那些人容易手脚冰凉
那些人容易手脚冰凉
*体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
*血糖太低或低血压时
食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。
*压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
*衣物不够保暖
如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意，因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。
*天气冷或长时间待在冷气房
都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
*植物神经功能紊乱
植物神经功能紊乱，肾虚引起的手脚冰冷。
*甲减
患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。
红糖怎么喝 红糖+姜
1、防治感冒：如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用。
2、手脚冰凉：有些人容易手脚冰凉，用暖手宝，其实不用，每天早晨一碗红糖姜水，能暖和一整天，不受手脚冰凉之苦。
3、改善痛经：痛经的妹子知道痛经的滋味，自制一杯暖宫红糖姜茶，不仅能经血通畅，改善痛经，还可以助孕，效果非常好。
冬季糖尿病人怎么养生 取暖御寒谨防烫伤
天寒地冻，中老年人容易手脚冰凉，很多人常常选择使用暖水袋、暖手宝、电热扇、电火炉等御寒工具。据成都军研生物医学研究所附属糖尿病医院的医生介绍，每年因为局部取暖导致烫伤的糖尿病人不在少数。由于糖尿病人大多伴有神经病变，对温度不敏感，烫伤了常不自知，导致足部伤口不愈等麻烦问题，严重的甚至发展到截肢的地步。
红糖跟什么一起吃好 红糖+姜
2、手脚冰凉：有些人容易手脚冰凉，用暖手宝，其实不用，每天早晨一碗红糖姜水，能暖和一整天，不受手脚冰凉之苦。
3、改善痛经：痛经的妹子知道痛经的滋味，自制一杯暖宫红糖姜茶，不仅能经血通畅，改善痛经，还可以助孕，效果非常好。
脸色发青是怎么回事 内分泌失调
如果是人体的内分泌功能失调的话也很容易导致身体血液运行不畅或者是身体的免疫力变差而使人容易手脚冰凉、脸色发青等等。
哪些人容易手脚冰冷
贫血or体重过轻or虚寒体质‧应注意
手脚冰冷不只是气血虚或四肢末梢血液循环不良所致，若孕妈咪在怀孕前本身就有贫血现象，孕期出现手脚冰冷的机率会偏高;另外，体型较瘦(约40至50公斤)或虚寒体质的女生，也容易因末梢循环不良而手脚冰冷;尤其脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
孕期和手脚冰冷说byebye
从日常生活着手
对于非疾病原因的手脚冰冷，可从日常生活饮食、运动、保暖等各方面着手来改善，让四肢感到温暖，即使是冬天也不受手脚冰冷之苦。
饮食：在怀孕的过程中，孕妈咪通常会产生「生理性贫血」，因而导致手脚冰冷。由于孕妈咪是一人吃两人补，因此需要补充足够的铁质、蛋白质，来增进体内的血色素，以改善孕期贫血的现象;建议平日可多摄取鸡肉、鱼汤、牛肉、豆浆(豆类)、樱桃、桑椹等，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，皆有助补铁御寒。
此外，提醒孕妈咪也应适量的补充钙质(植物性较易吸收)，避免手脚冰冷的孕妈咪容易在半夜入睡时，出现抽筋的现象;建议可多摄取小鱼亁、黑豆、芝麻等食物，以补充钙质。
红糖姜茶可以天天喝吗
我平时是非常的容易手脚冰凉的，尤其是在冬天，特别的容易冷，听朋友说喝红糖姜茶，红糖姜茶可以天天喝吗?
红糖姜茶是非常好的暖宫，抵御寒冷的保健饮品，对于您在冬天经常手脚冰凉，和红糖姜茶是可以的，每天喝也是可以的，但是想要缓解您现在的状况，单靠喝这个是不行的，每天晚上要用热水泡脚，穿的袜子尽量厚一些，要注意脚部的保温，多喝一些滋补类的鸡汤等食物，通过内调外养的方法会缓解您的手脚冰凉的问题。
另外，红糖姜茶冷了就最好不要喝了。
女人手脚冰冷怎么回事
身体在代谢循环时，需要各个部位的参与，例如心脏。心脏衰弱可能会影响到血液流动，造成末梢循环不良，可能会影响到血管收缩，造成血液回流能力减弱，特别是指尖会出现血液循环不畅的情况，造成手脚冰凉。
女人容易贫血，出现贫血会造成血液循环紊乱，相应的血红素、红血球都较低，血液流通不畅，会让人一年四季容易手脚冰凉。点击蓝字了解更多：还没到冬天你就整天手脚冰凉 预防手脚冰凉吃这些
女性生理期会影响到激素分泌、激素的变化，会影响到神经系统，造成皮下血管发生收缩，让血流量减少。为此，我们会发现很多女性到了生理期容易畏寒。