姜片和食用盐等调味料一起煮制,煮好以后不要马上吃,可以放在冰箱中冷藏一个晚上,然后再取出食用,这样会让煮好的盐水毛豆更加入味。

2、盐水毛豆多久能煮熟

毛豆是比较嫩的一种食材,煮的时候时间不能过长,平时把毛豆放在水中,加热烧开以后用大火煮五分钟左右就可以,不过为了让煮出的盐水毛豆颜色更绿,大家也可以在煮制时,不盖锅盖,这样它煮制的时间就会相对长一些,应该在十分钟左右。

3、煮盐水毛豆的小窍门

盐水毛豆看着做法简单,但是想让煮出的毛豆好吃,必须掌握一些小窍门。最重要的一点就是要挑选新鲜饱满的毛豆来煮制,选好毛豆以后先用清水洗,然后再用食用盐搓一下,这样能让毛豆表层的浮毛去掉,在煮制时它才能更容易入味。

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毛豆怎么做好吃

毛豆的蛋白质,脂质,维生素,矿物质,糖类,及有益消化的食物纤维含量非常丰富,可与高营养价值的动物性肉类相媲美,其中蛋白质与乳类,蛋类,肉类,鱼类的蛋白质相同,属于完全蛋白质,含有人体所需的8种必须氨基酸,而且是大多数谷类食品所缺乏或含量较少的氨基酸,毛豆的食用方法有很多,主要包括炒,烩,水煮,凉拌等。 毛豆的做法推荐: 毛豆饭 材料:大米500克,毛豆250克,番茶25克,食盐10克,黑芝麻15克。 做法: 1.大米用水洗净,用清水浸泡1小时,沥干水分备用。 2.毛豆用清水洗净,在盐水中煮沸2分钟后捞出,

夏季吃什么豆好 毛豆

吃它护心降压 毛豆富含植物性蛋白质、钾、镁、B族维生素和膳食纤维等营养素,同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,对于保护心脑血管和控制血压很有好处。 推荐吃法:盐水毛豆 做法: 1、毛豆反复搓洗,冲净,沥干; 2、逐个剪去豆荚的角; 3、葱切段,姜切片,准备好八角、桂皮、香叶、小茴香、干红辣椒; 4、坐锅烧水,加入3中调料,大火煮开; 5、添加进剪好的毛豆,大火煮开; 6、加盐和料酒,转中火继续煮5分钟关火; 7、煮好的毛豆在原汁儿中浸泡30分钟后食用。

盐水毛豆怎么煮才入味

烹制毛豆之前可以先将其置于清水中加入适量的食用盐清洗,将毛豆外壳上的一层绒毛清洗干净,再将其腌制一段时间之后进行烹制,待毛豆完全成熟之后,将其先置于锅中将其闷一段时间,等到水完全凉透之后食用,这样可以保证毛豆在烹制的过程中的味道完全的入味。

毛豆怎么吃最有营养

毛豆也叫菜用大豆,它其实就是大豆的“小时候”,是尚未成熟的大豆,其营养更容易吸收利用。 毛豆是鲜食豆类蔬菜,它除了具有大豆的营养价值以外,各种维生素、矿物质等的含量也很高。不仅成人吃了益处多多,其独特的营养更能满足儿童的生长发育要求,而且其口感好,吃着好玩,小孩子一般也乐于接受。 比如其中富含的卵磷脂是孩子大脑发育必需的营养之一,是不错的益智食品。而且毛豆含有丰富的膳食纤维,可以预防和缓解儿童便秘。 毛豆在生长中需要铁,也储存铁,不仅铁含量比较高,也容易吸收,是儿童、老人、妇女补充铁,预防贫血非常好的食物

干青豆的做法有哪些

主料猪大排100克青豆1勺大米粥1锅梅菜100克 调料食盐2克葱2根白胡椒2克 青豆干怎么吃的做法 1.粥底加入泡好的干菜,一起煮到干菜软烂。 2.加入熟排骨、青豆、盐胡椒调味,继续煮到沸。 3.最后加入香葱末,美味的排骨菜干青豆粥就做好了。 干青豆即是毛豆。干青豆具有香脆可口、营养价值高等特点受到人们的喜欢,干青豆的做法是很多的,下面我们来看一下它的做法。金玉满党的做法。这道菜的特点是寓意喜庆,特别适当在节日或喜庆的时候进行制作,制作也很简单。

