冬季皮肤瘙痒11大预防措施

冬季皮肤瘙痒11大预防措施

1、控制好洗澡的水温和频率

洗澡时水温不能过高，最好是用与体温相仿的水温(不超过40℃)。一般情况下冬天不必每天洗澡，一周不要超过两到三次，并且尽量不用或者少用肥皂和洗浴液，以免造成皮脂丢失。洗完澡后可擦一些润肤油、保湿霜等保护皮肤，如硅霜、凡士林。

2、注意衣着

冬天还应多穿宽松舒适的纯棉衣裤，以减少对皮肤的刺激。

3、注意饮食

晚上尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免神经兴奋、加重瘙痒;多喝白开水，保持体内水分;多吃蔬菜和水果，补充维生素，防止皮肤因缺失维生素而皲裂。

4、避免搔抓

由于瘙痒严重时经常会不自觉地剧烈搔抓，容易使局部皮肤增厚，形成越抓越痒，越痒越抓，越抓越厚的恶性循环，因此患者要尽量避免搔抓。

5、衣物宽松

内衣以棉织品为好，穿着要宽松舒适，避免摩擦，及时增减衣服，避免温差过大、被褥过暖。

6、饮食清淡

饮食方面要清淡平和，忌烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，少食鱼虾等发物，多吃新鲜蔬菜、水果。

7、注意室内环境

居室温度不要太高，18—24℃为宜，室内湿度最好保持在40%以上。

8、加强运动

运动可促进血液循环，增强人体对冷环境的适应性。经常按摩面部皮肤，可促进血液循环，增加皮脂分泌，改善面色，减少皱纹。

9、保持良好的生活习惯

中医讲“有诸内，必形诸于外”，皮肤的颜色、光泽是体内气血、脏腑情况的外在表现。晚上是皮肤最好的休息时间，应保证充足的睡眠、规律的生活。

10、精神放松

生活力求有规律，精神放松，切忌恼怒烦躁，情绪的不稳定会诱发或加重瘙痒。

11、及时就医

另外有一部分病人，皮肤瘙痒特别明显、持续时间长或反复发作瘙痒，与季节没有明显的关系，皮肤上也没有任何皮疹，则可能是多种疾患的信号，应及时前往医院就诊，早作治疗。

冬季皮肤瘙痒太难受，一不小心还挠出皮肤病。比起出现症状后再处理，防范于未然更好，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效得多。所以大家在冬季来临时一定要做好防护，从而远离皮肤瘙痒。

冬季皮肤瘙痒的预防

一、积极防治原发疾病

如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病，以去除加剧本病的病因。

二、不吃有过敏或刺激的食物

如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。

如何预防秋季干燥皮肤瘙痒

皮肤瘙痒并不一定是皮肤病

虽然秋季皮肤瘙痒大多与气候相关，但是皮肤瘙痒并非都是皮肤病的症状。90%的皮肤病都有皮肤瘙痒症状，如癣、湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、皮肤瘙痒症等。但是，有些皮肤病和内脏器官的功能障碍具有一定的联系。据美国洛杉矶皮肤病专家艾克思里研究，皮肤瘙痒也常是某些内脏器官疾病的信号，如心脑血管疾病、肝胆疾病、内分泌系统疾病、泌尿系统疾病、血液系统疾病、生殖系统疾病等。因此，提醒人们要认真对待皮肤瘙痒问题，凡患有持续性、复发性和顽固性的皮肤瘙痒症，就应考虑到是否患有系统疾病的可能，及早到医院诊治。如果不仔细找原因，全当秋燥随意处理，就会延误了某些内脏疾病的治疗。

预防秋燥皮肤瘙痒需外防内调

皮肤瘙痒症主要表现为在外观看似正常的皮肤上出现瘙痒，可以是全身皮肤发生广泛性的瘙痒，也有局部的，位置不固定，但以小腿、前臂、背部、腰腹部常见。也有由于情绪激动，温度改变，饮酒或食辛辣食物后引起加重。

那么，要如何预防秋燥引起皮肤瘙痒呢?

专家建议，可从外防和内调两方面来预防秋季皮肤瘙痒症。

外防：涂润肤品，穿棉质、丝质的内衣。秋风起时应尽量让皮肤少暴露在外，可选择穿厚薄适度的长衣长裤，避免因皮肤缺水更严重而变得更干甚至皲裂。洗澡水温最好保持在39℃左右，冲洗时间不要过长。浴后可适当涂搽蛤蜊油、甘油、白凡士林等少刺激的油脂或护肤膏。皮肤特别干痒者，也可用适量橄榄油按摩干燥部位以润肤。

内调：吃一些生津养液的食物或药物，注意少饮酒或不饮酒，少食辛辣及海鲜等“易发物”，定量多次补水。另外，多吃蔬果也可达到润泽皮肤的目的，例如，可多食梨子、石榴、提子、葡萄、桑葚等。

此外，一些人遇到反反复复的皮肤瘙痒症就喜欢求偏方或者中医疗法。对此，中医专家表示，中医止痒的方法是辨证分类的，不可滥用。祛风止痒法适用的瘙痒症状多在头和面、重时遍及全身、痒感颇重的患者;理湿止痒法适用的瘙痒症状多在下半身，伴湿烂腐痒的患者;杀虫止痒法适用的瘙痒症状多在趾缝、皱襞处，夜间尤重的瘙痒患者。

皮肤瘙痒的预防措施

1. 生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

2. 全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。

3. 内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

4. 精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。

5. 戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

瘙痒症是一种病因复杂的疾病，在治疗上首先应去除可能的病因(如内脏疾病)，另外，去除可能加重的因素如搔抓、烫洗、大量的皮肤清洁剂、限制饮用酒类、浓茶、咖啡及辛辣食物，保持外阴局部清洁干燥，再配合适当的治疗，外用药物，疾病可逐渐好转。

冬季皮肤瘙痒五大预防妙招

冬季皮肤瘙痒症主要和秋冬天气的特点“干、冷”有关，那么，我们应该如何防护呢?皮肤科专家告诉我们，可以尝试以下五种预防妙招。

(1)洗澡不宜过勤，水温不要过高，洗浴时尽量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丢失。洗完后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜，保护皮肤。

(2)避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，造成继发感染，可使病情加重。

(3)冬季应穿紧身、光滑的纯棉、真丝衣裤，以减少皮肤水分丢失和刺激皮肤。不宜穿化纤内衣，易产生静电，引起瘙痒。

(4)晚上避免喝咖啡、浓茶和刺激性食物，以免兴奋神经、加重瘙痒。

(5)居室温度不要过高，18~24度为宜，而要增加室内湿度在40%~80%。

皮肤瘙痒用民间小偏方巧治

1、老生姜治皮肤瘙痒新鲜老生姜1块捣烂如泥，以纱布包裹，涂擦患处，疗效显著。此民间偏方既能止痒，又能滋润皮肤。

2、盐水或醋治皮肤瘙痒每晚睡前，用面盆盛半盆清水，放适量食盐或米醋，加热至盐溶解，用毛巾蘸水搽洗患处可见效。如有反复，可继续搽洗。此民间偏方适用于中老年人皮肤瘙痒症，效果较好。

3、猪蹄骨汤治皮肤瘙痒取猪蹄的骨头，加水煮沸后再熬5分钟。每天临睡前用卫生棉或洁净的白布条蘸猪蹄骨汤在皮肤瘙痒处搽洗一遍。此民间偏方可治老年人顽固性皮肤瘙痒。

4、银黄烧酒治老年人皮肤瘙痒银黄(中药店有售)与60度高粱酒调和(银黄、白酒)拌好，晚上睡觉时用棉球蘸调好的药浆涂抹在瘙痒处，当夜即可见效。此民间偏方适用于老年人皮肤瘙痒。

5、中药煎剂治冬令皮肤瘙痒苍耳子、艾叶，苦参、地肤子、白藓皮、露蜂房、土槿皮、苏叶、川椒，加适量水煎煮后，滤取药液，趁热洗浴，早晚各一次。此民间偏方适用于皮肤瘙痒症。

6、大枣雪梨膏治皮肤瘙痒大枣(或金丝枣)，雪梨膏。将枣先泡半小时，入砂锅内加水煮至枣烂后加入雪梨膏后服用。此方可润肺护肤，健脾益气。此民间偏方适用于冬季皮肤干燥脱屑，老年皮肤瘙痒。

冻疮是由于皮肤哪一部分受损而引起的

由于冬天天气寒冷，所以冻疮是冬天极为常见的皮肤病，如果在冬季不采取有效的保护措施的话，裸露在外的皮肤比如手，脸等受到冷冻的刺激，并且这种寒冷刺激持续时间比较长，这样就会导致皮下小动脉发生痉挛收缩，产生血液循环受阻，进而造成使皮肤局部组织缺氧，因缺氧也就导致皮肤的组织细胞受到损害，进而发生冻疮。

冻疮的发病部位一般为皮肤表皮及其皮下组织，主要有手背及手指、脚趾及其脚部边缘、面颊、耳廓等处。在人提这些部位遭受寒冷侵袭后，受冻皮肤出现红肿、紫斑、瘙痒、麻木、至于不及时会产生皮肤水疱、严重的会导致皮肤溃烂。这种病症持续时间长，复发性强，不好治愈。所以说积极做好预防很关键，每年冬季来临前就采取积极有效的预防措施，并在冬季外出时做好全面防护，以保证皮肤不受寒冷的刺激，从而也就有效的预防冻疮的发生。

由此可见，冻疮是一种冬季常见病，以暴露部位皮肤表皮及其皮下组织发病为主，这些部位出现充血性水肿红斑进而发生瘙痒疼痛等症状，给患者造成很大困扰，所以说预防很关键，治疗更重要，患者可以提前预防，积极治疗，再辅以一些民间偏方清洗或者涂抹，相信冻疮能够得到治愈。