毛豆怎么做好吃

家常毛豆的做法 (1)将毛豆反复搓洗,清净表面 (2)将洗净的毛豆逐一用剪刀剪去两边,这样更易入味 (3)锅中放入适量清水加入毛豆,姜丝,加入盐,盐的量要偏多一点 (4)水开后煮5分钟至熟 (5)煮好的毛豆倒入冷开水中过凉,再换一盆凉开水放入盐,姜丝少许红椒,泡2个小时即可 烹饪技巧 (1)煮的时候, 盐的量要偏多一点, 煮熟的豆子咸淡才能合适。 (2)煮的时间为不要太短 生豆子有毒不亦食用。 (3)喜欢冰凉口感, 可以放冰箱里冷藏后再吃。 凉拌毛豆 原料:新鲜毛豆、独蒜1个、八角2个、干红辣椒5根、另准

腰果虾仁炒青豆

腰果虾仁炒青豆的做法: 1、将大虾洗净,剥出虾仁,挑去虾线,将虾仁用椒盐粉、料酒、盐腌15分钟。 2、毛豆煮熟后过凉水沥干水份。 3、腰果热锅冷油中放入,用锅铲不断翻动它,颜色转黄时即要关火,放在一边,凉着。 5、炸好的腰果放吸油纸上吸吸油,倒掉锅里的余油。 6、锅内不用放油了,直接将毛豆跟胡萝卜放入翻炒几下。 7、再放入虾仁,撒些盐跟椒盐粉翻炒,虾仁变色后即可关火装盘。 8、一道好吃的腰果虾仁就做好了,现在可以上桌享用了。 腰果虾仁炒青豆的做法小技巧: 1、鲜虾剥取虾仁比较困难,可先将虾放入冰箱冷冻室内

吃毛豆有什么好处

毛豆是鲜食豆类蔬菜,它除了具有大豆的营养价值以外,各种维生素、矿物质等的含量也很高。不仅成人吃了益处多多,其独特的营养更能满足儿童的生长发育要求,而且其口感好,吃着好玩,小孩子一般也乐于接受。 比如其中富含的卵磷脂是孩子大脑发育必需的营养之一,是不错的益智食品。而且毛豆含有丰富的膳食纤维,可以预防和缓解儿童便秘。 毛豆在生长中需要铁,也储存铁,不仅铁含量比较高,也容易吸收,是儿童、老人、妇女补充铁,预防贫血非常好的食物来源。此外,毛豆中钙的含量也很高。 毛豆还是很值得称道的绿色安全食品。本来豆类作物的病虫

卤味毛豆的做法

一、卤味毛豆 1.将毛豆洗干净,放在高压锅里,锅里的水要没过毛豆 2.在锅里依次加入盐,酱油,八角,小茴香,香叶,桂皮 3.高压锅上汽后煮十分钟即可 小贴士: 1、家里没有以上香料的话,可以只加酱油。 2、如果想更好吃的话可以在超市买现成的卤料包。 3、喜欢吃辣的朋友,可以加几个干辣椒在里面一起煮。 二、卤味毛豆/更多做法 新鲜毛豆上市啦、这就是黄豆年轻的时候~去奶奶家吃午饭,她上午去菜市场买了1大袋…说放桌子上忘记煮了,就让我拎些回来自己弄来吃…我想光煮盐水的没什麽创意,就放了几粒烧卤香料进去(*^__

凉拌毛豆的做法

食材 材料:毛豆300g,蒜蓉,盐,生抽,凉拌醋,麻油适量。 方法/步骤 将毛豆剪去两头,放盐水里浸泡洗净。(放盐水里洗和咱洗毛桃子一个理呵,放便去毛) ​洗好的毛豆冷水入锅,水以没过毛豆为准,在水里放平时做菜份量2到3倍的盐。 滴2滴油到锅里。(这一步是为了确保煮好的毛豆翠绿不泛黄) 大火煮开后,继续三分钟左右。这个时间,自己控制哈,可以尝下,每个人喜好不一样的。 煮好的毛豆用凉开水冲冷后,加入蒜蓉,生抽,凉拌醋,麻油拌匀即可。胃口重的这个时候也可以再加点盐,小猪平儿个喜欢少盐多醋,呵呵,健康撒。。。