皮肤瘙痒的预防措施是什么

皮肤瘙痒的预防措施是什么呢?皮肤瘙痒是在我们身边比较常见的一种皮肤病，往往会给我们周围的人们带来很大的烦恼，影响着人们的正常生活。患有皮肤瘙痒之后要及时诊断治疗，同时也要在生活中要做好护理，避免皮肤瘙痒的症状加重。人们在平时也要注意预防皮肤瘙痒，避免其发病因素。很多人对皮肤瘙痒不是十分了解，不知道皮肤瘙痒的预防措施是什么，下面我们就来介绍一下皮肤瘙痒的相关知识。

皮肤瘙痒一般不会有原发的皮疹，但是患者可自觉有剧烈的瘙痒。预防皮肤瘙痒要避免其发病因素，皮肤瘙痒还可能是由一些皮肤病而继发的，人们要积极治疗这些可能会引起皮肤瘙痒的疾病。

预防皮肤瘙痒还应做好个人的防护，从生活中做起。人们在生活中要养成良好的习惯，生活有一定的规律性，平时要尽量早睡早起，进行适当的锻炼。生活中还要注意及时的增减衣服，并且要避免冷热的刺激。

中老年人也比较容易患有皮肤瘙痒症状，平时中老年人要尽量适当减少洗澡的次数，要避免过于频繁的洗澡，在洗澡的时候不要过度搓洗皮肤，也不要使用碱性的肥皂。

此外，生活中穿的内衣好以棉织品为宜，也要注意保持宽松舒适，同时也要避免摩擦。生活中人们还应注意精神因素，精神要放松，要注意避免恼怒忧虑，并且平时也要保持良好的心情。

人们在生活中还应少吃一些辛辣刺激食物，在洗完东西或者是洗手之后还可以使用一些能够保持水分的护手霜。

另外，人们在家的时候，皮肤暴露于外的地方应比户外要多，因此人们可以使用加湿器来保持室内空气的湿度。

冬季皮肤病有哪些

冬季皮肤病有哪些?冬季，气温会发生很大的变化，这无疑对皮肤是一种刺激，很多人的皮肤都很干燥，所以冬季皮肤病也有这样的特点就是瘙痒。那冬季皮肤病有哪些?

1、皮肤瘙痒症

原发性皮肤瘙痒症见秋冬季皮肤病论男幼都发病者较见患者全身处瘙痒白由于外界干扰尚暇顾及夜间瘙痒难忍全身似蚂蚁爬忍受检查皮肤却任何原发性皮疹仅见瘙痒引起皮肤抓痕血痂或者色素沉着等继发性损害

2、手足皲裂

手足皲裂冬季见种皮肤病患者手足皮肤往往缺少滋润干燥严重者皲裂至深部肌层明显痛甚至影响手足皮损由皱裂至龟裂短深浅裂口发于手指手掌屈侧、足跟、趾底、足侧等处。

3、鱼鳞病

鱼鳞病也是冬季特别容易出现的一种皮肤病，特别是鱼鳞病患者，到了冬天，病情会发展的比较严重，冬季皮肤病一般主要是因为干燥所引起的。

除了以上这几种，冬季皮肤病还有冻伤、冷红斑、冷超敏性皮肤病、神经性皮炎、银屑病等等。

夏季皮肤瘙痒怎么办

皮肤瘙痒症是怎么回事?很多人对皮肤瘙痒症并不陌生，但是对皮肤瘙痒症是怎么回事这个问题的答案也是一头雾水。那么下面解决这个还一直困扰人们的问题。皮肤瘙痒症是怎么回事，首先了解一下它的总体概括：皮肤瘙痒是指无原发皮疹，但有瘙痒感的一种皮肤病。

夏季瘙痒怎么办?皮肤瘙痒的症状目前还不是很明确，夏季皮肤瘙痒给患者带来严重的痛苦，是每一位患者的苦恼，不但影响患者的正常工作，还严重危害人们的身心健康。皮肤专家指出，夏季皮肤瘙痒的症状及病因，要积极结合患者本身的病情，选择合适的疗法。

夏季皮肤瘙痒怎么办：夏季皮肤瘙痒，夏季出汗多，阳光强烈，很容易出现夏季皮肤瘙痒的症状，给生活带来很多干扰与不便，其实夏季皮肤瘙痒是可以治愈的，夏季皮肤瘙痒的专家有着多年治疗夏季皮肤瘙痒的经验，已经成功为多为患者解除了夏季皮肤瘙痒的困扰，使患者身体恢复健康。

夏季皮肤瘙痒是指无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病，中医称之为风瘙痒。夏季皮肤瘙痒好发于成年人，多见于冬季，少数亦有夏季发作者。最初夏季皮肤瘙痒仅限于一处，进而逐渐扩展到身体大部或全身。瘙痒时发时止，多以夜间为甚。少数因抓瘙而引起感染。夏季皮肤瘙痒的病因比较复杂，土部分可能与神经衰弱、大脑动脉硬化、甲状腺功能亢进、糖尿病、白血病、霍奇金病、肾炎、膀胱炎、习惯性便秘等有关。